Wisdom in Motion

Kezdolap
Magyarország
Budapest
Wisdom in Motion

Építs hidat az elméd a tested és az érzelmeid között! 🌱☀️
Mozgásos önismereti csoportok mindenkinek

13/03/2026

Sokaknak 'traumatikus' a mozgás, vagy szeretnének mozogni, de annyi súllyal terhelt ez a fogalom: mozgás = sport, teljesítmény, szépségideál, szégyen stb.

Mi pont ezt akarjuk megmutatni, hogy nem kell 'jól' csinálni - nincs ilyen. Mindenki mozog amúgy is. De ezt lehet magasabb szintre emelni, amikor mozgás közben és mozgás által magadhoz kapcsolódsz.
» Ezt úgy képzeld el, hogy a mozgás jóleső! Vágyik a tested valamire és megadod neki. Kielégül egy vágyad, és jobban érzed megad!
Mert valaki figyel rád, és megadja neked amire vágysz - és ez a valaki te magad vagy! Végre megadod magadnak amire vágysz testileg, lelkileg. - Ez az hogy kapcsolódsz magaddal, figyelsz magadra.

Amire a hétköznapok során kevés idő van. Mi megmutatjuk, hogyan ötvözz két baromi jó dolgot: A mozgást elvárások nélkül, és a magadra figyelmet!
Mi (Karesz és Gábor) ezt nagyon élvezzük. Még nézni titeket is ebben. És ez nekünk nagyon jó. 🙂
És közben olyan állapotok is előjönnek, mint az őserő - amikor higgadt, de energikus vagy: erős, és önazonos.

» Hát ez megint olyan amit meg kell tapasztalni.

Gyere el!
Esemény: https://fb.me/e/5AxrOiaKi
Jelentkezés: https://forms.gle/fhBGZBZCK7HA3Q1V9

03/03/2026

Gyakran hisszük azt, hogy a fáradtság csak a „munka része”, és majd a szabadság alatt kipihenjük.
De mi van, ha a tested már kedden délben jelzi, hogy elfogyott?

Mi azt látjuk, hogy a kiégés nem egy hirtelen esemény, hanem apró, figyelmen kívül hagyott jelzések sorozata. Rogers-i szemlélettel valljuk: az önmagunkra való ráhangolódás nem luxus, hanem a fenntartható élet alapja.

Ez a poszt segít felismerni, hol tartasz épp az energiatérképeden, és hogyan tudsz ítélkezésmentesen, gyengéden visszatalálni a saját központodba.

19/02/2026

A pszichológiai rugalmasság egyik legnagyobb gátja az a tévhit, hogy a gyógyulás egyenlő a régi önmagunkhoz való visszatéréssel.

Az idegrendszerünk nem egy lineáris úton mozog. A „normális” állapot, amire oly sokan vágynak, gyakran csak a tudattalan túlélési üzemmód egy szakasza volt, ahol a teljesítmény és a pörgés jelentette a biztonságérzetet.

A valódi fejlődés a Reguláció.
Ez egy aktív, tudatos állapot, ahol már nemcsak reagálsz a környezeti hatásokra, hanem képes vagy stabilizálni önmagad. Az út ide azonban nem az akaraterőn keresztül vezet.

Ha diszregulált állapotban (szorongás, kiégés, feszültség) bírálod magad, biológiai szinten gátolod a folyamatot. A kritika fenyegetés az idegrendszer számára. Ahhoz, hogy a tested újra a biztonságot válassza, radikális önegyüttérzésre van szükséged. Ez a „nyitott tenyér” gesztusa a „kalapács” helyett.

A cél nem az, hogy ne legyenek nehéz pillanataid, hanem az, hogy tudd: neked kell megteremtened azt a belső biztonságos teret, ahol a reguláció megtörténhet.

Készen állsz arra, hogy a teljesítménykényszer helyett a biztonságot válaszd?

15/02/2026

Miért nem elég a pozitív gondolkodás ha feszültek vagyunk? Vagy miért pont kontraproduktív ilyenkor a kemény edzés,?
Mert a stressz nem a fejedben, hanem az idegrendszeredben lakik!

Meghívtak minket a Testnevelési Egyetemre, ahol pontosan erről beszéltünk: miért a tested felől kell elindulnod az elme felé (Bottom-Up), ha valódi változást akarsz.
Miről szólt az előadásunk?

Miért nem elég csak agyalni a problémákon?
Hogyan ragadunk bele a folyton stresszes vagy lefagyott állapotba?
Miért rombolja az idegrendszered a „no pain, no gain” típusú hajtás?
🎥 Nézd meg az előadás vidit, és kerülj közelebb a saját működésed megértéséhez! Link a bioban és itt ⤵️
https://youtu.be/zeoHj_ihor8?si=jR1VyLyh0bltml9P

🔥 Gyere el a sokat említett workshopra!
Az előadás csak elmélet: a módszerünk működésének alapjairól beszélünk benne, hogy miért működik.
De azt meg kell tapasztalni magadon, hogy jobban megérts hogyan működsz és nagyobb kontrolt kapj az életed felett.
Megtanítunk használni az idegrendszered „szabályozóját”, hogy ne csak túléld a napokat, hanem valódi flow-ban lehess az életedben.

16/01/2026

„Ha hasznos vagyok, akkor szeretnek."

Ezt a mondatot sokan gyerekként tanultuk meg. Nem mondta ki senki – de minden nap éreztük.

És működött. Minden siker megerősítette. Minden elismerés azt üzente: ez vagy te. Amíg a túlélés identitássá nem vált.

Ma már egyetlen eszközzel próbálunk mindent megoldani – mint aki kalapácsot fog, és mindent szögnek lát.

Tudom, milyen ijesztő elengedni, ami eddig működött. De itt a jó hír: nem kell elengedned.

A változás nem elvesz – hanem hozzáad. Megtanulhatsz biztonságban lenni lassúságban is. Csendben is. Pihenésben is.

Erről szól a Wisdom in Motion!

Küld el ezt a posztot annak aki nálad is többet rohan🫠🚀

🗓️ Következő alkalom: 01.24. 10:00-14:00
📍 Budapest
🔗 Link a bioban

31/12/2025

Egy évvel ezelőtt elindítottunk valamit... 🎂

Nem tudtuk, pontosan milyen lesz. De éreztük: a testnek van mondanivalója, a mozgás valóban működik, és a csoportban megélt élmény hozzánk tesz.

Az elmúlt évben 62-en voltatok velünk. 62 különböző ember, 62 egyedi történet, 62 különböző út a mozgáson keresztül az önismerethez.

Hihetetlenül szép érzés látni, ahogy idén működő dologgá érett a WiM. Nagyon hálásak vagyunk hogy veletek és általtok épülhettett a WiM és épülhettünk mi is.

A teljesség igénye nélkül megosztunk pár visszajelzést arra a kérdésre hogy: "Mit vittél haza magaddal a workshopról?"

Folytatjuk 2026-ban is! Időpontok a bioban 🔗

Ha ismersz valakit, akinek ez most jól jönnem, oszd meg vele. 🙏💫

⛰️🌊

08/12/2025

A harag nem ellenség. Mégis úgy kezeljük, mintha az lenne.
Az elfojtott harag nem tűnik el. Csak átalakul – és akkor tényleg rombol.
A harag egy rész benned, aki jót akar neked. Aki védene. Aki megmutatná, hol vannak a határaid – ha meghallgatod.
Nem kell ellenségként kezelned. Nem kell elfojtanod. Nem kell szégyellned.
Megmutatja, hol vannak a határaid. Ezt jelzi. Véd téged.

⛰️🌊

23/11/2025

A Wisdom in Motion módszertan méltán híres megalkotói Magyarországra látogatnak, ahol első Alma Materükön, a Testnevelési Egyetemen tartanak előadást.
Az előadásban nem lesz benne megismerkedésük története, …
de benne lesz például, hogy milyen tapasztalatokból született meg ez az egyedi megközelítés, hol tart most a módszertan, milyen elakadásokra a használható most amit kínál, és hogyan lett a pszichológia megkerülhetetlen nagyágyújává.
Mindemellett az előadók ígértek érdekes történeteket is, ebben nem tudjuk bízhatunk-e bennük.
*Néhány részletet a jövőből idéztünk, de a tartalom lényegében helytálló.

Várunk titeket is szeretettel ha érdekel hogyan forr össze a mozgás és a pszichológia, hogyan lehet mozgással módosult tudatállapotot előidézni, hogyan lehet úgy edzeni, hogy közben az érzéseidhez kapcsolódsz és töltődsz, hogyan tudod kioldani magadból a testben tárolt trauma okozta folyamatos idegrendszeri feszültséget és készenléti állapotot.
Ilyenekről lesz szó várhatólag.

Leírás és regisztráció:
https://tf.hu/hirek/hirek/17406-macsai-karoly-es-schandl-gabor-lesz-a-tf-reggelik-sorozat-zaro-esemenyenek-alumni-vendege

⛰️🌊

21/11/2025

„Nem vagyok versengő típus” – mondtam évekig. Aztán rájöttem: nem a versenytől féltem. Hanem attól, hogy kiderül, nem vagyok elég jó.
De az értékem sosem múlt ezen. A tiéd sem.

⛰️🌊

18/11/2025

A mozgás nem TO-DO lista tétel!🎯

Amikor abbahagytam a versenysportot, fogalmam sem volt, hogy kell "csak úgy" mozogni.

Tudod, mikor az egész életed arról szólt, hogy gyorsabb/erősebb/jobb legyél, aztán egyszer csak... nincs mérce? Nincs verseny?

Szóval újra kellett tanulnom az egészet. És rájöttem valamire:

A mozgás nem feladat. Nem kell teljesíteni. Nem kell semmit bebizonyítani.

Lehet viszont egy ajtó. Ami visszavezet hozzád.

Van egy pillanat, amikor ez tényleg megtörténik. Amikor a tested és az elméd végre ugyanazon a hullámhosszon van. Amikor eltűnik az idő, a stressz, a fel-nem-dolgozott munkamail – és csak vagy.

Ezt hívják flow-nak. És ez a legjobb tripp 🌊

Ha kíváncsi vagy, hogy hogy találják ezt meg mások is – gyere el a workshopjainkra. Próbáld ki, érezd meg, hogy milyen tényleg jelen lenni a testedben.

Link a bioban 👆

Küld el a posztot annak az ismerősődnek akire ráférme most egy kis Flow state✨❤️

⛰️🌊 🌊

Cím

Budapest

Weboldal

http://www.pirosfotel.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Wisdom in Motion új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?