Fák alatt / Under trees

29/04/2026

Ajánlom minden szülő figyelmébe, az alábbi ONLINE, INGYENES előadásokat a II.SensoryLife Hetek keretén belül!
Szakemberektől hús-vér szülőknek!
Regisztrációs link kommentben.

Volt már olyan napod, amikor mindent jól csináltál, mégis szétesett minden?

Ez gyakran nem a következetességen múlik, hanem azon, hogy a gyerek idegrendszere mennyire terhelt.
Amikor túl sok inger éri, nem tud "szépen" viselkedni, mert a szabályozás sérül.
De ha ezt észrevesszük, meg tudjuk változtatni a helyzetet: kevesebb inger, több biztonság, lassabb tempó.
Ez az idegrendszeri támogatás.

A II. SensoryLife Hetek egy 4 héten át tartó online programsorozat, ahol szakemberek segítenek megérteni a neurodivergens gyerekek működését. Megmutatjuk, hogyan tudsz szülőként vagy pedagógusként kapaszkodókat találni a mindennapokban.

➡ több, mint 20 szakember
➡online előadások
➡szülőknek és pedagógusoknak
➡élőben díjmentesen nézheted

Több, mint 20 szakember segít más szemszögből ránézni a gyermek működésére.
✔Szenzoros feldolgozási zavar és mindennapi működés
✔Táplálkozás és idegrendszeri terhelés
✔Hogyan lehet élhető családi működést kialakítani
✔Idegrendszeri biztonság

Ezek az előadások nem csodaszereket ígérnek. Segítenek megérteni a mélyen húzódó okokat.

Kattints a kommentben található linkre, és tudj meg minden fontos infomációt az április 20-án kezdődő II. SensoryLife Hetekről, ahol több, mint 20 előadással várunk.

👉 Regisztrálj a kommentben található linken, és küldünk minden információt

29/04/2026

Szoktatok "hideg-meleget" játszani?
Én nagyon szeretem az erdőben, merthogy a gyerekeknek figyelniük kell egymásra, értelmezni kell az instrukciót, együtt kell gondolkodniuk és amennyiben többen vannak, méhkasként együtt mozogniuk.
Persze, hogy néha összevesznek, na de ez is része a játéknak.
A játék az a tér, ahol kockázat nélkül próbálgathatják magukat másokkal. Nincs tétje, de létrejön a kapcsolat köztük, élmény formájában.
Tanulnak együttműködni, kommunikálni, konfrontálódni, békülni és vezetni is.
Főleg, ha úgy eldobják a karikát, hogy nem is emlékeznek rá, hogy hova repült...😃

23/04/2026

"Fáj a lábam, éhes vagyok, fáradt vagyok, haza akarok menni!"
Ismerős mondatok?
Persze nekem is, de elmondom mi a titok.
Meg kell érkezni az erdőbe.
Először is Neked.
Na lehet, hogy nem megy elsőre.
De az a jó hír, hogy ezt is lehet gyakorolni. Jelen lenni - remélem nem jutunk el oda soha, hogy ez a kijelentés elcsépelt legyen. Inkább érezzünk rá.
S ha egyszer Neked megvan, meglesz a gyermekeddel is a természetben.
Nekik még zsigerből megy ez, ha...HA (!) hagyjuk őket jelen lenni.
Aztán a rovarok, a madárcsicsergés, a zöld, a fák, mind-mind teszik a dolgukat.
Hát már kismillió tanulmány bizonyítja...hogy lelassul a légzés...stb.
Na de tudom, milyen az, amikor nem megy.
Akkor itt vagyok én. 🙃 Ha passzolunk karakterben, szemléletben és földrajzilag...
Bátran írj üzenetet! 🌳

20/04/2026

Majdnem eltévedtünk ma délelőtt...mert kizöldült az erdő.

Persze nyilván nem, de minden tavasszal olyan érdekes tapasztalás a gyerekeknek, hogy ami a múlt héten még átlátható volt, ma már egy zöld fal. Mások a fények, az árnyékok, így a tájékozódási kapaszkodók is.
Ilyenkor éljük meg azt, hogy nem "emlékezetből" megyünk, hanem az érzékszerveinkre támaszkodunk.

• figyeljük a fényeket
• hallgatjuk a hangokat
• érezzük a talajt,
tulajdonképpen újrakalibráljuk a teret, GPS nélkül.

Nem is hinnéd, hogy milyen klassz kis belső iránytű tud kialakulni a gyerekekben, már ovis korban akár.

Na de az erdő folyamatosan változik, mi pedig erre építkezünk, hiszen ezáltal az idegrendszernek is folyamatosan alkalmazkodnia kell. Fejlődik a gyerekek figyelme, erősödik a térérzékelése, nő az önbizalma azzal az érzéssel együtt,hogy: "bízom magamban a világban"- mondta volt egy 6 évesem.

Nah hát ez az, amit nem lehet térképből megtanulni, csak megélni. Megélni, hogy eligazodsz a világban.

Szóval igen, néha "eltévedünk". (Legalábbis szerintük 😃)

16/04/2026

Amikor elhiszed egy pillanatra, hogy BAJ VAN.
Aztán annyira nevetsz, hogy nem bírod abbahagyni.
Hát ilyen [is] gyerekekkel az erdőben!
Szabad helyek csoportokban:
• HÉTFŐ: 8:30-10:30 kalandtúra
• KEDD: 10:00-11:00 ESMT aprólábúaknak
• CSÜTÖRTÖK: 13:15-15:15 kalandtúra

15/04/2026

Talán nem is hinnéd, hogy már 2 éves korban is mi mindent ad az erdő egy gyermek mozgás, én - és testtudatfejlődéséhez!
Hiszen a folyamatosan változó természetben, a különböző időjárási viszonyokban, az egyenetlen talajon erősödik az egyensúlyérzéke, megtanul alkalmazkodni, tapasztal, felfedez és kapcsolódik. A természet "lakóival", velem és más gyerekekkel.
Kinyílik a kis világa!

A tavaszi erdő egy külön ajándék!
Ha szeretnéd, hogy gyermeked ne csak "elfáradjon", hanem fejlődjön is a természetben, gyertek, próbáljátok ki az erdei szenzomotoros tornát.
Mi kalandozunk, Te addig sétálhatsz a Normafán! Remekül hangzik, nem? 😉

KEDD 10:00-11:00
Helyszín: Normafa

14/04/2026

Ajánlom figyelmetekbe a PlantNet alkalmazást, ha elbizonytalanodtok, hogy melyik növény micsoda az erdőben, mezőn,réteken.
Kéreg, virág, termés, levél alapján is azonosít, egészen klassz pontossággal és ingyenes!
Nah és ha esetleg a gyermekedet sem tudnád hova tenni... 😃

Ti milyen appot használtok ilyen céllal?

04/04/2026

Amikor nem ESMT, akkor Leleszi Pihenő! 😉
Engedjétek meg, hogy most ez a reklám helye legyen! Ha már - még - szponzori együttműködésem nincsen. Mondjuk egy kukászsák gyártó már felkereshetett volna igazán! Nem is értem!? 🫢
Na de: Leleszi Pihenő!
Keress rá és gyere, gyertek!
Naná,hogy erdő van, így ESMT is lehet! 😉🤸

30/03/2026

A sár összehoz.
Na meg nyilván az erdei szenzomotoros torna is.
Ez a hétfői nap tanulsága számomra.

Csoportok, ahol van még hely június 30-ig:
H: 8:30-10:30 ESMT kalandtúra - Normafa és környéke

K: 10:00-11:00 ESMT aprólábúaknak (oviba készülőknek) - Normafa

CS: 13:15-15:30 ESMT kalandtúra - ovisoknak, akik már képtelenek délután aludni [na este majd fognak! 😉] - 12.kerület, vagy 2.kerület Macis játszó környéki erdő

Részletek a honlapon [www.undertrees.hu,], telefonon, vagy üzenetben!

30/03/2026

Az erdőben kezdeni a hetet egészen felemelő érzés!
Főleg, ha a hétvége sokszor nehéz. Kinek, miért...!
Ha gyermeked inkább szorong az ovitól, vagy különéltek, és a hétvége nem mindig egyszerű lelkileg, a legjobb az erdőben kezdeni a hetet!
Kimozogjuk, kitornázzuk, kijátszuk és ha úgy van, kibeszéljük mindazt, ami belülről feszít!
Tegyetek egy próbát!
Ha érdekel, hogy milyen hatással van a gyerekekre az erdő, hogyan lehet az ovival lebeszélni, hogyan lehet a logisztikát megoldani, segítek!
Ha kérdésed van, keress bátran:
+36202616338
dorkaundertrees@gmail.com

25/03/2026

Ha Te most érzed, hogy lehet menni a természetbe, mert itt a jó idő, akkor gyorsan szólok:
- ÚJ CSOPORT INDUL csütörtök délután 13:30-tól a 12.kerületben!
Hogy pontosan hol? Azt majd kitaláljuk együtt 🦊
Mindenesetre ha ovis a gyermeked, és nem alszik már délután, vagy ki tud hagyni egy napot, akkor az erdőben a helye!
- 3 hónapos csoport csupán, nyári szünetig olyan idegrendszerbéli fejlődési löketet kap az erdőben, hogy szeptembertől tuti megállja majd a helyét ismét!
Részletek:
+36202616338
dorkaundertrees@gmail.com
Várlak!