Bencze-Mogyorósi Réka pszichológus

08/10/2025

11/08/2025

Sokszor érezhetjük magunkon azt, hogy olyan olvasnivalóra vágyunk, amelynek érzelmi szövevényessége nem terhelő a lelkünknek, a több szálon futó, bonyolult összefüggések nem fárasztják le az agyunkat; amit nem nehéz olvasni a régebbi korabeli nyelvezet miatt, egyszerűen csak önmagában, egyszerű naivitásában, barátságos nyelvezete és szerethető karakterei miatt kedves a szívünknek. A belső gyermek, amely bennünk lakozik, ilyenkor gyógyul, hiszen az egyszerű, általában boldog befejezés, könnyebb tanulságok, a gyermeki naivitás és ártatlanság visszarepít minket abba az időszakba, amikor mi is gyermekek voltunk, és talán hasonló nehézségeken mentünk keresztül akkor, mint hőseink ezekben a művekben.

09/04/2025

A szerelem sokszor nem valami egészen újat teremt, hanem múltbéli élmények, vágyakozások, hiányok, kötődési minták újrajátszását. Sokszor összefüggésbe hozzák a szerelmet a megszállottsággal, rögeszmével, ismétléssel, hiszen a régi kor emberei már átélték a plátói szerelem után való epekedést (pl. trubadúr lírák), a politikai célból megtartott kényszerházasságok okozta kilátástalanságot, az ebből fakadó beteljesületlen szerelem fájdalmát, a romantikus, fájdalmas szerelmi vallomásokkal teleírt levélváltást. Manapság is számos tényező nehezíti a szerelemben való kiteljesedést. Az emberben többek között megvan a hajlam arra, hogy vissza-visszarévedjen a múltba. A múltbéli emlékek újrajátszása, az álmodozás, a folyamatos visszavágyódás, vagy éppen a jelenben átélt hiány, amelyet ezen gondolatokkal töltünk ki, hosszútávon cselekvésképtelenné tehet, megnehezítheti, hogy a jelenben éljünk teljes értékű életet.

25/02/2025

,,Az élet álom, csak a halál ébreszt fel"- mondja Guillaume Musso. Az életben mindenki találkozik a halállal, míg utolsó perceinkben mi magunk is megtapasztaljuk. A halálesetek minden emberre máshogyan hatnak, a feldolgozás folyamata eltérő, a megküzdési mód egyéni. Reakciónk, gondolataink függnek az elhunyt személlyel való kapcsolatunktól és attól, mennyire volt fontos számunkra az illető. Szeretteink elhalálozásakor pedig egy újabb krízist élünk át: a gyász krízisét. A megmagyarázhatatlan fájdalomét, az értetlenségét, a halállal kapcsolatos kérdések krízisét; Miért pont ő? Miért pont most? Miért így? Mi lesz velem? A támogató közösség nagyon fontos ilyenkor, hogy ne érezzük magunkat egyedül a gyászban. Szeretteink, családunk, barátaink sokszor csupán a hallgatással, együttérzéssel tudnak könnyíteni a lelkünkön. A gyászoló személy azonban az élet felfoghatatlan következményével, a ,,soha többé" érzéssel való megküzdésben szakember segítségét is kérheti. Az egyéni ülések során pedig lehetősége nyíilik arra, hogy minden gondolatát, félelmét, szomorúságát, dühét, csalódottságát, tehát minden érzelmét egy biztonságos közegben érzékeltethesse. A régi korokban más-más módokon dolgozták fel az emberek a halált és a gyászt. A mai könyvajánlóban ebben a témakörben hoztam pár klasszikust.

30/01/2025

A régi ember életében ugyanolyan meghatározó szereppel bírt az anyagi stabilitás, a pénzkeresés, a jólét iránti igény, mint számunkra, 21. századi emberek számára. Az elszegényedés, az érzés, hogy nem tudjuk megvenni a szükséges élelmiszert, eszközt, ruhát, kétségbeeséshez vezet, krízisbe kerülhetünk. A társadalom nagy nyomásként tud ránk nehezedni, többek között anyagi téren is. Vágyunk a stabilitásra, és hirtelen azon kapjuk magunkat, hogy feljebb és feljebb akarunk törni, és eltorzult arcunk a tükörben idegenként mosolyog vissza ránk. Az emberek többsége nem szeret pénzről beszélni, magánügynek tekinti, és a tudat, hogy a nehéz inflációs helyzetben, amikor leépítések tömkelege nehezíti meg az emberek életét, a családfenntartást, sokszor kilátástalansághoz vezet. A közösség élménye tehát, ha elolvassuk az idevágó klasszikust, oldja a magányosság érzését, ugyanis szembesülünk azzal, hogy ezek a problémák másokat is sújtottak a régi korokban, ez pedig segít feldolgozni érzéseinket, objektívebb képet ad a helyzetről, és tanulsággal bír. Van, aki szereti elmondani a vele történteket, félelmeit, vágyait, és neki ez segít a továbbhaladásban, tisztánlátásban, vannak viszont olyan személyek, akikhez más úton kell megtalálni a segítséget, akár könyvekkel. Az azonosulás mindkét esetben gyógyító erővel bír.