Mi a nyitvatartási idő?

Kedd 08:30 - 14:30 Csütörtök 08:30 - 12:00

FOODTEST

FOODTEST ételintolerancia vizsgàlat A részletes lista honlapunkon megtalálható: www.foodtest.hu .

Amit a laboratóriumunkban végzett FOODTEST vizsgálatról érdemes tudni:

A FOODTEST a laboratóriumunkban alkalmazott Genarrayt Microarray 200+ fehérjechip alapú ételintolerancia mérés. Egyetlen, kis mennyiségű vérmintából egyidejűleg 226 féle élelmiszer és élelmiszer alapanyag ellen termelt IgG antitest mennyiségét mutatja ki. A számszerű eredmények az érzékenység mértékére is utalnak.

Ételallergia és ételintolerancia esetén az immunrendszer immunglobulinnak nevezett antitesteket termel az adott élelmiszer ellen. Attól függően, hogy ezek az immunglobulinok IgG vagy IgE típusúak, okoznak ételintoleranciát vagy ételallergiát. Az ételintoleranciát okozó étel általában nem okoz ételallergiát és ez fordítva is igaz.

Ételintoleranciának nevezzük, mikor bizonyos ételek nem teljesen képesek felszívódó komponensekké lebomlani az emésztés során. Az emésztőrendszerben maradó, nem felszívódó élelmiszerek okozzák az ételintolerancia klasszikus tüneteit.

Ételallergiája csupán az emberek néhány százalékának van, az ételintolerancia viszont sokkal gyakrabban fordul elő. Az ételintolerancia tünetei lassabban alakulnak ki és nem annyira egyértelműek, mint az allergiáé. A tünetek sokszor csak hosszú órákkal vagy napokkal az étel elfogyasztása után mutatkoznak, illetve sok esetben csak a rendszeres fogyasztás hatására, kumuláltan jönnek elő. Hagyományos módszerekkel nem könnyű rájönni, hogy pontosan mely élelmiszerek okozzák a problémákat. Bár az ételintolerancia hatásai nem veszélyeztetik az életet, tünetei nagymértékben ronthatják a beteg életminőségét.

09/03/2026

🔄 Mit üzen a puffadásod?

Sokan legyintenek rá: „csak ettem valamit”.
Pedig a puffadás a szervezet egyik leggyakoribb jelzése, amit mégis hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni.

Ha rendszeresen tapasztalod, lehet, hogy a tested így próbál jelezni:

👉 az emésztésed túlterhelt
👉 bizonyos ételeket nehezen tolerál a szervezeted
👉 gyulladás alakul ki a bélrendszerben

A puffadás nem csak kellemetlen érzés. Gyakran együtt járhat:
❌ fáradtsággal
❌ koncentrációcsökkenéssel
❌ hasi diszkomforttal
❌ bőrproblémákkal

És ami fontos: nem feltétlenül az utolsó étel okozza.
Ételintolerancia esetén a reakció akár órákkal később is jelentkezhet.

🔬 A FOODTEST 200+ segít feltérképezni, mely élelmiszerek válthatják ki a szervezet reakcióját, így nem kell találgatnod, mi állhat a háttérben.

💚 A puffadás nem az ellenséged — hanem egy jelzés.
Érdemes meghallani.

👉 Tudj meg többet:
https://foodtest.hu

06/03/2026

Ha pollenallergiás vagy, bizonyos ételekre is reagálhatsz.
Ez az úgynevezett keresztreakció.

🌸 Mi az a keresztreakció?

A szervezet bizonyos fehérjéket „összekever”.
A pollenekben található fehérjék hasonlítanak néhány zöldség és gyümölcs fehérjéihez, ezért az immunrendszer ugyanúgy reagál rájuk.

🌿 Gyakoribb tavaszi keresztreakciók:

🌳 Nyírfa pollen ↔ alma, körte, répa, mogyoró
🌾 Parlagfű ↔ dinnye, banán, uborka
🌼 Fűfélék ↔ paradicsom, narancs

(Nem mindenkinél jelentkezik, de gyakori jelenség.)

foodtest.hu

03/03/2026

Miért rosszabbak tavasszal az emésztési panaszaid? 🤔🌸

Észrevetted már, hogy tavasszal gyakrabban puffadsz, érzékenyebb a gyomrod, vagy erősebbek a tüneteid?

Nem véletlen.

🌿 1️⃣ Pollen + keresztallergia
A szezonális pollenek nemcsak az orrodra hatnak. A keresztallergiák miatt bizonyos zöldségek, gyümölcsök (pl. alma, répa) is fokozhatják az emésztési panaszokat.

🥗 2️⃣ Hirtelen étrendváltás
Télen nehezebb, főtt ételeket eszünk, tavasszal pedig sokan egyik napról a másikra átállnak salátákra, smoothie-kra.
A bélrendszernek viszont idő kell az alkalmazkodáshoz.

🥒 3️⃣ Több nyers étel
A nyers zöldségek egészségesek – de érzékeny emésztés esetén puffadást, görcsöt okozhatnak, főleg ha nagy mennyiségben fogyasztod őket.

💚 Mit tehetsz?

✔️ Fokozatosan vezess be több nyers ételt
✔️ Figyeld, mire reagál a tested
✔️ Párold először a zöldségeket, majd lassan térj át a nyers verzióra
✔️ Támogasd a bélflórát rosttal és megfelelő folyadékkal

A tested nem ellened van – csak alkalmazkodik az évszakváltáshoz.

foodtest.hu

26/02/2026

Frissítsd fel a tested tavasszal – könnyedén, mentesen! 🌿

A szezonális zöldségek nemcsak finomak, hanem valódi vitaminbombák is. Ha ételintoleranciával élsz, különösen fontos, hogy az étrended támogassa az immunrendszered – terhelés nélkül.

Ez a glutén- és tejmentes tavaszi saláta:
✔️ könnyen emészthető
✔️ tele van rosttal
✔️ támogatja a bélflórát
✔️ 10 perc alatt elkészül

🥗 Hozzávalók (2 adag)

2 marék rukkola

5-6 db hónapos retek

1 kisebb uborka

2 db főtt tojás

2 ek pirított napraforgómag

3 ek extra szűz olívaolaj

fél citrom leve

csipet só, frissen őrölt bors

👩‍🍳 Elkészítés

A zöldségeket mosd meg, szeleteld fel.

A tojást főzd keményre (8–10 perc), majd vágd cikkekre.

Keverd össze az olívaolajat és a citromlevet, sózd, borsozd.

Forgasd össze a salátát, szórd meg napraforgómaggal.

Kész is a friss, ropogós tavaszi tányér! 🌼

💚 Miért immunerősítő?

Rukkola → természetes antioxidáns

Retek → májtámogató, segíti a tavaszi átállást

Tojás → komplett fehérjeforrás

Magvak → cink és E-vitamin

Ha ételintoleranciád van, a gyulladáscsökkentő, könnyű ételek segíthetnek a tünetek mérséklésében.

🔁 Variációk intoleranciára szabva

🥚 Tojásmentes verzió: sült csicseriborsóval helyettesíthető

🥑 Extra krémességhez: fél avokádó

🌱 Vegán verzió: növényi joghurtos-citromos öntet

Foodtest.hu

24/02/2026

A tünet nem az ellenséged.

A puffadás.
A fáradtság.
A fejfájás.
A bőrproblémák.

Sokszor az első reakciónk az, hogy el akarjuk tüntetni őket.
Gyors megoldás. Gyors diéta. Gyors gyógyszer.

Pedig a tünet nem ellenünk dolgozik.
👉 A tünet üzenet.

A tested folyamatosan kommunikál.
Ha bizonyos ételek terhelik, ha gyulladásban van, ha nem tud megfelelően regenerálódni – azt jelezni fogja.

És minél tovább nyomjuk el a jeleket, annál hangosabban próbál megszólalni.

💭 Mi lenne, ha nem elnémítani próbálnánk a tünetet, hanem megérteni?
Mi lenne, ha nem harcolnánk a testünkkel, hanem együttműködnénk vele?

Sok esetben a visszatérő panaszok mögött rejtett ételintolerancia áll, ami észrevétlenül gyulladásban tartja a szervezetet.
Nem drámai módon – csak épp annyira, hogy soha ne érezd magad igazán jól.

🔬 A FOODTEST 200+ nem a tünetet kezeli.
Hanem segít feltárni az okot.
Hogy a döntéseid ne találgatásból, hanem valódi információból szülessenek.

💚 A tested nem az ellenséged.
Csak figyelmet kér.

19/02/2026

🥗 Tavaszi étrendváltás – mit érdemes most bevezetni? 🌸

Ahogy megérkezik a tavasz, a testünk is könnyebb, frissebb ételekre vágyik.
A nehéz, téli fogások után most jöhetnek a kímélőbb, szezonális alapanyagok, amelyek támogatják az energiaszintet és az emésztést.

🌿 Mit érdemes tavasszal beépíteni az étrendbe?

🥬 Friss leveles zöldek
Spenót, rukola, madársaláta – tele vannak antioxidánsokkal és támogatják a máj természetes működését.

🥕 Retek, újhagyma, zsenge zöldségek
Segítik az emésztést és könnyebbé teszik az étkezést.

🍓 Szezonális gyümölcsök mértékkel
Friss, természetes vitaminforrások – de figyeld meg, hogyan reagál rájuk a tested.

🌾 Mentes alternatívák
Gluténmentes gabonák (pl. hajdina, köles), növényi italok, könnyebb fehérjeforrások – segíthetnek csökkenteni a puffadást és a fáradtságot.

✨ Fontos: ami szezonális és egészséges, nem biztos, hogy mindenkinek egyformán jót tesz.
Ha gyakran tapasztalsz puffadást, energiahiányt vagy bőrproblémákat, lehet, hogy a háttérben rejtett ételintolerancia áll.

🔬 A FOODTEST 200+ segít feltérképezni, mely alapanyagok támogatják valóban a szervezetedet – így a tavaszi étrendváltás nem divat, hanem tudatos döntés lesz.

🌸 A tavasz a megújulásról szól – kezdd belülről.

👉 Tudd meg, mire reagál a tested: https://foodtest.hu

16/02/2026

🌸 Készülj a tavaszra – most alapozd meg a közérzeted

A tavaszt sokan az energiával, a lendülettel és az új kezdetekkel azonosítják.
De azt kevesebben tudják, hogy a tavaszi közérzet nem márciusban kezdődik — hanem most, februárban.

👉 Amit ilyenkor teszel a testedért, az határozza meg:
– mennyi energiád lesz tavasszal,
– mennyire leszel motivált,
– és hogy könnyednek vagy kimerültnek érzed-e magad az évszakváltáskor.

Ha a szervezetedet továbbra is olyan ételek terhelik, amelyekre érzékenyen reagál, akkor a tavaszi „fellendülés” elmaradhat.

A rejtett ételintolerancia gyulladást, fáradtságot és energiahiányt okozhat — pont akkor, amikor már lendületet várnál magadtól.

🔬 A FOODTEST 200+ segít feltérképezni, mely élelmiszerek akadályozzák a tested regenerációját, és melyek támogatják valóban az energiaszintedet.
Ha most tisztán látsz, a tél–tavasz átmenet sokkal könnyebb és kiegyensúlyozottabb lesz.

✨ A tavasz nem egy gombnyomás.
Hanem egy folyamat — amit februárban indítasz el.

👉 Tudd meg, mivel érdemes most foglalkoznod:
https://foodtest.hu/termek/foodtest-200/

12/02/2026

💗 Szeresd a tested – figyelj a jelzéseire

Valentin-héten sok szó esik a szeretetről, a törődésről, a figyelemről.
De van egy kapcsolat, amely minden másnál fontosabb —
👉 az, amit a saját testeddel ápolsz.

A tested folyamatosan kommunikál veled.
Nem véletlenül jelentkezik:
– puffadás
– fáradtság
– fejfájás
– bőrprobléma
– hangulatingadozás

Ezek nem gyengeségek, hanem jelzések.
És minél tovább figyelmen kívül hagyod őket, annál hangosabban próbálnak megszólalni.

👉 Sok esetben ezek mögött rejtett ételintolerancia áll, ami észrevétlenül terheli a szervezetet, gyulladást okoz, és rontja a közérzetet.

🔬 A FOODTEST 200+ segít megérteni, mire reagál érzékenyen a tested, így nem találgatásból, hanem tudatos figyelemből születhetnek a döntéseid.

💗 Valentin-héten ne csak másoknak adj figyelmet —
hanem magadnak is.
A tested akkor működik jól, ha meghallgatod.

👉 Tudd meg, mit üzen:
https://foodtest.hu/termek/foodtest-200/

09/02/2026

Párkapcsolat & közérzet – amikor az étel is beleszól

🩷A Valentin-nap a kapcsolódásról, a figyelemről és az együtt töltött időről szól.
De kevesen gondolnak bele abba, hogy a közérzetünk mennyire hat a kapcsolatainkra — és ebbe az étkezésnek is komoly szerepe van.

👉 Puffadás, állandó fáradtság, ingerlékenység, rossz alvás…
Ezek nemcsak testi tünetek, hanem érzelmileg is megterhelők lehetnek:
– kevesebb türelem
– kisebb tolerancia
– több feszültség

És gyakran nem a kapcsolat a probléma, hanem az, hogy a szervezet folyamatosan túlterhelt.

Ha rejtett ételintolerancia áll a háttérben, a tested védekező üzemmódban működik — ez pedig hatással van a hangulatodra, a reakcióidra és az érzelmi jelenlétedre is.

🔬 A FOODTEST 200+ segít feltárni, mely ételek okoznak ilyen rejtett terhelést, így nemcsak a közérzeted javulhat, hanem a kapcsolataid is kiegyensúlyozottabbá válhatnak.

💚 Valentin-napon ne csak a másikra figyelj — hanem magadra is.
A jó közérzet az egyik legszebb ajándék, amit adhatsz.

👉 Tudj meg többet:
https://foodtest.hu/termek/foodtest-200/

05/02/2026

🧪 Február a legjobb hónap a tesztelésre – és ez nem véletlen

Az ünnepi időszakban sok minden „összekeveredik”:
többféle étel, rendszertelen étkezés, kevesebb mozgás, több stressz.
Ilyenkor nehéz tisztán látni, mi okozza valójában a tüneteket.

👉 Február viszont ideális kiindulópont. Miért?

✔ Az ünnepi túlzások már lecsengtek
✔ Az étrend általában letisztultabb, egyenletesebb
✔ Kevesebb a „kilengés”, jobban megfigyelhetők a reakciók
✔ A szervezet még a téli terhelés alatt van — így az érzékenységek könnyebben felszínre kerülnek

Ha ilyenkor tapasztalsz:
❌ puffadást
❌ fáradtságot
❌ alvásproblémát
❌ bőr- vagy emésztési tüneteket

…akkor nagy eséllyel nem az ünnepi időszak a hibás, hanem egy régóta fennálló ételintolerancia.

🔬 A FOODTEST 200+ több mint 220 féleélelmiszerre vizsgálja a szervezet reakcióit, és segít tiszta képet kapni arról,
👉 mit érdemes csökkentened,
👉 mit érdemes elhagynod,
👉 és mi az, ami valóban támogatja a közérzetedet.

✨ Február nem a drasztikus változtatásról szól — hanem az okos alapozásról.
Ha most tisztán látsz, a tavaszt már könnyebben, energikusabban kezdheted.

👉 Tudj meg többet:
https://foodtest.hu/termek/foodtest-200/

02/02/2026

😴 Miért alszol rosszabbul februárban?

Ha mostanában:
– nehezebben alszol el,
– éjszaka felébredsz,
– reggel fáradtan kelsz,
– vagy hiába alszol eleget, mégsem érzed kipihentnek magad…

👉 nem vagy egyedül. Február az egyik legkritikusabb hónap az alvás szempontjából.

❄️ Mi állhat a háttérben?

A téli időszakban gyakran több tényező egyszerre terheli a szervezetet:

🔹 Téli stressz
Kevesebb napfény, év eleji nyomás, mentális fáradtság — mind megemeli a stresszhormonok szintjét, ami gátolja a mély alvást.

🔹 Rejtett ételintolerancia
Ha a szervezeted olyan ételekkel találkozik, amelyekre érzékenyen reagál, az gyulladást és emésztési terhelést okoz — akár éjszaka is.
Ez puffadáshoz, nyugtalansághoz, gyakori ébredéshez vezethet.

🔹 Vitamin- és ásványianyag-hiány
D-vitamin, magnézium, B-vitaminok hiánya gyakran rontja az alvásminőséget és az idegrendszer működését.

⚠️ Ezek együtt könnyen alvásproblémákhoz vezetnek — még akkor is, ha „látszólag mindent jól csinálsz”.

🔬 A FOODTEST 200+ segít feltárni, mely ételek terhelik meg a szervezetedet, és akadályozzák a regenerációt.
Ha csökken a gyulladás és megkönnyebbül az emésztés, az alvás is javulhat.

✨ A pihentető alvás nem luxus — hanem alapfeltétel.
Februárban különösen érdemes odafigyelni rá.

👉 Tudd meg, mi zavarhatja meg az éjszakáidat:
https://foodtest.hu/termek/foodtest-200/

30/01/2026

💚 A legjobb döntések csendben születnek

Nem mindig azok a változások visznek előre, amelyek hangosak, látványosak vagy drasztikusak.

Sokszor a legfontosabb lépések akkor történnek meg, amikor:
– figyelni kezdesz magadra,
– meghallod a tested jelzéseit,
– és nem erőből, hanem megértésből döntesz.

Az életmódváltás nem verseny.

Nem kell mindent egyszerre megváltoztatnod.

Elég, ha elkezdesz tudatosan figyelni:
👉 mitől van energiád,
👉 mitől érzed magad könnyebbnek,
👉 és mi az, ami észrevétlenül visszahúz.

A tested folyamatosan kommunikál — csak gyakran túl zajos a világ ahhoz, hogy meghalljuk.

🔬 A FOODTEST 200+ ebben a csendes figyelemben segít.
Nem megmondja, mit „kell” tenned, hanem információt ad ahhoz, hogy saját magad hozhasd meg a döntéseidet.

✨ Mert a valódi változás nem hirtelen jön.
Hanem akkor, amikor elkezdesz együttműködni a testeddel.

Cím

2049 Diòsd, Àlmos Fejedelem Utca 27
Diósd
2049

Nyitvatartási idő

Kedd	08:30 - 14:30
Csütörtök	08:30 - 12:00

Weboldal

https://foodtest.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni FOODTEST új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése FOODTEST számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Diósd városában?

Megosztás

Kategória

Gyógyítás és egészség

Minden 3. embert érinti az ételérzékenység

A FOODTEST 200+ a leghatékonyabb ételintolerancia vizsgálat! Magyarországon az egyetlen, fehérjechip alapú ételintolerancia mérés, mely számszerű értékkel határozza meg az érzékenység mértékét. Egyetlen, kis mennyiségű vérmintából egyidejűleg 226 féle élelmiszer és élelmiszer alapanyag ellen termelt IgG antitest mennyiségét mutatja ki. A részletes lista honlapunkon megtalálható: www.foodtest.hu , www.etel-erzekenyseg.hu Ételallergia és ételintolerancia esetén az immunrendszer immunglobulinnak nevezett antitesteket termel az adott élelmiszer ellen. Attól függően, hogy ezek az immunglobulinok IgG vagy IgE típusúak, okoznak ételintoleranciát vagy ételallergiát. Az ételintoleranciát okozó étel általában nem okoz ételallergiát és ez fordítva is igaz. Ételintoleranciának nevezzük, mikor bizonyos ételek nem teljesen képesek felszívódó komponensekké lebomlani az emésztés során. Az emésztőrendszerben maradó, nem felszívódó élelmiszerek okozzák az ételintolerancia klasszikus tüneteit. Ételallergiája csupán az emberek néhány százalékának van, az ételintolerancia viszont sokkal gyakrabban fordul elő. Az ételintolerancia tünetei lassabban alakulnak ki és nem annyira egyértelműek, mint az allergiáé. A tünetek sokszor csak hosszú órákkal vagy napokkal az étel elfogyasztása után mutatkoznak, illetve sok esetben csak a rendszeres fogyasztás hatására, kumuláltan jönnek elő. Hagyományos módszerekkel nem könnyű rájönni, hogy pontosan mely élelmiszerek okozzák a problémákat. Bár az ételintolerancia hatásai nem veszélyeztetik az életet, tünetei nagymértékben ronthatják a beteg életminőségét.