Kondor Judit Mozgásfilozófia, Movementphilosophy

Kondor Judit Mozgásfilozófia, Movementphilosophy - Gyógytorna, mozgásterápia, Kondor Judit fasciális módszere a Mozgásfilozófia metodika
- Oktatás

Bármilyen mozgásszervi problémával bizalommal forduljon a Kondor Judit Mozgásfilozófiához és saját módszereihez: MoTe® (Mozgásos Testelemzés®), Intelligens Torna®, MaNeFa® (Manuális Neurodinamika Fasciaorganizáció®), MoTape® (Mozgásos Tape®), LégzésNevelés®!

- Gerincpanaszok: derékfájdalom, nyak- és hátfájdalom, gerincferdülés
- Porckorongsérv megelőzés: műtét helyett a Mozgásfilozófia módszere!
- Sportsérülések, balesetek, műtétek: törések, ficamok, térd- és bokaszalag szakadások, meniscus sérülések, Achilles-ín szakadás, izomszakadás, túlhasználati tünetek stb.
- Egyéb mozgásszervi problémák: instabilitás szindróma, izom- és ízületi fájdalmak, lapocka körüli panaszok, befagyott váll, lúdtalp, ízületi blokkok, arthrosis, csípőízületi panaszok stb.
- Akut tünetek: sugárzó fájdalmak, zsibbadásos panaszok, kötélszerű húzódások, görcsölés (pl. éjszaka a vádliban), égő érzés, éles fájdalmak, diszkomfort érzet a testen bárhol, tompa fájdalmak, „beállt a hát”, „beállt a nyak”, fejfájás stb.
- Minden olyan probléma, amit máshol nem tudtak megoldani! ;-)

🧐A Modic elváltozásról, egyszerűen:Michael T. Modic amerikai neuroradiológus 1988-ban írta le először azt, amit ma Modic...
24/11/2025

🧐A Modic elváltozásról, egyszerűen:

Michael T. Modic amerikai neuroradiológus 1988-ban írta le először azt, amit ma Modic-jelként ismerünk. A róla elnevezett Modic-klasszifikáció a gerinc MR-képekben látható csigolyatest véglemez (zárólemez) és a csigolya csontvelejének a jellegzetes változásait írja le 3 állapot-fázisra osztva, amelyek leggyakrabban degeneratív porckorongbetegségekhez társulnak.

Az eredeti cikk:

Modic MT, Steinberg PM, Ross JS, Masaryk TJ, Carter JR. Degenerative disk disease: assessment of changes in vertebral body marrow with MR imaging. Radiology. 1988 Mar;166(1 Pt 1):193-9.

👩‍🏫 Tünetek:

- Gyakran az érintett szakasz, azaz a hát- vagy derékfájdalommal jár.
- A fájdalom leginkább állandó, de gyakori, hogy csak mozgásra, terhelesre ifokozódik.
- Jellemző lehet az éjszakai fájdalom, ami alvászavart okozhat.

Mit jelent ez a Modic 1/2/3 -jel az MRI-n?

A Modic elváltozást a T1 és T2 súlyozott MRI képeken megjelenő specifikus jelintenzitásuk alapján 3 típusba sorolják:

▪️ Modic 1. típus: sötét a T1-en és világos a T2-n. Akut gyulladásban van a zárólemez. Kb. 6-8 hétig tarthat.
A Modic 1 elváltozás aktív, vagyis akut gyulladásra utal, és sok esetben fájdalmas. A krónikus derékfájásban szenvedőknél gyakori.

▪️ Modic 2. típus: világos mind a T1-en, mind a T2-n. Zsíros átépülés, postakut állapot, min. 2-3 hónap alatt alakul, van, hogy évekig megmarad (lásd lent). Ritkábban jár erős fájdalommal, de jelzi az instabil gerinc szegmenst, ami célzott mizgásterápiát igényel.

▪️ Modic 3. típus: sötét sávos elváltozás, mind a T1-en, mind a T2-n, 3-6 hónap után látható az MRI-n legkorábban.

▪️ Az 1. és 2. MODIC típust a legtöbbet említik a vertebrogén (gerinc eredetű) fájdalmat tapasztaló páciensek esetében.

Bővebben:

A Modic 1 elváltozás tehát MRI-vizsgálattal kimutatható csigolyaelváltozás, amely a csigolyatestek zárólemezének (endplate) és a csigolyatest szivacsos állományának (spongiosa) gyulladásos, degeneratív elváltozását jelzi.
A porckorong degenerációja, esetleg gyulladása miatt folyadék szivárog a csigolyatestbe, ami ott is gyulladást okoz. A gyulladás pedig mindig folyadékgyüllemmel jár. A csigolya zárólemez és a szivacsos állomány ödémássá, azaz akit gyulladást mutat.

A Modic 2 jel a gerinc MRI-felvételén megfigyelhető jellegzetes elváltozás, leginkább az alsó lumbális szakaszon, amely a csigolyatest zárólemeze (endplate) és a csigolya csontvelőlejének zsíros degenerációjára utal. Ez a típusú elváltozás krónikus folyamat része, amely általában hónapok vagy akár évek alatt alakul ki.

☝️A Modic 2 elváltozás kialakulásának ideje:

Nincsen pontos időkeret lekövethetően, mert az egyéni tényezőktől (pl. életkor, fizikai aktivitás, testsúly, genetika, dohányzás, stb.) is függ a folyamat ritmusa.
Jellemzően a Modic 1 típus után alakul ki, a Modic 1 egy akut gyulladásos, ödémás fázis, amely átmehet Modic 2-be, ahol a gyulladás csökken, postakuttá gyógyul és zsírszövet alakul az ödéma helyeén. Így regenerálódik a gyulladás miatt károsodott csontvelő. Tulajdonképpen ezzel a zsíros átépüléssel gyógyul a csigolya. Ez egyébként is jellemző a Gerinc és a csontok kopásos folyamataira.
Ez az átalakulás hónapok alatt zajlik le, és csak ismételt MR-vizsgálatokkal lehet igazolni a változást.
Ritkábban előfordulhat, hogy Modic 2 alakul ki közvetlenül, Modic 1 nélkül.

Fontos! ☝️
A Modic 2 nem feltétlenül jár fájdalommal, de összefüggést mutat a krónikus derékfájással.

Kezelése nem célzottan a Modic-típus alapján történik, hanem a beteg panaszai és a gerinc általános állapota szerint.

Ha konkrét esetről van szó (pl. van korábbi és friss MRI), azalapján pontosabban lehetne következtetni a kialakulás idejére.

A Modic 3 típusú elváltozás a legkésőbbi stádium a Modic-féle csigolyaváltozások sorában, és a zsíros szövet kalcifikálodott, csontos átépülését, további gyógyulását jelenti a csigolyatest zárólemezének és a szomszédos csontvelő nek is. Gyógyultnak mondható a mozgásszegmens. Ez a típus scleroticus, azaz csontsűrűsödéssel járó elváltozás, mely véglegesnek tekinthető a degeneráció szempontjából.

⏳ Kialakulási idő – Modic 3:

A Modic 3 típus évek alatt alakul ki, általában a következő sorrendben:

1. Modic 1: aktív gyulladás (ödéma, fájdalmas szakasz)

2. Modic 2: zsíros degeneráció (krónikusabb, kevésbé fájdalmas)

3. Modic 3: csontos átépülés (sclerosis, stabilabb állapot)

👉 A Modic 3 elváltozás kialakulása jellemzően:
1–5 év alatt történik meg, de ez egyénenként nagyon eltérhet, függ:
-az életkortól,

- terheléstől (fizikai munka, sport),

- genetikai tényezőktől,

- gyulladásos aktivitástól,

- dohányzástól és anyagcserezavaroktól (pl. cukorbetegség).

🔬 Diagnosztikai jellemzők:

MRI-n: T1 és T2 szekvenciákon is hypointenz (sötét) jel látható, ami a csont sclerosisára utal.

CT: gyakran még jobban mutatja a sclerosisos (csontsűrűsödött) területet.

📝 Összefoglalás:

Modic 1: Gyulladás/ödéma , hetek–hónapok, aktív fájdalom
Modic 2: Zsíros degeneráció
Hónapok–évek, Krónikus állapot
Modic 3: Csontos átépülés (sclerosis)
1–5 év, Stabil, kevesebb fájdalom

Kezelése elsősorban konzervatív:

* Gyulladáscsökkentők (NSAID-ok), főleg a Modic 1, 2 alatt, tünetek függvényében.

* Gyógytorna, szegmenst stabilizálódó torna, mélyizmokat reedukáló tornagyakorlatok

* Fizioterápia, manuális terápiák, balneo-, hidroterapiák, stb...

* Súlyos tünetek esetében akár invazív beavatkozás (pl. epidurális injekciók).

1. Modic MT, Steinberg PM, Ross JS, Masaryk TJ, Carter JR. Degenerative disk disease: assessment of changes in vertebral body marrow with MR imaging. Radiology. 1988 Mar;166(1 Pt 1):193-9.
2. Giuffrida, A., Azeem, N., Deer, T.R. (2021). Vertebral Body. In: Deer, T.R., Azeem, N. (eds) Essentials of Radiofrequency Ablation of the Spine and Joints. Springer, Cham. https://doi.org/10.1007/978-3-030-78032-6_9

☝️Mozgásfilozófia PsziSzóma a Mag fesztiválon ☀️2025. augusztus 6. szerda 13.15 - 15.00 ÉletTÉRPsziSzóma - a lélek testn...
30/06/2025

☝️Mozgásfilozófia PsziSzóma a Mag fesztiválon
☀️2025. augusztus 6. szerda 13.15 - 15.00 ÉletTÉR
PsziSzóma - a lélek testnyelve, amit a mozgásfilozófus ért és beszél
előadás és workshop

🌀 Kondor Judit – aki a gerincről nemcsak beszél, de ért is hozzá. 🌿👩‍⚕️

Mozgástanár, humánkineziológus, fizioterapeuta, oktató.
Az a szakember, aki minden porcikáddal együtt lát téged – nem csak az ízületedet.
Mert, ahogy mondja: „Nincs két egyforma ember, nincs két egyforma gerinc.”

Judit évek óta kutatja, hogyan lehet egyénre szabottan, hatékonyan, emberközpontúan segíteni a mozgásszervi fájdalmakon. Minden kliensében új kérdést lát – és egy új megoldóképlet lehetőségét.

Ez a szemlélet hívta életre a Mozgásfilozófiát – egy olyan tudásbázist, ahol a testet nem csak kezelik, hanem tanítják is „megszólalni”.
🔎 Mert a test mindig beszél.
A kérdés csak az: értjük-e?

🟣 Augusztus 6-án egy különleges előadás és workshop keretében mutatja meg, hogyan ismerhetjük fel a testben megbúvó lelki üzeneteket, és hogyan indulhatunk el a megértés, gyógyulás és változás útján.

📅 PsziSzóma – a lélek testnyelve, amit a mozgásfilozófus ért és beszél
🧠🦴 Workshop és előadás a test és lélek intelligens párbeszédéről.

🌿 Tedd meg az első lépést önmagad felé – gerinccel, szívvel, lélekkel.

✨ És figyelem! Július 1-től jegyárforduló következik!
Most még kedvezményesen tudtok napijegyet és bérletet váltani a weboldalon,
ahol szállásfoglalásra is van lehetőség. 👉 magfesztival.hu

Ne maradjatok le erről a csodás vízparti, testi-lelki feltöltődést kínáló nyaralásról a béke, szeretet, tudatosság jegyében! 🌊💚

😍A Mozgásfilozófia pszichoszomatikus mozgástanja is helyet kapott ezen a nagyszerű fesztiválon!☝️2025. augusztus 6. szer...
11/06/2025

😍A Mozgásfilozófia pszichoszomatikus mozgástanja is helyet kapott ezen a nagyszerű fesztiválon!
☝️2025. augusztus 6. szerda 13.15 - 15.00 ÉletTÉR
👩🏼‍🏫PsziSzóma - a lélek testnyelve, amit a mozgásfilozófus ért és beszél
előadás és workshop
☀️GYERTEK, SZUPEREK A PROGRAMOK!
🙏💝🌏

Kinek szól? Miért érdemes eljönnöd? Milyen programok várnak? Étkezés és szállás lehetőségek. Jegyvásárlási információk. Hasznos kérdések és válaszok.

👌Egy kis ligament anat
04/04/2025

👌Egy kis ligament anat

24/02/2025

Álláshirdetés – Gyógytornász
Szigetszentmiklóson, 10 éve sikeresen működő, bejáratott magánegészségügyi rendelőnk csapatába tapasztalt gyógytornászt keresünk!
Elvárások:
🔹 Manuális technikákban való jártasság
🔹 Traumatológiai tapasztalat és magánpraxisban szerzett gyakorlat előnyt jelent

Amit kínálunk:
✅ Stabil, bejáratott praxis egy elismert, magas színvonalú rendelőben
✅ Egymást segítő csapat, aktív kollégai együttműködés, jó hangulat
✅ Szerződéses munkaviszony, rugalmas munkaidő
✅ Modern, igényes és kiválóan felszerelt kezelőhelyiségek

Ha szeretnél egy dinamikus és támogató csapat tagja lenni, várjuk jelentkezésed, küldd el az önéletrajzodat!

📩 Jelentkezés: info@levendulamozgasterapia.hu

18/02/2025

A ritmus... 🧐😍

🧐👌
23/10/2024

🧐👌

"Nos, a testem sose fog hazudni. És én sem tudok neki. Egység vagyunk és ha valakiben, hát csak benne, a saját testemben...
24/01/2024

"Nos, a testem sose fog hazudni. És én sem tudok neki. Egység vagyunk és ha valakiben, hát csak benne, a saját testemben megbízhatnék...de nem tudom hogyan kell..." 😢
(... egy nagyon fiatal páciensem szavai voltak ezek, a minap.)

A tested mindig is veled volt és lesz is ebben az életben. Jó, ha törődsz vele és ami a legfontosabb hogy SZERETED. Ezt a tested meg fogja hálálni neked. Kényelmes lesz és számodra a legeslegjobb földi ruhád ebben az életedben... 😉😇
☝️Vedd észre, ha opportunista módján kihasználod!! Még ha nem is így akarod, de ezt teszed. Ilyen az, ha nem táplálod, ha nem ápolod, ha nem edzed, ha nem simogattatod valakivel...
Ha te nem szereted a tested, sőt utálod, annak valódi okát a legkisebb babakorodtól érdemes keresni. Kb. 4-6 éves korodig megtörtént a számodra édesanyai minőséget jelentő érzelmi nélkülözésed, így megtanultad azt magadról, hogy:
- zavar és gusztustalan az érintés, pedig ott valahol nagyon is hiányzik,
- érdektelen a testem, pedig valahol ez fáj és bizony ott valahol szeretnék érdekes lenni a külsőm miatt (is)
- ha eszem, az segít a számomra ismeretlen de valahol ott érezhető nagy ürességemet megtölteni
- a testem nem fontos, hanem Én vagyok valahol ott benne, ami fontos.

23/11/2023

🍕🥕Milyen étkezési stratégiákat kövessünk az egészségünk érdekében? Szabó Dániel táplálkozás-szakértő kifejti nekünk a mikrobiom szemszögéből: https://mozgasfilozofia.hu/etrendi-strategiak-az-egeszseges-mikrobiom-tamogatasara/

Ha ennél bővebben érdekel az egészséges táplálkozás a legfrissebb kutatások szemszögéből, akkor kattints ide: https://mozgasfilozofia.hu/szolgaltatasok/tovabbkepzesek/taplalkozastani-tanmuhely-workshop/

- Gyógytorna, mozgásterápia, Kondor Judit fasciális módszere a Mozgásfilozófia metodika
- Oktatás

Cím

Városmajor Utca 30
Budapest
1122

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 20:00
Kedd 08:00 - 20:00
Szerda 08:00 - 20:00
Csütörtök 08:00 - 20:00
Péntek 08:00 - 20:00

Telefonszám

+36705228345

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Kondor Judit Mozgásfilozófia, Movementphilosophy új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Kondor Judit Mozgásfilozófia, Movementphilosophy számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória

A gerinced állapota a Te állapotod!

Üdvözlünk a Mozgásfilozófia oldalán! Akár a gyógytorna iránti igény, akár a szakmai kíváncsiság, akár az egészséges mozgásvágy útján jutottál el hozzánk, szívesen állunk rendelkezésedre. Multidiszciplin közösség vagyunk – olyan mozgással foglalkozó szakemberek közös munkája ez, ahol a test nevelését tekintjük célunknak. Nem vagyunk egyformák, olyannyira, hogy szakmai alapjaink is más-más irányból jönnek. Így tudunk más-más megközelítésben gyógyítani. Olyan embereknek (és szakembereknek) szeretnénk támogatást nyújtani, akik érdemben szeretnék megismerni az emberi test, a mozgásos test egészségét. Akik tudják, hogy a fájdalom normális jelenség, csak meg kell érteni, és meg kell tanulni bánni vele. Mozgunk, hogy élhessünk, mert a mozgás igény, mely szabaddá és boldogabbá tesz. Engedd meg, hogy megtanítsuk, hogyan élj a testedben, s hogyan használd a tested, különösen, ha fáj! A Mozgásfilozófia tulajdonképpen egy holisztikus együttgondolkodás. Ha panasszal érkezel hozzánk, együtt igyekszünk megoldani a problémád – Te és Mi. Ha megtisztelsz bennünket azzal, hogy továbbképzéseinken részt veszel, akkor pedig mindannyian formálódunk – Te a Mi tudásunkkal, és Mi a Te nézőpontoddal. Hisszük, hogy a rendszerünk dinamikus, azaz folyamatosan fejlődik. Soha nem fogjuk késznek tekinteni, de folyamatosan törekszünk rá. A Mozgásfilozófia csapata www.mozgasfilozofia.hu