Milgamma

Mellékhatás bejelentése:
Tel.: +36 70 904 7161
E-mail: mellekhatas@woerwagpharma.hu www.milgamma.hu

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót,
vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

27/04/2026

⚡ A fájdalom sokszor csak a felszín. A háttérben olyan folyamatok is zajlanak, amelyek nem mindig láthatók azonnal, például amikor a gerinc körüli idegek tartós irritációnak vannak kitéve.

🧠 Az idegek érzékeny szövetek, és regenerációjuk általában lassabb, mint más szöveteké. Ha az idegek sérülnek, fájdalmas izomfeszülés vagy akár gerincből eredő ideggyöki fájdalom is kialakulhat.

🔋 Az idegsejtek megfelelő működéséhez folyamatos energiaellátásra és tápanyagokra van szükség. Ebben fontos szerepet játszanak bizonyos B-vitaminok, amelyek támogatják az idegek anyagcseréjét.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-37, Lezárás dátuma: 2026.03.23.

23/04/2026

🛌 Derékfájás esetén gyakran ösztönös reakció, hogy teljes pihenéssel próbáljuk kímélni a hátunkat. Bár rövid ideig jól eshet a pihenés, a tartós mozdulatlanság inkább fokozhatja a merevséget.

🔄 A gerinc és a környező izmok akkor működnek jól, ha rendszeresen mozognak. A túl hosszú pihenés hatására az izmok könnyebben befeszülhetnek, és fájdalmas izomfeszülés is kialakulhat.

🚶‍♂️ A legtöbb esetben a kíméletes mozgás – például egy rövid séta vagy néhány gyengéd nyújtó mozdulat – segíthet abban, hogy a hát fokozatosan újra mozgásba lendüljön.

💡 Ha a derékfájás tartósan fennáll vagy visszatér, érdemes utánajárni az okoknak, mert a háttérben akár idegi eredetű fájdalom is állhat.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-36, Lezárás dátuma: 2026.03.23.

20/04/2026

🪢 A hátunkban jelentkező fájdalmas izomfeszülés gyakran a túlterhelés következményének tűnik. A háttérben azonban nem mindig csak az izmok állnak, sok esetben a gerinc körüli idegek irritációja is szerepet játszhat.

⚡ Ha az idegek érintettek, a fájdalom makacsabb lehet, és a mindennapi mozgás során is újra és újra jelentkezhet és más területekre is kisugározhat.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-35, Lezárás dátuma: 2026.03.23.

16/04/2026

🧘‍ A gerincünk akkor érzi magát a legjobban, ha rendszeresen átmozgatjuk. A csavaró és nyújtó mozdulatok segíthetnek oldani a hát merevségét, és javíthatják a gerinc mozgékonyságát – különösen akkor, ha napközben sokat ülünk.

🔄 Ülő törzscsavarás
Üljön egyenes háttal egy széken. Lassan fordítsa el a törzsét jobbra, miközben a bal kezét a jobb térdére helyezi. Tartsa meg pár másodpercig, majd térjen vissza középre, és ismételje meg a másik oldalra is.

🤸 Oldalsó nyújtással kombinált csavarás
Terpeszállásban vagy kitörésben támaszkodjon egyik kezével a talajra, a másik karját pedig nyújtsa felfelé. Fordítsa a törzsét a felemelt kar irányába, és tartsa meg a pozíciót néhány légzésig. Ez a mozdulat segít gyengéden átmozgatni a gerincet és megnyújtani az oldalsó törzsizmokat.

Néhány lassú, tudatos ismétlés már elegendő lehet ahhoz, hogy a hátunk fellélegezzen. A rendszeres átmozgatás segíthet megelőzni a kellemetlen merevséget a mindennapokban.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-34, Lezárás dátuma: 2026.03.23.

13/04/2026

🧬 A B1-vitamin fontos szerepet játszik az idegrendszer működésében. A benfotiamin ennek egy zsíroldékony formája, amelynek felszívódása kedvezőbb a vízoldékony B1-vitaminhoz képest, ezért hatékonyabban tud hasznosulni a szervezetben.

⏳ A benfotiamin lassabban bomlik le, és hosszabb ideig tárolódik a szervezetben, így tartósabban támogathatja az idegsejtek működését. Emellett segíti az idegsejtek energiatermelő folyamatait, ami fontos az idegrendszer megfelelő működéséhez.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-33, Lezárás dátuma: 2026.03.23.

10/04/2026

🧹 A tavaszi nagytakarítás sok mozdulattal jár: hajolás, emelés, pakolás. Ha ezek a mozdulatok hirtelen vagy helytelen testtartással történnek, a deréktájék könnyen túlterhelődhet, és fájdalmas izomfeszülés alakulhat ki.

📦 Érdemes figyelni arra, hogyan hajolunk le egy dobozért vagy vödörért. A derék előrehajlítása helyett próbáljon inkább leguggolni, a hátát egyenesen tartani, és a tárgyat a testéhez közel emelni. Ez segíthet csökkenteni a gerincre nehezedő terhelést.

🔄 A nagytakarítás közben az ismétlődő mozdulatok is igénybe vehetik a hátat. Időnként tartson rövid szünetet, nyújtózzon meg, vagy változtasson testhelyzetet - a gerincnek is jól jön egy kis „pihenő”.

💗 Egy kis odafigyeléssel a nagytakarítás nemcsak hatékony, hanem a hátunk számára is kímélőbb lehet.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-32, Lezárás dátuma: 2026.03.23.

07/04/2026

💚 Az egészség nemcsak akkor fontos, amikor nagy baj van. A visszatérő derékfájás sokszor apró jelzésnek tűnik, mégis érdemes komolyan venni. A háttérben ugyanis nemcsak izomfeszülés állhat, hanem akár az idegek is érintettek lehetnek.

⚡ Amikor az idegek károsodnak, a fájdalom tartósabbá válik, és a mozgást is kellemetlenné teheti. Ilyenkor különösen fontos az idegek megfelelő támogatása.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula nagy dózisú B-vitamin kombinációt tartalmaz. A benfotiamin, valamint a B6- és B12-vitamin együtt kedvezően befolyásolják az idegek gyulladásos megbetegedéseit és segítenek a sérült idegek regenerációjában¹, így hozzájárulhatnak a hátfájás kiváltó okának kezeléséhez*.

💗 Az Egészség világnapja jó alkalom arra, hogy egy pillanatra megálljunk, és odafigyeljünk a testünk jelzéseire. A hátunk nap mint nap dolgozik értünk, érdemes törődni vele.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.
¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-31, Lezárás dátuma: 2026.03.23.

03/04/2026

🚗 A hosszabb autóutak során a gerinc sokáig ugyanabban a helyzetben marad. Az ülés közben a hát alsó szakasza folyamatos terhelést kap, az izmok pedig könnyen befeszülhetnek. Ilyenkor nemcsak egyszerű izomfáradás jelentkezhet, hanem fájdalmas izomfeszülés is kialakulhat, amely a deréktájékon kellemetlen húzó érzést okozhat.

🧍‍♂️ A hosszan tartó ülés ráadásul csökkenti a gerinc természetes mozgását. Ha az izmok és a környező szövetek túlterhelődnek, akár gerincből eredő ideggyöki fájdalom is megjelenhet, amely a deréktájon túl más területekre is kisugározhat.

⛽ Éppen ezért érdemes hosszabb utazás közben időnként megállni. Egy rövid séta, néhány könnyű nyújtó mozdulat vagy egy kis átmozgatás segíthet csökkenteni a merevséget, és tehermentesíteni a gerincet.

💡 Az odafigyelés sokat számít: néhány perc mozgás segíthet abban, hogy az út végén ne a derékfájás legyen az első élmény.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-30, Lezárás dátuma: 2026.03.23.

02/04/2026

🤔 B1-vitaminból többféle forma létezik. De nem mindegy, melyik milyen mértékben hasznosul a szervezetben.

🧪 A benfotiamin a B1-vitamin zsíroldékony formája. Ez azért fontos, mert a zsíroldékonyságának köszönhetően 3-5-ször kedvezőbb a felszívódása a hagyományos, vízoldékony B1-vitaminhoz képest. A bontó enzimeknek jobban ellenáll, és hosszabb ideig képes jelen lenni a szervezetben1.

⚡ Az idegsejtek energiaellátása kulcsfontosságú a megfelelő működéshez. A benfotiamin segíti az idegsejtek energiatermelő folyamatait, így támogatja az idegrendszer működését1.

A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-28, Lezárás dátuma: 2026.02.17.

30/03/2026

🧘‍♀️ A hosszabb ülés, a kevesebb mozgás vagy az egyoldalú terhelés után a gerinc körüli izmok könnyen feszes állapotban maradhatnak. Ilyenkor nem intenzív edzésre, hanem gyengéd, tudatos átmozgatásra van szükség.

Próbálja ki ezt a rövid, 3 perces nyújtózkodó sort:

🔹 Ülő előrehajlás talajon

Üljön le nyújtott lábakkal a talajra. Egyenes háttal indulva lassan dőljön előre, és nyújtózzon a bokái vagy a lábszára felé. Nem az a cél, hogy minél mélyebbre érjen, hanem hogy finoman megnyúljon a deréktáj és a combhajlító izom. Tartsa meg 5–6 lassú légzésig.

🔹 Oldalra nyújtózkodás ülve vagy állva

Emelje az egyik karját a feje fölé, és finoman hajoljon oldalra. Tartsa meg néhány légzésig, majd váltson oldalt.

🔹 Vállkörzés hátrafelé

Húzza fel a vállait, majd nagy ívben gördítse hátra és lefelé 8–10 alkalommal.

💡 Már néhány perc tudatos nyújtózás is segíthet abban, hogy a háta rugalmasabbnak, könnyebbnek érződjön.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-21, Lezárás dátuma: 2026.02.17.

26/03/2026

🦵 Egy csonttörésről tudjuk, hogy hetekig, akár hónapokig gyógyul. De az idegekről ritkábban beszélünk, pedig regenerációjuk gyakran még lassabb folyamat.

⚡ Amikor a hátfájás hátterében idegi érintettség áll, a panasz nem mindig múlik el néhány nap alatt. A sérült idegpályák helyreállítása időt és következetes támogatást igényel.

🔄 Sokszor előfordul, hogy a fájdalom csillapodik, majd egy nagyobb terhelés, stresszesebb időszak vagy hirtelen mozdulat után ismét jelentkezik. Ez nem feltétlenül visszaesés, inkább annak jele, hogy az idegrendszer még nem regenerálódott teljesen.

⏳ Az idegek működésének helyreállítása nem egyik napról a másikra történik. Éppen ezért fontos, hogy ne csak a tünetek átmeneti enyhítésére törekedjünk, hanem a háttérben zajló folyamatokra is figyeljünk.

A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., https://milgamma.hu/ , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-27, Lezárás dátuma: 2026.02.17.

23/03/2026

🌷 Ahogy megérkezik a jó idő, új lendülettel vethetjük bele magunkat a kerti munkákba. Metszés, ásás, gereblyézés - órákon át hajolva, csavaró mozdulatokkal.

🔄 A hosszan tartó előrehajlás és az egyoldalú terhelés komoly megterhelést jelenthet a deréktájnak. Különösen akkor, ha a téli időszak után hirtelen, bemelegítés nélkül kezdünk neki a fizikai munkának. A nehezebb tárgyak – földzsákok, cserepek, kerti bútorok – emelésekor gyakran a derekunkkal „dolgozunk” a lábizmok helyett. Ez növeli a fájdalmas izomfeszülés és a gerincből eredő panaszok kockázatát.

⚠️ Mire érdemes figyelni?

– Indítás előtt pár perc átmozgatás.

– Emeléskor térdből hajlítás, egyenes hát.

– Hosszabb munka közben rendszeres szünet.

🌿 A kertészkedés örömforrás is lehet, de csak akkor, ha közben a hátunkra is odafigyelünk. A fokozatosság és a tudatos mozdulatok segítenek abban, hogy a munka ne fájdalommal végződjön.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2026-23, Lezárás dátuma: 2026.02.17.

Cím

Budapest

Telefonszám

+3613457350

Weboldal

https://milgamma.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Milgamma új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Milgamma számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség