AnandaHold Természetes Terápiák

AnandaHold Természetes Terápiák Fitoterápia (gyógynövényes terápia)
Női egészségmegőrzés (női jógaterápia)
Hangtálterápia, hangtálfürdő

Úgy érzed, sokszor vagy fáradt, ideges, érzelmileg kimerült? Folyton megbetegszel? Sokat fáj a fejed, nehezedre esik kon...
20/04/2024

Úgy érzed, sokszor vagy fáradt, ideges, érzelmileg kimerült? Folyton megbetegszel? Sokat fáj a fejed, nehezedre esik koncentrálni? Nem tudsz szabadulni a szorongástól, a krónikus stressztől és hatásaitól?

💧Hagyd, hogy idegrendszered elnyújtozhasson és elterülhessen, mint egy nyugodt, zavartalan tó vize.

A hangtálterápia egy egyszerű és mégis rendkívül hatékony eszköz életünk jobbá tételére.

A tálakat tradicionálisan régóta használják az emberi szervezet egyensúlyának helyreállítására, valamint meditatív állapotok előidézésére.

Nem is gondolnánk, de számtalan betegség - pl. emésztőrendszeri vagy hormonális problémák - előszobája és oka a krónikus stressz, vagy másképp a túlterheltség érzete, a mentális és érzelmi nyomás.

Paraszimpatikus idegrendszeri hatások alatt testünk rendszerei, szövetei, szervei regenerálódnak, megpihennek, gyógyulnak - a rendszeres relaxáció segít megőrizni testünk fiatalságát, egészségét.

A nepáli tálak mellett időnként más-más hangterápiás eszközök is megjelennek (angyalhárfa, koshi harang, EARTH hangvilla).

🌙 Ha szeretnél javítani az életminőségeden, hangulatodon, lecserélnéd függő, halogató szokásaidat, rendszereidet, több örömöt engednél az életedbe, hajlandó vagy változtatni és a cselekvés szintjére is hozni mindezt, akkor jó helyen jársz nálam! Szívügyem a relaxáció, a meditáció, valamint a nyugalom és a flow állapotok létrejöttének elősegítése.

A következő tünetek esetén, akár más terápiák kiegészítéseként ajánljuk a hangterápiát:

• alvászavar, állandó feszültség, idegesség
• hangulatingadozás
• emésztési problémák, hormonális zavarok
• rendszeres fejfájás, krónikus fáradtság
• feledékenység, koncentrációs nehézségek
• szorongás, lehangoltság, pszichoszomatikus betegségek.

A hangtálfürdők helyszíne a kedves és nyugalmat árasztó Neshama by Nicole Antal, jól megközelíthető helyszínen, Budán. Bejelentkezés: https://neshama.booked4.us/public/book 😇

A Sírsászana – fejenállás élénkíti teljes lényedet. Az egyenes és fordított testhelyzetnél fogva pihenteti a szívet és a...
08/04/2024

A Sírsászana – fejenállás élénkíti teljes lényedet.
Az egyenes és fordított testhelyzetnél fogva pihenteti a szívet és a keringési rendszert.
Az agy gazdag tápanyagellátásának következtében a test valamennyi funkciója erősödik, fokozódik.
Serkenti a vérkeringést a mestermirigyekben: az agyalapi- és a tobozmirigyben, valamint a hipotalamuszban.
Az idegek, szemek, fülek, az orr és a torok állapota javul, javítja a látást.
Akik visszértágulásban szenvednek, megkönnyebbülnek, mivel a pangó vér kiürül a végtagjaikból.
Serkenti az emésztést.
A tüdő ellenállóbbá válik az időjárás változásaival szemben.
Segít a méhnek a helyes pozícióba kerülni. A nők kedvenc gyakorlata lehet az arcbőrre gyakorolt kedvező hatása miatt. Kedvezően befolyásolja a szervezet hormonháztartását, megfiatalítja az egész szervezetet.
Rendszeres gyakorlása építi az önbizalmat és az érzelmi stabilitást, oldja a szorongást, javítja az általános közérzetet, energiával és jóleső elégedettséggel tölt fel, kiegyensúlyoz.
A jógik szerint ebben a testhelyzetben visszafelé folyik az idő, a test fiatalodik.



Kép: pexels

A női jóga rendszerének kialakítását elsősorban Geeta Iyengar (1944-2018, Pune, India) odaadó és innovatív munkájának kö...
04/03/2024

A női jóga rendszerének kialakítását elsősorban Geeta Iyengar (1944-2018, Pune, India) odaadó és innovatív munkájának köszönhetjük. A Yoga: A Gem for Women /Jóga: a nők drágaköve/ című könyvében foglalja össze a női egészséggel és a jóga gyakorlásával kapcsolatos tudását, bölcsességét. B. K. S. Iyengar lányaként már úgy nőtt fel, hogy a családban megtapasztalta a rendszeres gyakorlás fontosságát. A Nők jógakönyve (The woman’s Yoga Book: Asana and Pranayama for All Phases of the Menstrual Cycle) című átfogó útmutatót Bobby Clennell-nek köszönhetjük, aki személyesen Iyengartól és lányától tanult Indiában. Geeta Iyengar munkássága nyomán több más irány, rendszer is kifejlődött, bővítve az általa ismertetett rendszerint statikus, eszközökkel végzett ászanákat. Magam is ötvözöm ezeket a gyakorlatokat például a Magyar Jóga Akadémia által a Kaivalyadham Jógaintézetből (https://kdham.com) hazánkba juttatott terápiás gyakorlatsorokkal, vagy Dinah Rodrigues hormonjóga gyakorlataival.

🌙 Jelenleg heti 1 alkalommal tartok női jóga órát. Helyszín és időpont: szerda 8.45-9.45 Budapest II., Keleti Károly utca. Bejelentkezés: anandahold@gmail.com

Egyéni, privát női jógaterápia alkalmak (1-2 fő), akár csak 1 alkalommal, akár rendszeresen (Budapest II. kerület és környéke).
Amennyiben érdeklődsz a női jóga és életmód iránt, keress bizalommal! anandablog.hu / anandahold@gmail.com

Test és Természetművészet, Vizuális alkotás & Női jóga – pünkösdhétvégén2024. május 19-20. 8600 Siófok, Töreki utca 62. ...
26/02/2024

Test és Természetművészet, Vizuális alkotás & Női jóga –

pünkösdhétvégén

2024. május 19-20.

8600 Siófok, Töreki utca 62.

https://anandablog.hu/elvonulas-2/
Sok szeretettel hívunk erre a hétvégére, ha szeretnél elvonulni, pihenni és gyakorolni női körben. Vezérfonalunk a Test és a Természet viszonya – hogy kapcsolódunk: Én, a Testem és a Természet?

A helyszín az erdő ölelésében, a töreki tavak mellett található. A különleges környezet megkönnyíti a természeti elemekkel való kapcsolódást, ami minden ember – és természetesen minden nő számára- olyan, mint a levegővétel.

Mindezt most egy bensőséges, izgalmas és kötetlen művészeti projekt perspektívájába helyezzük.

Teret kap a • vizuális alkotás fotózással • , mellyel az önismeret és az önkifejezés újabb dimenzióit fedezhetjük fel. Ehhez most a Természetművészet műfaját, a természet erőit, jelenségeit, anyagait hívjuk segítségül. A szabadban alkotunk, minden érzékszervünk bevonásával és saját testünkön keresztül keressük a kapcsolódást. Nemcsak képletesen, hanem valóban használjuk saját testünket, amely formailag is hol illeszkedik, hol kontrasztot állít természeti környezetünk esztétikai képébe.

Bár az elkészült kompozíciók ottmaradnak a természetben – együtt változnak, múlnak el benne/vele – a foglalkozáson minőségi fényképek is készülnek, így tudjuk megörökíteni ezeket a rövid életű alkotásokat. Ebben a folyamatban segítséget és útmutast Egervári Júlia ad majd nektek, aki maga is alkot ebben a műfajban. Előzetes tudásra nincs szükséged: előhívjuk az ösztönöket, a játékosságot. A hely előbb-utóbb megszólít.

Jógával, női körben

A női jóga gyakorlás fókuszában ez alkalommal a méh tere, a szív és a torok állnak. Kapcsolódunk az elvonulás témájához, ami a test és a természet, valamint a szabad önkifejezés. A légzőgyakorlatok, mudrák, relaxáció és meditáció mellett hangsúlyt helyezünk azokra a fiatalító gyakorlatokra és egészségmegőrző elméletekre, amelyek révén több energiához és erőhöz férhetünk hozzá a hétköznapokban.

A női kör egy különleges tér, amelyben meg lehet pihenni, erőt gyűjteni, töltekezni. Ahol őszintén és nyitottan vagyunk jelen. Női körben több női mintával is találkozhatsz, ami segíthet számodra rugalmasabban és elfogadóbban közeledni önmagadhoz is.

Szeretnénk olyan témákat is fejtegetni, mint a természet és az ember viszonya, az egyén és a közösségek szerepe, a hiányból való működés és az elégedettség (santosha) gyakorlása, mint a jelenben levés egyik eszköze. Szándékmegerősítő körrel zárunk.

érkezés május 19-én, vasárnap 11.30-és 12.00 között

vegetáriánus étkezés

hangfürdő, csendséta
igényes jógaterem, jurta, vörös sátor, szauna
páros munka, kiscsoportos munka, alkotás, fotózás
zárás május 20-án, 17.00-kor


A tábor helyszíne közvetlenül a Siófok-Töreki természetvédelmi tanösvény mellett található. A tanösvény bemutatja a tavak, vizes élőhelyek, különféle erdők és rétek élővilágát, a madármegfigyelő torony pedig bepillantást enged a gazdag madárvilág életébe. A tanösvény hossza 8,5 km, de lehetőség van rövidebb sétákra is.

Az ár tartalmazza a szállás díját, a termek, helyszínek, szauna használatát és a vegetáriánus étkezést. Az ár nem tartalmazza az útiköltséget. Az utazás egyénileg történik.

Teljes ár: 54.500 Ft/fő

Korai kedvezmény március 20-ig: 49.500 Ft/fő

Páros kedvezmény: 51.500 Ft/fő

A jelentkezés 15.000 Ft előleg befizetése után érvényes.

A fennmaradó összeg befizetésének határideje: 2024. május 19.

Jelentkezés:

irrelias@gmail.com / anandahold@gmail.com

Az esemény szervezői, oktatói

Egervári Júlia
művészetpedagógus
egyetemi oktató (természetművészet specializáció)
hatha- és női jóga oktató

Antal Lilla
tanár, természetgyógyász fitoterapeuta
hatha- és női jóga oktató
relaxáció- és meditáció oktató

https://anandablog.hu/elvonulas-2/

Szerdánként! 🕐 08.45-09.45 Női jóga - hormonjóga 🌷KELETI Károly utca Budapest II.Bejelentkezés: anandahold@gmail.com
26/02/2024

Szerdánként! 🕐 08.45-09.45
Női jóga - hormonjóga 🌷
KELETI Károly utca Budapest II.
Bejelentkezés: anandahold@gmail.com

Cím

Budapest
1025

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni AnandaHold Természetes Terápiák új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése AnandaHold Természetes Terápiák számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram