26/02/2026
Elképzelni nem tudjuk, mit művel bennünk a feszültség. Mint a legagyfúrtabb ellenség, aki beférkőzött a védvonalaink mögé és belülről keresi a gyenge pontjainkat, aztán támad…olyan ő. Megváltoztatja az általános energiaszintünket, elvándorol a gyengébb-támadhatóbb szerveinkig és nincs benne kímélet. Hogy mit tanít nekünk? Tudatosságot. Hogy mielőtt bármilyen testi tünetet is elkezdenénk nagyban kezelni, nézzünk magunkba…mennyire vagyunk feszültek, hányszor leszünk stresszesek, kimozdultak a középpontunkból, megteszünk-e mindent az egyensúlyért...
Sokan vagyunk és sokféleképpen igyekszünk megbirkózni az élettel járó feszültségekkel. Nálunk öt gyerek és fejenként két munka mellett azért, ha éppen nincs semmi extra, akkor is akad min tűnődni, akár stresszelni. Ezért aztán igencsak igyekszünk figyelni rá, hogy ha belénk is költözött, ne maradjon sokáig ez a kéretlen vendég.
🌺Készítettem egy rövid összeállítást, hogy mit tehetünk napi szinten a stressz csökkentéséért. (Tudom, hogy ezt a posztot leginkább ti lányok olvassátok, de kérlek nagyon figyeljetek oda a párjaitokra, mert ez őket is vastagon érinti, úgy hiszem.)
🌿Figyelj és hallgass a testedre! Amikor pihenni, felkelni, enni, inni, mozdulni, bekuckózni, párnát csapkodni, kimondani akar, akkor engedj neki. Ösztönösen törekszik ugyanis a harmonikus működésre, csak a sok agyalással és azzal, hogy elodázzuk az igényeit rendre elhallgattatjuk.
🌿Aludj eleget és minőségit! Mert akkor tisztulsz, töltődsz és regenerálódsz. Segít az aznapi feszültség elengedésében plusz létszükséglet ahhoz, hogy másnap ellenállóbb legyél a stresszel szemben!
🌿Teremts magadnak apró rituálékat, amelyek segítségével visszatérsz a kiegyensúlyozott állapotodba (pl. Reggeli talpmasszázs, vitalizáló és tisztító kezdő ital, Esti relaxálód fürdő, illatos tea, gyógyító frekvencián szóló zene, légzésfigyelés stb.)
🌿Használd az olajokat, mert akkor is hatnak, amikor semmi másra nincs időd vagy ideged:)
Vagyis. Itt vannak ezek a csodálatos tiszta természeti segítők, miért ne hívnád őket, ha egyszer már olyan rengeteg embernek segítettek?
Csak egy rövid lista az ideillőkből:
💧Calmer: ez kb a Higgadj már le! Olaja:)
💧Adaptív: abban segít, hogy amikor valami nem éppen kedvünkre való történik a napban, és a nyomában megérkezik belénk a feszültség, akkor ezt fel tudjuk oldani és rugalmasabban tudjuk továbbhaladni
💧Ylang ylang: klasszikus stresszoldó, relaxálód, virágos, oldó hatású esszencia
💧Tangerine vagyis mandarin, a feszültségoldás klasszikus ciprusos szere, remek akár a depresszív állapotok, gondolatok idején is
💧Balance: abban támogat, hogy stabilabban állj, kevésbé lendülj ki a különböző kihívások idején és hogy gyorsabban találj vissza az egyensúlyodba ( a férfiak nagyon szeretik, mert fás illata van)
💧Levendula: a nagyon szorongó, pánikollós, beszűkült állapotokban is remek segítség, illetve minden helyzetben ő az alap nyugtató olaj
💧Serenity: az alvás olaja, békés, nyugodt és minőségi pihenést biztosít
Ha mostanában nem jutott időd ezzel a témával foglalkozni, lehet itt az idő, az alkalom rá. A legnagyobb kockázatú “betegség” ugyanis a rendszerünkben a stressz. Sajnos alulértékeljük, pedig nem kéne.
Ha úgy érzed, kipróbálnád valamelyik olajat, írj és örömmel segítünk.
❤️🌺🌿🤗Ölelés nektek és menjetek ki, mert elképesztő stresszoldó napos tavaszi idő van, végre!:)
