Mindra jóga és wellness stúdió - 18. kerület

04/12/2025

Jógázz ma is velem a MINDRA jóga és wellness stúdióban - a 18. kerületben 🌞🧘🏻‍♀️

🌟Kezdő jóga 16:30-17:30
🌟Hatha jóga 18:00-19:30

Jelentkezz be és találkozzunk az órán!
https://app.minup.io/book/mindrajoga

Várlak szeretettel!

03/12/2025

Lepd meg szeretteidet igazi, mély feltöltődéssel✨🎄🎁

💝MINDRA jóga és wellness stúdió - KARÁCSONYI AJÁNDÉKUTALVÁNY💝

Választható élmények⤵️

🧘🏻‍♀️ 4 alkalmas jóga bérlet - csoportos órára

🌟Egyéni tibeti hangtál masszázs

🕯️Hangtállal kísért vezetett relaxáció – egyéni

✨Jóga alapok program - 4 hét - 8 alkalom


Karácsonyi ajándékkártyáink olyan pillanatokhoz adnak hozzáférést, amelyekben a test ellazul, a lélek megpihen, és a mindennapok zajában végre megállhatunk.🙏

Elérhető: 2025. december 12-ig
Beváltható: 2026. március 31-ig

Az ajándékkártyákról bővebben a weboldalon tájékozódhatsz vagy keress bátran üzenetben, személyesen vagy mindrajoga@gmail.com-on.

www.mindrajoga.hu

02/12/2025

Könnyített jóga – minden korosztálynak🤗

Szeretnél lassítani, feltöltődni és visszatalálni a testedhez?

Ez a könnyített jógaóra mindenkinek szól, aki szeretné óvatosan átmozgatni a testét, megnyugtatni az elméjét, és harmóniát találni⤵️

✨50 felettieknek, akik szeretnének biztonságosan mozogni

✨Túlsúllyal élőknek, akik kíméletes, mégis hatékony mozgásra vágynak

✨Sérülésből felépülőknek, akik óvatosan szeretnének visszatérni a gyakorláshoz

Nincs szükség előképzettségre❗️

Csak hozd magadat, a kíváncsiságodat és a szándékodat a változásra👌

Tedd meg az első lépést magadért, és tapasztald meg a jóga nyugtató és erősítő hatását!🧘🏻‍♀️

Jelentkezz be most és szerda reggel (➡️már holnap is) találkozzunk a jógaszőnyegen!

Bejelentkezni itt tudsz az órára:
https://app.minup.io/book/mindrajoga/events/d8839205-6739-47bd-9fa6-531870a51bbf

MINDRA jóga és wellness stúdió
1184 Budapest, Tarkő utca 28/b
www.mindrajoga.hu

02/12/2025

Január második felében újra 🙏🙏🙏
🧘🏻‍♀️ JÓGA ALAPOK 🧘🏻‍♀️

Tanuld meg a jógát tudatosan, biztonságosan, önmagadra hangolódva.

Szeretnél magabiztosabban jógázni, megérteni a pózokat és helyesen gyakorolni?

Ez a kurzus neked szól, ha:

☀️ Már próbáltad a jógát – akár otthon, akár órán – és most szeretnéd stabil alapokra helyezni a tudásodat.

☀️ Még nem próbáltad a jógát, de szeretnéd érteni, mit, miért és hogyan csinálsz.

Ez a program segít, hogy ne csak „mozogj”, hanem valóban kapcsolódj önmagadhoz. 💚

Megtanulod, hogyan lélegezz tudatosan, hogyan helyezd el a tested biztonságosan a pózokban, és hogyan teremthetsz belső egyensúlyt a mindennapokban is. 🙏

A kurzus kis létszámú, lépésről lépésre haladunk, biztonságosan – a testtudat, a figyelem és a belső harmónia felé. 🪷

✨ Nincs szükség előképzettségre, sem hajlékonyságra – csak nyitottságra és kíváncsiságra önmagad felé. 🤲

Helyszín:
MINDRA jóga és wellness stúdió
1184. Budapest, Tarkő utca 28/b

🗓️ Kezdés:
2026. január második fele

📧 Jelentkezés és információ:
👉 mindrajoga@gmail.com

Bővebben:
www.mindrajoga.hu/jóga-alapok-program

Szeretettel várlak!

01/12/2025

Az ✨Adventi yin jóga és hangtál est✨ alkalmával hosszabb hangtálas relaxáció is vár

Az este során egy nyugodt, 20–25 perces hangtálas relaxációval is várlak.

Ez az idő csak rólad szól⤵️

Hogy megpihenjen a tested
Rendeződjön a légzésed
és kicsit letedd mindazt, amit magaddal hoztál.

A hangtálak finom hangjai lassan megteremtik a csendet belül.🕯️

A rezgések segítenek elengedni a feszültséget, feloldani a napokból, hetekből megmaradt apró megakadások érzetét.🕊️

Nem kell semmit csinálnod: csak kényelmesen elhelyezkedni, és hagyni, hogy a hangok és a ritmusok lecsendesítsenek.😴

Egy hely, ahol kicsit kizökkensz a hétköznapokból, és visszatalálsz önmagadhoz.

A relaxáció végére könnyebb, nyugodtabb állapotba érkezhetsz meg.😇

Mintha egy hosszú levegővételt engedtél volna ki, és új energiát kaptál volna a folytatáshoz.

Egyszerű, tiszta pihenés — hangokkal, csenddel és megérkezéssel.

Az eseményt itt találod:
https://www.facebook.com/share/17TpGoL8Py/?mibextid=wwXIfr

A jelentkezés határideje: 2025.12.10.

Várlak szeretettel!

01/12/2025

🌿 Kedvesek! 🌿

Értesítelek benneteket, hogy új online bejelentkező felületre vált a stúdió!
Mostantól a foglalásaitokat a Minup rendszerén keresztül tudjátok intézni.

👉 Új bejelentkezési oldal:
https://app.minup.io/book/mindrajoga

(Már minden felületen ezt az oldalt éritek el.)

A váltás célja, hogy egyszerűbb, gyorsabb és átláthatóbb legyen a bejelentkezés – remélem, nektek is tetszeni fog!

Köszönöm az együttműködést! 💚
Kérdés esetén keressetek bátran 🤗

Namaste,
Melinda

Finom erősödés, mély relaxáció, valódi feltöltődés JÓGA, HANGTÁL, RELAXÁCIÓ, TELJES TESTI-LELKI TÖLTŐDÉS

29/11/2025

Lepd meg szeretteidet igazi, mély feltöltődéssel✨🎄🎁

💝MINDRA jóga és wellness stúdió - KARÁCSONYI AJÁNDÉKUTALVÁNY💝

Választható élmények⤵️

🧘🏻‍♀️ 4 alkalmas jóga bérlet - csoportos órára

🌟Egyéni tibeti hangtál masszázs

🕯️Hangtállal kísért vezetett relaxáció – egyéni



Karácsonyi ajándékkártyáink olyan pillanatokhoz adnak hozzáférést, amelyekben a test ellazul, a lélek megpihen, és a mindennapok zajában végre megállhatunk.🙏

Elérhető: 2025. december 12-ig
Beváltható: 2026. március 31-ig

Az ajándékkártyákról bővebben a weboldalon tájékozódhatsz vagy keress bátran üzenetben, személyesen vagy mindrajoga@gmail.com-on.

www.mindrajoga.hu

28/11/2025

27/11/2025

Ma este is várlak egy teljes testet átmozgató és lelket harmonizáló jógaórára💫

Másfél óra, ami csak a tiéd!
A légzésed, a tested, a belső MAGod🧘🏻‍♀️✨

📍1184 Budapest, Tarkő utca 28/b

Bejelentkezés:
https://n1356428.alteg.io/

Szeretettel,
Melinda

25/11/2025

✨ Ma kezdő jóga – gyere, töltődj fel velünk! ✨

Esős, szürke idő van odakint… de nem kell engedned, hogy rád telepedjen a szürkeség.

Ahelyett, hogy begubóznál, adj magadnak egy órát, ahol felébred a tested, kisimul az idegrendszered, és újra érzed:

Itt vagyok! Élek! Számítok!

A mai kezdő jógaóra lágy, de mégis stabilizáló gyakorlás lesz. Finoman átmozgat, és ad egy kis erőt is, pont annyit, ami jól esik.

Ha szeretnél,

⭐️kimozdulni a szürkeségből,

⭐️feltöltődni,

⭐️lecsendesedni,

⭐️vagy egyszerűen csak tenni magadért valami jót, akkor szeretettel várlak ma!

Gyere úgy, ahogy vagy.
A gyakorlástól megkapod mindazt, amire most igazán szükséged van. 💛🧘‍♀️

Helyszín:
KMO Művelődési Központ
1191 Bp. Teleki utca 50.

Időpont:
Kedd 18:00-19:00

Bejelentkezés:
https://n1356428.alteg.io/