04/11/2025
ELENGEDEM - önismereti mozgásmeditáció
Az év ezen időszakában ez az elengedés ideje.
Ahogy a fák elengedik a leveleiket, hogy lehetőségük legyen a megpihenés után újra rügyet bontani, virágba borulni, pompázni, de már átváltozva, megerősödve. Ehhez elengedhetetlen megélni előtte az elengedést és a megpihenést.
Kezdj a jelenben élni. Nincs több idő visszanézni és körben járni. A körülöttünk lévő történések tudatosság nélkül az ismétlődő emlékek eredménye. Az Élet Itt és Most van.
Engedd el a többiekről alkotott elvárásaidat, és kezdj el dolgozni magadon és azon, ami lenni szeretnél. A béke VELED kezdődik.
Ezúttal ezen lesz a fókuszunk a mozgásmeditáció alatt.
----
💃🕺
A táncmeditáció lényege, hogy elszakadjunk a mindennapi gondoktól, elszakadjunk a külvilágtól, csak magunkra, a zenére fókuszáljuk a figyelmünket. A táncmeditációban a mély, érzelmeinket megérintő zenékre szabadon, kötetlenül mozogva, lényegében kapcsolatba léphetünk saját valódi lényünkkel, választ keresve a legfontosabb kérdéseinkre. Itt mindenki a saját táncát táncolja, amelynek elmélyülését instrukciók segítik. A mozdulatok mindig belülről, a lelkünkből jönnek, ami végül is szabad teret ad az érzelmek áramlásának. A táncmeditáció valójában nem más, mint találkozás önmagunkkal.
💃🕺
A mozgásos gyakorlatok lehetőséget teremtenek arra, hogy még mélyebben megismerjük önmagunkat, az önismeret útját járva. Alkalom van kapcsolódni másokkal, meglátva a visszatükröződéseinket.
Itt nincs kinek/minek megfelelni.
💃🕺
A mozdulatok közben saját határainkat keresve mozdulunk együtt a többiekkel, egy idő után nem is a test irányítja a mozdulatokat, hanem a lélek. Szabadon áramlanak a mozdulatok a zene inspirálta belső ritmust megtalálva. Felengednek a gátak, megszabadulhatunk a bennünket szorító, feldolgozatlan feszültségektől, a felszabaduló „boldogsághormonok” élettani hatása következtében is.
Fontos, hogy ahogyan együtt mozgunk, az egyes emberek energiái összeadódnak. Megnő az önkifejezés tere, leszakadnak a gátló korlátok, kiteljesedik a személyiség a tudatalatti tevékenység, a szabad, belső tánc felszínre hozása által.
Alkalomról alkalomra felszabadulnak a gátlások, és már belső én táncol, nem egy szerepszemélyiség. Ettől is olyan felszabadító mindez.
💃🕺
Mezítláb (cipő nélkül) táncolunk.
Vizet/innivalót hozz magaddal!
Tánctudás nem szükséges. Csak a lelkesedésedet hozd! Bárki, és bármikor csatlakozhat a táncmeditációhoz!
Olyan ruhában gyere, ami téged képvisel, de kényelmesen tudsz benne mozogni.
Gyere bátran, ha még sosem voltál, de hívást érzel a lelkedben!
A Táncmeditációt vezeti: Czövek Zsuzsanna
Várlak szeretettel november 06-án csütörtökön, 18:15-kor a Lollok-Házba (Eger, Sas u.5-7.)!
(időtartam: 2 óra)
Részvételi díj: 4.000,- Ft
RÉSZVÉTEL, KIZÁRÓLAG ELŐZETES BEJELENTKEZÉS ALAPJÁN!!!
(telefon: 0630 3017565)
Minimális létszám 7 fő
Maximális létszám 20 fő .
