Milgamma

Mellékhatás bejelentése:
Tel.: +36 70 904 7161
E-mail: mellekhatas@woerwagpharma.hu www.milgamma.hu

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót,
vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

03/11/2025

🥶 Ahogy beköszönt a hidegebb idő, az izmok merevebbé válnak. A hőmérséklet csökkenése miatt a vérkeringés lelassul, az izmok pedig hajlamosabbak a feszülésre, különösen a váll, a nyak és a derék területén.

🙇‍♂️ A legtöbben ilyenkor ösztönösen összehúzzák magukat, pedig ezzel csak fokozzák az izomfeszülést és a gerinc terhelését.

💡 Tipp: Tegyen óránként néhány apró mozdulatot, például gördítse hátra a vállát, húzza fel és engedje le a vállait párszor, vagy álljon fel, és nyújtózzon meg. A meleg ital, a könnyű mozgás és a megfelelő testtartás együtt segít abban, hogy az izmok ne váljanak túl merevvé napközben.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-140, Lezárás dátuma: 2025.10.22.

27/10/2025

⌨️ Hosszabb időt tölt a monitor előtt? Ilyenkor nemcsak a szem fáradhat el, hanem a nyak és a váll izmai is befeszülhetnek. A hosszan tartó, előre hajló testtartás a derék mellett a nyaki gerincet is megterheli, ami fejfájáshoz és merevséghez vezethet.

👉 Egy rövid átmozgatás segíthet oldani a feszültséget:

- Fejkörzés előre és hátra: lassan döntse előre az állát a mellkasa felé, majd óvatosan billentse hátra. Ismételje párszor, de ne erőltesse.

- Oldalra döntés: lassan engedje le a fejét jobbra, mintha a fülével a vállát szeretné megérinteni, majd balra. Közben a vállai maradjanak lazán.

- Vállkörzés: húzza fel a vállait a füle felé, majd lassan engedje le és végezzen körző mozdulatokat előre és hátra.

✔ Ez a három egyszerű gyakorlat pár perc alatt is frissíti a nyak és váll izmait, javítja a vérkeringést, és hozzájárul ahhoz, hogy a munkanap könnyebben teljen.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-138, Lezárás dátuma: 2025.09.26.

23/10/2025

🧠 A B-vitaminok kulcsszerepet játszanak az idegrendszer működésében: támogatják az idegek regenerációját és hiányukban könnyebben jelentkezhet fáradtság, zsibbadás vagy hát- és derékfájdalom.

🥗 A szervezet nem tud B-vitamint raktározni, ezért fontos, hogy a mindennapi étrendben rendszeresen jelen legyenek a vitaminforrások.

💡 Tipp: Ha az idegek már sérültek, a regeneráció lassú folyamat. Ilyenkor különösen fontos a következetes támogatás, például a benfotiamin (B1-vitamin), a B6-vitamin és a B12-vitamin rendszeres bevitele, amelyek segíthetnek mérsékelni a panaszokat.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-132, Lezárás dátuma: 2025.09.26.

20/10/2025

😣 A derékfájás nem önálló betegség, hanem egy tünet, ami mögött számos ok húzódhat meg. Az enyhe, izomlázszerű feszüléstől kezdve egészen a heves, mozgást akadályozó fájdalomig terjedhet.

👉 Beszélhetünk akut derékfájásról, ami hirtelen jelentkezik, például egy rossz mozdulat vagy túlterhelés után, illetve krónikus derékfájásról, ami hosszabb ideig fennáll, gyakran az idegek érintettsége miatt.

🧠 Fontos tudni, hogy az idegek gyógyulása lassabb, mint az izmoké – ezért a háttérben húzódó okok kezelése elengedhetetlen, ha tartós javulást szeretne elérni.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

Vény nélkül kapható gyógyszer.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis , *Amennyiben idegkárosodás okozza.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu, info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-137, Lezárás dátuma: 2025.09.26.

16/10/2025

🏃‍♂️ A sport az egészséges életmód egyik alappillére: erősíti az izmokat, javítja a keringést és feltölt energiával. Mégis előfordulhat, hogy a rendszeres mozgás ellenére is jelentkezik hát- vagy derékfájás.

🤔 Ennek oka sokszor nem az izmokban keresendő, hanem az idegek érintettségében. Az idegi eredetű fájdalom makacsabb, és gyakran tovább tart, mint az izomeredetű sérülések. Ezért fontos, hogy ne csak a felszíni tüneteket kezelje, hanem a háttérben húzódó okokra is figyeljen.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

Vény nélkül kapható gyógyszer.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis , *Amennyiben idegkárosodás okozza.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu, info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-133, Lezárás dátuma: 2025.09.26.

13/10/2025

😣 Ha a derékfájás nem csak időnként jelentkezik, hanem a mindennapok része, az életminőség jelentősen romolhat. A tartós panaszokat nem érdemes megszokni vagy elviselni, a háttérben gyakran nem csupán izomfeszülés, hanem az idegek sérülése is állhat.

🧠 Ilyenkor nem elég a tüneteket enyhíteni, hanem a kiváltó okot is kezelni kell. Minél előbb kap megfelelő támogatást a szervezet, annál nagyobb az esély arra, hogy a panaszok mérséklődjenek, és visszanyerje mozgékonyságát.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

Vény nélkül kapható gyógyszer.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis , *Amennyiben idegkárosodás okozza.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu, info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-131, Lezárás dátuma: 2025.09.26.

09/10/2025

👟 Az, hogy milyen cipőt viselünk, nemcsak a lábaink, hanem a gerincünk és a derekunk egészségét is befolyásolja.

👠 A túl magas sarkú cipők megváltoztatják a test súlypontját, míg a teljesen lapos, kemény talpú cipők nem adnak elegendő támaszt. Mindkét esetben a derék extra terhelésnek van kitéve, ami hosszabb távon fájdalmat okozhat.

🦶 Ezért érdemes olyan cipőt választani, amely megfelelően alátámasztja a lábat, rugalmas talppal rendelkezik, és segít abban, hogy a testtartás természetes maradjon. Egy jól megválasztott cipő nemcsak kényelmesebb, hanem hozzájárulhat ahhoz is, hogy a mindennapok könnyebben, derékfájdalom nélkül teljenek.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-136, Lezárás dátuma: 2025.09.26.

06/10/2025

🍂 Az ősz a családok számára mindig kiemelten mozgalmas időszak: a különórák, bevásárlások és a mindennapi szervezés gyakran plusz terhet ró a szülőkre. Az állandó rohanás, a táskák és szatyrok cipelése idővel megviselheti a hátat és a derekat.

👩‍👧‍👦 A túlterhelt gerinc panaszai azonban nem mindig csak izomeredetűek, az idegek is érintettek lehetnek, ami tartós, makacs fájdalomhoz vezethet. Ezért nem szabad elhanyagolni a test jelzéseit, és érdemes az okokat is kezelni, nem csak a tüneteket.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

Vény nélkül kapható gyógyszer.

¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis , *Amennyiben idegkárosodás okozza.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu, info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-135, Lezárás dátuma: 2025.09.26.

02/10/2025

🧹 A házimunka közben végzett ismétlődő mozdulatok, például hajolás, emelés vagy porszívózás komoly terhet róhatnak a derékra. Ha nem figyelünk oda, ezek a mindennapi tevékenységek is hozzájárulhatnak a hátfájás kialakulásához.

👉 Íme néhány tipp, amivel óvhatja a gerincét:

- Hajolás helyett térdből guggoljon le.

- Ne emeljen egyszerre túl nehéz tárgyakat, inkább több részletben pakoljon.

- Porszívózáskor és felmosáskor álljon közelebb a felülethez, így elkerülheti a felesleges előrehajlást.

💡 Kis odafigyeléssel a házimunka nem válik a derék ellenségévé, így a mindennapok is könnyebben telhetnek fájdalom nélkül.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-134, Lezárás dátuma: 2025.09.26.

29/09/2025

🧐 Tény vagy tévhit?: A hátfájás oka mindig a mozgásszegény életmód

A hátfájás kialakulását gyakran a mozgáshiányra fogjuk, de a helyzet ennél összetettebb. Az idegek sérülése, gyulladása vagy irritációja ugyanúgy állhat a panasz hátterében, még akkor is, ha valaki aktív életmódot folytat.

💡 Ilyenkor nem elég kizárólag az izmok erősítésére koncentrálni, az idegek regenerációjának támogatása is kulcsfontosságú. Ebben segíthetnek a megfelelő B-vitaminok, amelyek hozzájárulnak az idegrendszer normál működéséhez. ¹

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza. ¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás: https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer. Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-122, Lezárás dátuma: 2025.08.21.

25/09/2025

👩‍🦰 Anyaként sokszor egyszerre több dolgot csinálunk: telefont tartunk a vállunk és a fülünk között, miközben ebédet keverünk, vagy a lakást takarítjuk, miközben a gyerekeket is le kell kötni, hogy ne unatkozzanak. Ez a folyamatos „multitasking” azonban nemcsak mentálisan fárasztó, a testünket is komoly próba elé állítja.

A kapkodás és a rossz testtartás hosszú távon a gerinc és a derék túlterheléséhez vezethet. Az izmok egyoldalúan feszesednek, a váll előreesik, a gerinc görbülete megváltozik, és idővel az idegek is érintettek lehetnek. Ilyenkor a fájdalom már idegek károsodásából is származhat.

💊 A Milgamma® N lágy kapszula magas dózisban tartalmazza a benfotiamint, valamint B6- és B12-vitamint is, így segít regenerálni a sérült idegeket¹, és kezelni a hátfájás kiváltó okát*.

*Amennyiben idegkárosodás okozza. ¹A Milgamma® N lágy kapszula alkalmazási előírás:
https://ogyei.gov.hu/gyogyszeradatbazis

Vény nélkül kapható gyógyszer. Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu, info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-117, Lezárás dátuma: 2025.08.21.

22/09/2025

Az őszi lehűlés és a rövidebb nappalok könnyen elcsábíthatnak a kanapéra, de ilyenkor is érdemes fenntartani a rendszeres mozgást. A hűvös, párás és szeles idő ugyanis hajlamosabbá tehet az ízületi merevségre, izomfeszülésre és a derékfájdalom felerősödésére.

🏃 A mozgás segít megelőzni mindezt, mert:

- fenntartja az izmok rugalmasságát és erejét, így a gerinc és az ízületek jobban bírják a terhelést,

- serkenti a keringést, ami javítja az izmok és idegek tápanyagellátását,

- erősíti az immunrendszert, így felkészít a hidegebb hónapokra,

- javítja a hangulatot, ami különösen fontos a fényhiányos időszakban.

💡A legfontosabb, hogy folyamatos legyen a terhelés, nem kell hosszú edzéseket beiktatni, de ne hagyjon ki heteket, mert a kihagyás után a test nehezebben alkalmazkodik újra.

Wörwag Pharma Kft., 1133 Budapest, Váci út 116-118. 10. em., http://www.milgamma.hu , info@woerwagpharma.hu, mellekhatas@woerwagpharma.hu, Mil/FB/2025-119, Lezárás dátuma: 2025.08.21.

Cím

Budapest

Telefonszám

+3613457350

Weboldal

https://milgamma.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Milgamma új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Milgamma számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Budapest városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség