ZsuzsiFizio

ZsuzsiFizio A természet energiáival dolgozom, az Embert szolgálom, és művészetként élem meg a hivatásom

Kedves Olvasóim, Tornázni Vágyók, Műtétre Készülők, és Ti is, akik úgy döntöttetek, jövőre életmódot váltotok, illetve T...
03/12/2025

Kedves Olvasóim, Tornázni Vágyók, Műtétre Készülők, és Ti is, akik úgy döntöttetek, jövőre életmódot váltotok, illetve Ti, akiknek elég a befordulásból és/vagy derékfájásból, egyszóval MIND! :)

🤸 Köszönöm szépen a megkereséseket, de idén már tényleg nincs több szabad időpontom. A jövő évre is elhalmoztatok "megrendelésekkel", igyekszem az idővel jól gazdálkodni, lehetőleg minél többeteknek időpontot adni.

🤚 Nem, nem lehet ismeretlenül karácsonyi ajándékba (pl. 10 alkalmas) utalványt vásárolni valakinek nálam. Ennek az az oka, hogy a mozgás, a gyógytorna, a terápiás folyamat kezdésének első lépése egy saját döntés, a belső elhatározás a változásra. Enélkül nem működik, nem is vállalom.
(Akik régóta járnak hozzám akár Pilatesre, vagy rendszeresen jönnek a munkahelyi ártalmaik miatt terápiára, nekik szoktak a rokonok ajándékba utalványt venni, de ez egy más kérdés már.)

❤️‍🩹 Az is fontos, hogy nem olyan szakma ez, hogy be tudok zsúfolni még ide-oda egy-két embert, hanem idő, figyelem, sőt erőnlét szükséges minden egyes órában, mert biztosan Te sem örülnél, ha azt mondanám, Te vagy ma a 82., kérlek ne szólj hozzám, különben is mit akarsz... :)))

📆 Viccet félretéve, kérek mindenkit, januárban keressetek, de vagy a hónap végére vagy már inkább februárra tudok időpontot adni. Mindenesetre, ha valaki rámír (zsuzsifizio@gmail.com) és van felszabadult időpontom, keresni fogom.

Köszönöm szépen a megértést!

Zsuzsi

Az IDŐ egyszeri és megismételhetetlen.A gyerekkor nem csak elmúlik, hanem beépül. Alapot ad, nyomot hagy, csak az nem mi...
02/12/2025

Az IDŐ egyszeri és megismételhetetlen.
A gyerekkor nem csak elmúlik, hanem beépül. Alapot ad, nyomot hagy, csak az nem mindegy, milyet.

29/11/2025

🤱 Mindent megtennél a szeretteidért, ugye?

🤩 Akkor kezdj el ÉLNI ÉRTÜK!

💛 A TE EGÉSZSÉGED AZ Ő ÖRÖMÜK, JÓLLÉTÜK EGYIK ALAPJA 💛

🚴 Semmi komoly, csak sétálj, vagy tekerj egyet magadért, értük, de rendszeresen. 🏃

Heti 150 perc, azaz kb. 30 perc naponta, ezt nyugodtan megadhatod magadnak, hidd el, bele fog férni. Ha magadért nem megy, akkor értük.

Ha még a pulzusodra is figyelsz, akkor már nagyon tuti vagy, így tovább, a végén még le is szalad pár kiló is, vigyázz! 😎https://orvosilexikon.hu/kalkulatorok/celpulzus-kalkulator

Szép hétvégét és mozgásban is, egészségben is gazdag év zárást kívánok mindenkinek!

Zsuzsi

Egyre kevésbé része a hétköznapjainknak az ügyesség, az egyensúlyozás, vagy a koordinált mozgás. Autó és forgószék, fote...
25/11/2025

Egyre kevésbé része a hétköznapjainknak az ügyesség, az egyensúlyozás, vagy a koordinált mozgás. Autó és forgószék, fotel, aztán meg a kanapé, majd ágy. Ezek sok ember hétköznapi helyszínei. De ha sétálunk, akkor is legtöbbször egy bevásárlókocsira támaszkodva tesszük azt, elnézést kérek, de így van.

Nem függ a létünk attól, hogy leesünk-e a fáról, szikláról, át tudunk-e kelni egy kidőlt farönkön a folyó felett vagy hogy egyszerre fussunk és célozzunk is, hogy ma még ehessünk is valamit. Ritkán kell a kezünkkel precízen csomózni, fűzni, kötni, kivéve, ha éppen ez a szakmánk, hivatásunk.

PEDIG,

AZ EGYENSÚLY ÉS A KOORDINÁCIÓ SZIGNIFIKÁNSAN BEFOLYÁSOLJA A VISELKEDÉST, A TÁRSAS BEILLESZKEDÉST!

Tehát, ha gyakorlom pl. a zsonglőrködést, akkor a hétköznapi zsonglőrködés az idővel, teendőkkel sem fog akkora feszültséget kelteni bennem.

Ha gyakorlom az egyensúlyozást, akkor a kiegyensúlyozottságomon dolgozok, könnyebben találom meg újra a testi-lelki egyensúlyi állapotomat és nehezebben billenek ki belőle, mert vannak már stratégiáim.

TEHÁT, ha azt szeretném, hogy jobban tudjak figyelni, kevésbé legyek érzelmileg labilis, vagy hogy jobban tudjak a feladatomra koncentrálni, akkor nem kell legyinteni, hanem el kell kezdeni gyakorolni.

Mint a karatekölyökben. Fény fel, fény le... :)

Ehhez nagyon jók a funkcionális edzések, vagy a Pilates, ahogy én tartom, de ha csak többet sétálsz és cipekedsz, esetleg még időnként tornázol is a nappaliban vagy esténként táncolsz a konyhában, az is szuper. Valahol el kell kezdeni, csak aztán abba ne hagyd! :)

Zsuzsi

Egyforma, mint két tojás...Így van ez a betegségeknél is. Egyik térdkopás sem olyan, mint a másik, még egy emberben sem,...
21/11/2025

Egyforma, mint két tojás...

Így van ez a betegségeknél is. Egyik térdkopás sem olyan, mint a másik, még egy emberben sem, nemhogy kettőben! 😅

Ha neki 3 hét gyógyulni, nekem lehet 4 hét is, ha ő már tud menni mankó nélkül, én még nem biztos, de ettől még minden rendben lehet.

Türelem, türelem, türelem. A legnehezebb, tudom. 💛

Mindig a saját tempóban járj, a saját utadon. Ennél többet nem lehet tenni és nem is kell.

Zsuzsi

😒 Senki nem tudja, mi a bajom, járok már orvostól orvosig...😶‍🌫️ A tüneteim "maguktól" jönnek-mennek, tehetetlen vagyok....
21/11/2025

😒 Senki nem tudja, mi a bajom, járok már orvostól orvosig...

😶‍🌫️ A tüneteim "maguktól" jönnek-mennek, tehetetlen vagyok...

😨 Beáll a hátam, felmegy a vérnyomásom, elmegy a hangom, migrén, IBS...

‼️Hidd el, ezeket nem beképzeled, valós tünetek! Én is tudom, az orvos is. De hogyan lehet itt és most tenni ellenük?

❓❓❓SZOMATIZÁCIÓ lehet a háttérben❓❓❓

Hallgassátok meg Perczel-Forintos Dórával, a SOTE Klinikai Pszichológia tanszékvezetőjével készült beszélgetést, nagyon megéri!

https://open.spotify.com/episode/5ynGo3fQ9bIqUuD8iOq3di

Ne izgulj, nem kell még ma beleugranod a mélybe és évekig leásnod a korai életévekhez, a kötődési zavarokig, stb. ahhoz, hogy jobban legyél! Van megoldás, csak hallgasd meg a tanárnőt. :)

Köszönöm, hogy teszel magadért is!

Szép hétvégét kívánok!

Zsuzsi

Ma is tanultam valamit · Episode

📚📖🛋️Miért jó olvasni szépirodalmat? 🏜️🌄🏞️ Csökkenti a szorongást, így a stresszhormonok szintjét is, az izmok feszültség...
08/11/2025

📚📖🛋️Miért jó olvasni szépirodalmat?

🏜️🌄🏞️ Csökkenti a szorongást, így a stresszhormonok szintjét is, az izmok feszültségét is és jót tesz a szívednek is.

🛸🧸⚔️Pihensz testben, lélekben szárnyalsz, ez segíti a regenerációt a szervezetben.

🕯️📖🤓 Nem okoz függőséget, de jó szokássá simán válhat.

🎭 Olvasás közben folyamatosan a nézőpontokat váltogatod, saját véleményt alkotsz és ez mind fontos ahhoz, hogy egészségesen gondolkodó és cselekvő ember maradj.

☀️ Olvass inkább, mint kütyüzz! Én mostanában újra felfedeztem Tolsztojt, de nagy örömmel olvasom a kortársakat is, például esténként egy kis Jóéjt puszit Lackfitól. 🙂

❓Ti mit olvastatok utoljára❓

Ui: holnap is beszélgethetünk, akár erről is a Márton napi vásárban. Gyertek, jó lesz!

Zsuzsi

05/11/2025

26 évesen kapott sztrókot egy előadás közben Martos Hanga, a Nemzeti Színház színésznője. A sztrók az egész életét megváltoztatta.

Amire biztosan nem gondoltok, amikor azt mondom, dolgozom. Képek, tesztek, videók, röntgenek, MR képek és sok-sok kérdés...
03/11/2025

Amire biztosan nem gondoltok, amikor azt mondom, dolgozom. Képek, tesztek, videók, röntgenek, MR képek és sok-sok kérdés...
Rengeteg elemzés, dokumentumok, gondolkodás, tervezés és amit a teremben csinálunk, az nem a kezdet, az már a terv, a megvalósítás része. 😀

💚
01/11/2025

💚

ZsuzsiFizio - 💚 Természetes és helyi 💚Ezért is támogatom gőzerővel ezt a rendezvényt, itt olvashatjátok, milyen vásárra ...
27/10/2025

ZsuzsiFizio - 💚 Természetes és helyi 💚

Ezért is támogatom gőzerővel ezt a rendezvényt, itt olvashatjátok, milyen vásárra számíthattok: https://martonnapivasar.my.canva.site/vasar

❗❗❗ NOVEMBER 9-ÉN 15:00 🪿🕯️🏮❗❗❗

A vásár után Szent Márton legendáját elevenítik fel a fiatalok, már készülnek. Ez a rövid kis történet rávilágít arra, hogy mind emberek vagyunk és mind jók is vagyunk, ezt jó időnként újra átélni.💛 https://www.facebook.com/share/14YRVsCPCb9/ A legnagyobb érték ami mentén a munkámat végzem, az az, hogy méltóképpen tudjunk élni nap mint nap. Nem túlélni, hanem átélni, megélni az életet.

Gyertek el, szép lesz a lámpás felvonulás, lélekemelő a jelenet, lesz táncház és finomságok, mindenkit szeretettel várunk!

Cím

Dömsöd

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 14:00
Kedd 08:00 - 14:00
Szerda 08:00 - 14:00
Csütörtök 08:00 - 14:00
Péntek 08:00 - 14:00

Telefonszám

06709416609

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni ZsuzsiFizio új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése ZsuzsiFizio számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram