Milgamma

Mellékhatás bejelentése:
Tel.: +36 70 904 7161
E-mail: mellekhatas@woerwagpharma.hu www.milgamma.hu

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót,
vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

27/11/2025

📅 Ahogy közeledik az év vége, a feladatok száma is megsokszorozódik: ajándékok, bevásárlás, szervezés, ünnepi teendők.

🏃‍♀️ Az állandó rohanás, cipekedés és feszített tempó közben azonban a hát és a derék hamar jelezheti, hogy túlterhelődött.

👜 A hosszú séták a boltokban, a bevásárlószatyrok emelgetése vagy a hosszan tartó ülés az autóban mind hozzájárulhatnak a fájdalmas izomfeszüléshez és az idegi eredetű derékpanaszokhoz.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza. ¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás:
https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu, info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-143, Lezárás dátuma: 2025.10.22.

24/11/2025

🌛 Egy hosszú nap után a derék és a hát izmai gyakran feszültek maradnak, még akkor is, ha végre leül pihenni. Ilyenkor érdemes néhány percet szánni arra, hogy ellazítsa a gerincet és az izmokat, így könnyebben regenerálódik a test és pihentetőbb lesz az alvás is.

🧘‍♀️ 1. Térdhúzás mellkashoz háton fekve
Feküdjön hanyatt, térdeit hajlítsa be. Húzza az egyik térdét lassan a mellkasához, közben tartsa leszorítva a derekát a talajhoz. Lélegezzen mélyen, majd cseréljen lábat. Ez a gyakorlat segít oldani a deréktáji feszülést.

🤸‍♀️ 2. Oldalra döntés álló helyzetben
Álljon vállszéles terpeszbe, karjait engedje a teste mellé. Döntse a törzsét lassan oldalra, egyik kezével csúsztasson le a combján, ameddig kényelmes. Tartsa ki pár másodpercig, majd térjen vissza és ismételje a másik oldalra is. Ez a mozdulat finoman megnyújtja a törzs és a derék oldalát.

💡 Lassan, mély levegőkkel dolgozzon, a cél nem az erőfeszítés, hanem a lazítás. Esténként pár perc mozgás is elég ahhoz, hogy a derék „elengedje” a nap terhét.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-142, Lezárás dátuma: 2025.10.22.

20/11/2025

🍲 A túlsúly nemcsak a szívet és az ízületeket, hanem a deréktájat is fokozottan terheli. Minden plusz kiló többletnyomást jelent a gerincre, ami hosszú távon hát- és derékfájáshoz is vezethet.

Ez a zöldséges lencseragu ideális választás egy őszi vacsorához, hiszen laktató, mégis kímélő.

🥣 Hozzávalók:
- 120 g barna lencse (szárazon)
- 1 közepes vöröshagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- 1 sárgarépa
- ½ zeller
- ½ kaliforniai paprika
- 1 kisebb cukkini
- 1 ek olívaolaj
- 1 tk fűszerpaprika
- ½ tk őrölt kömény
- só, bors ízlés szerint
- kb. 400 ml víz vagy zöldségalaplé

👨‍🍳 Elkészítés:
1️⃣ A lencsét alaposan megmossuk, majd enyhén sós vízben félpuhára főzzük (kb. 10–12 perc).
2️⃣ Közben egy serpenyőben olívaolajon megpirítjuk a felaprított hagymát és fokhagymát.
3️⃣ Hozzáadjuk a felkockázott zöldségeket (répa, zeller, paprika, cukkini), fűszerezzük, és pár percig pároljuk.
4️⃣ Beleöntjük a félig főtt lencsét, felöntjük a vízzel vagy alaplével, és kis lángon további 15–20 percig főzzük, amíg minden megpuhul és sűrű, szaftos ragut kapunk.

Jó étvágyat kívánunk hozzá!

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-144, Lezárás dátuma: 2025.10.22.

17/11/2025

💥 A nyaki fájdalom nem mindig áll meg a nyaknál. Gyakran a vállba, vagy karba is kisugárzik, amit nemcsak izomfeszülés, hanem ideggyöki nyomás is okozhat.

Ez az állapot, a nyaki gerincoszlop szindróma, a mindennapokat is megnehezítheti: már egy-egy fejfordítás, emelés vagy akár a számítógép előtti ülés is fokozhatja a panaszokat.

🔥 A háttérben sokszor gyulladásos vagy kopásos folyamatok mellett az idegek károsodása is állhat. Ilyenkor nem elég a fájdalmat csillapítani, az idegek regenerációját is támogatni kell.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza. ¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás:
https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu, info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-147, Lezárás dátuma: 2025.10.22.

13/11/2025

👨‍👧‍👦 Egy aktív nap a gyerekkel nemcsak öröm, hanem kihívás is a hátnak. Emelés, lehajlás, játék a földön, a derék ilyenkor is dolgozik. Ha a fájdalom gyakran visszatér, érdemes nemcsak az izmokat, hanem az idegeket is támogatni, hiszen a hátfájás mögött sokszor idegi eredetű probléma áll.

A benfotiamin, a B1-vitamin zsíroldékony formája, hatékonyabban szívódik fel, mint a hagyományos vízoldékony B1-vitamin, és hosszabb ideig tárolódik a szervezetben. Ennek köszönhetően támogatást nyújthat az idegek regenerációjához.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza. ¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás:
https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu, info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-141, Lezárás dátuma: 2025.10.22.

10/11/2025

Tartson egy kis szünetet és játsszon velünk! 🤗

Melyik út vezet a helyes testtartáshoz?

👀 Figyelje meg alaposan az ábrát, és írja meg kommentben, melyik a helyes út!

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-146, Lezárás dátuma: 2025.10.22.

06/11/2025

😩 A feszült váll, a húzódó nyak vagy a merev derék nem mindig csak izomeredetű panasz. Az idegek túlterheltsége vagy irritációja is okozhat hasonló tüneteket, ilyenkor a fájdalom makacsnak tűnik, és pihenésre sem mindig múlik el.

🫴 A tartós izomfeszülés hátterében gyakran gerinc-ideggyöki eredetű fájdalom vagy idegkárosodás áll. Ilyenkor a cél nem csupán az izmok lazítása, hanem az idegek regenerációjának támogatása is.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza. ¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás:
https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu, info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-145, Lezárás dátuma: 2025.10.22.

03/11/2025

🥶 Ahogy beköszönt a hidegebb idő, az izmok merevebbé válnak. A hőmérséklet csökkenése miatt a vérkeringés lelassul, az izmok pedig hajlamosabbak a feszülésre, különösen a váll, a nyak és a derék területén.

🙇‍♂️ A legtöbben ilyenkor ösztönösen összehúzzák magukat, pedig ezzel csak fokozzák az izomfeszülést és a gerinc terhelését.

💡 Tipp: Tegyen óránként néhány apró mozdulatot, például gördítse hátra a vállát, húzza fel és engedje le a vállait párszor, vagy álljon fel, és nyújtózzon meg. A meleg ital, a könnyű mozgás és a megfelelő testtartás együtt segít abban, hogy az izmok ne váljanak túl merevvé napközben.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-140, Lezárás dátuma: 2025.10.22.

27/10/2025

⌨️ Hosszabb időt tölt a monitor előtt? Ilyenkor nemcsak a szem fáradhat el, hanem a nyak és a váll izmai is befeszülhetnek. A hosszan tartó, előre hajló testtartás a derék mellett a nyaki gerincet is megterheli, ami fejfájáshoz és merevséghez vezethet.

👉 Egy rövid átmozgatás segíthet oldani a feszültséget:

- Fejkörzés előre és hátra: lassan döntse előre az állát a mellkasa felé, majd óvatosan billentse hátra. Ismételje párszor, de ne erőltesse.

- Oldalra döntés: lassan engedje le a fejét jobbra, mintha a fülével a vállát szeretné megérinteni, majd balra. Közben a vállai maradjanak lazán.

- Vállkörzés: húzza fel a vállait a füle felé, majd lassan engedje le és végezzen körző mozdulatokat előre és hátra.

✔ Ez a három egyszerű gyakorlat pár perc alatt is frissíti a nyak és váll izmait, javítja a vérkeringést, és hozzájárul ahhoz, hogy a munkanap könnyebben teljen.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-138, Lezárás dátuma: 2025.09.26.

23/10/2025

🧠 A B-vitaminok kulcsszerepet játszanak az idegrendszer működésében: támogatják az idegek regenerációját és hiányukban könnyebben jelentkezhet fáradtság, zsibbadás vagy hát- és derékfájdalom.

🥗 A szervezet nem tud B-vitamint raktározni, ezért fontos, hogy a mindennapi étrendben rendszeresen jelen legyenek a vitaminforrások.

💡 Tipp: Ha az idegek már sérültek, a regeneráció lassú folyamat. Ilyenkor különösen fontos a következetes támogatás, például a benfotiamin (B1-vitamin), a B6-vitamin és a B12-vitamin rendszeres bevitele, amelyek segíthetnek mérsékelni a panaszokat.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-132, Lezárás dátuma: 2025.09.26.

20/10/2025

😣 A derékfájás nem önálló betegség, hanem egy tünet, ami mögött számos ok húzódhat meg. Az enyhe, izomlázszerű feszüléstől kezdve egészen a heves, mozgást akadályozó fájdalomig terjedhet.

👉 Beszélhetünk akut derékfájásról, ami hirtelen jelentkezik, például egy rossz mozdulat vagy túlterhelés után, illetve krónikus derékfájásról, ami hosszabb ideig fennáll, gyakran az idegek érintettsége miatt.

🧠 Fontos tudni, hogy az idegek gyógyulása lassabb, mint az izmoké – ezért a háttérben húzódó okok kezelése elengedhetetlen, ha tartós javulást szeretne elérni.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

Vény nélkül kapható gyógyszer.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis , *Amennyiben idegkárosodás okozza.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu, info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-137, Lezárás dátuma: 2025.09.26.

16/10/2025

🏃‍♂️ A sport az egészséges életmód egyik alappillére: erősíti az izmokat, javítja a keringést és feltölt energiával. Mégis előfordulhat, hogy a rendszeres mozgás ellenére is jelentkezik hát- vagy derékfájás.

🤔 Ennek oka sokszor nem az izmokban keresendő, hanem az idegek érintettségében. Az idegi eredetű fájdalom makacsabb, és gyakran tovább tart, mint az izomeredetű sérülések. Ezért fontos, hogy ne csak a felszíni tüneteket kezelje, hanem a háttérben húzódó okokra is figyeljen.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

Vény nélkül kapható gyógyszer.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis , *Amennyiben idegkárosodás okozza.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu, info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-133, Lezárás dátuma: 2025.09.26.

Cím

Budapest

Telefonszám

+3613457350

Weboldal

https://milgamma.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Milgamma új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Milgamma számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség