24/10/2025
Mások szemével… valóban önmagamat látom?
Volt már olyan, hogy nemet akartál mondani, de kimondhatatlan lett?
Hogy megszólalt volna benned a saját véleményed, de elfojtottad?
Hogy tettél valamit , de nem azért, mert akartad, hanem mert „így illik”?
Sokunk életében jelen van ez a rejtett, mégis mindent átszövő minta:
önmagunk helyett mások szemszögéből kezdjük értelmezni a döntéseinket.
Mintha nem lenne elég önmagunknak lenni , valahogy mindig ott van a „külső nézőpont”.
👉 A főnök
👉 A szomszéd
👉 A család
👉 A tanár
👉 A falubeliek
👉 Az „ismerősök az internetről”
És ott motoszkál a kérdés:
🔹Mit fognak gondolni rólam?
🔸Mindenki rólam fog beszélni?
🔹Megfelelek-e… nekik?
De kik ők valójában?
És miért fontosabb, hogy mit gondolnak rólam, mint az, hogy mit érzek belül?
🔄 Amikor mások véleménye válik iránytűvé…
Észrevétlenül elkezdjük:
🔺elhalasztani a saját vágyainkat,
🔺elrejteni az érzéseinket,
🔺 eltávolodni attól, akik valójában vagyunk.
Ez sokszor egy régi megküzdési stratégia eredménye.
Gyerekként megtanultuk:
ha jó gyerek vagy, ha alkalmazkodsz, ha nem vagy „problémás”,
akkor nem kapsz büntetést, nem bántódj meg szüleidet, vagy akkor kapsz szeretetet, elismerést.
Felnőttként viszont ez a minta már visszahúz.
Mert már ugyan nem kell senki elvárása szerint élned, te még mindig nem a saját belső hangodat hallod, hanem az anyukádét, apukádét, a nagymamádét, a szomszédét , vagy bárkiét, aki korábban állandóan ítélkezett.
🎭 Kik vagyunk a saját történetünkben?
A legfontosabb kérdés ez:
Én vagyok a főszereplő… vagy a közönséget szolgálom ki?
Mi történik, ha az életem színpadán nem én írom a forgatókönyvet,
csak „jól szerepelek” benne?
🌱Lehet, hogy sikeres vagyok, de nem boldog.
🌱Lehet, hogy szeretnek, de nem önmagamért.
🌱Lehet, hogy mindenkinek megfelelek – csak épp magamnak nem.
Ez nem csak kimerítő, hanem önfeladás, önazonosság-vesztés.
🪴Lehet máshogy is élni
Lehet nemet mondani - és megmaradni szerethetőnek.
Lehet másként gondolkodni - és nem elveszíteni a kapcsolódást.
Lehet önazonosan élni - akkor is, ha ez valakinek nem tetszik.
Ez bátorságot, önismeretet és valódi önmunkát igényel.
De minden egyes lépéssel, amit magadért teszel,
egyre közelebb kerülsz ahhoz az emberhez,
aki belül mindig is ott volt -
csak sokáig nem volt elég hangos.
🪞 A kérdés nem az, hogy mit gondolnak mások rólad.
A kérdés az:
Te mit gondolsz önmagadról, ha mások nélkül nézel a tükörbe?
Sokáig én magam is mások szemével néztem magamra.
Azt néztem, mit gondol rólam a főnök, a szomszéd, a tanár, az ismerős, a család.
Megfeleltem. Mosolyogtam. Hallgattam.
Csak hogy senki ne vegyen a nyelvére.
Mégis megtették.
Ha nem ezért…, akkor azért…..
Mert mindig van valami, amit mások kifordítanak, máshogy látnak.
Volt, hogy pontosan tudtam, mit szeretnék.
Tudtam, mi az igazság bennem.
De jött a hang:
„Jaaaj, mit fognak szólni hozzá a többiek? Mit fognak gondolni rólam ?”
Ez a hang sokáig elkísért.
Sőt, már a születésemnél is jelen volt.
A rettegett falu nyelve majdnem fontosabb lett, mint az életem.
🌤️ És amikor végre elkezdtem önmagamat választani…
…bűntudat jött vele. Minden lépésemnél.
A belső harcom mellé nem külső támogatást kaptam, hanem gyakran csak egy kijelentést:
„Enikő, megváltoztál.” 😊
Nem! 🙂 Én nem változtam.
Csak már nem akartam megfelelni.
Azaz … másnak nem.
Mertem önmagamat választani.
Lépésről lépésre elkezdtem magam mögött hagyni
a rosszalló tekinteteket.
A kívülről jövő elvárásokat.
A belém égett szégyenérzetet.
És most már tudom:
nem az a szabadság, ha mindenkinek megfelelsz.
Hanem ha végre mersz önmagad lenni - akkor is, ha másoknak nem tetszik.
Úgy gondolom, hogy az igazi élet ott kezdődik,
ahol a „Mit gondolnak rólam?” helyére az kerül:
„Mit gondolok ÉN magamról?”
Ha úgy érzed, neked is van dolgod ezzel a témával,
várlak szeretettel egy elozetes konzultációra –
ahol arról is tudunk beszélni, hogyan szabadulhatunk ki a mások véleményének börtönéből,
és találhatunk vissza a saját belső iránytűnkhöz.
🪷 Mert aki önmagát választja, az nem másokat veszít el –
hanem végre megtalálja saját magát.
György - Mózes Enikő
Intuitív Life coach, tréner , mentálhigiénés és gyermekpszichológiai konzulens , segítő szakember
̈nismeret ̈nelfogadás
