27/05/2025
Szererettel várlak benneteket az óráimon! ☺️🙏🏻🕉️
Fogadjátok sok szeretettel Danit, aki keddenként tart dinamikus jóga órákat!
https://www.sarasvati.hu/orarend/
Egészen kisgyermek korom óta lételemem a mozgás, apukám testnevelő tanár volt, így nagyjából 3 évesen már a tornateremben rohangáltam és próbáltam a magam módján megismerni az eszközöket. 10 éves koromra nem sok olyan sport maradt, amit ne próbáltam volna ki. Végül 13 évesen a gördeszkázás mellett tettem le a voksomat. 17 évesen lettem támogatott, „profi” versenyző, az aktív versenyzői időszak nagyjából 25 éves koromig tartott, de a mai napig nagy szenvedély és örök szerelem.
16 évesen ismerkedtem meg a testépítés világával, valamint a táplálkozással és táplálékkiegészítőkkel kapcsolatos ismereteimet is ezidőtájt kezdtem elmélyíteni. 24 évesen a Fitness Company-nál végeztem személyi edzőként és szerencsére elmondhatom, hogy jó néhány ember életét sikerült megváltoztatnom ennek köszönhetően.
Sajnos azonban egyfajta születési rendellenességnek köszönhetően a gerincem túl egyenes, a lumbális, illetve a nyaki szakaszon gyakorlatilag hiányzik belőle a megfelelő görbület(lordozis). Így idővel, mivel újságíróként és hírszerkesztőként dolgoztam főállásban, kialakultak sérvek és egyéb problémák - sajnos több is - az említett szakaszokon. Az orvosok azt javasolták, hogy hagyjak abba minden sporttevékenységet, "legjobb lenne, ha megtanulna sakkozni" - ezt a mondatot soha nem fogom elfelejteni.
Emiatt kezdtem el kutatni a megoldást a problémára, így találtam rá 2022-ben a yogára és szerettem bele, már az első óra alkalmával, szerencsére a sport múltam és a hajlékonyságom megadta a megfelelő alapokat. Fantasztikus érzés volt megélni mindazt, amit a yoga, nem csak, mint sport, de filozófia képes adni.
Kijelenthetem, hogy a yogának és mellette kezdetben a megfelelő gyógytornának köszönhetem, hogy tudok mozogni.
Hamar realizálódott bennem, hogy ezzel szeretnék foglalkozni és átadni a mozgás örömét másoknak, megmutatni a helyes légzés erejében rejlő potenciált és feltárni ezt a varázslatos világot, mely számomra, amikor rátaláltam szó szerint életmentő volt.
A yoga nem egy mozgásforma, hanem egy filozófia, mely segítségével szemlélve az életet minden megváltozik körülöttünk. Sokunkat először az asanak gyakorlása fog meg, érezzük áldásos fizikai hatásukat és valamilyen "megnyugvás" érzést gyakorlás közben, mely által jön a "hoppá" érzés, hogy itt azért többről lehet szó, mint szimpla aktív és statikus pozíciók felvételéről, számomra is ezzel kezdődött ez az "utazás".
Szerettem volna igazán jó alapokra szert tenni, így 2023 tavaszán úgy döntöttem, hogy Indiába utazom, pontosabban Rishikeshbe, amit a yoga fővárosának tartanak, hogy valóban autentikus környezetben és módon tanulhassak. Imádtam minden pillanatát az ott töltött időnek, életem legmeghatározóbb élmények tartom ezt az utazást és az ott tanulással és élményszerzéssel töltött napokat. Hazaérkezésem óta heti rendszerességgel tartok csoportos és privát órákat, vidéken és Budapesten egyaránt.
Idén úgy döntöttem, hogy ismét visszatérek Indiába és elvégzem a 300 órás képzést is, újra azt az iskolát választottam, ahol először is jártam, az Ekam Yoga Shala-t, ahol fantasztikus és nagyon inspiráló oktatóktól tanulhattam ismét! Ezúttal 6 hetet töltöttem ebben a csodálatos országban és már most várom, az alkalmat, hogy újra ott lehessek.
Számomra a mozgás egyet jelent a szabadsággal, a boldogsággal, magával az élettel. Fantasztikus dolognak tartom megélni azt a csodát, amire a testünk képes és megtapasztalni azt, amikor átlépünk a saját határainkon.
Szeretném az óráimon átadni az évek alatt több forrásból összegyűjtött tudásom és segíteni, abban, hogy egészségesen, fájdalmak nélkül élhess! Gyere, engedd, hogy megmutassam ezt a csodát!
