12/10/2025
🍁 Október 10. a mentális egészség világnapja 🍁
A WHO definíciója szerint az egészség nem csak a betegség és a fogyatékosság hiányát jelenti, az egészség egy JÓLÉTI állapot. Megfordítva: ha nem vagy beteg, az még nem jelenti azt, hogy jól vagy.
A mentális egészségünk megőrzéssel és fejlesztéssel egyre többen foglalkozunk, de a mai napig találkozom azzal a jelenséggel a praxisomban, hogy aki elindul az önismereti útján, nem szívesen veri ezt az információt nagydobra a környezetében.
Még mindig tapintható egyfajta negatív megítélés arról, ha valaki segítséget kér integrál tanácsadótól, pszichológustól, coach-tól, vagy bármilyen további segítőtől.
Pedig mekkora bátorsággal rendelkezik az az önmegismerő, aki úgy dönt, hogy ránéz eddigi élete nehéz élményeire és nagy levegőt véve átdolgozza magát az elakadásain. Milyen erős belső drive kell ahhoz, hogy valaki kijelentse, ő örömteli életet szeretne élni, az eddigi lelki terheit szeretné elengedni, ezért információt gyűjt, segítséget kér, új megküzdési stratégiákat dolgoz ki magának, megkeresi az erőforrásait.
✨ Az önismeret menő.
Te mit gondolsz?
