Simon Ágnes özvegyek gyásztanácsadója

28/10/2025

Még mindig gondolkodsz, elgyere-e november 8-án a Sorstárstalálkozóra?

Ez az élő videósorozat neked szól. 💛

Október 27. és 31. között, minden nap 12:30-tól élőben jelentkezem a Facebookon, és megmutatom, mi is vár rád az Országos Özvegyi Sorstárstalálkozón.

A mai (2.) élőben arról beszéltünk, milyen, amikor a veszteség „tűt karcol a lemezen”: az élet hirtelen megáll, és elkezdesz élet-leltárt készíteni. Ránézel: hogyan élek, ki vagyok, mire adom az időm, ki van mellettem – és ki nincs.

Ez a leltár gyakran változásokat indít: kapcsolatokban, hitben, munkában, otthonban. Nehéz lehet annak, aki nem ezt várta tőled – mégis bátor, tiszta lépés, amikor az értékeidhez igazítod az életed.
A gyász után sokan újrarendezik az életüket, ez nem szeszély, hanem a leltár következménye.

A környezet ezt nem mindig érti; könnyen csend lesz, vagy olyan mondatokat mondanak, amelyek nem támogatnak téged.

Miért fontos a közösség?

Mert a gyász eltünteti a régi kapcsolati rendszert. Új emberek érkeznek – gyakran sorstársak –, és ezek a kapcsolatok mélyek és tartósak. Egy megértő térben nem kell álarc, nem kell fordítanod: fél szóból értjük egymást.

Találkozzunk élőben holnap is 12:30-kor – folytatjuk: Mi, amire nekünk özvegyeknek szükségünk lenne a környezetünktől.

Adj magadnak 20–30 perc zavartalan ebédidőt, készíts egy teát, gyere élőben – egészen más, mint pörgetve visszanézni.

🎟 Nov. 8., Lurdy Ház (Budapest) – országos Özvegyi Sorstárstalálkozó

Közös nyelv, érvényesítés, biztonságos tér. Még van néhány jegy.
Jegyek és részletek: JEGY_LINK a hozzászólásokban található

Egy mondat útravalóul:
„Nem ígérek gyors megoldást. Azt ígérem, hogy egyedül nem maradsz.”

28/10/2025

Rendhagyó Őzvegyi Kör – Felkészülés november 1-jére, Halottak napjára

A megszokott heti találkozó helyett ezen a héten egy különleges estére hívunk: egy olyan alkalomra, ahol nem csak sodródunk az ünnepek érzéseivel, hanem tudatosan felkészülünk arra, ami bennünk ilyenkor megmozdul.

Sokunk számára a november eleje nem a gyertyafényről és a koszorúkról szól –hanem a belső hullámzásról, az emlékekről, a hiányról, és arról, hogyan lehet ezzel együtt jelen lenni.

Ezen az estén segítünk rálátni arra, mi hozza létre benned a nehéz érzéseket,hogyan tudod őket megérteni,és milyen eszközökkel, gyásztfeldolgozó technikákkal tudsz enyhülést hozni magadnak.

Kapni fogsz konkrét gyakorlatokat, önreflektív kérdéseket,
és olyan egyszerű, működő módszereket, amelyek segítenek, hogy a Halottak napja ne csak fájdalmas legyen, hanem jelentéssel is teli.

Időpont: október 30. csütörtök)
Kezdés: 19:00
Online (Zoom)

Várnak szeretettel:
Eta és Ica – özvegyi sorstárs mentorok,
akik már végigjárták ezt az utat, és segítenek neked is felkészülni.

Regisztráció: ezen a linken https://link.ugyfelszerzes.hu/widget/form/8rd0wYSYYB8s6xKNsbkI

Várunk szeretettel!

A megszokott heti találkozó helyett ezen a héten egy különleges estére hívunk:egy olyan alkalomra, ahol nem csak sodródunk az ünnepek érzéseivel, hanem tudatosan felkészülünk arra, ami bennünk ilyenkor megmozdul.

27/10/2025

Ha néha úgy érzed, mintha más nyelvet beszélnél a világgal, nem veled van a baj.
A gyász más tempó. Másként érzel és gondolkodsz. Ez rendben van.

Ma az élő videómban a Facebook-on arról beszéltem, hol csúszunk el a környezetünkkel, és hol találsz olyan helyet, ahol nem kell magyarázkodnod.

▶ Itt tudod visszanézni az 1. részt: Kattints ide

Miről volt szó röviden?

- Nem lehúzó a sorstárstalálkozó. Ott olyanok vannak, akik átélik, amit te. Fél szóból értitek egymást.

- A „5 szakasz a gyászban” dolog nem pontos. A gyász nem lépcsőzetes, nem verseny. Mindenkinél más.

- A gyász az egész testedet érinti. Az agyad és a tested sokat dolgozik, ezért nagyon elfáradhatsz – ettől nem vagy gyenge.

- Mi nem segít: a „legalább…” kezdetű mondatok, a „majd megjavítjuk”, és a csend.

- Mi segít: kimondani a veszteséget, helyet adni az érzéseknek, kimondani a társad nevét, és jelen lenni nem tökéletesen, csak emberien.

Miért fontos ez?

Mert a legtöbb ember jót akar, csak nem tanította meg neki senki, hogyan. Nem hibáztatunk.

Szeretnénk egy olyan teret, ahol biztonságban vagy úgy, ahogy most vagy.

Holnap 12:30 – élőben a facebook-on (2. nap)

„Mire van szüksége egy gyászoló özvegynek? Tud-e ebben segíteni a környezeted? Ha nem, hol találsz támogatást?”

Miért gyere élőben?

Mert így jobban tudsz figyelni. Tudsz jegyzetelni.
Adj magadnak 20–30 perc csendet ebédidőben (12:30). Készíts egy teát, és gyere velem holnap (és a következő napokon is).

Nov. 8., Lurdy Ház (Budapest) Országos Özvegyi Sortárs Találkozó– nagy, átalakító nap a gyászban

Még van néhány jegy: Kattints ide a vásárláshoz: https://gyaszozvegyszulokent.hu/1-orszagos-ozvegyi-sorstars-talalkozo/

Örülök, hogy velünk vagy ezen az úton.

Ez a találkozó mindannyiunkról szól – rólad is.

27/10/2025

Ha néha úgy érzed, mintha más nyelvet beszélnél a világgal, nem veled van a baj.
A gyász más tempó. Másként érzel és gondolkodsz. Ez rendben van.
Ma az élő videómban a Facebook-on arról beszéltem, hol csúszunk el a környezetünkkel, és hol találsz olyan helyet, ahol nem kell magyarázkodnod.

▶ Itt tudod visszanézni az 1. részt

Miről volt szó röviden?
Nem lehúzó a sorstárstalálkozó. Ott olyanok vannak, akik átélik, amit te. Fél szóból értitek egymást.
A „5 szakasz a gyászban” dolog nem pontos. A gyász nem lépcsőzetes, nem verseny. Mindenkinél más.
A gyász az egész testedet érinti. Az agyad és a tested sokat dolgozik, ezért nagyon elfáradhatsz – ettől nem vagy gyenge.
Mi nem segít: a „legalább…” kezdetű mondatok, a „majd megjavítjuk”, és a csend.
Mi segít: kimondani a veszteséget, helyet adni az érzéseknek, kimondani a társad nevét, és jelen lenni – nem tökéletesen, csak emberien.
Miért fontos ez?
Mert a legtöbb ember jót akar, csak nem tanította meg neki senki, hogyan. Nem hibáztatunk.

Szeretnénk egy olyan teret, ahol biztonságban vagy úgy, ahogy most vagy.

Holnap 12:30 – élőben a facebook-on (2. nap)

„Mire van szüksége egy gyászoló özvegynek? Tud-e ebben segíteni a környezeted? Ha nem, hol találsz támogatást?”

Mert így jobban tudsz figyelni. Tudsz jegyzetelni.
Adj magadnak 20–30 perc csendet ebédidőben (12:30). Készíts egy teát, és gyere velem holnap (és a következő napokon is).

Nov. 8., Lurdy Ház (Budapest) Országos Özvegyi Sortárs Találkozó– nagy, átalakító nap a gyászban

Még van néhány jegy: https://gyaszozvegyszulokent.hu/1-orszagos-ozvegyi-sorstars-talalkozo/

Örülök, hogy velünk vagy ezen az úton.

Ez a találkozó mindannyiunkról szól – rólad is.

26/10/2025

Kihez vagyok hű a gyászban – a társamhoz, vagy az életemhez?

Sokat gondolkodom mostanában azon, mit is jelent lojálisnak lenni…
Főleg akkor, amikor valakit elveszítünk, akit igazán szerettünk.

Sokan úgy élik meg a lojalitást, mint valami örök fogadalmat:
hogy ha szerettem valakit, akkor nem léphetek tovább, nem lehetek újra boldog, mert azzal elárulnám őt.

De ahogy haladok előre a saját gyászomban, egyre inkább azt érzem:
a hűség nem azt jelenti, hogy megrekedek a fájdalomban.
Nem azt, hogy a múltban élek.
Hanem azt, hogy hű maradok ahhoz, ami igaz bennem, a szeretethez, az élethez, a fejlődéshez.

Lehet, hogy a legmélyebb lojalitás nem a múlthoz köt, hanem az élethez, ami tovább hív.
Hogy a legnagyobb tisztelet, amit a társunknak adhatunk, az az, ha tovább élünk.
Ha visszatalálunk önmagunkhoz,
ha újra igent mondunk az életre.

Mert amikor hű vagyok önmagamhoz, akkor valójában hozzá is hű maradok ahhoz, amit együtt tanultunk az életről, a szeretetről, a növekedésről.

A legtöbben, amikor elveszítünk valakit, akit szerettünk, a lojalitást úgy értelmezzük, hogy nem szabad továbblépni, mert azzal „megcsalnánk” az emlékét. Hűségesek akarunk maradni a közös múltunkhoz, ahhoz a kapcsolatunkhoz, ami már lezárult. De ez a fajta lojalitás gyakran a fájdalomban tart. Olyan, mintha a szeretet bizonyítéka az lenne, hogy nem engedünk el.

Szóval talán a lojalitás itt nem azt jelenti, hogy megőrzöd a fájdalmat, hanem hogy megtiszteled a kapcsolatot azzal, hogy tovább élsz.
Hű maradsz ahhoz, amit együtt tanultatok az életről, a szeretetről, a növekedésről és ezt viszed tovább.

Lehet így fogalmazni:

„Nem elhagyom őt, amikor továbbmegyek, hanem vele együtt mozdulok tovább az élet felé.”

Szóval:
• Ha a múlt felé vagy lojális, akkor a fájdalomhoz kapcsolódsz.
• Ha az élet felé vagy lojális, akkor a szeretethez kapcsolódsz.

Én hű vagyok az életemhez.
És ezzel őt is tisztelem, szeretem.

24/10/2025

„Azt mondod, eltelt egy hónap… két hónap… három hónap… hat hónap…”

És még mindig nem tudod feldolgozni a veszteséget.
Mert ez nem feldolgozható – mondod.
De álljunk meg egy pillanatra.
Mi van, ha nem azért nem tudod feldolgozni, mert lehetetlen…
hanem mert senki sem mutatta meg neked, hogyan kell?

Senki sem adott eszközöket a kezedbe.
Senki sem mutatott mintát arra, hogyan néz ki a gyógyulás útja.
Senki sem mondta el, hogy a fájdalmon túl is van élet, ami más, de mégis élhető.

Lehet, hogy azért hiszed, hogy ez „nem feldolgozható”, mert még nem láttál olyat, aki feldolgozta.
Vagy mert még nem indultál el abba az irányba, ahol a fény pislákolni kezd.
És ez nem baj.
Ez nem kudarc.
Ez csak azt jelenti, hogy még nem találtad meg azokat az embereket, azt a közösséget, azt az utat, amely meg tudja mutatni, hogy van kiút.

Mert amikor azt mondod, hogy „nem feldolgozható”, valójában azt mondod:
👉 „Még nem láttam, hogyan lehet.”
És ez már önmagában a felismerés első lépése.

Ha most ez benned is megszólalt, ha most először érzed, hogy talán mégis lehet másképp,
akkor november 8-án ott a helyed velünk a Lurdy Házban,
az Első Országos Özvegyi Sors-Társ Találkozón.

Gyere el, kapcsolódj, ismerd meg azokat, akik már jártak ezen az úton,,
mert a gyógyulás nem magányos feladat.
És hidd el: van kiút.

24/10/2025

Szia, csak egy pillanatra jöttem.

Alig pár nap, és végre találkozunk.

Már több mint 100 jegy elkelt – és hihetetlenül hálás vagyok ezért. 💕

Ha még nem döntöttél, ez most az utolsó alkalom, hogy csatlakozz.

Szeretettel várlak november 8-án.
A jegyedet itt tudod még megvenni:
https://gyaszozvegyszulokent.hu/1-orszagos-ozvegyi-sorstars-talalkozo/

23/10/2025

“Köszönöm, hogy ilyen sokan jöttök”

200 ember. 200 történet. 200 szív, ami megérti a másikat.

Hálás vagyok mindenkinek, aki jön, és azoknak is, akik támogatták, megosztották, segítették ezt az utat. 💞

Ha még gondolkodsz — ez az utolsó napok egyike.

23/10/2025

Most már tudod, miről szól november 8.
Nem egy rendezvényről. Nem egy napos programról.

Hanem egy belső átalakulásról.

Egy napról, amikor megérzed, hogy nem vagy egyedül.

Amikor először hallod vissza másoktól is azt, amit te eddig csak magadban mondtál ki.
Amikor találkozol olyan nőkkel, akik már ott tartanak, ahová te is tartasz.
És amikor valami elmozdul benned: a gyászból a remény felé. 🌿

Most már kevesebb, mint 16 nap van hátra, és az utolsó 51 jegy maradt.
Ez lesz az egyik legnagyobb, legmegtartóbb nap, amit valaha együtt éltünk meg.

Ha még mindig hezitálsz, kérlek, gondolj bele:
👉 mi változik, ha eljössz?
És mi marad ugyanúgy, ha most is otthon maradsz?

💔 Ha nem jössz el…
marad a csend, a halogatás, az „majd egyszer”, ami sosem jön el.
De ha eljössz, valami végre mozdulni kezd.

Ez a nap arról szól, hogy visszatalálj önmagadhoz.
Hogy lásd: lehet másképp.

És hogy tudd: nem kell többé egyedül cipelned mindezt.

💜 Ez nem csak egy esemény.

Ez egy kapu. És most nyitva áll előtted.

Legközelebb csak jövő májusban lesz újra ilyen nap –
de a mostani életed nem várhat addig.

Itt az idő.

Kapcsolódj. Gyere.
Ne maradj a küszöbön, amikor végre beléphetnél.

22/10/2025

November 8-án 200 ember fog egy helyen lenni,

akik pontosan tudják, milyen érzés veszteséggel élni.

Egy nap, ahol nem kell elmagyarázni semmit.

💕 Még van pár szabad hely — szeretettel várunk.

22/10/2025

A ma esti 20 órakor kerdődő ingyenes beszélgetésre az országos özvegyi találkozóról még tudtok regisztrálni.

Hozd a kérdéseidet, bármit, amit szeretnél megtudni.
Én elmondom mi várható, mit tervezünk nektek.

Kattints a képre a regisztrációhoz, várlak 20 órakor ma este:
Időpont: október 22., szerda, 20:00
Online (Zoom)
Részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött:

Tudom, hogy sokan most még hezitálnak.Ott van benned is talán: „Jó lenne eljönni, de nem tudom, mire számítsak…”