Rist Lilla család- és párterapeuta

Rist Lilla család- és párterapeuta Ha harmonikusabb párkapcsolatra vágysz, keress nyugodtan, segítek! Jelentkezni itt a facebook-on is lehet Rist Lillának írt privát üzenetben.

Segítünk, ha újra meg szeretnétek találni a családotokban és a párkapcsolatotokban a harmóniát, és ha rászántátok magatokat a változásra. A család- és a párterápia kiváló lehetőség arra, hogy újra egymásra találjatok, hogy megértsétek, miért ment***ek el eddig egymás mellett. Segít akkor is, ha váratlanul megoldhatatlan gyereknevelési gondokkal találjátok szembe magatokat, ha már nem használnak az eddigi bevált módszerek. Pomázon a Nevelési Tanácsadó önkénteseiként (egyelőre) ingyenesen vállalunk család- és párterápiát.

14/08/2025


Néha apróságokból látszik, hogy egy párkapcsolat nem működik. Az egyik idegesítően szörcsög, a másik soha nem készül el, és már nem fogjátok meg egymás kezét, ha útra keltek.
Nagy köszönet Csík Martinnak, aki megrendezte, és megvágta ezt a filmet és rábeszélt,, hogy csináljuk meg!

02/04/2025

Amikor elkezdtem dolgozni a Kézenfogva Alapítványnál autizmusban érintett családokkal, azt akartam minden áron megtudni, hogy konkrétan mik a terápiás lépések, miben mások ezek a családok és milyen tünetekre, jellegzetességekre kell odafigyelnem, amelyek jelzik az autizmus jelenlétét. Azóta már megtanultam, hogy nincs recept, és nincs mindenkire érvényes jellegzetesség és tünet. Csak az ember van, aki ott ül velem szemben és fel kell fedeznem őt, ahogy mindenki mást is. Nem lehet úgy hozzáállni, hogy ő ezt nem fogja tudni megérteni, teljesíteni, mert érintett. Néha erre az (ön) felfedezésre őket is meg kell hívni, hogy tiszteljék annyira magukat, hogy azt is elfogadják önmagukban, amire nem képesek, ami egyáltalán nem megy vagy csak nehezen. Ez gyakran nehéz, mert a társadalmunk csak a professzionalizmusban hisz... azt èrtékeli!
De csak akkor lehet felugrani, ha már két lábbal állunk a földön!
De onnan lehet!
És soha nem lehet megjósolni előre, hogy ez az ugrás mekkora lesz majd. Néha egészen pici, és akkor ezt a picit kell értékesnek tekintenünk!

Amikor megnéztem a Kamaszok című sorozatot, rögtön arra gondoltam, hogy írnom kell róla, mert nagyon fontos gondolatokat...
29/03/2025

Amikor megnéztem a Kamaszok című sorozatot, rögtön arra gondoltam, hogy írnom kell róla, mert nagyon fontos gondolatokat fogalmaz meg, amit minden szülőnek tudnia kellene. Aztán egymás után jöttek a sorozatról szóló posztok, és mindenki megírta, hogy a Kamaszok miért nagyszerű, egyszóval, úgy éreztem, nekem már nem kell megírnom százharmincegyedjére. De aztán próbáltam megkeresni ezekben a reflexiókban, amit én láttam meg a filmből fontosnak, és lassan kiderült, hogy arról senki nem írt. Vagy épp az ellenkezőjét gondolta annak, amit én.
Volt, aki azt írta, hogy a Kamaszok a kamaszokról szól, de szerintem nem róluk, sokkal inkább a szülőkről.
Elég sokan fogalmazták meg, hogy az internet káros hatása az, amitől meg kell védeni a gyerekeinket. De szerintem korántsem ez a lényeg!
Volt, aki azt helyzete középpontba, hogy a kamaszokat nem szabad magukra hagyni és akkor is rájuk kell törni az ajtót, ha ők inkább bezárkóznának… Hát…!
Hogy tovább fokozzam, azzal az ausztrál pszichológussal sem értek teljes mértékben egyet, akinek a véleményét a Nők Lapja cikke https://www.noklapja.hu/kikapcs/2025/03/28/kamaszok-fontos-film-gyerekneveles/
is idézte: „A tragikus igazság az, hogy Jamie torz férfiképe nem valahol az internet legsötétebb bugyraiban született meg, hanem az Instagramon zajlott, mindenki szeme előtt. A felnőttek – szülők, tanárok, rendőrök – nem tudták, hogy Katie elutasította Jamie-t. A tinédzsereknek saját nyelvezetük van. De amikor Katie nyilvánosan megalázta Jamie-t az Instagramon, a fiú törékeny önképe teljesen megsemmisült, és a benne rejlő szorongás brutális haraggá vált.”
Hogy rövidre zárjam azért nem értek ezzel a véleménnyel egyet, mert családterapeutaként szerintem Jamie „torz férfiképe” illetve „törékeny önképe” nem az interneten és nem is az Instagramon született meg, hanem az édesapjával, és a szüleivel való kapcsolatában.
De erre persze nem jövünk rá rögtön. Én sem jöttem.
Ezért is briliáns ez a sorozat, nem csak azért, mert bravúros a megoldás, ahogy vágás nélkül, egyben vették fel a film minden egyes részét. A technikai megvalósításnál azonban sokkal figyelemreméltóbb az az út, ahogy a történet mélyére jutunk, és egyre inkább közelebb kerülünk ahhoz, hogy miről is van szó valójában.
(Vigyázat, spoiler!)
Az utolsó résszel kezdem, amiben a szülők sokáig megpróbálnak úgy tenni, mintha minden rendben lenne, és Jamie nem volna már hosszú ideje elzárva, mert megkéselte és megölte azt a lányt, aki tetszett neki. Az utolsó részben szépen fel van építve, ahogy a szülők próbálnak az apa születésnapján „normális, ünnepi” hangulatot teremteni, úgy tenni, mintha ez egy szokásos születésnap lenne. Az anya komplett angol reggelit készít, dudorászik közben és mosolyog. A megjelenő családtagok gondosan kerülik azt a témát, hogy Jamie nincs otthon és legfőképp azt, hogy miért. Próbálják fenntartani a látszatot még akkor is, amikor kiderül, az apa kisteherautóját összefest***e valaki. A sorozat legdrámaibb pontja, amikor már nem próbálják meg fenntartani az idillről szóló látszatot, hanem hagyják, hogy elöntsék őket az érzések. A tragédiában pedig immár nem Jamie felelősségét keresik, hanem a sajátjukat. Épp ez benne a felszabadító, hogy nem kenik a felelősséget az internetre, az iskolára, a körülményekre, sőt még Jamie-re sem, hanem meglátják a gyermekükben azt a kisfiút, aki magára maradottan küzdött a világgal, a saját kétségeivel, fájdalmaival, felnőtté válásának kínjaival, meglátják, hogy ők azok, akik nem tudtak ebben vele lenni, és nem csak arról van szó, hogy fizikailag nem voltak jelen, hanem sokkal inkább arról, hogy nem jelent***ek számára érzelmi támaszt. És ezen a ponton szakadnak fel az apa könnyei, és szembesül saját apaszerepének jelentőségével.
A saját praxisomban, a családterápiás folyamatokban is azt látom, hogy ez az a lélektani pillanat, ez a fájdalmas ráismerés az, ami változást és gyógyulást hozhat egy család életében. Ha ez nem történik meg, és nem lehet megsegíteni ezeket a családokat abban, hogy legyen erejük, bizalmuk, hitük, hogy a családtagok (a szülők egymással, és a szülök a gyerekeikkel) újraértékelve saját szerepeiket, ismét szeret***eljesen kapcsolódhatnak majd a gyógyulás folyamatában egymáshoz, akkor maga az élet kerülhet veszélybe. Ha ez a ráismerés és az ebből következő pozitív változás és kapcsolódás nem következik be jókor, akkor nem csak egy filmben veszítheti el az életét valaki, hanem a valóságban is. A film persze a végletekig kisarkítja, felnagyítja ezt, és ez a dolga, mert így tudunk felfigyelni rá. De a valóságban is eljöhet az a pont, amikor maga létezés lesz a kérdés. A szorongás, a környezetből és a családból érkező feloldatlan konfliktusok feszültsége ugyanis frusztrációt okoz, és agresszióban csúcsosodhat ki. Az agresszió pedig fordulhat kifelé, mások felé, ahogy Jamie esetében történt, és valódi bűncselekmény formáját öltötte, de fordulhat önmagunk felé is, ahogy ezt ma nagyon gyakran a falcoló, öngyilkossággal kísérletező kamaszok teszik, akikből sokkal több van, mint gondolnánk.
Az élet velejárója a konfliktus. A konfliktus pedig megérkezhet online vagy offline, valójában mindegy, hol találkozunk vele, nem ez a lényeg, hanem az, hogy mit kezdünk vele.
Ahhoz, hogy jól tudjuk kezelni, bizalomra van szükségünk, önmagunkba és a másikba vetett bizalomra, reális, pozitív önképre, és konfliktusmegoldó technikákra. Jamie egyikkel sem rendelkezik. Ez a tizenhárom éves kamasz fiú valószínűleg kiemelkedően intelligens és kifejezetten jóképű, de ő csúnyának találja magát, egyáltalán nincs tisztában az értékeivel, nem bízik önmagában és a környezetében élőkben sem. Manipulatív eszközökkel próbál felszínen maradni, kapcsolatot, barátnőt szerezni. És nem, nem az internet miatt alakult ez így! A sorozat alkotói nagyon is utalnak erre a mélyebb összefüggésre abban a mozzanatban, amikor az apa arról beszél, hogy beíratta focizni a fiát. De amikor látta, hogy mennyit szerencsétlenkedik a gyerek a pályán, akkor elfordította a fejét… mert szégyellte őt. A fiú pontosan tudta, hogy az apja így érez, hogy nem büszke rá, hogy nem is akarja látni őt, és ezt annyira fájdalmasan szörnyű volt átélnie, hogy ezután minden erejével arra hajtott, arra törekedett, hogy az apja elismerését elnyerje. Ennek a mozzanatnak a jelentőségét megemeli, hogy mindketten felidézik életüknek ezt a pillanatát. Itt fontos megjegyezni, hogy az apa által átélt szégyen nem azt jelenti, hogy nem szereti a fiát, „csak” azt, hogy nem fogadja el őt olyannak, amilyen. „Csak” annyit jelent, hogy a gyerek másmilyen lett, mint amilyennek elképzelte, várta, nem abban tehetséges, ami az apa számára értéket jelent. Amiben pedig mégis ügyes, azt talán észre sem veszi. Ez a fájdalmas hiány pedig átszövi az egész életét, és a film szinte minden pillanatában jelen van.
És miféle konfliktuskezelési technikával rendelkezik Jamie?
Olyannal, mint az apja.
Ami nem más mint az erőszak. Ezt látjuk először a fiú esetében, amikor megpróbál a pszichológusa fölé kerekedni. Látjuk, ahogy manipulál, ahogy elhallgat, hazudik, ahogy a frusztrációja szinte kortollálhatatlan dühvé válik. A miértekre pedig csak a következő részben érkezik meg a válasz, amelyből kiderül, hogy az apa, Eddie ugyan soha nem verte meg a gyerekeit, ahogy vele az édesapja t***e, de a feszültség levezetésének a módja mégiscsak ez maradt számára is. Ezt jelenítik meg a film alkotói, amikor bemutatják, hogyan kezd el őrjöngeni a parkolóban azokat a gyerekeket üldözve, akikről úgy hiszi, ők festették le a kisteherautóját. És a jelenet tökéletesen párhuzamba állítható Jamie dühkitörésével. Hirtelen megértjük, hogy itt egy mintázatról van szó…
Ahol pedig nincs se bizalom, se reális önkép, se jó konfliktusmegoldó technika, ott marad az agresszió, ami - még egyszer megismétlem - fordulhat kifelé, mások felé, és fordulhat befelé depresszió, falcolás, öngyilkossági gondolatok és más szorongásos tünetek formájában. Végső soron mindkét esetben veszélyeztetve az életet.
Ezek az önmagukat vagy másokat bántó kamaszok, amikor így „játszadoznak” az élettel, megpróbálnak üzenni nekünk szülőknek, (amit úgy tűnik, mi nagyon nem akarunk meghallani) és a társadalom egészének, hogy ha legintimebb kapcsolatainkban nincs közöttünk szeret***eljes, megértő, egymást elismerő elfogadás, akkor lehet, hogy már élni sem érdemes. Vagyis nem a kamaszokat kell árgus szemekkel figyelnünk, hanem azt, hogy milyen kapcsolatban vagyunk egymással, és persze velük, hogy meg tudjuk-e őrizni a családunk elfogadó, oltalmazó légkörét, és azt a képességünket, hogy minden tinis mufurcságuk ellenére meghalljuk őket, amikor szólnak hozzánk, és elfogadó, bizalomteli, megértő szeret***el vagyunk jelen az életükben.
Azt nem tudom megmondani, hogy nőtt-e az ilyen Jamie-féle családok száma az elmúlt években. Azt viszont pontosan tudom, hogy a mai Magyarországon elég sokan lehetnek. A családbarátság azonban ez esetben nem jelenti azt, hogy segítséget, ellátást, támogatást is kapnak. Magyarország egyetlen gyermekpszichiátriai kórháza, a Vadaskert Kórház https://medicalonline.hu/gyogyitas/cikk/lassan_tarthatatlan_a_gyermek__es_ifjusagpszichiatria_helyzete
nem tudja megadni ezt mindenkinek, vidéken sok helyen csak papíron létezik államilag finanszírozott családterápiás ellátás, a valóságban pedig alig hozzáférhető. Ahol most dolgozom, ott hétről hétre nő a családterápiára váró ilyen és ehhez hasonló családok száma. Az a nyolc-tíz alkalom pedig, amit rájuk szánhatunk gyakorlatilag csak tűzoltásra elég. https://telex.hu/eletmod/2024/09/25/gyermekpszichiatria-ellatas-korhazak-paciensek-varolistak-osztalyok-orvosok-pszichologusok-gyerekek-fiatalok-csalad

Tévedés ne essék, ezekből a családokból nem hiányzik a szeretet, többnyire nem szegények, nem tartoznak semelyik kisebbséghez, „rendes” középosztálybeli családok, ahol a szülők dolgoznak, gondoskodóak és szeretik a gyerekeiket. Mégis elcsúszhat valami, és nem, nem az internet miatt! Sokkal inkább nehéz, transzgenerációs örökségünk az (egyik) ok, az a múlt, ami sem konfliktusmegoldó technikákat, sem elegendő bizalmat, sem reális önképet nem tudott adni, aminek terhét ma is hurcoljuk felemásan működő pár- és családi kapcsolatainkban.
Mi vajon tudunk adni az utánunk jövőknek?

https://port.hu/adatlap/film/mozi/kamaszok-adolescence/movie-261397

Amikor egy 13 éves fiút osztálytársa meggyilkolásával vádolnak, a családja, terapeutája és az üggyel foglalkozó nyomozók egyaránt ezt kérdezik: mi történt valójában?

Az "intuíció" fontosabb volt az ügy részletes kivizsgálásban, mint az, hogy a nő bántalmazás miatt már többször tett fel...
04/02/2025

Az "intuíció" fontosabb volt az ügy részletes kivizsgálásban, mint az, hogy a nő bántalmazás miatt már többször tett feljelentést a rendőrdégen. Csak a halál vethet véget a bántalmazásnak? És persze mi van mindeközben a gyerekekkel? Ugye, mindenki tudja, hogy nincs gyerekjogi ombudsman?

Az elhunyt nő barátai és egy női jogvédő szervezet a kezdetektől gyilkosságra gyanakodott. A rendőrség állítja, hogy ők is komolyan vették az ügyet, a kezdetektől ki akarták deríteni az igazságot.

Megmaradhat-e a szikra hosszú-hosszú évek után is egy monogám párkapcsolatban, vagy új utakat kell találni? Lehet-e poli...
02/02/2025

Megmaradhat-e a szikra hosszú-hosszú évek után is egy monogám párkapcsolatban, vagy új utakat kell találni? Lehet-e poligám kapcsolatban élni és ha igen, mi ennek az ára? Van-e szerepe a féltékenységnek, és ha igen, mi az? Ilyen és ehhez hasonló kérdéseket feszeget a Monogámia című dokumentumfilm, amelyet most mutattak be a Budapesti Nemzetközi Dokumentumfilm Fesztiválon. Őszintén érdekelt, hogy lehetséges-e egyáltalán ilyen mélylélektani kérdésekről dokumentumfilmet forgatni és ha igen, akkor hogyan.
Ohad Milstein díjnyertes izraeli dokumentumfilmes és producer megtalálta a módját. A vetítés utáni beszélgetésen elárulta, hogy eleinte a szülei életéről akart filmet készteni, ami életképekből állt volna össze. Valami sokkal mélyebb mozdult meg azonban, amint elkezdődött a forgatás. Ő maga is nagyon megérintődött, hiszen elkezdett aggódni a szülei boldogsága, párkapcsolata iránt. Az első képkockákon ugyanis rögtön Ohad édesanyját látjuk, aki élénkrózsaszín sapkában indul bevásárló körútjára, hogy megvegye a háromezredik sportcipőjét, és a négyezredik felsőjét. Otthon pedig Ohad édesapja mutatja a szekrényekből kibuggyanó soha fel nem vett ruhák tömkelegét. Aztán lassan az is kiderül, hogy mindez havonta kétmillióba kerül, amit már nem bírnak kifizetni. Közben minderről nem beszélnek, mindenki bezáródva él a saját világában. Ebből a helyzetből mozgatja ki őket maga a dokumentumfilm forgatása, ami egyfajta párterápiás úttá válik. Ohad, a fiú régi képeket húz elő, sok-sok évvel ezelőtti fotókat, amelyeken mindketten szerelmesen néznek a kamerába. A szülei rácsodálkozhatnak, hogy mennyire másképp élték akkor az életüket, mennyire másképp voltak jelen egymás szívében. Ezen a ponton aztán nagyon nyilvánvalóvá válik, hogy itt már nem az idős szülők egyszerű nyugdíjas életéről van szó, hanem valami sokkal mélyebbről, és a film, ha elkészül, megmutatja majd ezt, szembesülésre késztet, ezzel talán nagyon mély fájdalmakat szakítva fel. Az anya érzi, hogy itt az életéről van szó, és bejelenti, hogy nem akar tovább részt venni a forgatáson. A jelenet emlékeztethet minket arra, hogy a terápiákon is gyakran ellenállnak a résztvevők, mert a változás sokszor riasztó. Megjelenik a félelem, ez esetben nem csak attól, hogy mi lehet ennek a folyamatnak a vége, hanem attól is, hogy ezt a filmet egy fél világ fogja látni. Mit csinál ekkor egy dokumentumfilmes, hogyan oldja meg ezt a problémát? Egyáltalán meg lehet oldani?
Ohad egy fiatal lányt hallgat meg, aki káprázatos mosolyával talán magát a film készítőjét is elvarázsoltj, és aki nem mellesleg hasonlít fiatalkori édesanyjára. Ővele veszik fel ezután a jeleneteket, ő beszélget Ohad apjával a kanapén, ami aztán felébreszti az anyában a féltékenység érzését, és lassan visszaszivárog a filmforgatás folyamatába. És közben kinyílik egy másik kapu is. Ohad a saját feleségét is megkérdezi arról, hogyan működhet egy monogám kapcsolat hosszú távon. A felesége szájából hangzik el az a kérdés a filmben, hogy megmaradhat-e a szikra két ember között hosszú távon, nem törvényszerű-e, hogy belekényelmesedünk egy kapcsolatba. És aztán ő lesz az is, aki felveti, hogy mi lenne, ha kinyitnák a kapcsolatukat, és bevonnának a szeretkezéseikbe valakit harmadikként…?
Olyan kérdések fogalmazódnak meg, amelyeket más párok is feltesznek maguknak. Vagy legalábbis elmerengenek rajta, de talán soha nem teszik fel őszintén ezt a kérdést, nem beszélnek erről, követve a régi mintát, hogy amiről nem beszélünk, az nincs.
Ebben a dokumentumfilmben azonban valami más történik, épp azért, mert ez egy film, itt muszáj beszélni, muszáj elmondani, elmesélni valamit, és ezért muszáj szembesülni is.
A dokumentumfilmes bátran kérdez, és felteszi a lehető legkínosabb kérdést is, amit gyerek feltehet a szüleinek, hogy megcsaltátok-e egymást valaha? Nem is feltételenül ajánlanám, hogy ilyen kérdésekkel zaklassuk gyerekként a szüleinket, hiszen olyan ajtón lépünk ilyenkor be, aminek nem tudjuk, mi van a belsejében. Legfőképp azonban az nem tudható, hogy ki hogyan reagál majd az őszinte válaszra.
Az viszont egészen bizonyos, hogy a titok mindig elválaszt, és ahogy kiderül az igazság, az nem csak sebeket okozhat, hanem megteremti az összekapcsolódás lehetőségét. Ohad szüleivel valami ilyesfajta csoda történik, már nem haragszanak egymásra bármi is történt ötven évvel ezelőtt, már nem akarnak emiatt bosszút állni, nem akarnak viszont sebeket okozni. Feltárják magukban a magányosság érzését, elismerik a sebezhetőségüket és nevetnek, nevetnek, eleinte azért, mert nagyon furcsa ez a helyzet, és közben megérzik a maguk és a másik esendőségét, és akkor végre megfogják egymás kezét.
Ohad és a feleség pedig új utakon indul, a képek gyönyörű filmszerű jelenetekben mutatják meg, milyen az ölelés, ha valaki új érkezik a kapcsolatba. Ohad azt is elárulja, hogy ennek azonban megvan a maga ára. De már nem lehet visszazárni a szellemet a palackba.
Két pár, kétféle megoldás. A dokumentumfilm azt is sejteti ezzel, hogy nincs receptszerű megoldás, van, ahol elég beszélgetni egymással, van, ahol másra is szükség van. Ohad Milstein szerint maga a kommunikáció a megoldás.
Jómagam nem gondolom, hogy ez önmagában konfliktusmegoldó technikák nélkül elegendő, de azzal tökéletesen egyetértek, hogy folyamatosan beszélni, beszélgetni kell, nem csak az időjárásról, hanem a legbelső szükségleteinkről is, őszintén feltárva és közel kerülve önmagunkhoz és a saját érzéseinkhez.

Monogamia takes you on a roller-coaster journey into the world of love and intimacy within committed relationships. Follow the director’s personal ...

Bekerültem az EFT párterapeuták közé. Hogy miért érdemes EFT-t, azaz érzelmi fókuszú párterápiás segítséget választani, ...
28/01/2025

Bekerültem az EFT párterapeuták közé. Hogy miért érdemes EFT-t, azaz érzelmi fókuszú párterápiás segítséget választani, arról teszek néhány linket a kommentek közé.

Rendelő címe: Pomáz – 2013, Mátyás Király utca 4. Telefonszám: 06-30-268-7449 Email: r.lilla3@gmail.com Honlap: http://parkonzultacio.hu/ Család- illetve párterápiás végzettsége: család-és párterapeuta EFT-specifikus végzettsége: alapképzés (Externship), haladó képzés (Core ...

A Marshmallow-tesztnek is nevezett kísérlet nem fejeződött be ennyivel, később is nyomon követték a gyerekek sorsának al...
15/01/2025

A Marshmallow-tesztnek is nevezett kísérlet nem fejeződött be ennyivel, később is nyomon követték a gyerekek sorsának alakulását. Azt találták, hogy azok, akik képesek voltak önfegyelmet gyakorolni és kivárni, hogy nem eszik meg az édességet, később sikeresebbek voltak az iskolai életben, kevesebbszer frusztrálódtak, jobb eredményeket értek el az intelligenciateszteken, és magabiztosabbak voltak. Nagyobb arányban szereztek egyetemi diplomát, ritkábban nyúltak drogokhoz, és legfőképp stabilabb kapcsolataik voltak.

Beült***ek egy szobába egyesével gyerekeket egy-egy pillecukor társaságával és azt mondták nekik, hogy most el kell menniük és ha az otthagyott édességet nem...

Jó érzés ilyen visszajelzést kapni!
02/01/2025

Jó érzés ilyen visszajelzést kapni!

Sokszor tapasztalom, hogy a párok nem jutnak el időben párterápiára, mert sokáig halogatják, hogy szembenézzenek a probl...
26/11/2024

Sokszor tapasztalom, hogy a párok nem jutnak el időben párterápiára, mert sokáig halogatják, hogy szembenézzenek a problémáikkal. Néhány „indok” következik, ami sokszor a párterápiával kapcsolatos tévedéseken, előítéleteken alapul. Ezeket igyekeztem most tisztázni.

Beküldve: 2024-11-262024-11-26 Szerző: Rist LillaMiért nem megyünk el párterápiára? Sokszor tapasztalom, hogy a párok nem jutnak el időben párterápiára, mert sokáig halogatják, hogy szembenézzenek a problémáikkal. Néhány „indok” következik, ami sokszor a párterápiával kapc...

Nemrégiben a magyar EFT alapítvány EFT Core Skill képzésén vettem részt. Nehezen mondanám, hogy a tréning után már minde...
20/11/2024

Nemrégiben a magyar EFT alapítvány EFT Core Skill képzésén vettem részt. Nehezen mondanám, hogy a tréning után már mindent tudok az EFT-ről, vagyis az Érzelmi Fókuszú Párterápiáról. Mégis az az érzésem, hogy valami nagyon értékeset kaptam, nem egyszerűen egy módszert, hanem egy olyan szemléletet, amely segít másképp, bizalommal látni az emberi kapcsolatokat még akkor is, ha épp mélyponton vannak. Az EFT segít a jót látni, segít a jót keresni és megtalálni, és segít abban, hogy ezt a hitet odaadjam a hozzám forduló klienseknek.
Az EFT egy olyan terápiás módszer, ami akár az első ülés alkalmával is megkönnyebbülést hozhat a kliensek számára. Pontosan kijelöli a célt, ahová a folyamat végén eljuthatunk és ezzel reményt ad. A terapeuta számára hatékonyan működő eszköz, amely segít lehántani azt a külső védőréteget, amit egyébként magunkon hordunk, hogy hozzáférjünk legmélyebb érzéseinkhez és vágyainkhoz. Az empátia, az együttérzés ezen az úton születik meg a partnerben. Ez azért fontos, mert egész másképp kezdi el észlelni majd a másik jelzéseit, és őt magát. A felek kilépnek a stresszkezelés "üss vagy fuss" koordinátarendszeréből, és pozitív válaszokat kezdenek el adni a másik valós érzelmi szükségleteire. Az üléseken apró kis csodák történnek, másképp kezdenek reagálni egymásra, és egy idő után képesek lesznek ezt otthon, a terápiás környezet és a terapeuta jelenléte nélkül is megvalósítnai.
Valójában a pár tagjai egymást kezdik gyógyítani ezzel, azokat a kötődési sérüléseket, amelyeket régről, gyerekkorukból hoznak magukkal. A terapeuta pedig azzal az ősbizalommal lép be ebbe a folyamatba, hogy ez az út sikerülhet.

Scott R. Woolley is igy lépett be közénk a tréningen, bennünk is azt kereste, amit jól csináltunk, és értékelte, ami jól ment. Ez nagyon új volt. Magyar közegben szocializálódva különösen - hiszen valami szokatlant tapasztaltunk, volt valaki, aki nem kirtizált, nem a hibát kereste, hanem az értékeset. Azt hiszem, mindannyian, akik részt vettünk a tréningen, őszintén hálásak voltunk ezért!

Óbudán ingyenes babaváró csoportot indítunk Lux Julianna, pszichológus kolléganőmmel.
13/10/2024

Óbudán ingyenes babaváró csoportot indítunk Lux Julianna, pszichológus kolléganőmmel.

Cím

Kassák Lajos Utca 12
Budapest
1134

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Rist Lilla család- és párterapeuta új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Rist Lilla család- és párterapeuta számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram