ZsuzsiFizio

03/03/2026

Igen, ezer arcom van, de mind én vagyok. 🤡

Sok-sok év van mögöttem az önismeretben, a pszichológiai tanulmányaimat nem idén kezdtem. Sőt, tudtátok, hogy középiskolás koromban még pszichológiát is tanultam, felvételi előkészítőre jártam?

Persze, aztán még felvételizni sem mentem el, mert magával ragadott a cselekvő, természetes gyógymódokkal történő, mozgásos terápia, a fizioterápia.

Szépen lassan azért begyűrűzött a pszichológia, mert hát hagytam neki kiskapukat...🙂

Idén pedig már ott tartok (4 év egyéni, 4 év csoportos munka után), hogy pszichodráma csoportvezetőnek tanulok. Ez még pár év és sok élmény, még több tanulás.

Izgalmas, sokrétű, nekem való.

Mert nincs külön test és lélek, hanem ember van.

Sok szeretettel!

Zsuzsi

22/02/2026

Nem tudom, ki hogyan kapcsolódik a téli olimpiai játékokhoz. Én nagyon szeretem! Különleges, izgalmas, vagány, sokszor lázadó, és valahogy "családiasabb", mint a nyári.

Mint minden versenyen, itt is van dráma, de itt talán még hangsúlyosabb, talán mert az egész világ követi. Nem lehet elbújni.

Egy valódi művész ez a fiú, egy igazi tehetség, egy remek sportoló, aki kihozta - volna - magából a legtöbbet, ha valaki megvédte volna (legalább az olimpia idejére) a közösségi média nyomásától.

Vigyázzatok az érzékeny fiatalokra, nem lehet senkit túldicsérni, pláne, ha ilyen teljesítmény van mögötte! A közösségi médiában könnyű gyűlölködni, kritizálni, sajnos egy-két ilyen jellegű lehúzás is bánt, megfagyaszt. Az egész világ túl zajos, ahhoz pláne sok, hogy megpróbáljunk mindenkinek megfelelni.
Az igazi, élő kapcsolatokat kell ápolni, azokból erőt és stabilitást meríteni. Nagyon nehéz, de megéri!

Gyönyörű teljesítmény, fantasztikus út. Látjuk még őt. Ha mégsem, akkor azért, mert ő így döntött. Így gondolom.

Szép, kapcsolatban gazdag, beszélgetős vasárnapot kívánok mindenkinek!

Zsuzsi

Ilia Malinin a téli olimpia utolsó előtti napján erőteljes üzenettel búcsúzott a milánói műkorcsolyaversenyektől. Közösségi média, nyomás, érzelmek, fájdalom.

17/02/2026

Kedves sportoló gyermeket nevelő Szülők!

Sok szeretettel ajánlom ezt az új rendezvényt, ami nektek és rólatok szól. Végre.

A sikerek mögött Ti álltok ott, Ti vagytok a szilárd alap, az ölelő kar, történjen bármi is; a biztos hely, ahol lángra kaphat az a parázs, amitől újra és újra szárnyalhat a főnix madár.

Szeretettel!

Zsuzsi

14/02/2026

https://zsuzsifizio.hu/termekek/

Már Foxposttal is szállítunk.

13/02/2026

💛 "...szeretni nem azt jelenti,
hogy két ember egy igát von,
hanem a másikat biztatni, repülni
át egy világon…" 💛

Szép hétvégét kívánok mindenkinek!

Zsuzsi

Évnyitó Aréna show 2026. március 14. Győr https://broadwayticket.jegy.hu/program/kowalsky-meg-a-vega-180575/1323013 https://bitly.com/ iTunes: https://apple.co/1m9YytH Spotify: https://spoti.fi/1nK5LlO ✖Kowalsky meg a Vega hivatalos Facebook oldal: http://www.facebook.com/kowalskymegavega ✖...

30/01/2026

Elég, ha néha gyalog mész a boltba, oviba, iskolába, a mamához. Ennyire egyszerű. El kell kezdeni és nem szabad abbahagyni. 🙂

https://www.facebook.com/share/p/1EqMKL6yV7/

⏱️ Napi 5 perc, ami éveket adhat az élethez? Igen.

Egy friss, nagyszabású kutatás szerint már napi 5 perc közepes vagy intenzív mozgás is mérhetően csökkentheti a halálozás kockázatát – különösen azoknál, akik keveset mozognak és sok időt töltenek ülve.

🔍 A Norvég Sporttudományi Egyetem kutatói több mint 130 000 ember adatait elemezték viselhető eszközök segítségével, és arra jutottak:
✔️ napi +5 perc mozgás
✔️ vagy napi 30 perccel kevesebb ülés
→ észrevehetően javíthatja a várható élettartamot

A legnagyobb nyereséget azok érték el, akik korábban a legkevésbé voltak aktívak – vagyis nem kell sportolónak lenni ahhoz, hogy számítson.

💚 Pontosan erről szól a Mozgás Receptre program is:
a mozgás nem „extra”, hanem orvosilag is támogatott, valódi eszköz az egészség megőrzéséhez – akár kis lépésekben, a mindennapokba beépítve.

👉 Kezdd el ma.
👉 Nem holnap, nem jövő héten.
👉 5 perc is elég lehet az első lépéshez.

29/01/2026

A Pilates nem könnyű kis talajtorna.
Mindenkinek tartogat kihívásokat.
Férfiaknak is, igen.
Sőt. 🙂

Büszke vagyok rá, hogy a legtöbb esetben olyan jól lesznek, hogy hozzák a feleségeiket is tornázni (és nem fordítva! az ugyanis lássuk be, nem működik.)

Jelenleg 6 házaspár jár ilyen módon hozzám. 💚 Ez igen, ez a valódi szemléletváltás, a hosszú , egészséges életre törekvés!

Gratulálok ez úton is nekik!

Zsuzsi

27/01/2026

Ilyenkor télen az egyik legfontosabb, hogy minél több időt töltsünk mindannyian a természetes napfényben. Főleg ilyen gyönyörű természeti környezetben, mint a Duna partja.

Kabátot fel, D-vitaminra, oxitocinra, antidepresszánsokra felkészülni, raktár nyílik és tölt! Ingyen van, még ez sem lehet kifogás, hogy január vége van...😃