Lélekhacker

18/09/2023

Tud-ás. Nem megszerezni kell. Van. Elő kell magunkból ásni. 🙂

03/09/2023

A gyerek akit lelkileg vagy fizikailag bántalmaznak vagy elhanyagolnak elhiszi magáról hogy ő rossz és pontosan ezt érdemli. Innentől kezdve két út biztosan keletkezik.
Egyik úton járva folyamatosan ígyekszik jó lenni a ki sem mondott elvárásoknak is megfelelni, hogy bebizonyítsa, hogy igenis jó gyerek és érdemes a szeretetre. Sajnos a próbálkozás meddő, minden erőfeszítés a porba hull és újra és újra visszatér a gondolat hogy ő egy szörnyeteg, akit nem lehet szeretni.
A másik út amikor a "rossz" gyerek megmagyarázza magának, hogy ő miért érdemli meg a büntetést. Így büntetőit, bántalmazóit továbbra is szeretheti és racionális indokokat keres a cselekedeteikre. Élete során ha bármilyen negatív esemény történik vele a hibát elsősorban önmagában látja, önmagában keresi. Selejtesnek érzi magát. Mások hibáit is éles szemmel kiszúrja és érzelmi kapcsolódás, empátia helyett hosszas racionális tanácsadásba menekül. Akcióterveket fogalmaz meg magának, hogy hogyan legyen "jobb" és tanácsokat osztogat másoknak is a "megjavulásra", ahelyett hogy érzelmi támogatást nyújtana. Nem képes másokkal együtt érezni, mert gyerekkorában ő sem kapott megértést, lelki támaszt. Mindent túlélt, de ennek áraként levált a saját érzéseiről.

28/08/2023

Ki ne szeretne egy ilyen apát, mint Jack, az Apádra ütök-ből? 🙃 Az Apa, aki teljes férfi erejével beleáll, figyel, védelmez. A film vicces vígjáték a mondanivaló mégis halálosan komoly: a bizalom köre. Ha egyszer kikerülsz kinn vagy örökre.
S**g Bekur pedig végig a határon táncol😁.
Jack türelme fogságban edződött. Mi is voltunk már emberek, helyzetek, a félelem rabjai, de kitartottunk a szabadulás reményében. A börtön falai idővel leomlottak és szívünkben főnixként támadt fel a szabadság madara, a tisztító tűzben megszülte a bizalom tojását.
Biz-alom: megszült alomnyi bízás, hit a változásban, a jövőben, a jóságban, a szolidaritásban.
A szab-adság azonban nem jelent határ nélküliséget. Az jelenti hogy meggyógyult a szívem, képes vagyok újra szabadon adni magamból. Nagyon érdemes elgondolkodni azon, hogy kik vannak a bizalom körében és emlékezni kiket száműztünk súlyos árulás miatt. Emlékezzünk, hogy energiáinkat jó helyre csatornázzuk, fontos, hogy megbízható embereknek adjunk magunkból, ne tékozoljuk méltatlanokra.
A szab-adságban én szabom meg kinek mennyit adok, nem a félelem, nem az elvárások, csak én egyedül.
Legyünk hát apánk helyett a saját jóapánk, figyeljünk élesen, de türelmesen! ❤️

Robert de Niro megbeszéli Ben Stillerrel a wc-n, hogy osztják a bizalmat.

20/08/2023

Azoknak, akinek elég volt a cirkuszból és inkább kenyeret szeretnének: maradjunk ma otthon.

17/08/2023

Amikor úgy "szeret" engem a másik hogy az nekem nem "jó" akkor nem beszélhetünk szeretetről. A szeretet csak relációban létezik, a szeretet befogadott, tápláló üzenet.
A magyar nyelv csodálatos, a magyar szó varázs, történetet mesél. Szeretet: olyan szerből keletkezik, ami engem etet, táplál. Így a napfény, a levegő is szer-etet. Az élet a szer(et)etésről szól.
Ha nem jól szeret a másik - olyan szer-rel etet, ami engem rombol, számomra mérgező - akkor tulajdonképpen öl. Ha sokáig hagyom, hogy öljön összegyűlik a sok ölet, megszületik bennem a gyűl(t)ölet. Ami nem más mint létre nem jött, félre sikerült szer(et)etésre adott emberi válasz.
Minden ember felelőssége, hogy szóljon ha ölik. Ha a másik képes ezt megérteni, ha változtat újabb esélyt ad, hogy szeretet születhessen. Akkor is előáll az új esély ha én kitágulok, mert a tágasságban a méreg már meg nem öl, csak porszem amit elfúj a szél.

15/09/2022

"Rengetegen félünk attól, hogy ha napvilágra kerülnek a valódi vágyaink, erősebbek lesznek nálunk, és nem tudunk uralkodni rajtuk. Hiszen mi másért lennének száműzve? Ha gyermekkortól kezdve a szülők, a család, a tanárok megrökönyödés nélkül, valódi, mély kíváncsisággal várnák a gyerekek vágyainak kifejezését, mindez nem lenne probléma. Ha a felnőttek lelkiismeret-furdalás nélkül, könnyen tudnának nemet mondani, akkor a gyerek nem érezné az elutasított vágyai kifejezése után, hogy jobb lett volna egy szót sem szólni. A megszégyenítés ott kezdődik, amikor a felnőtt megdöbben, felháborodik és ítélkezik, hogy ez vagy az a vágy egyáltalán felmerült a gyerekben." - Feldmár András

Felnőttként sem késő megtanulnunk, hogy valódi mély kíváncsisággal forduljunk egymás felé, vagy, hogy lelkiismeretfurdalás nélkül mondjunk nemet. Egy lehetséges felület ehhez a szeptember 26-án induló Asszertivitás tanulócsoportunk.

Részletek & jelentkezés:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe2PpLiffjgghaJ6F0lcMwCEylr0UFcPXG3z-W3imavYUXvyg/viewform?usp=pp_url

(Fontos: befizetéssel együtt tudunk elfogadni érvényes regisztrációt, a regisztrációk számában már elértük a maximum keretet.)

📸 credit:

31/08/2022

"Isten akkor is gondoskodik rólad, amikor abban az illúzióban élsz, hogy magadról kell gondoskodnod. Gondolj csak a sok milliárd apró folyamatra, amely a testedet életben és egészségben tartja. Ezeket nem tudatosan irányítod. A szíved dobog, a tüdőd lélegzik, a gyomrod emészt, minden szervednek megvan a bonyolult szerepe, amit tökéletesen játszik. Az univerzum hatalmas, lenyűgöző rendszerének irányítását sem tartod a kezedben. A Föld tökéletes távolságot tart a Naptól, precíz dőlésszögben; a tenger párolog, és az örök körforgásban csapadék keletkezik, hogy éltesse a növényeket, amelyek táplálnak; ha elvágod az ujjad, a seb begyógyul anélkül, hogy tudnád, hogyan kell új bőrt növeszteni. Egy felsőbbrendűen intelligens folyamat részese vagy, amely sokkal hatalmasabb annál, hogy felügyelhetnéd. Az a dolgod, hogy együttműködj, nem pedig az, hogy irányíts."

Alan Cohen

22/08/2022

A mai adag :-)

A Regulus titka

Látlak Téged, és nem teszem rád az elmémből fakadó elvárásaim terhét, megfosztva téged és önmagam is a belső méltóságtól.
Amikor az elvárások és a feltételek megjelennek, akkor saját koronámot csorbítom meg, mert belső hiányaimat rád vetítem ki. Saját belső uralmam inog meg, mert nem tartom magam teljesnek, tőled várom, hogy teljessé tegyél, hogy megadj valamit, amit önmagamban nem találok. Márpedig ha önmagamban nem találom, tőled hiába várom. Te csak a hiányt mutathatod meg, pontosabban a hiány illúzióját.

A királyi és a királynői minőség titka, hogy
szeretem-e annyira önmagam, hogy ne bántsalak, ne vádoljalak,
hogy ne a saját torz képemet lássam meg rajtad keresztül, hanem Téged lássalak, azt az egyedi és megismételhetetlen csodát, aki vagy.

Botos Orsolya
(2018)

20/08/2022

Ez elég jónak látszik. Én megyek!!!

"Szabadság az, amikor minden az, aminek látszik. Nem több, nem kevesebb, nem más, hanem az. Éppen az. Nincs felgyorsult szívverés, nincs fogolyhelyzet, nincs üldözés, nincs menekülés, lebukás sincs, sem büntetés. Létezés van, a maga nehézségeivel, kínjaival, szépségeivel, igazságaival. A szabadság legfontosabb összetevője tehát a bátorság, ami azt jelenti, hogy mersz megszabadulni attól, ami nincs. Nem tartasz fenn látszatot, nem szolgálsz ki hazugságot." - Tisza Kata

Várunk Reziliencia tanulócsoportunkban augusztus 29.-étől, 2 héten át. Részletek & jelentkezés:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfcI4m2UnnRLLZ5YOP_rgkGbdmQMCpSHwvjRAeQxKHJ6WxmaQ/viewform?usp=pp_url

📸 credit:

14/08/2022

Az Oroszlán fejénél haladó Nap és a Szaturnusz egzakt szembenállása történik az égen.
Az önmagunkra való világos rálátás és az egyszerűség bölcsessége tud kiegészülni egymással.

A szaturnuszi tanítás nem az elvont filozófiai képzelgésekről szól, hanem a Most üzenetéről, a tapasztalat általi beérett bölcsességről, a lényegi igazságig történő lecsupaszításról.
Nézzünk rá minden máz nélkül, minden fölösleges körítés nélkül arra, ami van. És nézzünk így önmagunkra. És nézzük meg, hogy nem létezik rajtunk kívül álló ok sem arra, hogy boldogok legyünk. Sem arra, hogy boldogtalanok legyünk.
A külvilág csak rámutat arra, hogy kinek, minek adtuk át az életünk feletti uralmat.

A Mars a Medúza Gorgót jelölő Algol csillag alatt vándorol, emelő fényszögben a Plútóval. Vajon van-e elég belső erőnk ahhoz, hogy kiemelkedjünk az árnyékerők lehúzó játszmáiból? Most vizsgázik.
Felül tudunk-e emelkedni a tévesen beidegződött a romboló, önszívató, bénító mintázatokon? Ennek van a próbája most.
Ha igen, akkor radikális változásra, minőségi szintlépésre van lehetőség.

Amin gondolkodunk, azt látjuk meg a világból. Amire a figyelmünket fókuszáljuk az növekszik, az termékennyé válik.
Ami bent foglalkoztat, az talál meg kint a külvilágban.
Az íránytűt bent szükséges arra irányítani, amit a külvilágban tapasztalni szeretnénk.
És az irányváltásra mindig lehetőségünk van, ha belépünk a Jelen szentségébe.

Semmi sem bír kellő erővel ahhoz, hogy megváltoztassa az életünket, csak az ha felismerjük, hogy a kormány a kezünkben van. A Mester bennünk lakik.

Botos Orsolya

A kép Shawn Marie Hardy munkája