Határtalan Egészség

  • Home
  • Határtalan Egészség

Határtalan Egészség Szenvedélyünk a határtalan egészség!

Nos igen, ahogyan éled az életedet, és ahogyan azon belül megéled az egyes helyzeteket, nagyon is hatással vannak az egé...
21/09/2022

Nos igen, ahogyan éled az életedet, és ahogyan azon belül megéled az egyes helyzeteket, nagyon is hatással vannak az egészségedre. Ha te most úgy érzed, hogy szeretnél tudatosan tenni, változtatni, mert szeretnél még többet kihozni az életedből, akkor Pantya-Vida Zsuzsa és "Az Önazonos Nő Iskolája" segítségedre lesz. Főleg akkor, ha végre te is szeretnéd valóban a saját életedet úgy élni, hogy azt igazán élvezed. Nézd meg a részleteket itt: https://vidazsuzsacoaching.hu/oni


Mennyire jó az, amikor szabadon, saját döntéseid alapján tudsz cselekedni, és tele vagy energiával. Persze lehet erre mondani, hogy ez a természetes. Mégis számtalan esetben találkoztam olyan emberekkel, akik inkább önmaguknak mondtak nemet, mintsem mások érzéseit egy kicsit is megsértenék.

Ezt nem csak a nők csinálják, de náluk ez a "jókislány" megközelítés képes ellopni, illetve saját maguk elől elzárni a valódi erejüket.

Ez az, amikor tudod, hogy erős vagy, mégis gyakran erőtlennek érzed magad. Főleg ha neked is egy halom szerepben kell helytállnod, ami néha lehetetlen küldetésnek tűnik. Még az is előfordulhat, hogy benned is felsejlett már, hogy lehet, nem is a saját életedet éled, hanem sokkal inkább egy átvett minta rángat — onnan ide, és innen oda.

De nem kell ennek így maradnia. Lehetsz te is önazonos nőként összhangban a belső erőddel.

Ebben segít "Az Önazonos Nő Iskolája", ahol olyan eszközökkel ismerkedhetsz meg, amivel képes leszel te is stabilizálni magadat. Sőt, Pantya-Vida Zsuzsaval közösen lerántjátok a leplet a megkövült társadalmi és generációs tévhitekről. Na meg a nőket érintő mítoszokról.

Önbizalmat is tudtok építeni és energetikailag rendbe teszitek a testet-lelket.

Ha szeretnéd a kezedbe venni életed alakulását, és most úgy látod, hogy "Az Önazonos Nő Iskolája" akár neked is szólhatna, jelentkezz Zsuzsihoz egy 30 perces konzultációra, ahol minden számodra fontos kérdésedre megkapod a választ. Részletekért és jelentkezésért nézd meg ezt az oldalt: https://vidazsuzsacoaching.hu/oni/

Jó étvágyat!Részletek itt: http://bit.ly/ensportfood-sult-camembert ◄◄◄ kattints ide!
27/09/2016

Jó étvágyat!
Részletek itt:
http://bit.ly/ensportfood-sult-camembert ◄◄◄ kattints ide!

A sajton készítsünk bevágásokat, ide tegyük bele a vékonyra vágott fokhagyma szeleteket és felaprított diót. Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. A sajtot tegyük

"Attól, hogy valami divatos, felkapott, még korántsem biztos, hogy jó is!"Ez mennyire igaz! (és nem csak a sportban)
22/04/2015

"Attól, hogy valami divatos, felkapott, még korántsem biztos, hogy jó is!"
Ez mennyire igaz! (és nem csak a sportban)

Ismét egy érdekes bejegyzésre bukkantunk
egy sportolással foglalkozó weboldalon,
ahol edzésterveket hirdetnek.

--------------------------------
Olvasd végig, érdemes!
--------------------------------

✘ A zsíranyagcserével foglalkoznak, és
azt állítják, hogy
minél magasabb az intenzitás,
egyre nagyobb a zsíranyagcsere kCal-ban
kifejezett mértéke.

Egy könnyű mozgás során az energiánk
80%-át zsírból nyerjük, míg
intenzív edzés során 50%-át, de
ez utóbbi felhasznált kalóriában 50%-kal több,
mint alacsony terhelés mellett.

"Tehát a magasabb intenzitással több
zsírt égetek edzés alatt és
még edzés után is!" - írják konklúzióként.

==================================
✔ Nos, nézzünk meg 3 kutatási eredményt
a témával kapcsolatban:
==================================

1.//
"A zsírégetés kisebb magas intenzitású
edzések során, mint a mérsékelt intenzitású
testmozgás alatt, részben azért, mert csökken
a zsírsavak szállítása a munkát végző izmokba."

(Horowitz JF., Klein S.: Lipid metabolism
during endurance exercise;
Am J Clin Nutr. 2000 Aug;72(2 Suppl):558S-63S.)

TOVÁBBÁ...

2.//
"Azt a következtetést vonjuk le, hogy
az állóképességileg jól edzett futók
több zsírt használnak üzemanyagként,
mint az edzetlenek"

(S. Klein, E. F. Coyle, R. R. Wolfe:
Fat metabolism during low-intensity
exercise in endurance-trained and
untrained men; American Journal of
Physiology - Endocrinology and Metabolism
Published 1 December 1994 Vol. 267 no. 6,
E934-E940)

3.//
Ezekből következik, hogy egy 8 hetes,
81 edzetlen embert felvonultató kísérletben
(az egyik csoportot magas intenzitású,
a kontroll csoportot hosszú lassú edzésekkel
terhelték) az eredmények szerint az
alacsony intenzitású edzésekkel szignifikánsan
nagyobb testzsírszázalék csökkenést lehetett elérni.

(Kemmler W., Lell M., Scharf M., Fraunberger L.,
von Stengel S.: High versus moderate intense
running exercise - effects on cardiometabolic
risk-factors in untrained males;
Deutsch Med Wochenschr. 2015 Jan;140(1):e7-e13.
doi: 10.1055/s-0040-100423. Epub 2015 Jan 12.).

A magas intenzitású edzés NEM ALKALMAS több zsír
elégetésére. Ugyanakkor kiváló edzésmódszer
EDZETT SZEMÉLYEK esetében, akiknek a
zsíranyagcseréjük és állóképességük RENDBEN VAN
(laktát teszt során ellenőrizendő), és
heti edzésóráikat nem tudják növelni.

Edzetlen személyeknél gyors, látványos fejlődést
lehet elérni, melyet a kardiovaszkuláris rendszer
gyors fejlődése eredményez. Ezzel egy időben az
intervall edzés SÉRÜLÉSVESZÉLYES, nem javítja
nagy mértékben a zsíranyagcserét, ezzel NEM JAVUL
a legfontosabb energiaforrás anyagcseréje,
tehát az állóképességi teljesítmény gyors
fejlődést követően 1-2 év után megreked.

✔ Amennyiben erről többet szeretnél tudni,
nézd meg ezt:
http://bit.ly/SportoljOkosanMajusbanIs 👈 kattints ide!

(Ez a link egyelőre csak asztali gépen működik,
mobilon, tableten nem.)

Vajon mit tesznek ezek az olasz srácok, ha megkérik őket, hogy pofozzanak fel egy csinos lányt?
06/01/2015

Vajon mit tesznek ezek az olasz srácok, ha megkérik őket, hogy pofozzanak fel egy csinos lányt?

🎦 ILYENEK EZEK A SRÁCOK ➡ Egy sor kérdést tesznek fel nekik. Figyeld csak, mit válaszolnak! Nem csak azt tudják, mik akarnak lenni, és hogy miért. Azt is, mit akarnak, és mit NEM akarnak megtenni. És…

nézd mennyire változnak meg (ha egyáltalán változnak), ha egy csinos lányt bemutatnak nekik.
🎬 A VIDEÓT itt nézheted meg:
http://csodalatosvagy.hu/ilyenek-ezek-a-sracok ⬅ klikk ide!

Érdemes elolvasni...
27/10/2014

Érdemes elolvasni...

--- ARANYDARU ÉS A BELSŐ HANGOK ---

"Art Beaudryt, a milwaukeei LaFarge Felnőttoktató Központ origamitanárát felkérték, hogy képviselje az iskolát a wisconsini város egyik nagy bevásárlóközpontjában rendezett kiállításon.

Beaudry elhatározta, hogy elvisz magával néhány száz papírdarut, amit szétosztogat a standját felkeresők között.

A rendezvény előtti napon azonban különös dolog történt. Egy belső hang arra ösztökélte, hogy keressen egy darab aranyszínű kasírozott fóliát, és hajtogasson abból darut. A furcsa hang addig nógatta, míg feltúrta az egész origamipapír-készletét és talált is közte egy csillogó aranylapot.

- Mit művelek? - csodálkozott saját magán. Sohasem dolgozott még aranypapírral, amelyet nem olyan könnyű hajtogatni, mint a színes, ropogós papírokat. A hang azonban nem hagyta békén. Beaudry próbált ügyet sem vetni rá. Még hogy aranyfólia, mikor papírral sokkal könnyebb dolgozni, morgolódott magában.

- Láss hozzá! - erősködött a hang. Holnap oda kell adnod egy bizonyos személynek!

Art kezdett bosszús lenni. Ugyan ki az a bizonyos személy?

- Majd megtudod! - válaszolta a hang.

Így hát nekilátott, és a makrancos aranyfóliából nagy műgonddal olyan kecses és légies madarat hajtogatott, akár a szárnyra kelni készülő igazi. A különleges példányt is elhelyezte az előző hetekben készített mintegy kétszáz színpompás papírdaru között.

Másnap a kiállításon szünet nélkül jöttek az érdeklődők, hogy a japán papírhajtogatás művészete felől kérdezősködjenek. Art újra bemutatta az origami mesterfogásait, hajtogatott és hajtogatott. Elmagyarázta a finom részleteket, felhívta a figyelmet az élet hajtásvonalak fontosságára.

Egyszer csak egy asszony állt meg előtte. Az a bizonyos. Szótlanul figyelte, ahogy az origamitanár élénk rózsaszín papírból hegyes szárnyú, kecses darut formál.

Art felpillantott, és önkéntelenül az előre elkészített darukat tartalmazó dobozba nyúlt. Rögtön a kezébe akadt az előző este remekelt aranymadár. Kivette, és óvatosan az asszony tenyerébe helyezte.

- Magam sem értem, de valami azt súgta, hogy önnek kell adnom ezt az aranydarut. A daru a békesség ősi jelképe - magyarázta egyszerűen.

A megajándékozott továbbra is hallgatott, törékeny kezével fészket formált a darunak, mintha élne. Art észrevette, hogy könnyek szöknek a szemébe.
Végül az ismeretlen mélyet sóhajtott, és halkan megszólalt:

- Három hete halt meg a férjem, azóta most először mozdulok ki otthonról. Ma... - törölgette meg szabad keze fejével a szemét, mialatt a másikkal a darut tartogatta. - Ma lenne az aranylakodalmunk.

Némi szünet után tisztán csengő hangon folytatta:

- Köszönöm ezt a gyönyörű ajándékot! Most már tudom, hogy a férjem békességre lelt. Az a hang, amiről az imént beszélt, Isten hangja volt, az ajándék tőle való. Ennél szebbet nem is kaphattam volna az ötvenedik házassági évfordulónkra. Köszönöm, hogy hallgatott a szívére!

Így tanulta meg Art, hogy figyeljen a belső hangokra, még ha az adott pillanatban nem is érti őket"

- Patricia Lorenz

--> Ha további inspiráló, elgondolkodtató és önbizalom stabilizáló írásokat, videókat szeretnél, itt találsz többet:
http://fb.me/CsodalatosVagy

"Nem az számít, hogy minek születik valaki, hanem az, hogy mivé nő fel." - Joanne Kathleen Rowling..és bármikor dönthets...
15/09/2014

"Nem az számít, hogy minek születik valaki, hanem az, hogy mivé nő fel." - Joanne Kathleen Rowling
..és bármikor dönthetsz úgy, hogy te mostantól igenis határtalanul EGÉSZSÉGES leszel! ;-)

"Nem az számít, hogy minek születik valaki, hanem az, hogy mivé nő fel." - Joanne Kathleen Rowling
..és amikor már felnőtt, mert úgy érzi az ember, hogy már felnőtt, akkor még mindig dönthet úgy - életének egy adott pontján -, hogy változtat, mert annak szükségességét érzi.

Előfordulhat az ilyen?

Naná!
Talán már te is éltél meg ilyet. Vagy lehet, hogy épp most állsz a változás előtt... mert talán érzed, hogy az életed nem abba az irányba halad, amerre épp szeretnéd.

Hogy valóban olyan döntést hozz, amilyen előnyödre válik, és hogy a válzotás ténylegesen meg is valósuljon, és tartós legyen az életedben... na ezért nagyon nagy mértékben az önbizalmad felel.

Miképp?
Erről beszélünk a folytatásban...

Ez egy olyan téma, ami mellett nem lehet szó nélkül elmenni. Ha félvállról, ha túlzottan lezserül foglalkozik vele az em...
02/06/2014

Ez egy olyan téma, ami mellett nem lehet szó nélkül elmenni. Ha félvállról, ha túlzottan lezserül foglalkozik vele az ember, bizony zátonyra futhat nem csak a vállalkozása, a házassága, az egészséges, de az egész élete is.
Részletekért KLIKK ide: http://klopfer.hu/video-neked-ez-igen

[VIDEO] Szeretnék megosztani veled is egy videót. A téma MOST talán fontosabb, mint korábban bármikor. Enélkül zátonyra futhat a vállalkozásod, a házasságod, de még az egészséged is.

Amiről itt olvashatsz (és amit a videó is bemutat), elengedhetetlen, ha sikerre szeretnél vinni valamit. Mindegy, hogy miről van szó. Lehet ez a céged sikere, a kapcsolatod harmóniája.

A videót és a teljes bejegyzést itt nézheted meg:
http://klopfer.hu/video-neked-ez-igen

Te merre indulsz tovább?(Kattints a képre!)
08/02/2013

Te merre indulsz tovább?
(Kattints a képre!)

MERRE INDULSZ?
"Az élet nem egy könyv, amelyben csak a valaki által előre megírt sorok mentén lehet haladni. Az élet síkság, melyben utak megszámlálhatatlan sokasága van; minden lépésre újabb elágazás nyílik, és az ember mindig szabadon választhat, hogy jobbra vagy balra forduljon. S aztán jön az újabb elágazás és az újabb döntés. Mindenki ezen a síkságon lépked, mindenki maga dönti el, melyik utat, melyik irányt választja - ki a napnyugta, ki a sötétség felé megy, ki a napkelte, a fény forrása felé. És soha, még az élet legutolsó pillanatában sem késő megfordulni, és egészen más irányba indulni, mint amerre hosszú-hosszú éveken át ment az ember." - Borisz Akunyin

MIT GONDOLTOK ERRŐL? Volt már hasonló gondolatotok, élményetek?

További hasznos, inspiráló és gondolatébresztő írásokat, kérdéseket és képeket találsz itt:
http://csodalatosvagy.hu/

Szülőként szinte mindenki azt szeretné, hogy gyermeke pályakezdése zökkenőmentes legyen. Az, hogy sikerül-e elhelyezkedn...
08/02/2013

Szülőként szinte mindenki azt szeretné, hogy gyermeke pályakezdése zökkenőmentes legyen. Az, hogy sikerül-e elhelyezkednie, vagy vállalkozást beindítania az iskola elvégzése után, na és az, mennyire stresszel a munkája (netán a munkátlansága) miatt, bizony jelentős hatással van az egészségi állapotára.

KATTINTS az alábbi linkre, majd nyomj egy LIKE-ot és kövesd a "Zökkenőmentes Pályakezdés" oldalt
http://bit.ly/mi-lesz-beloluk

Szülőként szinte mindenki azt szeretné, hogy gyermeke pályaválasztása és a pályakezdése zökkenőmentes legyen. Abban szeretnénk segíteni, hogy ez valóban így legyen.
KATTINTS IDE, majd nyomj egy LIKE-ot és kövess minket:
http://bit.ly/mi-lesz-beloluk

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Határtalan Egészség posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram