Masszázs Egészség Harmónia

08/09/2022

🩸Én idő, relaxáció, kellemes és hasznos időtöltés.🌺

08/02/2022

Érdemes minden nap pár percet egy kis nyújtásra szánni. Meghálálja majd a szervezetünk.♥️

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2493557037381962&id=100001830711549

Az itt LETÖLTHETŐ nyújtógyakorlatok végzéséhez elsősorban Önszeretet kell, hogy rászánd magad, hogy csináld! :) Szóval a kifogásokat dobd el a kukába :) és utána pedig türelem és légzés, mellyel pontról pontra nyújtod azokat az izmokat, amik megrövidültek az idők vagy a sport során!
Csináld sportolás után, a munkahelyeden, otthon és bárhol! Igen, konyhában, utazás közben, várakozás közben mindig tudsz találni egy izmot és egy helyzetet! Kitartó, mindennapos nyújtások egészségbeli változást, fájdalmak eltűnését, az energiavonalak megnyílását eredményezik, melyek a mindennapjaidat könnyűvé, strapabíróbbá teszik! Akár sportolsz, akár munkahelyen órákat ülsz, akár fizikai munkát végzel, a tested hálás lesz ezekért a gyakorlatokért!
Ha nincs időd mindre egyszerre, akkor oszd el, hogy melyik testrész melyik nap csinálod, és szánj rá 15 percet legalább, hogy csináld!
Csináld úgy, hogy közben csak erre figyelsz, hogy nincs telefon, nincs munka, nincs gyerek, nincs kutya-macska és bármi más!
A figyelem, a belelazulás, a légzés, a fókuszod izomban levése mind-mind azt segíti, hogy az adott szakasz fellélegezzen a testedben!
A gyakorlatokat mindenki saját mindenkori állapotához képest végezze, saját felelősségre! Bármilyen kérdésed van, szívesen állok rendelkezésedre! Jakab Tündi
A nyújtógyakorlatok és a másik mappában szereplő jóga gyakorlatok INNEN LETÖLTHETŐEK ingyenesen, e-mail cím megadása nélkül!
http://masszazsmegoldasok.com/letoltheto-pdf-ek-itt/
Masszázsok és lelki terápiák az egészséges és bőséggel teli életért! Mikor, ha nem most? :)
Az ilusztrációk Vicky Timón Jógaszakértő alkotásai!

03/01/2022

24/12/2021

Lassan eltelik egy újabb év...
Békés, boldog, egészségben téli ünnepeket kívánok!

" Kívánom, hogy sikerüljön ünnepi hangulatba hozni a lelkedet. Ma ez nem könnyű, de meg kell tenned!
Másoknak is szüksége van a Fényedre! "

12/07/2021

Kedves Vendégeim!

Most is aktuális, mert sokan kapják a második oltást.

Hogy elkerüljük a számodra kellemetlen, negatív mellékhatásokat, kérlek szólj, egyeztetünk új időpontot ha szükséges.

Köszönöm!

17/01/2021

Napi kisokos😍
Vákuummasszázs:
Nevéből adódóan vákuumtechnikát, vagyis szívó hatást jelent.
Nem hagyományos masszázs történik, hanem egy kis harang segítségével ingert fejtünk ki a bőrre, a bőr alatti nyirokerekre.
A harang mozgatása hatást gyakorol a kötőszövetre, a zsírsejtekre, nyirokkeringésre, felélénkíti a szervezetet, ami tisztulási folyamatokat eredményez. A vérben, nyirokerekben lerakódott, megtapadt salakanyagot segít felszabadítani ez a technika, ugyanakkor a kötőszövet erős ingerlésével üzenetet kapnak a belső szervek is az aktiválódásra. 👍

31/12/2020

Egészségben, élményekben gazdag, boldog új évet kívánok minden kedves vendégemnek!
🎉🎊🥂🍾

24/12/2020

❤️Békés, boldog, egészségben, ajándékokban, szeretetben gazdag karácsonyt kívánok nektek!🎄❤️🎍❣️🎄❤️

08/11/2020

Fontosnak tartom, hogy támogassuk a szervezetünket, vitalizáljuk magunkat.
A természet ❤️ megadja nekünk a vitaminforrást, éljünk vele bátran. 🙂

07/09/2020

Tudtad?🙂
Napi kisokos😍

Hogyan hat a masszázs?

A masszázs közvetlenül a bőrre és az izmokra, általuk közvetetten pedig nagyjából minden másra hat a szervezetben, az idegrendszertől kezdve a csontokon és ízületeken át a belső szervekig. Serkenti a vérkeringést, ezáltal az anyagcserét és a kiválasztást is, oldja az izomgörcsöket és az izmok egyéb túlfeszüléseit, vért juttat a perifériákra is. Mindezzel pedig segít a fentebb említett, általánossá vált, „civilizációs stresszállapotból” nyugalomba, relaxációba kerülni.

12/04/2020

🤫 Most ő van soron😍
Ti pedig vigyázzatok magatokra és egymásra. 😘

30/03/2020

Most nem a masszázs fontosságáról, szuper élettani hatásáról beszélnék nektek.😊
Egy kis pénztárcakímélő segítség, hogy biztonságban tudjuk szeretteinek. ❤️