Egy-SZÍV-ség # Tóth Gabriella Réka önszeretet coach

27/12/2025

"A változás folyamata az, amikor tudatossá válsz az öntudatlan énedre.
Amikor minden nap eldöntöd, hogy ki nem akarsz lenni."
Dispenza

A változás döntés kérdése, mindennapi döntések sorozata általad.
Mást választasz: máshogy cselekszel, máshogy reagálsz, máshogy szólalsz meg, máshogy állsz hozzá, és végül máshogy érzed magadat. 💞

Az új év nagyon kedvez az elindulásnak, de lépned Neked kell.
Elindulsz a változás útján?
Tudsz, akarsz új életet, új minőséget választani MAGadnak?

Szeretettel,
Egy-SZÍV-ség # Tóth Gabriella Réka önszeretet coach
❤️❤️❤️

27/12/2025

A Fény velünk van 🌞💗
Amikor van lehetőséged, csukott szemmel napoztasd az arcod, szemüveg nélkül.
Vagy akár a reggeli derengő Napba bele is nézhetsz.
A szemünk rengeteg napenergiát képes felvenni, ami igazi éltető energia 🌞❤️
Érezheted, ahogy a Fénykódok érkeznek hozzád 🙏🏻💫
Rengeteg kozmikus információ áramlik a napsugarakkal felénk. Csak legyél nyitott és fogadd be 🌞💗

Napocskás időt kívánok 🤩

Szeretettel,
Egy-SZÍV-ség # Tóth Gabriella Réka önszeretet coach
❤️❤️❤️

Fotó: ma reggeli kelő nap sugara a szobámban 😍

27/12/2025

🌟 12 mágikus éjszaka mai témája: Szívnyitás 🌟

A leszületésünk egyik célja, hogy tapasztaljunk, hogy megtapasztaljuk az Életet és szeressünk.
A megtapasztalás néha fájdalommal, csalódással jár, ami miatt bezárjuk a Szívünket. Felépítünk egy falat köré, amivel kizárjuk a nehézségeket, de elzárjuk magunkat az örömtől, a szeretettől is.
A bezárt szív nemcsak a fájdalmat tartja távol, hanem a szeretetet is.

A tapasztalás lehet szeretetteljes és fájdalmas is. Mindkettő elmúlik.
Ahogy az egész Univerzum, ez is állandó hullámzásban van. Az önismereti úton azt (is) tanuljuk, hogyan tudjuk ezeket a hullámokat meglovagolni, hogyan tud a mélységük csökkenni, és hogyan tudunk nyitott Szívvel biztonságosan élni.
Megtanuljuk megérezni az érzéseket. Megengedni MAGunknak, hogy érezzünk.

Képzeld el ezt úgy, mint a stresszt. Van, állandó körülöttünk. Igazából a helyzetekre adott válaszunk a stressz. Tudjuk fejleszteni magunkat, hogy a válaszreakcióink milyenek, és a helyzetek ne okozzanak nagy stresszt, nehézséget nekünk.
A szív bezárása is egy válaszreakció a traumára, fájdalomra. Az is tanulható, fejleszthető, hogyan dolgozzuk fel ezeket, hogy ne építsünk vastag magas falakat a Szívünk köré, hanem megtartsuk a nyitottságát, vagy éppen elkezdjük lebontani a falakat.

A Szívünk gyógyításának egyik fontos állomása a Bizalom. Tud e bízni a Szíved, tudsz e Te bízni MAGadban, a Szívedben?
A bizalom lehet eredendő vagy kiérdemelt. Faramuci módon úgy működünk, hogy az egy valaki által megtört bizalom másokra is kihat.
Neked hol lenne szükséged visszaépíteni a bizalmat, hol terjeszted, általánosítod a bizalmatlanságodat?

Legyen a SZÍVed a Szívügyed!

💞Amennyiben szeretnél mélyebben kapcsolódni és szeretnél önismereti rituálékkal, gyakorlatokkal dolgozni, tarts velünk: 12 mágikus éjszaka: önismereti rituálé
💌Jelentkezés: info@egyszivseg.hu

Szeretettel,
Tóth Gabriella EgySzívség
❤️❤️❤️

26/12/2025

26/12/2025

🌟 12 mágikus éjszaka mai nap témája: Belső béke, felsőbb én 🌟

A spiritualitás a lelkünkkel való kapcsolódást jelenti. A spirituális módszerek abban segítenek, hogyan tudunk jobban kapcsolódni a lelkünkkel, a felsőbb énünkkel.
Ezt nevezhetjük az isteni magunknak is, vagy isteni kapcsolódásnak, mindenkinek hite szerint.
Valami, ami több mint a tudatunk. Valami, ami néha intuícióként, megérzésként, vagy akár álomként is megjelenhet.
A belső békénk megtalálásában fontos szerepe van ennek a felsőbb énünknek, aki a helyzetekre „magasabbról” tekint. Vele kapcsolódva jobban megértjük a történéseket, elfogadóbbak leszünk, ami segít békében lenni önmagunkkal és a világgal.
Sokszor magunkon kívül keressük a békét, arra várunk, hogy valami történés, vagy valaki elhozza nekünk. De ez illúzió. A békét csak MAGunkban leljük meg.
Bármi történik is körülöttünk, ha stabil a belső békénk, nem tudnak kibillenteni, vagy csak rövid időre ebből a nyugalomból, harmóniából.

Amennyiben holisztikusan szemléled MAGadat, azaz a Test-Lélek-Elme hármasában, megtapasztalhatod, hogy mindhárom rész folyamatosan kommunikál veled, más-más nyelven. Megfigyelheted ezen „részeidet”, és meghallgathatod, mint üzennek neked, mi jó nekik, és mi nem.

🛶 Nagyon szeretem ezt a hasonlatot:
Hajó vagy a vízen. A víz lehet békés és lehet háborgó is, kisebb vagy óriás hullámokkal. A hajó akkor van veszélyben, amikor a víz belekerül. Amíg kívül van a víz, addig ringatózik, vagy dobálja is a hullám, de a vízen marad, nem süllyed el.
A belső békénk is ilyen. Lehetünk vizesek kívülről, de a külvilág sokféle történését nem érdemes beengedni, hogy elsüllyessze a hajónkat.
A felettes énünk vezet minket a vízen. A belső sugallatok, megérzések visznek minket előre az utunkon, kormányoznak, irányt adnak, hogy mely kikötőbe tartsunk, hol érkezünk meg igazán.

💞Amennyiben szeretnél mélyebben kapcsolódni és szeretnél önismereti rituálékkal, gyakorlatokkal dolgozni, tarts velünk: 12 mágikus éjszaka: önismereti rituálé
💌Jelentkezés: info@egyszivseg.hu

Szeretettel,
Tóth Gabriella EgySzívség
❤️❤️❤️

25/12/2025

🫂💞 Használjuk ki az ünnepi találkozásokat sok-sok ölelésre 🥰🫂

"Kutatások igazolják, hogy az az ember, akit valaki gyakran a karjába zár, magához ölel, a szívéhez szorít, kevésbé frusztrált, kevésbé szorong, a félelemérzete csökken.
Az ölelés oldja a stresszt!
A szerelmesek azért szárnyalnak, mert átlagosan négyszer több érintést, ölelést, simogatást adnak egymásnak, mint a többi ember.

Virginia Satir pszichológus szerint:
💗 napi négy ölelés kell a túléléshez,
💗 nyolc a szinten tartáshoz,
💗 tizenkettő a gyarapodáshoz.

Érdemes tehát elgondolkodnunk azon, mi hány ölelést adunk és hány ölelést kapunk naponta?

Az érintésben hihetetlen erő lakozik.
Összeolvasztja az embereket, ledönti a közöttük lévő falakat, jobban mint bármi más, és mindannyian reagálunk rá.
Az érintésben energia van, csodát tévő energia.
Az érintés a szeretet egyik legerősebb megnyilvánulása, amely legyőzi a gátlásokat és megerősíti a kapcsolatokat."

💗💗💗

25/12/2025

🌀 ŐSI HAGYOMÁNY szerint a téli napfordulót követő 12 nap mágikus.
Varázslat van a levegőben, amikor vékony a fátyol az evilági és túlvilági között.
12 mágikus éjszaka, mely segít a napforduló után önMAGunkhoz kapcsolódni, lezárni az évet és lassan, tudatosan elindulni az új évbe.
Füstölők éjszakájának is hívják, kifüstölik a régi energiát, hogy az új helyet kapjon.

💫 Mit ad(hat) ez az ősi hagyomány, rituálé a ma emberének?
Lelassulást. Önismeretet. Elfogadást. Megengedést.
Rohanó gépi világunkban emberséget, emberségességet, elsőként önMAGunk felé.

Minden napnak van egy témája, így napról napra, témáról témára visz közelebb a Szívedhez, a lelassuláshoz, megérkezéshez.
Yule, télközép időszakában, amikor minden visszahúzódik, mi MAGunk is visszahúzódunk a Szívünkbe, ahol a Fény megszületett a téli napfordulón.

A Gergely-naptár óta a 12 mágikus éjszaka ma kezdődik, december 25-én, így 6 nap az óvében és 6 nap az újévben. Elengedés, lezárás és elindulás, tervezés.

🌟 A mai nap témája: Gyökerek, ősök, értékek

Múlt nélkül nincs jelenünk, se jövőnk. Őseink meghatározó szerepet töltenek be a mindennapjainkban észrevétlenül is, hiszen magunkban hordozzuk sejtszinten és energetikailag is őket, jelen vannak a szokásainkban és mintáinkban.
Az önismeret elképzelhetetlen anélkül, hogy kapcsolódnánk velük, rátekintenénk erre a kapcsolódásra.
A karácsonyi időszakban szinte biztosan találkozunk a családunkkal, és élő benyomást, kapcsolódást szerezhetünk róluk.

🌳 A gyökereink meghatározzák az (ellen)állóképességünket. Hogyan birkózunk meg a mindennapokkal, mennyire vagyunk rugalmasak, magabiztosak.
Az erős gyökerekkel rendelkező fa a legnagyobb viharban is állva marad.

Értékeink alapját, amit értékesnek gondolunk a világról, a családunk adja. Családi értékrendszerünket visszük tovább és hagyományozzuk mi is. Lehet őket szeretni és nem szeretni, de vannak, és meghatározzák tudatosan vagy tudat alatt a döntéseinket.

⚛️ Ehhez tudsz kapcsolódni a mai napon.

💞 Amennyiben szeretnél mélyebben kapcsolódni és szeretnél önismereti rituálékkal, gyakorlatokkal dolgozni ebben a mágikus időszakban, tarts velünk:
12 mágikus éjszaka: önismereti rituálé
💌 Jelentkezés: info@egyszivseg.hu

Szeretettel,
Tóth Gabriella EgySzívség
❤️❤️❤️

24/12/2025

MÉG TUDSZ CSATLAKOZNI! 🎄💝
🤯 Rájöttél, hogy ez így nem mehet tovább! Legyen másként a jövő évben!
Változást szeretnél? Változtatni szeretnél?
👇🏻👇🏻
Lépj át az új évbe tudatosan!

December 25-én indul a 12 mágikus éjszaka: önismereti rituálé program, ami segít Téged a tudatos évzárásban és évindításban 🌟 Hogy 2026 valóban más legyen!!

12 nap - 12 önismereti rituálé online a saját tempódban zárt FB csoportban - önMAGadért, a változásodért!
Befektetés önMAGadba: 12.000 Ft
Info az eseményben 👆🏻
Időtartam: 12.25.-01.06. / a csoport 01.31ig nyitva lesz, és van lehetőséged feldolgozni a gyakorlatokat

Jelentkezés: info@egyszivseg.hu

Szeretettel,
Egy-SZÍV-ség # Tóth Gabriella Réka önszeretet coach
❤️❤️❤️

23/12/2025

🎄Szeretetteljes Ünnepet kívánok!

Köszönöm, hogy velem tartottál idén 🙏💝
Remélem, az új évben is találkozunk 🥰

Szeretettel,
Egy-SZÍV-ség # Tóth Gabriella Réka önszeretet coach
❤️❤️❤️

22/12/2025

🤯 A "kell"-ek ünnepe helyett legyen békés és szeretetteljes megélés a karácsony 🎄💗
Neked mik az "ezt is kell" pontok az ünnep előtt, alatt?
Mit szeretnél helyette, ha Szíved szerint készülnél? 🥰

🌀 Tudatosság emelése: 12 mágikus éjszaka: önismereti rituálé
💫 Egyéni fejlesztés, hogy a 2026 karácsonya már más legyen: hello@egyszivseg.hu

Szeretettel,
Egy-SZÍV-ség # Tóth Gabriella Réka önszeretet coach
❤️❤️❤️

22/12/2025

💫 Megtörtént a fordulat 💫
A leghosszabb éjszaka is véget ért.
🌟 Szívünkben Fény gyulladt és Szeretet árad.

🌀 Mi fordult meg benned? Mit hagytál el, amitől könnyült az életed?

Ha körbenézel, lehet, nem a Szeretetet látod, sokkal inkább az elkülönülést a Szeretettől. Rohanás, megfelelés, túlterheltség, idegesség.
A belső béke és a szeretet mintha nem is létezne.
Csak egy cimke, ami miatt gyötörtjük magunkat, vagy azt hisszük, ezt kell tennünk.

Ha másokkal foglalkozunk, könnyen elvisz minket is ez az állapot.
🌟 De ha önMAGadba nézel, és MAGadat, a saját igényedet teszed a középpontba, akkor lehet, hogy Szeretettel cselekszel és szeretetet árasztasz. Nem rohansz, nem "kell" minden, nem akarsz megfelelni, nehogy megszóljanak, hanem stabilan, békésen, mosolyogva készülsz az ünnepre 🥰
Ez nem önzőség, inkább példamutatás, hogy így is lehet.
Mi lenne, ha hirtelen mindenki belső békével készülne az ünnepre? Akkor az lenne a "normális".
Most a stressz, a rohanás, az idegeskedés a "norma", az elfogadott.
Ezen Te tudsz változtatni.
Én tudok változtatni.
Azzal, hogy MAGamba nézek, és aszerint cselekszem, szólok, amire szívbéli igényem van.

💗 Én a SZERETETET választom. A BÉKÉT választom.

🌀 Tegnap a labirintusban azt kértem, hogy minden, ami elválaszt az egyensúlytól, hátrahagyom. Az életem középpontját választom, ott élek, önszeretettel, szeretettel, békében, örömmel és szerelemmel. 💞
Szert Margit szobránál jártam, amikor a Nap a legmélyebb pontján volt. Csodás szakrális tér, ahol igazán meg tudsz érkezni önMAGadba. 💫🙏🏻

🎄 Áldott, békés készülést kívánok az Ünnepre!
💝 Legyen Fény és Szeretet a Szívedben!

Szeretettel,
Egy-SZÍV-ség # Tóth Gabriella Réka önszeretet coach
❤️❤️❤️