Csongràdi Pilates

04/01/2026

Vérnyomás csökkentö ételek

01/01/2026

01/01/2026

What Happens When You’re Low on Each Type of Magnesium 💤

31/12/2025

Mindjárt itt van január elseje, ideje beszerezni a lencsét! 🙂 A lencsét újévkor a hagyományok alapján a gazdagság és a szerencse érdekében esszük. Azt viszont kevesebben tudják, hogy a lencsének, mint gyógynövénynek is fontos szerepe van:

▪️ Javítja a májfunkciót
▪️ Jelentős a kalcium, a foszfor és a magnézium tartalma
▪️ Erősíti az immunrendszert
▪️ Kedvezően hat a cukorbetegségre

Te szoktál lencsét enni újévkor? 🙂

31/12/2025

🟣 Purple isn’t a trend. It’s a signal.
Your nervous system recognizes it instantly.
Purple foods are packed with anthocyanins — powerful compounds that protect brain cells, calm inflammation, and support communication between neurons.

🧠 When you eat purple, you’re feeding:
• focus
• memory
• stress resistance
• long-term brain health

Not your aesthetic.
Your nervous system.

Save this list 📌
Share it with someone who’s always tired, stressed, or mentally drained.

24/12/2025

Áldott Karácsonyt mindenkinek!

23/12/2025

Sokak konyhájában előkerül az ünnepi időszakban a szerecsendió. Míg a nyugati konyhában a szerecsen elsősorban fűszerként használatos, addig Ázsiában inkább gyógyszerként ismerik, és különösen gyomorproblémák esetén alkalmazzák.

A szerecsendióval ízesített gyógytea átmelengeti a gyomrot, oldja a gyomor-hastájéki görcsöket, enyhíti a hasmenést, illetve jótékony hatása van felfúvódások és légúti panaszok esetében is.

Azt fontos azonban megemlíteni, hogy a szerecsendió túlzott fogyasztása különféle káros mellékhatásokat idézhet elő. A mértékletes fogyasztás körülbelül 1-2 csipetnyit jelent.

Örömteli készülődést kívánunk karácsony hetére! 🙂

15/12/2025

Most people don't know the power of this Unpretentious Backyard Miracle Plant 👇

15/12/2025