https://www.facebook.com/155441100989170/

Test-szerelő Masszázs

Kezdőlap
Magyarország
Csömör
Test-szerelő Masszázs

Test-szerelő Masszázs, Masszázsszolgáltatás, Csömör, Csömör elérhetőségei, térképes helyadatai és útbaigazítási információi, kapcsolatfelvételi űrlapja, nyitvatartási ideje, szolgáltatásai, értékelései, fényképei, videói és közleményei.

Hetényi Anita 06705893969
Ráduly Csaba 06703334060
Csömörön és Zuglóban
Sportmasszázs, svédmasszázs,
talp-és arcmasszázs, kinesio tape, köpöly, fascia kezelés, Safe Laser

07/11/2025

💆‍♀️ Miért jó a rendszeres masszázs?

Nem csak akkor érdemes masszázsra jönni, amikor már minden fáj.
A rendszeresség abban segít, hogy el se jussunk odáig.

✅ oldja az izmok feszültségét.
✅ javítja a vérkeringést.
✅ csökkenti a mindennapi stressz testi tüneteit.
✅ segít megelőzni a visszatérő fájdalmakat (derék, nyak, váll).
✅ rugalmasabb lesz a mozgásod.

Havi egy masszázs is sokat számít – ilyenkor már nem összetörve jössz, hanem karbantartani a tested.

Ha szeretnéd, kialakítunk egy neked való ritmust — hogy könnyebben menjen a munka, az edzés, a mindennapok.
A tested meghálálja. ✋🙂

📌Csak hölgyeket és gyermekeket fogadok.

Hetényi Anita
📍 Csömör & Zugló
📱 +36 70 589 3969
📨 hetenyianitawanda@gmail.com

🔗 facebook.com/testszerelomasszazs

⸻

01/11/2025

💆‍♀️ Izom-eredetű fejfájás/migrén? Tudok segíteni.

Gyakran előfordul, hogy a fejfájásunk hátterében nem kizárólag hormonális vagy idegi okok állnak — hanem a nyak-, váll- és tarkó izmok hosszabb ideje fennálló feszültsége. Az izmok tartósan feszes állapotban komoly terhelést jelentenek — és akár fejfájásszerű tüneteket is okozhatnak.
Ugyanakkor a klasszikus migrén (például előjelekkel vagy anélkül) más mechanizmusokkal is jár.

💡Mit tudok tenni?
Tapasztalatom szerint már egy kb. 30 perces célzott hát-váll-nyak masszázs sokat tud segíteni: oldja az izmok feszültségét, aktiválja a vérkeringést, csökkentheti a fejfájás gyakoriságát, ha az izomfeszültség áll a háttérben.

Ha Te is gyakran küzdesz fejfájással, amelyhez nyak-váll merevség társul — vagy egyszerűen szeretnéd, hogy ez se legyen állandó „kis fekete pont” az életedben —, szívesen segítek. Kérj időpontot, dolgozzunk rajta együtt. 👌

Hetényi Anita
📍 Csömör & Zugló
📱 +36 70 589 3969
📨 hetenyianitawanda@gmail.com

🔗 facebook.com/testszerelomasszazs

⸻

29/10/2025

🍂 Őszi frissítő masszázs-tippek

Ahogy az őszi napok hűvösödnek, az izmok könnyen bemerevednek, a váll és a nyak megfeszül. Egy gyors, célzott masszázs a reggeli rutinban vagy egy esti lazító pillanat csodákat tehet!

3 tipp, hogy az őszi napokon is könnyed maradj:

1️⃣ Masszázshenger reggel:
5-10 perc hengerezés a hát, váll és láb izmain segít felébreszteni a tested, fokozza a vérkeringést, és lendületet ad a naphoz.

2️⃣ Nyújtás és lazítás nap közben:
Ha sokat ülsz, egy gyors nyújtás vagy rövid önmasszázs oldja a feszültséget, és megakadályozza a merevséget.

3️⃣ Masszázshenger este:
Lefekvés előtt pár perc hengerezés megnyugtatja az izmokat, segít ellazulni, és könnyebbé teszi az alvást.

Hetényi Anita
📍 Csömör & Zugló
📱 +36 70 589 3969
📨 hetenyianitawanda@gmail.com

🔗 facebook.com/testszerelomasszazs

⸻

25/10/2025

⏱️ 3 ok, amiért a gyors masszázs is megéri

Sokan azt gondolják, hogy csak a hosszú, 60 perces masszázs igazán hatékony. Pedig egy 30 perces intenzív kezelés is rengeteget adhat!

1️⃣ Gyors felfrissülés:
Már néhány perc koncentrált izommunka segít oldani a feszültséget, és feltölti a tested energiával.

2️⃣ Stresszoldás bármikor:
Egy rövid masszázs a nap közepén csökkenti a stresszt, javítja a vérkeringést, és könnyebben megy a folytatás.

3️⃣ Célzott segítség:
Gyors masszázs során pontosan ott dolgozunk, ahol a legtöbb feszültség gyűlik össze – a hatás szinte azonnal érezhető.

💡 Nem mindig kell órákat rászánni, hogy érezd a különbséget.
Ha szeretnéd kipróbálni, foglalj gyors, 30 perces frissítő kezelést – a tested hálás lesz érte! 💚

📌Csak hölgyeket és gyermekeket fogadok.

Hetényi Anita
📱 +36 70 589 3969
📨 hetenyianitawanda@gmail.com

🔗 facebook.com/testszerelomasszazs

⸻

21/10/2025

💪 Masszázs-mítosz lerombolása:

„Nem kell, hogy fájjon, hogy hasson.”

…de néha egy kicsit mégis fog. 😅

Sokan félreértik: a masszázs nem attól jó, hogy fáj, de néha a hatékony izommunka együtt jár némi kellemetlen érzéssel.
A különbség ott van, hogy nem a fájdalom a cél, hanem a feloldás.

Amikor mélyen befeszült izmokhoz nyúlok, azok természetes reakcióként ellenállnak – és ez sokszor “fájdalmasnak” érződik.
Viszont ez nem bántás, hanem irányított, tudatos oldás, ahol a tested fokozatosan elenged.

🔹 A jó masszázs nem szenvedésről szól, hanem bizalomról.
🔹 Az intenzitás mindig a te testedhez igazodik.
🔹 Ha valami túl sok, jelzed – és finomítok.

A cél, hogy a kezelés végére könnyebbnek, szabadabbnak és energikusabbnak érezd magad — nem pedig összetörve menj haza. 💚 (Csak néha😅)

📌Csak hölgyeket és gyermekeket fogadok.

Hetényi Anita
📱 +36 70 589 3969
📨 hetenyianitawanda@gmail.com

🔗 Test-szerelő Masszázs

⸻

15/10/2025

✨ Természetes fiatalítás - tű és tűszúrás nélkül!

Japán fiatalító arcmasszázs 💆‍♀️🌸

Ez a masszázs nem csak kényeztetés - komoly hatása van a bőrre és az arc izmaira is.
A japán technika célja, hogy serkentse a vér - és nyirokkeringést, aktiválja az arc izmait és helyreállítja a természetes arckontúrt.

💡 Mitől különleges?
- Ritmikus, intenzívebb fogásokkal dolgozik, mint egy hagyományos arcmasszázs.
- A mélyebb rétegeket is szimulálja (izom és kötőszöveti szinten).
- Segíti a méreganyagok kiürülését, csökkenti a puffadást.
- Fokozza a kollagéntermelést - természetes lifting hatás érhető el vele.

💚 Ajánlott, ha:
✔️Fáradtnak, megereszkedettnek érzed az arcbőröd.
✔️ Szeretnél természetes módon fiatalodni.
✔️ Stresszes, rohanós napokon szeretnél feltöltődni.
✔️ Puffadt vagy feszült az arcod.

❌ Ellenjavallt, ha:
- Aktív bőrproblémáid vannak (gyulladás, herpesz, friss seb).
- Volt friss arc esztétikai beavatkozásod (botox, hialuron).
- Lázas vagy, vagy fertőző betegséged van.

Ez nem csupán simogatás - hanem egy tudatos, technikás masszázs, ami után látványos lehet a változás:
* feszesebb bőr.
* határozottabb arckontúrok.
* frissebb, kipihentebb tekintet.

📩 Ha szeretnéd megtapasztalni a hatását, írj üzenetet és kerj időpontot!

📌Csak hölgyeket és gyermekeket fogadok.

Hetényi Anita
📱 +36 70 589 3969
📨 hetenyianitawanda@gmail.com

🔗 facebook.com/testszerelomasszazs

⸻

08/10/2025

🛡️ Fascia késes kezelés – célzott felszabadítás a kötőszövet mélyéről

Mi ez?
A fascia kés (nem éles eszköz!) egy speciális terapeutaeszköz, amellyel a kötőszövetet (fasciát) kezeljük. Segít megszüntetni a letapadásokat, felszabadítani a mozgástartományt, és csökkenteni a fájdalmat.

Mire jó?
✅ Mozgásbeszűkülések oldása.
✅ Izomcsomók és kötőszöveti letapadások kezelése.
✅ Sportolás utáni regeneráció gyorsítása.
✅ Sérülések utáni hegszövet fellazítása.
✅ Nyak-, hát- és vállfájdalmak csökkentése.

Kinek ajánljuk?
👉 Sportolóknak, rendszeresen mozgó embereknek.
👉 Akik már próbáltak masszázst, de mélyebb hatást keresnek.
👉 Krónikus fájdalommal élőknek.
👉 Manuálterápiára nyitott vendégeknek.

Ellenjavallatok:
⛔ Friss sérülés, duzzanat, gyulladt terület.
⛔ Vérzékenység, véralvadási zavar.
⛔ Terhesség alatt a has és derék kezelése nem javasolt.
⛔ Bőrbetegségek, érzékeny bőrterület.
⛔ Nagyon alacsony fájdalomtűrő képesség esetén.

Miért szeretjük?
Mert precízen, célzottan lehet vele dolgozni, és már egyetlen kezelés is érezhető mozgásszabadságot adhat – különösen azoknak, akiknél már “semmi sem használt”.

📩 Jelentkezz be most üzenetben vagy telefonon.

📌Csak hölgyeket és gyermekeket fogadok.

Hetényi Anita
📱 +36 70 589 3969
📨 hetenyianitawanda@gmail.com

https://www.facebook.com/testszerelomasszazs

03/10/2025

✨ Safe Laser – gyógyító és szépítő fény, sejtszinten ✨

Mi ez?
A Safe Laser egy speciális orvosi lézerkészülék, amely fájdalommentesen, mélyen a szövetekbe hatolva serkenti a sejtek regenerációját. Hatékonyan csökkenti a gyulladást, segíti a gyorsabb gyógyulást – mindezt természetesen, mellékhatások nélkül.

Mire jó?
✅ Ízületi és izomfájdalmak enyhítésére
✅ Sportsérülések, húzódások kezelésére
✅ Műtétek utáni regeneráció támogatására
✅ Arcüreggyulladás, fogászati problémák esetén
✅ Hegkezelésre, szöveti regenerációra
✅ Ráncok csökkentésére, bőrfiatalításra
✅ Pattanásos, gyulladt bőr nyugtatására

Kinek ajánljuk?
👉 Aki természetes, kíméletes fájdalomcsillapítást keres
👉 Krónikus mozgásszervi problémákkal küzdőknek
👉 Akik nehezen viselik az intenzív manuális terápiákat
👉 Műtét vagy sérülés utáni regenerációhoz
👉 Akiknek fontos a szép és egészséges bőr

Miért szeretjük?
🌿 Mert fájdalommentes, mégis hatékony
🌿 Aktiválja a test öngyógyító folyamatait
🌿 Már néhány alkalom után is érezhető a javulás
🌿 Kíméletes, de látványos változást hozhat a bőrön is

Ellenjavallatok:
⛔ Aktív daganat
⛔ Pajzsmirigy közvetlen kezelése
⛔ Terhesség alatt: has és derék környékén nem alkalmazzuk
⛔ Fényérzékenyítő gyógyszerek szedése
⛔ Vérzékenység

⸻

📩 Jelentkezz be most üzenetben vagy telefonon.

📌Csak hölgyeket és gyermekeket fogadok.

Hetényi Anita
📱 +36 70 589 3969
📨 hetenyianitawanda@gmail.com
🔗 facebook.com/testszerelomasszazs

⸻

01/10/2025

Köszönöm a visszajelzéseket! 🙌

Szeretem a kihívásokat, szeretem “megszerelni” az embereket – akár egy beállt nyakat, akár egy régóta rakoncátlankodó hátat, csípőt.

Nálam nem csak egy masszázsra jössz, hanem egy alapos karbantartásra. 🔧💆‍♀️

📩 Jelentkezz be most üzenetben vagy telefonon.

📌Csak hölgyeket és gyermekeket fogadok.

Hetényi Anita
📱 +36 70 589 3969
📨 hetenyianitawanda@gmail.com

🔗 facebook.com/testszerelomasszazs

⸻

26/09/2025

🌀 Köpölyözés – vákuumterápia a kötőszövetek felszabadításáért

A köpölyözés egy ősi módszer, mely során vákuumhatással (üveg, műanyag vagy szilikon köpölycsészékkel) serkentjük a vér- és nyirokkeringést, valamint fellazítjuk a letapadt kötőszöveteket. Lehet statikus (egy helyen hagyva) vagy csúsztatott (masszázsszerű) formában is alkalmazni.

👉🏻 1. Csúsztatott köpölyözés – mély izomlazítás mozgásban

A köpölycsészét, vagy szilikon köpölyt a bőrön masszázsolajjal csúsztatjuk végig, miközben vákuumot hozunk létre a bőr és a csésze között. Ez serkenti a vérkeringést, fellazítja a letapadt izmokat, és kiválóan oldja a stresszt.

👉🏻 2. Műanyag köpöly

A műanyag köpöly állítható szívóerejű, így érzékenyebb vendégeknek is biztonságosabb. Használható aktív köpölyözésként (a vendég közben mozgatja az adott testrészt), statikusan (egy helyen hagyva), vagy csúsztatva, mint a szilikon változat – így sokkal rugalmasabban alkalmazható.

Mire jó?
✅ Mély izomlazítás, csomók oldása.
✅ Hát, nyak - és vállfájdalmak csökkentése.
✅ Kötőszöveti letapadások oldása.
✅ Narancsbőr (cellulit) kezelésére.
✅ Keringésfokozás, méregtelenítés támogatása.
✅ Mozgás beszűkülés, kötőszöveti letapadások.
✅ Edzés utáni regeneráció.

Kinek ajánljuk?
👉 Krónikus izomfájdalmakkal élőknek.
👉 Ülőmunkát végzőknek váll - és deréktáji panaszokra.
👉 Sportolóknak izomlazításra.
👉 Akik természetes módszert keresnek a feszültségoldásra.

Ellenjavallatok:
⛔ Láz, fertőzés, akut gyulladás.
⛔ Vérzékenység, véralvadási zavar.
⛔ Terhesség első trimesztere.
⛔ Sérült, irritált, napégette bőr.
⛔ Visszerek vagy nagyon vékony bőr esetén óvatosan.

A köpöly nemcsak az izmokat, hanem a fasciákat is fellazítja – így a hatás mélyebb, mint egy sima masszázsnál.
Sokan már egy kezelés után könnyebb mozgásról és fájdalomcsökkenésről számolnak be.

📩 Jelentkezz be most üzenetben vagy telefonon.

📌Csak hölgyeket és gyermekeket fogadok.

Hetényi Anita
📱 +36 70 589 3969
📨 hetenyianitawanda@gmail.com

https://www.facebook.com/testszerelomasszazs

23/09/2025

💆🏻‍♀️ Nincs sok időd, de jól esne egy kis lazítás?

30 perc hátmasszázs - ennyi is elég, hogy felfrissülj!🌿

Rövid, célzott kezelés a vállakra, hátra, derékra, csípőre - pont ott, ahol a legtöbb feszültség gyűlik.

✔️ Ideális, ha ülőmunkát végzel.
✔️ Ha feszült a hátad, csuklyád, nyakad.
✔️ Ha sportolsz.
✔️ Vagy csak szeretnéd kipróbálni, milyen a masszázs, mert még sosem voltál. 💚

📩 Jelentkezz be most üzenetben vagy telefonon - a tested meg fogja köszönni.

📌Csak hölgyeket és gyermekeket fogadok.

Hetényi Anita
📱 +36 70 589 3969
📨 hetenyianitawanda@gmail.com

https://www.facebook.com/testszerelomasszazs

Cím

Csömör
Csömör
2141

Telefonszám

+36705893969

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Test-szerelő Masszázs új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Test-szerelő Masszázs számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Csömör városában?

Megosztás

Kategória

Masszázsszolgáltatás