25/11/2025
Kedves Olvasóm!
Önnek írom, aki a bőrével küzd.
Szeretnék őszintén szólni Önhöz, mert tudom, hogy amin keresztülmegy, az sokkal több egy egyszerű felszíni problémánál. Munkám során tapasztalom a bőrtünetekkel küzdő, hozzám fordulóknál, hogy ez az állapot nemcsak a testet érinti, hanem mélyen megérinti a bensőt is, az önbizalmát és azt, ahogyan a mindennapjait éli.
Ezt a posztot most azért írom, hogy érezze: nincs egyedül, és minden, amit érez, teljesen együtt érezhető és emberi.
Olyan, mintha a bőre és a lelke beszélgetnének...
Munkám és tapasztalataim során azt figyeltem meg, hogy a bőrünk és a belső világunk között egy láthatatlan, de nagyon erős kötelék van. Én ezt úgy képzelem el, hogy folyamatosan üzennek egymásnak.
Van, amikor azt látom, hogy a belső feszültsége közvetlenül a bőrén kér figyelmet – talán Ön is kapta már magát azon, hogy önkéntelenül piszkálja, bántja a bőrét.
Máskor azt veszem észre, hogy egy meglévő érzékenységét – legyen az ekcéma vagy más gyulladás – a stressz és a lelki terhek lobbantják be igazán.
És van, amikor egyszerűen a mindennapi szorongás rajzol térképet a testére.
Szeretném, ha tudná, mert fontos: nem az Ön hibája, ami történik!
Fontosnak tartom kimondani: nem tehet róla, és kérlek, ne higgye, hogy „túlérzékeny”, csak mert a bőrének állapota befolyásolja a kedvét!
Rengetegen járnak hasonló cipőben. Teljesen érthető reakció, ha szorong, ha lehangoltnak érzi magát, vagy ha úgy érzi, a tünetek átveszik az irányítást az élete felett.
Tudom, hogy ez sokszor egy ördögi körnek tűnik: a stressz ront a bőrén, a romló állapot pedig újabb stresszt szül Önben.
Mit próbálok kihallani a tüneteiből?
Sokszor gondolok arra, hogy a bőre talán olyasmit próbál elmesélni Ön helyett, amire még nem találtuk meg a közös szavakat. Úgy hiszem, a tünetei néha szimbólumok: olyan érzéseket vagy belső konfliktusokat jelenítenek meg, amelyeket nehéz tudatosítania vagy kimondania. Például lehet, hogy arról van szó, hogy a bőre a védvonala a külvilág felé – és ha a lelkében védtelennek érzi magát, az sokszor a saját „kültakaróján” is meglátszik. De lehet sok minden más is a háttérben.
Átérzem a terheit
Tudom, hogy ez a küzdelem nem marad a négy fal között. Látom, hogyan nehezíti meg a kapcsolatait, a munkáját, és azt, ahogyan emberek közé megy. Teljes mértékben megértem, ha néha legszívesebben elbújna, ha gombóc van a torkában egy társasági esemény előtt, vagy ha fél az elutasítástól. A titkolózás, a szégyenérzet rengeteg energiáját elviszi. De szeretném emlékeztetni: azok, akik igazán szeretik, Önt látják, nem a bőrét.
A tanácsom a gyógyuláshoz
A legfontosabb, amit át szeretnék adni Önnek: van segítség.
Hiszek abban, hogy a valódi gyógyulás nem állhat meg a krémeknél. Mivel látom, hogy a teste és a lelke ennyire egybeforrott, arra biztatom, hogy mindkettővel törődjön.
A bőrgyógyászati kezelések mellett adjon teret a lelki megnyugvásnak is.
A stresszoldás, egy jó beszélgetés szakemberrel, vagy a relaxáció nemcsak a lelkét simítja ki, hanem tapasztalatom szerint a bőrére is gyógyírként hat.
Ne féljen segítséget kérni tőlem vagy más szakemberektől, a lelke számára is. Megérdemli, hogy végre jól érezze magát a bőrében – és én itt vagyok, hogy ebben támogassam.
Online pszichodermatológiai támogató programomat a www.dermasoul.hu-n azért hoztam létre, hogy megfizethető áron, azonnali segítséget kapjon!
Ha úgy érzi, itt az idő, hogy cselekedjen, írjon nekem részvételi szándékáról az info@dermasoul.hu-ra, és megbeszélünk egy első interjú időpontot és a továbbiakat!
Szeretettel várom jelentkezését!
Német Borbála,
integratív pszichoterapeuta, klinikai szakpszichológus info@dermasoul.hu
