Nia Fusion Ritával

Nia Fusion Ritával NIA instruktor, Black Belt. Mi a Nia? Egy magával ragadó, egyedi fúziós fitness. Intenzíven átmosós élmény 👌 Az egész tested és lényed átmozgató zenés élmény.
(1)

Egy zenés mozgásforma, ami egyszerre táncos, harcművészetes és gyógyító mozgàselemekkel támogatja testedet, lelkedet, elmédet, lényedet. Ebben a minősítésemben Black Belt NIA instruktor; 52 moves instruktor. Gyerekkorom óta mindig sportoltam, a NIA mozgásformával a 30-as éveim végén találkoztam. Eleinte heti 2-3 alkalmas fitnesszként tekintettem rá, míg végül magával ragadott és belevágtam a mélyebb szintű megismerésébe és gyakorlásába. Az órákat igény szerint angol és német nyelven is tartom. A NIA - Neuromuscular Integrative Action – számomra az örömteliség mozgásformája. Az izzadás közepette is felnevetek a testemet átjáró energiáktól és erőtől.
52 mozdulatra épített, zenére végzett, koreografált részeket és szabad részeket ötvöző mozgásforma. A zene és a koreográfia adja a keretet ahhoz, hogy mentálisan felszabadultan mozgasd át és erősítsd magadat. Eszközök nélkül mozgunk. Sokféleképpen lépünk, sokat dolgozunk a felsőtestünkkel is, ütünk, rúgunk, hajlunk, gyorsulunk, lassulunk és aki bátor, hanggal is aktivál energerikákat. Miért válaszd a NIA-t?
- Az egyedi mozgáskombinációk aktiválják az agy kreativitásért felelős területeit.
- A koreográfia által az agyat új minták, zenék és képek stimulálják, új idegpályákat hozva létre az agyban.
- kardiovaszkuláris kondicionálást nyújt,
- fokozza a vitalitást,
- feszültségoldó,
- fejleszti a - fizikai és energetikai - rugalmasságot, mozgékonyságot, mobilitást,
- építi az erőt és stabilitást,
- ízületkímélő
- testi, lelki, mentális, érzelmi gyógyulást serkentő
- intenzív fogyasztó hatású. Milyen alapismerettel és erőnléttel készülj? Aki vagy és ahol vagy – kor, nem, edzettségi szint, testsúly, mozgékonyság, vitalitás,… - , az a tökéletes kiindulási alap. Mindig te választasz magadért.

05/02/2026

Mai ige 😜
AZ ÉLET SZERET ENGEM! MI LENNE, HA HAGYNÁM, HOGY "A 💩-T IS KISZERESSE BELŐLEM?"

05/02/2026

Boogieboogielenyújtásos mi módunkon 🤪

Mari Balázs Edit Zucker-Fenyo Virág Bodor mi mindent megtettünk, hogy a tavasznak kedve legyen hamar jönni 🤪
04/02/2026

Mari Balázs Edit Zucker-Fenyo Virág Bodor mi mindent megtettünk, hogy a tavasznak kedve legyen hamar jönni 🤪

03/02/2026

NIA VELEM OTTHONODBAN
MA FELVETTEM, SZOMBAT ÉJJELIG TÖBBSZÖR LETÁNCOLHATOD
LINK KOMMENTBEN

01/02/2026

Csak lazán 💫 szombat reggeli belelépéses 🫣
Van olyan képzeletbeli karika... több is... ahova mindig átléphetsz egy kis lerázásra. Neked van?

27/01/2026

FRISS heti órarend ❤️‍🔥
☆ kedd 9:30 Studio 46
☆ csütörtök 9:00 Vivace
☆ szombat 9:00 Studio 46

24/01/2026

75 éves a Nia alapítója Debbie Rosas. Isten éltesse! Köszönöm neki az alapokat és a ma is folyamatosan fejlődő rendszert ès hátteret! 😍

22/01/2026






Szombati új helyszínhez Zsuzsi segédvideója 😃
21/01/2026

Szombati új helyszínhez Zsuzsi segédvideója 😃

Cím

Studio 46 (1117 Bp. , Hunyadi János út 3. D. ép. ); Vivace Táncerem (Budaörs, Forrás U. 10. )
Budapest
1117

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Nia Fusion Ritával új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Nia Fusion Ritával számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória