Nia Fusion Ritával

12/11/2025

Bátorítalak, hogy ha érdeklődsz a Nia iránt, élj a lehetőséggel és Helen nyílt órái közül vegyél rész valamelyiken! Én 2 nyílt órát vettem most célba, mert lehet, hogy vele élőben nem lesz már alkalmam táncolni, tanulni 😍

Helen Terry első generációs nemzetközi Nia tréner, a magyarországi Nia megalapozásának egyik legeslegfontosabb, legmeghatározóbb alakja utolsó tréningjét itt tartja Budapesten, méghozzá egy csodálatos utazásnak ígérkező barna övet. A tréning alatt több, mindenki számára nyílt órát tart a Shiftben, az Andrássy út 35-ben, amelyek időpontjai a következők:

November 15., szombat 18 óra
November 16., vasárnap 11 óra és 18 óra
November 17., hétfő 11 óra és 18 óra
November 18., kedd 11 óra és 18 óra
November 19., szerda 11 óra és 18 óra
November 20., csütörtök 11 óra és 18 óra

Az órákra jelentkezni a hungary.nia@gmail.com email címen tudtok. Az órák díja 15 USD vagy 5200 Ft. Fizetni a helyszínen, készpénzben tudtok.

Bármi kérdésetek van, a fenti email címre írjatok.😊

Várunk benneteket nagyon nagy szeretettel!

10/11/2025

04/11/2025

Tegnap hűvös lett odakint, begyújtottam és használom a tüzet az energetizálásban és örömködésben. A komolyságot kicsit oldalra tettem. Én kimelegedtem, jókedvem még jobb lett 🤪 Legyél kicsit őrült te is.... püföld azt a valamit, legyél bolondos ténfergő, pulzálj bele és nevess bele a novemberbe 🫦

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

30/10/2025

Nov. 1. szombaton lesz Nia óra
9:00-10:00 💫
I.Márvány u. 17.

28/10/2025

Vasárnap Ann Christiansen nemzetközi Nia tréner egész napos Nia playshopjain és mesteróráján jártunk Münchenben. A német és osztrák niaszeretők mellett hárman képviseltük a magyar ajkúakat. Annamaria Daroczi -val és férjemmel alkottuk a triót. Igen, férfiaknak is való a testtudatosság Nia módon 🫣 és nem volt egyedül, 6 férfi engedte bele magát ebbe a napba! Ann most is elképesztően felkészülten érkezett, és a megunhatatlan alapmozdulatok elmélyítésébe vitt minket bele. Köszönjük! A szervező Chantal Gagnebin-nek is a szuper helyet, szervezést és a nasikat! Ha van lehetőséged, válassz Nia playshopokat a testednek és lelkednek!

05/10/2025

A NIA tere nekem az ÖRÖM 👌

Get started at https://niaondemand.com/Nia (pronounced nee-ah) is the original barefoot, JOY workout, transforming bodies and lives since 1983. Blending the ...

02/10/2025

".... Sok ember mondta már ki felém is, hogy „A Nia megváltoztatta az életemet.” És amikor megkérdezem, miért, szinte mindig ugyanaz a válasz: „Mert a Nia segített újra kapcsolódni a testemmel és önmagammal.”
De nem csupán a mozgás része az, ami ehhez a változáshoz elvezeti őket - ez valójában a Nia által tapasztalt TÉR. Az az érzés, hogy szívesen fogadnak pontosan úgy, ahogy vagy. Egy Nia órán táncolhatsz éppúgy egy tinédzser mellett, mint ahogy egy nagymama mellett is. Egy telejsen kezdő mellett és egy haladó (fekete öves) mellett is..."
- Debbie Rosas, a Nia társalapítója, részlet az angol cikkből.

És Ritaként ezt olvasva - gyűlő tapasztalással már instuktori köpenyben is - bizony, nekem is életmegváltoztató volt a Nia élmény, a Nia tér, a Niában megtapasztalt kapcsolódás és öröm. Nem elsőre értettem meg, több év alatt kúszott be. Dehát leesik, amikor leesik. 🤣

"The impact of The Nia Technique on people’s fitness, health, and well-being cannot be underestimated. Over the decades, I’ve witnessed countless people, women and men of all ages, shapes, cultures, and life experiences step into Nia not just for exercise, but for transformation. For many, Nia becomes their workout. For others, it becomes their practice. For some, their way of life." Read More by The Nia Technique Founder, Debbie Rosas here: https://debbierosas.com/2025/10/02/nia-impact/

29/08/2025

💋 HELLÓ ŐSZI SZEZON 💋!
🧞‍♀️ Szept. 6-án Nia Intro - Bevezetés a Nia élményedzésbe workshop - nyitja a naptári őszt velem.
🧞‍♀️ Standard órák szept. 11-én indulnak újra.
❤️‍🔥 Heti 3 óra: kedd, csüt, szombat mindig 9:00 ❤️‍🔥
A videó Debbi Rosas - Nia társalapítója - hangolója egy turnèról.

Directed, shot, and edited by Mike King - Flea Circus Films.Additional camera by Michael Lessner.fleacircusfilms.com

17/08/2025

Kedvesek, akik itt vagytok az oldalamon. Most személyes írás kõvetkezik, ami kikívánkozik belőlem 🙃
Pár nap múlva újra itt a születèsnapom. A csalàdom és a közelebbi barátaim tudják csak, hogy a szülinapokat 39 ès 45 között sírással kezdtem. A hiány, a félelem teret kaptak... többször, mint szerettem volna. A 45. születésnapom aztán mérföldkő volt. A sok munka magammal, a generációmmal, a családdal mintha beért volna. Már sok éve ott volt a Nia is a háttérben, ám a 46. életévembe lépve egy 2 napos Nia hétvégèn 'állt valahogy máskèpp elèm', és én végre megláttam. És megindultam a tréningeken, amiken újra màsképp utaztam befelé magamba. Ennek köszönhető az is, hogy beleléptem a Nia továbbadásába, óràk tartásába. Ès felemel minden nap a gyakorlása, a művelése, egy-egy aspektusban vagy mozdulatban való elmerülés. Szeretem a Nia órákat tartani, remélve, hogy át tudok adni az élmémyeimből, amit a Niában megélek. Lassan képessé válok büszke lenni a nőre, aki vagyok. Ehhez nagy löket, hogy büszke vagyok minden egyes nőre, aki eljön Niára , aki tesz magáért és az örömöt választja, amikor teheti.
Szóval helló 48, hamarosan találkozunk, én kacagással és kiváncsisággal készülök rád és tánccal és figyelemmel fogom indítani a napot ❤️‍🔥
Sosem késő az örömre megnyílni 🫢
Minden nap tanít a testem, talán már jobban meghallom, amihez a Nia egy csodàs eszköz számomra. Megtanít az elfogadàsra, az együttműködésre, az önszeretetre.... nap-nap után... újabb és újabb rétegeken keresztül.
Köszönöm élet, köszönöm testem, köszönöm Nia® LIFE!

12/08/2025

!!!! VÁLTOZÁS Budaörsön a Vivace Tánctérben lévő óráknál !!!!!
Kedd és csütörtök 9:00 lesznek a Nia órák. Indulás: 09.11.

11/08/2025

Az augusztusi együtt táncainkat a Joy rutinnal búcsúztattuk. Viszem nyaralásomra az energiât, az örömöt, amit a ma esti órán létrehoztunk együtt!
❤️‍🔥Köszönöm, hogy jöttetek, jöttök együtt Niázni!!!❤️‍🔥

09/08/2025

Meleg van! Igy csak lazán 🤭

Pihentet és feltölt, amikor csak belelazulós pár fix mozdulatot használunk és a többit odabízzuk. Simán a jóérzésért, nem az erőkifejtésért.