Alia Yoga

Üdvözlünk az Alia Yoga világában, ahol a jóga, a lélek és a közösség harmóniában találkozik! 🧘‍♀️✨

22/10/2025

Első jógaórádra készülsz? ✨
Nincs szükség különleges felszerelésre, csak nyitottságra.

Néhány tanács, hogy könnyebb legyen az indulás:
- kényelmes, rugalmas ruhát viselj (nem kell sportmárka, csak legyen benne szabad a mozgás)
- hozz magaddal vizet
- ha van saját matracod, hozhatod, de a stúdióban is találsz
- érkezz 5–10 perccel korábban, hogy legyen időd ráhangolódni
- cipőt nem kell hozni, mezítláb gyakorlunk

A legfontosabb: gyere úgy, ahogy vagy.
A többit megmutatja az út, és kísérlek benne szeretettel. 🙏
Anikó

🧘 Jelentkezés: link a bióban
__
Getting ready for your first yoga class? ✨
No special equipment needed, only openness.

A few tips to make your start easier:
- wear comfortable, flexible clothes (no need for brands, just freedom to move)
- bring some water
- if you have your own mat, feel free to bring it – but the studio provides mats too
- arrive 5–10 minutes earlier to settle in
- no shoes needed, we practice barefoot

Most important: come exactly as you are.
The rest will unfold on the journey – and I’ll guide you with care. 🙏
Anikó

🧘 Booking: link in bio

19/10/2025

Két helyszínen, három időpontban vár a jóga – mozdulattal, lélegzettel, hangtállal a végén.
Minden óra más, mégis mindig ugyanoda vezet: vissza önmagadhoz. ✨

És van még egy apró játék a végén – egy kártya, egy üzenet, ami mindig akkor talál meg, amikor szükséged van rá. 💫

📍 Hétfő & Csütörtök | 19:00–20:00
GymTonic BudaPart Fitness Club
Bíró László József krt. 4, 1117 Budapest

📍 Kedd | 19:00–20:30
MARAdok Yoga Studio
Prielle Kornélia u. 19B, 1117 Budapest

🧘 Jelentkezés a bióban – várlak szeretettel!
Anikó

___

Two locations, three classes a week – yoga with breath, movement, and the sound bowl at the end.
Each class is different, yet always brings you back to yourself. ✨

And there’s a little game to close – a card, a message, that always finds you when you need it most. 💫

📍 Monday & Thursday | 19:00–20:00
GymTonic BudaPart Fitness Club
Bíró László József krt. 4, 1117 Budapest

📍 Tuesday | 19:00–20:30
MARAdok Yoga Studio
Prielle Kornélia u. 19B, 1117 Budapest

🧘 Booking in bio – I look forward to welcoming you!
Anikó

17/10/2025

A gyakorlás végén csendben fekszel…
És megszólal a hangtál.
Nem csak hallod – érzed is, ahogy a rezgés lassan átjár.
Minden hang old, lecsendesít, közelebb visz önmagadhoz.

Ezért zárom így az óráimat – hogy a mozdulat után a lelked is megérkezzen. ✨
Anikó

🧘 Tapasztald meg te is – jelentkezés a bióban!
__

At the end of practice, you lie in silence…
And the sound bowl begins to sing.
You don’t just hear it – you feel it as the vibration flows through you.
Each sound releases, softens, and brings you closer to yourself.

This is why I close my classes this way – so that after the movement, your soul can also arrive. ✨
Anikó

🧘 Experience it for yourself – booking in bio!

15/10/2025

„Sokáig nem hittem, hogy a jóga nekem való.
A testem feszült volt, a vállam tele stresszel, a gondolataim állandóan zakatoltak.

Anikó óráin valami megváltozott.
A mozdulatokkal együtt lassan a légzésem is kitisztult, a feszültség oldódni kezdett.
És rájöttem: nem kell hajlékonynak lennem ahhoz, hogy könnyebbnek érezzem magam – elég, ha jelen vagyok.

Ma már a jóga számomra nem feladat, hanem menedék.
Egy hely, ahol újra önmagam lehetek.”
– András

🧘 Tapasztald meg te is – jelentkezés a bióban!

__

“For a long time, I didn’t think yoga was for me.
My body was tense, my shoulders heavy with stress, and my mind was constantly racing.

Something shifted in Anikó’s classes.
With each movement, my breath became clearer, and the tension slowly began to dissolve.
I realized I didn’t need to be flexible to feel lighter – I just needed to be present.

Today yoga is no longer a task, but a refuge.
A place where I can be myself again.”
– András ✨

🧘 Experience it for yourself – booking in bio!

15/10/2025

MARAdok Yoga Nyílt Nap ✨
október 26. | különleges programok és kedvezmények
18:00 – Hangtálas jóga velem 🧘‍♀️ | Lazulj el, és engedd, hogy a rezgések hazavessenek.

__
MARAdok Yoga Open Day ✨
October 26 | special programs & discounts
18:00 – Sound bowl yoga with me 🧘‍♀️

13/10/2025

Minden belégzés új kezdet, minden kilégzés elengedés.
_
Each inhale is a new beginning, each exhale a release.

11/10/2025

A hangtálak, a gongok és más finom hangszerek különleges teret nyitnak a gyakorlásban.
A rezgés nem csak hallható – belülről átjár, old, és mélyebbre visz a jelenben.

Az óráimon ezek a hangok kísérnek a relaxációban.
Segítenek elengedni, csendesedni, hazatalálni. ✨

🧘 Tapasztald meg te is – jelentkezés a bióban!
Anikó
___

Sound bowls, gongs, and other subtle instruments create a special space in practice.
Their vibration is not only heard – it resonates within, releases, and takes you deeper into presence.

In my classes, these sounds accompany relaxation.
They help you let go, soften, and come home to yourself. ✨

🧘 Experience it for yourself – booking in bio!
Anikó

09/10/2025

A jóga alapja a mindfulness és a meditáció.
Nem csak a mozdulatokról szól – hanem arról is, hogyan érkezel.

Pár tanács, hogy könnyebben elmélyülj az óra elején:
– érkezz 5-10 perccel korábban, hogy legyen időd lelassulni
– ülj le csendben, hunyd be a szemed, figyeld a légzésed
– hagyd kint a nap zaját – minden gondolat ráér később is
– gondold át, miért vagy most itt?

Az elmélyült jelenlét már a gyakorlás előtt elkezdődik. ✨

🧘 Tapasztald meg a matracon – jelentkezés a bióban!
__

Mindfulness and meditation are the foundation of yoga.
It’s not only about movement – it’s also about how you arrive.

A few tips to ease into presence at the start of class:
– arrive 5–10 minutes earlier to slow down
– sit quietly, close your eyes, notice your breath
– leave the noise of the day outside – your thoughts can wait
– set an intention: why are you here now?

Deep presence begins before the practice itself. ✨

🧘 Experience it on the mat – booking in bio!

07/10/2025

A jóga nem csak a matracon történik – az is, amit magadhoz veszel, formálja az energiád. ✨
Ez a superfood tál feltölt, tisztít és táplál – hogy könnyedén, mégis erővel gyakorolj.

Alap: quinoa vagy köles
Erő: spirulina vagy matcha
Tápanyagok: friss bogyók, mandula, chia
Plusz forrás: egy kanál mogyoróvaj

Minden falatban ott van a stabilitás és az áramlás találkozása.

🧘 A matracon belül és kívül is figyelj magadra – jelentkezés a jógaórákra a bióban!
__

Yoga doesn’t only happen on the mat – what you feed yourself shapes your energy too. ✨
This superfood bowl replenishes, cleanses, and nourishes – so you can practice with ease and strength.

Base: quinoa or millet
Energy: a touch of spirulina or matcha
Nourishment: fresh berries, almonds, chia
Grounding: a spoonful of nut butter

Every bite is the meeting of stability and flow.

🧘Care for yourself on and off the mat – book your yoga class via bio!

05/10/2025

3 nap, 2 helyszín – nagyobb és kisebb csoportban is találkozhatunk.
Válaszd azt a teret, azt a ritmust, ami most legjobban támogat.
Légy része a közösség áramlásának, vagy merülj el a kiscsoportos figyelem csendjében. ✨

🧘 Amit ma érzel, azt válaszd – a jóga minden formában neked szól.
📲 Órarend és jelentkezés: link a bióban!
___

3 days, 2 locations – both large and small group classes await.
Choose the space, the rhythm that supports you most right now.
Join the flow of community, or sink into the quiet focus of a small group. ✨

🧘 Choose what feels right today – yoga meets you in every form.
📲 Class schedule & booking in bio!

03/10/2025

A jóga nem csak hajlékonyság.
A nyújtás és a mobilitás együtt segít, hogy a tested könnyedebb, szabadabb legyen – és hogy a hétköznapi mozdulatokban is jobban érezd magad.

A mobilitás erő és szabadság találkozása.
A nyújtás tér, amit magadnak adsz.

A matracon megtanulod újra átmozgatni az ízületeid, felszabadítani a feszültségeket, és helyet teremteni a légzésnek.

🧘 Próbáld ki a következő órán – jelentkezés a bióban!
__
Yoga is not just flexibility.
Stretching and mobility together help your body feel lighter, freer – and bring ease into everyday movements too.

Mobility is the meeting of strength and freedom.
Stretching is the space you gift yourself.

On the mat, you relearn how to move your joints, release tension, and create space for the breath.

🧘 Experience it in the next class – booking in bio!

Cím

Budapest

Weboldal

http://www.aliayoga.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Alia Yoga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Alia Yoga számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió