Üzen a testem - Kóródi Csilla természetgyógyász

01/12/2025

👩 A női test a biztonságos működésre törekszik. 👩

A női test másként működik, mint a férfiaké. A mi biológiánk az életet védi és a termékenységet, ezért is más a zsír és izom aránya. Nekünk nőknek sokkal fontosabb, hogy a testi működésünket tudjuk stabilizálni, és ne tegyük ki szélsőséges működésnek. Gondolok itt a túlzott, megerőltető sportra, és az éhezésre. A női hormonrendszer nagyon kifinomultan működik, fontos, hogy megfelelően támogassuk. Fontos a stresszkezelés, az éhezés nélküli táplálkozás, valamint a mértéktartó, kiegyensúlyozott testmozgás.

28/11/2025

😣 Állandó feszültségben élsz? 😣
Ha a tested tartósan stresszüzemmódban működik, akkor nem gyógyul, nem regenerálódik, csak túlél!

A legtöbbünk ma így él, sajnos. 😞

A test pedig jelez:
➡️ emésztési panaszok
➡️ inzulinrezisztencia
➡️ fejfájás
➡️ fáradékonyság
➡️ alvászavar
➡️ hormonális problémák
➡️ libidócsökkenés
➡️ szív- és érrendszeri károsodás
➡️ vérnyomás emelkedés
➡️ immunrendszeri gyengeség
➡️ mellékvese kifáradás
➡️ krónikus mozgásszervi fájdalmak, stb.

A tünetek üzennek, azt mutatják, hogy valami nincs egyensúlyban az életmódodban, az étrendedben, az érzelmeidben, a gondolataidban.

💡 A jó hír?
Meg lehet tanulni "lecsendesíteni" a stresszreakciót és visszavezetni a tested a nyugalom, a regenerálódás állapotába. Ez pedig csak gyakorlás kérdése. 💪

Amikor a tested több időt tölt a nyugodt üzemmódban, akkor indul be igazán a gyógyulás! 🌿

✨ Kezdd el visszaadni a testednek azt, amit a tartós stressz elvett tőle!

Jelentkezés stresszkezelésre: 👉 https://uzenatestem.hu/miben-tudok-segiteni/stresszkezeles/

26/11/2025

Az elfogyasztott étel jelentősen hozzájárul fizikai egészségünkhöz. Vannak ételek, amik megterhelnek 🍔🍟🍕és vannak, amelyek "gyógyítanak" 🍎🫐🥦. Fontos, hogy mindig a jelenlegi állapotunkhoz igazítsuk az étrendünket.
Viszont minél többfélét eszünk a minket támogató ételekből, annál többféle bélbacink lesz, ami a jó egészség egyik kulcsa.

Próbálj változatosan enni és ne korlátozd az étkezésed pár ételre!

Ha segítségre van szükséged, keress elérhetőségeimen: 👉 https://uzenatestem.hu/miben-tudok-segiteni/

24/11/2025

„Ha a talpad beszélni tudna elmondaná, hol feszül a tested, és mire van leginkább szükséged.” 👣

A reflexpontok segítenek feltérképezni a belső állapotodat.

Hogyan zajlik egy reflexzónás kezelés? Olvass róla: https://uzenatestem.hu/2023/01/12/mit-uzen-a-talpad/

23/11/2025

Csodás napot töltöttem ma reflexológus kollégáimmal. 🫶
Felemelő érzés, és nagyon inspiróló, mikor megosztjuk egymással tudásunkat és egymástól tanulunk. Hálás vagyok, hogy egy ilyen támogató közösség részese lehetek. 🥰

21/11/2025

A türelem és elfogadás egy nagyon fontos tényező a gyógyulás felé vezető úton!

Olvass bővebben a gyógyulás folyamatáról: 👉 https://uzenatestem.hu/2023/04/11/a-gyogyulas-folyamata/

19/11/2025

Köszönöm a visszajelzést. 🙏🥰

18/11/2025

📣‼️25% kedvezmény ‼️ 📣
Közeleg az év vége, és ilyenkor a karácsonyi készülődés gyakran több stresszt hoz, mint amennyit szeretnénk. 🎄✨
Ezért idén én is szeretnék hozzájárulni ahhoz, hogy nyugodtabban, feltöltődve érkezz az ünnepekhez.

Az én ajándékom neked: 🎁
Kedvezményes 25 és 90 perces Relax programok, amelyek segítenek kiszakadni a rohanásból, megnyugodni és visszatalálni önmagadhoz.

Ezeken a kezeléseken a test ellazításán, a relaxált állapot megteremtésén van a hangsúly. A kezeléseken csendben vagyunk, halk zene szól, illóolajak segítenek a teljes ellazulásban.

Ajándékozz magadnak néhány nyugodt percet – megérdemled! 🌸

25 perces Relax program 12.000 Ft helyett 9.000 Ft
A kezelés menete: rózsavizes arclemosás, Dr. Wu-féle arc- és fejmasszázs

90 perces Relax program 25.000 Ft helyett 18.500 Ft
A kezelés menete: illóolajos párologtatás, illóolajos lábfürdő, talpmasszázs illóolajos krémmel, Dr. Wu-féle arc- és fejmasszázs, ásványokkal végzett fülkezelés vagy kézmasszázs (az egyik választható)

A kezelések elérhetőek hétfőn és pénteken a Pesterzsébeti Egészségházban (Budapest XX. ker. Átlós u. 17-19.), valamint kedden és csütörtökön a MendMedical Rendelőben (Budapest XI. ker. Újházy u. 12.).

Olvass bővebben a kezelésekről: 👉https://uzenatestem.hu/miben-tudok-segiteni/relax-program/
Bejelentkezés: 👉 https://uzenatestem.hu/kapcsolat/

17/11/2025

😣Tartós stressz hatására a szervezet nem működik optimálisan és kialakulhatnak az úgynevezett stresszbetegségek. Stresszes állapotban a test nem tud regenerálódni, ezért nagyon fontos, hogy minél többet legyünk a stresszel ellentétes - nyugodt, “normál” működésben.

A stresszkezelésen a cél a test “kondicionálása” arra, hogy hogyan álljon vissza minél gyorsabban a stresszes állapotból a nyugalmi állapotba. Technikákat mutatok, amikkel otthon is kezelhető a stressz. A kezelés alatt beszélünk a stressz tüneteiről, kezelési lehetőségeiről, szükséges vitamin- és ásványianyag pótlásról, életmódbeli változtatásról.

A kezelés menete: vagus kezelés, egyéb stresszcsökkentő technikák: pl. talpmasszázs, pontmasszázs, szemtorna, stb.
Időtartama kb. 45-50 perc.

A kezelés hatására
• javulhat a szervezet immunitása
• javulhat a mentális/fizikai terhelhetőség
• megteremtődik a belső nyugalom érzése
• javulhat az alvás minősége
• javulhat a gyógyulás minősége
• rendeződhetnek a szív- és érrendszeri problémák
• csökkenhet a vérnyomás
• rendeződhetnek az emésztési problémák
• javulhatnak az autoimmun problémák
• javulhat a fogantatási képesség
• csökkenhetnek a krónikus mozgásszervi fájdalmak

Olvass bővebben a kezelésről: https://uzenatestem.hu/miben-tudok-segiteni/stresszkezeles/

Stresszes állapotban nincs gyógyulás. A kezelés célja az idegrendszer egyensúlyának megteremtése.

14/11/2025

👣 A talpmasszázs során számos kémiai anyag is felszabadul (pl. hormonok), melyeknek nyugtató, szorongáscsökkentő, fájdalomcsillapító és hangulatjavító hatása is van. 😊

Bővebben a talpmasszázsról: https://uzenatestem.hu/miben-tudok-segiteni/talpmasszazs/

12/11/2025

Gyakran kapom azt a kérdést, hogy: “Mennyi idő múlva várhatok eredményt?”

Erre nincs jó válasz, mert függ a kiinduló állapottól, és attól, hogy te magad mennyit teszel hozzá (étrend, mozgás, étrend-kiegészítők, stresszkezelés, önmunka, stb.).

Általánosságban elmondható, hogy stresszkezelés esetében 6 alkalom (heti 1) szükséges ahhoz, hogy a te is és a tested is megtanuljon gyorsan visszaállni a stresszes működésből a “normál” állapotba.

Komolyabb testi tünet esetén kb. 12 talpreflexológiai kezelés (heti 1) szükséges ahhoz, hogy hatékonyan beinduljanak az öngyógyító folyamatok.

Súlyos esetben a teljes gyógyulási folyamat 6-12 hónapig is eltarthat.

Ha érdekel, hogy miben tudok segíteni neked, akkor katt ide: https://uzenatestem.hu/miben-tudok-segiteni/