Alia Yoga

Üdvözlünk az Alia Yoga világában, ahol a jóga, a lélek és a közösség harmóniában találkozik! 🧘‍♀️✨

10/12/2025

Alia Yoga terek. Fények, csend, lassú érkezés.
Olyan atmoszféra, ahol a tested fellélegzik, a gondolataid kisimulnak, és újra kapcsolódsz önmagadhoz. „A tér, ahol visszatalálsz magadhoz.” ✨

Mindkét helyszínen ezt a nyugalmat teremtem meg neked – hogy a gyakorlásban ne csak mozdulat legyen, hanem hazatérés is.

🧘 A pontos címek és órák a bióban.

__
Alia Yoga spaces. Light, calm, soft arrival.
An atmosphere where your body exhales, your mind settles, and you return to yourself.

“The space where you find your way back home.” ✨

Both locations are designed to hold you gently — so your practice becomes not just movement, but a homecoming.

🧘 Full details & schedule in bio.

08/12/2025

A tested is megérdemli az ünnepi támogatást.
Kurkuma, matcha, adaptogének – finom, belső fény a téli hidegben. ✨

Próbáld ki ezt a gyors, melegítő arany latte receptet – tökéletes jóga után vagy csendes téli estékre:

Arany latte (kurkumás superfood ital)
2,5 dl mandulatej (vagy bármilyen növényi tej)
1 teáskanál kurkuma
1 csipet gyömbér
1 csipet fahéj
1 teáskanál méz vagy juharszirup
egy csipet fekete bors (segíti a kurkuma felszívódását)

ha szeretnéd: egy csipet adaptogén keverék (ashwagandha / maca)

Elkészítés:
Melegítsd össze a hozzávalókat egy kis lábasban, habverővel keverd krémesre, majd lassan kortyold el.
Melenget, tisztít és megnyugtat – kívül és belül.

✨ Tápláld a belső fényed. __Your body deserves support too.

__
Turmeric, matcha, adaptogens — a gentle inner light in winter. ✨

Try this quick, warming Golden Latte – perfect after yoga or on cozy winter nights:

Golden latte (turmeric superfood drink)
250 ml almond milk (or any plant milk)
1 tsp turmeric
pinch of ginger
pinch of cinnamon
1 tsp honey or maple syrup
tiny pinch of black pepper

optional: a small pinch of adaptogens (ashwagandha / maca)

How to make:
Warm everything slowly in a small pot, whisk until creamy, and sip mindfully.
It warms, clears and softens — inside and out. ✨

06/12/2025

Lélegezz. Mozdulj. Válj azzá, aki vagy. ✨

Az Alia Yoga tér erre hív: vissza a légzésedhez, a testedhez, önmagadhoz.
Ahol minden mozdulat egy kicsit közelebb visz a belső középpontodhoz.

🧘 Jelentkezés a bióban.

__
Breathe. Move. Become. ✨

The Alia Yoga space invites you back to your breath, your body, your center.
Every movement brings you a little closer to who you truly are.

🧘 Booking in bio.

04/12/2025

A feszültség nem ellenség – csak jelzés, hogy ideje megállni.
A jóga segít visszatérni a testedbe, a légzésedhez, abba a térbe, ahol minden lassan kisimul.
Ahol újra érzed: rendben vagy. ✨

🧘Tapasztald meg a nyugalmat – jelentkezés a bioban.

__
Tension isn’t your enemy – it’s a message to pause.
Yoga guides you back to your body, your breath, and the quiet space where everything softens.
Where you remember: you are okay. ✨

🧘 Experience the calm – booking in bio.

02/12/2025

A jóga bárhol veled lehet – otthon, úton, vagy épp egy csendes sarokban a nap végén. ✨
Az online órákon ugyanazt a figyelmet, kapcsolódást és jelenlétet kapod – csak most a saját térből, a saját ritmusodban.

Lélegezz, mozdulj, engedd el a napot – bárhol, bármikor.
A gyakorlás mindig elérhető, ha te is megérkezel hozzá. 💫

🧘 Minden infó a bióban, vagy írj üzenetet – várlak szeretettel!
Anikó

___

Yoga can be with you anywhere – at home, on the road, or in a quiet corner at the end of the day. ✨
Online classes bring the same presence, care, and connection – just from your own space, in your own rhythm.

Breathe, move, let go – anytime, anywhere.
Your practice is always here, waiting for you. 💫

🧘 All info in bio, or send a message – with love, Anikó

30/11/2025

Sokat dolgozol azon, hogy egyensúlyban legyél – kívül és belül?
Az önbecsülés nem teljesítmény, hanem kapcsolat: önmagaddal. ✨

Anikó jógaóráin a mozdulatokon túl a figyelem és a jelenlét is formál.
Minden légzés közelebb visz ahhoz, hogy elfogadd, aki ma vagy – nem holnap, nem „ha majd jobb leszek”, hanem most.

Amikor belül harmónia születik, az kifelé is sugárzik. 💫

🧘 Jelentkezés a bióban – szeretettel, Anikó
__

Do you find yourself working hard to stay in balance – inside and out?
Self-worth isn’t about achievement – it’s about connection: with yourself. ✨

In Anikó’s classes, beyond movement, awareness and presence begin to shape you.
Each breath brings you closer to accepting who you are – not tomorrow, not “when you’re better,” but right now.

When harmony grows within, it naturally shines outward. 💫

🧘 Booking in bio – with love, Anikó

28/11/2025

A jóga nemcsak a testet, hanem az elmét is megtisztítja. ✨
Légzésről légzésre oldja a feszültséget, lelassítja a gondolatokat, és visszavezet a belső egyensúlyhoz.

A mentális egészség nem cél – hanem gyakorlás. 💫

🧘 Jelentkezés a bióban – szeretettel, Anikó
__

Yoga clears not only the body, but the mind too. ✨
With every breath, it releases tension, quiets the thoughts, and brings you back to balance.

Mental health is not a goal – it’s a practice. 💫

🧘Booking in bio – with love, Anikó

26/11/2025

Ahogy közeledik az év vége, a napok egyre sűrűbbek.
Te hogy kapcsolódsz ki ilyenkor?
Egy séta, egy csésze tea, pár perc csend — vagy a matracon egy mély levegő, ami újra összerak?

Anikó óráin a gyakorlás túlmutat a mozdulatokon.
Ez az idő arról szól, hogy megengedd magadnak a lassulást — hogy a tested feloldja a feszültséget, a légzés kitisztítsa a gondolatokat, és a hangtál rezgése visszavezessen a nyugalomhoz.

A matracon minden egy pillanatra lelassul.
És ebben a csendben újra meghallod: most is elég vagy. ✨

🧘 Csatlakozz az év utolsó óráihoz – jelentkezés a bióban!
___

As the year comes to an end, the days grow fuller, faster.
How do you slow down?
A walk, a cup of tea, a few quiet breaths — or a moment on the mat that puts everything back in place?

In Anikó’s classes, the practice is more than movement.
It’s time to let go — to allow your body to release tension, your breath to clear the mind, and the sound bowls to guide you back to calm.

On the mat, everything softens for a moment.
And in that stillness, you remember: you are enough. ✨

🧘 Join the last classes of the year – booking in bio.

24/11/2025

Három alkalom, két tér, egy közös út – vissza önmagadhoz. ✨
A jógaórákon a mozdulat, a légzés és a hangtál rezgései segítenek lecsendesedni, újra kapcsolódni a testedhez és a jelen pillanathoz.

Minden alkalom más hangulatú, mégis ugyanoda vezet – belső egyensúlyhoz és békéhez.
És a végén egy apró meglepetés vár: egy kártya, egy üzenet, ami mindig pontosan akkor érkezik, amikor szükséged van rá. 💫

📍 Hétfő & Csütörtök | 19:00–20:00
GymTonic BudaPart Fitness Club
Bíró László József krt. 4, 1117 Budapest

📍 Kedd | 19:00–20:30
MARAdok Yoga Studio
Prielle Kornélia u. 19B, 1117 Budapest

🧘 Jelentkezés a bióban – szeretettel várlak!
Anikó
___

Three moments, two spaces, one shared path – back to yourself. ✨
In each class, movement, breath, and the sound of the bowls guide you to soften, reconnect, and arrive fully in the present.

Every session feels different, yet they all lead to the same place – inner balance and peace.
And at the end, a small ritual: a card, a message that always finds you right when you need it. 💫

📍 Monday & Thursday | 19:00–20:00
GymTonic BudaPart Fitness Club
Bíró László József krt. 4, 1117 Budapest

📍 Tuesday | 19:00–20:30
MARAdok Yoga Studio
Prielle Kornélia u. 19B, 1117 Budapest

🧘 Booking in bio – I look forward to welcoming you!
Anikó

22/11/2025

A Harcos III – Virabhadrasana III – nem csupán egyensúlyról szól.
Ebben a pózban egyszerre kell elengedni és megtartani.
A láb gyökerezik a földbe, a test nyújtózik a fény felé, a légzés pedig hidat teremt a kettő között.

Ahogy megérkezel a pózba, lassan minden kifinomul:
a mozdulatból figyelem lesz,
a feszességből erő,
a koncentrációból jelenlét.

A jóga nemcsak testtartás, hanem pillanatnyi találkozás önmagaddal.
A naplementében, a levegőben, a csendben – ott van minden, amit keresel. ✨

🧘 Tapasztald meg te is – jelentkezés az órákra a bióban.
Anikó
___

Virabhadrasana III – Warrior III is more than a balance pose.
It’s a dance between grounding and letting go.
One leg roots into the earth, the body reaches for the light, and the breath becomes the bridge between the two.

As you settle into the pose, everything softens:
movement turns into awareness,
tension into strength,
and focus into presence.

Yoga is not about holding a shape – it’s about meeting yourself in the moment.
In the sunset, in the air, in the stillness – everything you seek is already here. ✨

Experience it for yourself – booking in bio.
Anikó

20/11/2025

A gyakorlás után a test nemcsak pihenésre, hanem táplálásra is vágyik.
A meleg mung dhal - indiai lencsefőzelék kurkumával, gyömbérrel és egy kevés kókusztejjel segít visszaállítani az egyensúlyt – kívül és belül.

Könnyű, mégis mélyen tápláló étel, ami támogatja az emésztést, nyugtatja az idegrendszert, és újra összekapcsol a tested ritmusával. ✨

🌿 Tökéletes választás jóga után – melegség, béke és energia egy tálban.
Legyenek még receptek? Anikó

__

After practice, your body doesn’t just need rest – it needs nourishment.
A warm mung dhal with turmeric, ginger and a touch of coconut milk restores balance – inside and out.

Light yet deeply nourishing, it supports digestion, calms the nervous system, and reconnects you to your body’s natural rhythm. ✨

🌿 Perfect post-yoga meal – warmth, peace and energy in one bowl.

18/11/2025

Az értékedet sosem kellett kiérdemelned.
Ez valami, amivel születtél.
Ne feledd ezt. ✨
__

Your worth was never meant to be earned.
It’s something you were born with.
Don’t forget that. ✨

Cím

Budapest

Weboldal

http://www.aliayoga.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Alia Yoga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Alia Yoga számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió