25/01/2026
Egyszer azt mondta nekem valaki, aki szintén tart yin jóga órákat, de inkàbb a hét végén, hogy neki nem való a hét elejére, a hét indítására a yin jóga. Ezt a gondolatát azóta hordozom, ízlelem, mert magamtól sosem vizsgáltam meg ebből a szemszögből az órám időzítését.
Anno, egy yin jóga workshopon, sokat foglalkoztunk a yin és a yang minőségével. Ez az ellentétpár mindig viszonyítás kérdése.
Yin: a hideg, a lassú, elcsendesedő, nyugodt….fekete….
Yang: a meleg, dinamikus, erőt használó, aktív….fehér….
De nem mindegy a kiindulási alap vagy a figyelt spektrum.
Hiszen például egy napon belül, de akár egy napszakon belül, sőt egy órán belül is lehet aktív és passzív megélésünk is. És tágítva ezt a kört: egy héten, egy hónapon vagy egy éven belül is váltják egymást ezek az időszakok.
Számomra ide illik hétfő estére a yin gyakorlás, mert belső erőt ad a hétre. Megnyugtat, felkészítve és megerősítve ezáltal a hét kihívásaira. Többször kaptam olyan visszajelzést, hogy a munkahelyen csengtek vissza valaki fülében a szavaim a gyakorlásról, belopva így ezt a yin hangulatot a munka dinamizmusába. 🙏
Szóval várlak hétfőn esténként yin jógára 19.00-20.30 a Studio 63ban.
❤️
Zsófi
Kép: pinterest
Képen szereplő sorok fordítása:
“Fogadd el a sötét oldalad, és ha megérted, az segít majd a fénnyel együtt haladni. Lelkünk mindkét oldalának ismerete mindannyiunknak segít előrelépni az életben, és megérteni, hogy a tökéletesség nem létezik.”
