ZEN LABOR

ZEN LABOR ZEN LABOR, Alternative & holistic health service, Budapest elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Kedves Budapestiek!💙Lenne kedvetek részt venni immerzív relaxációs alkalm(ak)on?A program általában így néz ki:- Hangfür...
10/03/2026

Kedves Budapestiek!💙

Lenne kedvetek részt venni immerzív relaxációs alkalm(ak)on?

A program általában így néz ki:
- Hangfürdő izgalmas hangszerekkel
- Mélyrelaxáció (Jóga Nidra / NSDR)
- És mindenféle extra: hangulatfények, illatok, kártyák, matricák, egyebek 🙂
- Szokott lenni egy fő témánk is, és van, hogy beépítek art coaching eszközöket, rövid egyéni feladatokat is az órába

Tervezett időpont:
- egyelőre egy pilot alkalom áprilisban

Időtartam:
- 70-75 perc

Ár / költség:
Az 1. alkalom egy jelképes adományt igényelne (a terembérlés költségeinek rendezésére – létszámfüggő)

Kérlek írd meg kommentben (vagy akár üzenetben), ha szívesen jönnél!🙏
Nagyon kíváncsi vagyok, lenne-e rá érdeklődés.🌸

03/03/2026

A harmadik guatemalai alkalom vasárnapra, ráadásul Újhold napjára esett. 🌑

Már az esemény előtt is úgy éreztem, hogy így egy méltó lezárást kaphatnak az Earth Lodge-ban tartott Zen Labor órák, és szerencsére végül tényleg így is lett.

Az Újhold minden hónapban lehetőséget ad az újrakezdés és a szándékültetésre. Egy relaxációs alkalom ilyenkor különösen mély tud lenni, mivel ugyanaz történik kívül és belül is: elcsendesedünk, hogy teret adjunk valami újnak.

Visszatértünk hát a már megszokott felálláshoz: egy kis tihanyi levendulás illóolajozás után, Jóga Nidrával kezdtünk, amit hangfürdő követett, majd kártya-és matricahúzás zárt. Az óra témája az önelfogadás és az önszeretet volt, ezen belül is az a fajta szeretet, ami nem feltételekhez kötött.

A terem hatalmas üvegfalán keresztül végig látszott az 5-10 percenként kitörő Fuego vulkán, ami aznap különösen aktív volt. 🌋Az óra legvégén, pontosan az utolsó elköszönő mondat után, hatalmas robajjal tört ki. Szinte szimbolikus pillanat volt, mintha a természet is pontot tett volna a hét végére.

Úgy érzem, az óra végére egy igazán bensőséges hangulat alakult ki, és őszintén tudtunk utána egymással kapcsolódni és beszélgetni. Mindent egybevetve, szerintem ez az alkalom méltó, kerek lezárása volt a guatemalai eseményeknek.

A posztot (és egyben a guatemalai eseményekről szóló kis mini sorozatot is) az óra során többször vissza-visszatérő mondat csokorral zárnám:

I am enough.
I am whole.
I am complete.

Elég vagyok.
Egész vagyok.
Teljes vagyok. 🤍

I’m feeling so excited about today’s relax session on the beach💙2 spots are still available If you’d like to join us🏝️SU...
20/02/2026

I’m feeling so excited about today’s relax session on the beach💙
2 spots are still available If you’d like to join us🏝️

SUNSET RELAX ON THE BEACH
– Guided Deep Relaxation in English
– Live Sound Bath
– Optional intuitive card & essential oil touch

🗓️ Feb 20, 2026 - 5:30 PM
📍 Playa 72 (near the volleyball courts)
⏳ ~60 minutes

Details & Registration:
https://fb.me/e/7ncojYUQM

19/02/2026

3 spots left for tomorrow’s Beach Relaxation Session during sunset in Playa del Carmen 🩵🏝️

Yoga Nidra followed by a gentle sound bath next to the Caribbean Sea 🌅
Optional essential oil touch, intuitive guidance cards, and some cute stickers ✨

🗓 Feb 20, 2026 - 5:30 PM
📍 Playa 72 (near the volleyball courts)
⏳ ~60 minutes
👥 Max 10 people - registration required

More details and registration in the FB event:
https://fb.me/e/7ncojYUQM

A második guatemalai Zen Labor alkalom egy váratlanul érkezett lehetőség volt az utazásunk alatt. Nem szerettem volna le...
14/02/2026

A második guatemalai Zen Labor alkalom egy váratlanul érkezett lehetőség volt az utazásunk alatt. Nem szerettem volna lemaradni róla, még akkor sem, ha a többi program és a főállásom mellett sűrűnek ígérkezett a felkészülés.

Egy kis kupaktanácsot követően, végül csatlakozott hozzám a férjem, aki diplomás buddhista tanító és meditációs oktató. Így történt, hogy ez az alkalom valódi közös, örök emlékké vált, és imádom, hogy osztozhattam az élményen a másik felemmel.🩷
A Jóga Nidrát ez alkalommal tehát a Tibi által vezetett meditációra váltottuk.

Egy rövid bevezető után Anapana (légzésfigyeléses) meditációval indultunk, majd a Metta (szeretet meditáció) gyakorlása következett. Az éber figyelmet az általam vezetett hangfürdő zárta, ahol végül mindenki ráfordulhatott a teljes pihenésre.

Az alkalom után ismét előkerültek az otthonról hozott kártyapaklik, és jó volt látni, ahogy a résztvevők lelkesen próbálgatják a hangszereket, olvasgatják a kártyákat, édeklődve kérdezgetnek az átélt élményekről.

A nap megható lezárása egy kézzel írt levél volt az egyik résztvevőtől, aki már az első alkalmon is velünk tartott. 💌

A meditáció a Karaniya Metta Szuttából vett sorokkal zárult, ahogyan most ez a poszt is:

May all beings be happy
All living beings, whether weak or strong,
Tall, large, medium, short,
Tiny or big,
Seen or unseen,
Near or far,
Born or to be born
May all beings be happy!

Magyar fordítása:

Legyen minden lény boldog
Minden élőlény…
legyen gyenge vagy erős,
Magas, nagy, középtermetű vagy alacsony,
Apró vagy hatalmas,
Látható vagy láthatatlan,
Közeli vagy távoli,
Már megszületett vagy még megszületendő,
Legyen minden lény boldog! 📿

11/02/2026

Guatemalában beszereztem a kövi Zen Labor események kiegészítőjét 💜 Nézzük meg együtt, hogy mi az és hogyan működik 😌🤩

Hatalmas élmény volt az első immerzív relaxációs alkalom, amit a guatemalai Earth Lodge-ban tarthattam.Nagyon izgultam, ...
05/02/2026

Hatalmas élmény volt az első immerzív relaxációs alkalom, amit a guatemalai Earth Lodge-ban tarthattam.

Nagyon izgultam, hiszen ez volt az első külföldön tartott eseményem, de a hely energiája azonnal magával ragadott és megtartott.

A gyakorlás a Lavender Tihany illóolajával indult, amit a tihanyi levendulafarmról hoztam egészen Antiguáig. Meséltem a résztvevőknek arról, honnan érkezett, és meg kell mondani, jó érzés volt ilyen messzi országban megmutatni egy darabot az otthonomból. Az illatozást vezetett Jóga Nidra követte, ami végül egy hangfürdőbe siklott át, pont a naplemente idején.🌄

Az alkalom után a résztvevők kétféle kártyapakliból húzhattak, és egy kis matrica meglepivel is készültem nekik, ami hatalmas sikert aratott. Nagyon jó volt látni, mennyire nyitottak és támogatóak voltak a jelenlévők, akik a világ különböző pontjairól érkeztek, mégis egy csapatként távoztak.🙏

Mire véget ért a relaxáció, teljesen besötétedett, és amikor visszatértünk ülő helyzetbe, a panorámában megláttuk a Fuego vulkán kitörését.🌋

Felejthetetlen, megindító és szinte szürreális első alkalom volt számomra, amire örökre emlékezni fogok.🫶🏻
__________________________________________
🇬🇧
It was an incredible experience to hold my very first immersive relaxation session at Earth Lodge in Guatemala.
I was very nervous, as this was my first session held abroad, but the energy of the place immediately embraced and supported me.

The practice began with a special lavender essential oil from Lavender Tihany, which I brought all the way from the lavender fields of Tihany to Antigua. This was followed by a guided Yoga Nidra and a sound bath, all taking place right at sunset. 🌄

After the session, participants could draw from two different card decks, and I also prepared a small sticker surprise for them, which was a big hit. It was beautiful to see how open, present, and supportive everyone was. 🙏

By the time the relaxation ended, it was completely dark, and as we returned to a seated position, we witnessed the eruption of the Fuego volcano in the panorama. 🌋

An unforgettable, powerful, and almost surreal first experience, one I will remember forever. 🫶🏻

HU🇭🇺 (EN🇬🇧 below)Egy új perspektíva mindent átír 🤸🏼‍♀️Január közepén érkeztünk Guatemalába.Az elmúlt bő két hét sokkal k...
02/02/2026

HU🇭🇺 (EN🇬🇧 below)

Egy új perspektíva mindent átír 🤸🏼‍♀️

Január közepén érkeztünk Guatemalába.
Az elmúlt bő két hét sokkal kalandosabb lett, mint gondoltuk: alig hogy túl voltunk egy kb. 35 órás úton, 30 napos ostromállapotot hirdettek az ország teljes területére.

Durva jetlag, egy nagy adag bizonytalanság, sőt néhány teljesen váratlan, már-már abszurd „kaland” nyomozással, rendőrökkel és hihetetlenül kedves emberekkel.

A hullámvasút mélyéről indulva lassan megmutatkoztak a magasságok is: az a finom, mégis erőteljes energia, ami itt mindent áthat, és ami végül egy bizonytalan kezdetet egyre inkább egy csodaszép, életre szóló élményekkel teli időszakká formál.

A fejenállás számomra ennek tökéletes metaforája: amikor felemelkedsz, mindig ott van benne a bukás lehetősége is.
Csak akkor maradhatsz fent, ha nem a félelem vezet, hanem a jelenlét. Ha érzed az alapokat, bízol bennük, és hagyod, hogy a tested és az idegrendszered alkalmazkodjon az új helyzethez.

Az elmúlt hetekben három guatemalai Zen Labor esemény is megszületett egy igazán különleges térben, ami további magasságokba repített ezen az úton. 💜
Ezek az alkalmak most még dolgoznak bennem, így időt hagyok nekik, hogy leülepedjenek.
__________________________________________

EN🇬🇧
A new perspective rewrites everything 🤸🏼‍♀️

We arrived in Guatemala in mid-January.
The past couple of weeks turned out to be far more adventurous than we had imagined: barely recovering from a roughly 35-hour journey, a 30-day state of siege was declared across the entire country.

Heavy jet lag, a deep sense of uncertainty, and a few completely unexpected - almost absurd - “adventures,” involving investigations, police officers, and incredibly kind-hearted people.

Starting from the lowest point of the roller coaster, the heights slowly began to reveal themselves: a subtle yet powerful energy that permeates everything here, gradually transforming an uncertain beginning into a truly beautiful period filled with life-shaping experiences.

For me, headstand is the perfect metaphor for all of this. As you rise, the possibility of falling is always present. You can only remain steady when fear is replaced by presence, when you feel your foundations, trust them, and allow your body and nervous system to adapt to a new reality.

Over the past weeks, three Zen Labor events have also taken place in a truly special space, lifting this journey to even greater heights. 💜
These experiences are still unfolding within me, so I’m giving them time to settle before putting into words everything that has emerged.

31/01/2026

Free immersive relaxation session at Earth Lodge, Antigua, Guatemala.


You are invited to a gentle evening of deep rest, calming sounds, and mindful presence in a serene, natural setting. As the sun sets, the space opens into a soft, supportive atmosphere where body and mind can slow down and restore.

✨ What to expect:
– Guided deep relaxation (English)
– Gentle sound bath with meditative instruments
– Beginner-friendly, supportive space
– Optional intuitive guidance card & natural essential oils

🗓 Sunday, February 1, 2026

🕠 5:30 PM | ⏳ approx. 60 minutes
🌸 Free of charge

✍️ Registration:
Please sign up at the reception or via WhatsApp +502 4980 2564.
Spaces are limited.

👕 Comfortable clothing recommended. Mats and props are provided; feel free to bring a pillow or blanket.

You can still join 💫Free immersive relaxation sessions at Earth Lodge Antigua, Guatemala.✨ What to expect:– Guided deep ...
29/01/2026

You can still join 💫

Free immersive relaxation sessions at Earth Lodge Antigua, Guatemala.

✨ What to expect:
– Guided deep relaxation / meditation (English)
– Gentle sound bath with meditative instruments
– Beginner-friendly, supportive space
– Optional intuitive guidance card & natural essential oils

🗓 Session 1: Thursday, January 29, 2026
🗓 Session 2: Friday, January 30, 2026
🗓 Session 3: Sunday, February 1, 2026

🕠 5:30 PM | ⏳ approx. 60 minutes
🌸 Free of charge

✍️ Registration:
Please sign up at the reception or via WhatsApp +502 4980 2564.
Spaces are limited.

👕 Comfortable clothing recommended. Mats and props are provided; feel free to bring a pillow or blanket.

💫Schedule Update – New Session Added 💫The Rest & Recharge sessions at Earth Lodge in Antigua, Guatemala have been expand...
27/01/2026

💫Schedule Update – New Session Added 💫

The Rest & Recharge sessions at Earth Lodge in Antigua, Guatemala have been expanded with an additional date.😌

🗓 Friday, January 30, 2026
This evening will focus on guided Anapana & Metta meditation, in collaboration with Tibor Popovics Coach, gently accompanied by a soft ZEN LABOR sound bath.

Same setting, same time - a new opportunity to pause, breathe, and reset. 🧘‍♂️

Details and RSVP:
➡️ https://facebook.com/events/s/rest-recharge-guided-meditatio/870019645944505/

Registration at the reception or via WhatsApp on +502 4980 2564
Limited spaces available.

Cím

Budapest
1011–1239

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni ZEN LABOR új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése ZEN LABOR számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram