Pont jó anya Konzultációs Központ

11/11/2025

Ma a Pont jó anyák Klubjának interaktív klubtalálkozóján a babák és a kisgyermekek sírása volt a téma...

Többször is előjött, hogy amikor sírni kezd a csemete és nem lehet azonnal megnyugtatni, akkor a szülők szörnyen tehetetlennek érzik magukat...

Ez az érzés többféle okból is megjelenhet.

Elképzelhető, hogy a minta a családból jön, és a gyernekkori élmények aktiválódnak, amikor a szülő a saját gyermeke sírását hallja.

Lehet, hogy a tehetetlenség mögött az a túlzó elvárás áll, hogy tudnia kéne az anyának azonnal megnyugtatni a gyermekét.

Vagy az okozza ezt az érzést, hogy mindenképp tennie kell valamit az anyának, hogy a gyermeke újra vidám legyen, és miután nem tudja, hogy mi lenne a jó módszer erre, kétségbeesik.

Ez a tehetetlenség érzés elmúlik, ha jobban megértjük a babák és a kisgyermekek sírásának okait, megismerjük, hogy mi lehet a válaszkész reakció a sírásra, és tudunk kiegyensúlyozottak maradni ezekben a helyzetekben is.

A Mit tegyek, ha sír a gyermekem? című ingyenes, visszanézhető előadáson mindegyik témát részletesen átbeszéljük.

Az előadás regisztrációhoz kötött, hozzászólásban találod a részleteket.

04/10/2025

"De ha mindig reagálok a babám sírására, akkor majd arra fog számítani, hogy bármikor megyek, ha hív..."

Pontosan. 💡 Pont ez a cél.

Így tanulja meg, hogy nincs egyedül.

Így tapasztalja meg, hogy számít, ha szól.

Így épül fel benne az az ősbizalom, az a biztos hit a szüleiben, a világban és magában, amire később egész életében támaszkodhat.

Nem elkényezteted vele, hanem megtanítod neki:
✨ „Ha szükséged van rám, mindig itt vagyok.”

Ez az üzenet lesz az, ami segít neki magabiztos, önazonos, stabil bizonságérzettel rendelkező felnőtté válni.

A biztonságos kötődés azzal kezdődik, hogy reagálsz és ezzel azt tanítod a babádnak, hogy hallod, hogy számít, hogy fontos, hogy te mindig ott vagy neki, hogy rád számíthat.

A Pont jó anyák Klubja alapvetően azért jött létre, hogy a csatlakozó kisgyermekes anyák elsajátíthassák ezt a szemléletet.

Most szabadon lehet csatlakozni, ha szeretnél tévhitek és félinformációk helyett tudományosan megalapozott, hiteles, gyakorlatias tudást szerezni a biztonságos kötődésről, a válaszkész szemléletmódról, a babák és a kisgyermekek kötődést támogató neveléséről.

Bővebb információt a Klubról hozzászólásban találsz.

04/10/2025

Mit szóltok az éjszakai ovihoz?

https://www.facebook.com/share/p/17bxAB8gKV/

Éjszakai ovi indult Terézvárosban

Új, családbarát kezdeményezés indult Terézvárosban: a kerület óvodái havonta egyszer éjszakára is fogadják a gyerekeket.

Az éjszakai ovi több célt is szolgál. Egyrészt tehermentesíti a szülőket: ad egy estét, amikor kettesben lehetnek, elmehetnek színházba, vacsorázni anélkül, hogy a gyerekfelügyelet gondot vagy kiadást jelentene. Másrészt a gyerekeknek is különleges élményt nyújt: megtapasztalhatják, milyen érzés éjszaka az óvodában lenni, megszokott környezetben, de mégis az otthonon kívül, másokkal tölteni az éjszakát.

Soproni Tamás polgármester: „Szolnokról hoztam az ötletet, amit óvodapedagógusaink nyitottan fogadtak. Az első ilyen éjszaka bizonyította, hogy a szülők is örülnek a kezdeményezésnek, volt olyan intézmény, ahol 16 ovis töltötte az éjszakát, és mindannyian boldogan, élményekkel tértek haza másnap.”

A gyerekeket este hatra vihetik a szülők éjszakai oviba, és másnap reggel fél kilencig tart az óvodai felügyelet. Az óvodák az első ilyen éjszakára különleges programokkal készültek: a legnagyobb élményt sokak számára a kincskeresés jelentette, amikor a gyerekek elemlámpával járták be az óvoda folyosóit és termeit, amíg meg nem találták a sötétben világító, foszforeszkáló jutalmat.

A pedagógusok visszajelzése szerint a gyerekek hamar alkalmazkodtak az új helyzethez, a szülők pedig hálásak, hiszen tudják: biztonságban van a gyermekük. A kezdeményezés Terézváros óvodáiban havonta egy alkalommal folytatódik.

03/10/2025

👉 Mikorra számíthatok változásokra a kisgyermekem viselkedése kapcsán?

Az egyik gyakori kérdés a kisgyermekes anyák részéről a Pont jó anyák Klubjában, hogy mikor fog változni a csemete viselkedése, ha a szülők elkezdenek máshogy reagálni.

✨ Sajnos ki kell ábrándítsam azokat, akik arra számítanak, hogy pár nap alatt csodát lehet tenni.

😮‍💨 Ha pl. eddig a szülők kiabálva, fenyegetve próbálták szófogadásra bírni a 2-3 éves gyermeküket, akkor attól, hogy most halkan szólnak rá, vagy nem helyeznek kilátásba büntetéseket, még 3 nap múlva nem oldódik meg a helyzet.

⏳ Ahhoz, hogy látványos változásokat tapasztaljunk, sokkal több idő kell: hetek, sőt, hónapok.

És az sem mindegy, hogy pontosan min változtat a szülő és mit is vár ezért cserébe.

👶 A kisgyermekek attól még ugyanúgy kisgyermekek maradnak, ha a szülő elkezd máshogy reagálni.

Nem fognak hirtelen felnőni, éretten viselkedni, mindig szót fogadni, sohasem hisztizni vagy mindig udvariasan viselkedni.

👉 Ahhoz, hogy jól megítélhessük, mire számíthatunk, fontos:

✔️ ismernünk kell a kisgyermekek fejlődési ütemét, képességeit, igényeit,

✔️ tudatosan kell változtatnunk a reakcióinkon,

✔️ és reális elvárásokat kell támasztanunk.

Ha ezek nélkül csodát várunk, biztosan csalódni fogunk, könnyen feladjuk, és ezzel sajnos továbbadjuk a diszfunkcionális családi mintákat.

💛 A Pont jó anyák Klubjában azon dolgozunk, hogy a tagok ne a csodára várjanak, hanem tudatosan, lépésről-lépésre törjék meg a mérgező mintákat, és válaszkészen neveljék a gyermekeiket.

✨ Több száz klubtag tapasztalata igazolja: a változás lehetséges.

De nem mindegy, hogyan kezdünk bele, és mit várunk tőle.

🌸 A Klub kapui nyitva állnak!

Szeretettel várjuk azokat a kisgyermekes szülőket, akik szeretnének együtt fejlődni, magabiztosabbá és kiegyensúlyozottabbá válni, és válaszkész szemléletben nevelni a gyermekeiket.

A Klubról részletes információt hozzászólásban találsz.

02/10/2025

„A gyermekeink nem tudják megtanulni szabályozni azokat az érzéseiket, amelyeket mi sem bírunk elviselni bennük.” 💡

Képzeld el, hogy a kisgyermeked szomorú 😢, mérges 😡 vagy épp duzzog 🙃.

A legtöbbünkben ilyenkor azonnal beindul a „problémamegoldó üzemmód” 🛠️, azaz meg akarjuk szüntetni a bánatát, el akarjuk terelni a figyelmét 🎈, meg akarjuk menteni a csalódástól 💔.

Ez a reakciónk sokszor abból fakad, hogy meg akarjuk védeni a gyermekünket a fájdalomtól 🤗.

De gondoljunk egy kicsit bele 🤔, hogy amikor mindig meg akarjuk menteni őket a nehéz érzésektől, valójában azt üzenjük:

„Ez túl sok neked, nem tudod kezelni...” 🚫

Hosszú távon pedig ezzel megnehezítjük, hogy a gyermekek megtanulják hatékonyan szabályozni az érzéseiket 🌱.

A lelki ellenálló képesség, vagy más néven a reziliencia 💪 ugyanis nem a kényelmetlen érzések elkerüléséből születik.

Hanem arról szól, hogy képesek vagyunk arra, hogy ugyan szomorúak vagyunk 😢, de mégis intézzük a dolgainkat 📝, hogy mérgesek vagyunk 😠, de mégsem bántunk másokat 🚦, hogy csalódunk 💔, de ez nem jelenti azt, hogy feladjuk.

Egy valamit nem hagyhatunk figyelmen kívül: a gyermekek csak azokat az érzéseket tudják megtanulni szabályozni, kezelni, amelyeket mi is el tudunk viselni bennük 🌍.

Ha ott vagyunk mellettük 👩‍👧, amikor szomorúak, amikor dühösek vagy amikor csalódottak, és azt mondjuk mind a szavaikkal, mind a tetteinkkel:

„Tudom, hogy ez most nehéz neked, itt vagyok veled ebben” 💞,

akkor megtanítjuk nekik a legértékesebb leckét 🎓: a nagy, nehéz, elárasztó érzések sem veszélyesek ⚡, meg tudjuk tanulni azokat kezelni, képesek vagyunk velük együtt élni 🌿.

Így alakul ki az érett érzelemszabályozás 🧩, a hatékony megküzdés az élet kihívásaival szemben 🏔️, fejlődik a reziliencia 💎, nő az énhatékonyság ✨.

Ez persze nem mindig jön ösztönösen 🌊, de ha szeretnénk, meg tudjuk tanulni 📖, hogyan tudunk érzelmi biztonságot 🛡️, támogató jelenlétet 🤝 nyújtani a gyermekeinknek akkor, amikor elárasztódnak az érzéseikkel 💗.

26/09/2025

Nem kell telepakolnod a szobát játékokkal, mert a babádnak te vagy a legérdekesebb! 💕
Mutatok 8 egyszerű ötletet, amit bárhol, bármikor kipróbálhattok:

1️⃣ Kukucs játék – takard el az arcod vagy egy kendővel rejtsd el, majd bújj elő: kukucs!

2️⃣ Játék a tükörrel – nézzetek a tükörbe együtt, grimaszolj, és figyeld a reakcióját.

3️⃣ Vicces hangok, grimaszok – adj ki mókás hangokat, vágj grimaszokat, amiket a baba utánozni próbál.

4️⃣ Mindennapi teendők közben – vond be a babát főzésbe, a mosásba és mesélj neki arról, hogy mit csinálsz.

5️⃣ Ének, tánc, mozgás – tapsolj, mutogass, táncolj a dalokhoz, mondókákhoz.

6️⃣ Beszélgetés peluscsere közben – használd ki az öltöztetés és a pelenkázás idejét egy kis beszélgetésre.

7️⃣ Ablakon kinézés – figyeljétek a kinti világot: fákat, embereket, autókat, madarakat.

8️⃣ Hétköznapi tárgyak felfedezése – egy kanál, egy pohár vagy egy doboz is izgalmas játék lehet.

🌸 Ne feledd, a babádnak nem hiper-szuper gyerekjátékokra van szüksége, hanem elsősorban rád. A közös pillanatok a legnagyobb ajándék. 🌸

13/09/2025

Miért fontos türelmesnek lenni a gyermekeinkkel?

❤️ A türelem az érzelmi biztonság alapja. Segít, hogy a gyermek megélje: „úgy vagyok jó, ahogy vagyok.”

❤️ A türelmes szülő válaszok mintát adnak az önszabályozásra.

❤️ A gyermek agya ekkor tanulja meg, hogyan kezelje az érzelmeket. A türelmed építi az idegrendszerét.

❤️ A türelem hosszú távon empatikus, kiegyensúlyozott gyermeket nevel.

👉 Ha szeretnéd megtudni, hogyan lehet több türelmed a mindennapokban, nézd meg az ingyenes előadásomat!

Link hozzászólásban

13/09/2025

❤️ Bárcsak mindenhol így néznének ki az oltások!

https://www.facebook.com/share/p/1aaetwodBn/

A nap kezdetén átélt jó élmények az ember egész napját képesek később bearanyozni. Ezért javaslom mindenkinek például a reggeli készítése közben vagy az autóban egy jó napindító zene meghallgatását, ami később is a fejünkben dübörög.
A mi ma reggeli élményünket egy 4 hónapos csecsemő látogatása jelentette a rendelőnkben. Édesanyjával együtt az agyhártyagyulladás elleni védőoltások beadása céljából érkeztek hozzánk meglehetősen nagy izgalmakkal. Az anyuka elmondása szerint a korábbi védőoltások a babát és őt is nagyon megviselték, rossz emlékként maradtak meg, ezért féltek a mostani alkalomtól is. Még múlt héten megbeszéltük, hogy a védőoltás beadásához a természet nyújtotta legjobb fájdalomcsillapítót fogjuk alkalmazni: a szoptatást.
Az édesanya és babája kényelmesen elhelyezkedtek abban a bensőséges pózban, ahol szinte megszűnik a külvilág számukra. Ez is volt a célunk. Csak a pici bal combja maradt annyira szabadon, hogy a két oltást röpke szünettel egymás után gyorsan be tudjuk adni. Ez amolyan "nem hiszem, ha nem látom" helyzet volt. A két - máskor fájdalmas - szúrást mindössze annyi jelezte, hogy a kicsi még erősebben tapadt édesanyja mellére és két nagy nyelés anyatejjel le is tudta a máskor oly kellemtlen pillanatokat. Az anyuka mosolya és büszkesége mindent elárult arról, hogy ez a módja a fájdalom csillapításának, vajon működik-e? Igen, határozottan. Remélem nekik is akkora siker volt a napnak ez a pici mozzanata mint nekünk.
Mindenkit - kollégát, szülőt - arra bíztatok, ha van lehetőségük rá és nyitottak a védőoltás okozta fájdalom csillapítására ezzel a módszerrel mindenképpen próbálják ki. Mi ismét készen állunk rá.
dr.PP

11/09/2025

"Nincs időm kivárni..." - ezért sürgetjük a gyermeket

A kisgyermekek lassabb tempója teljesen természetes.

De a felnőtt rohanásban ezt nehéz elfogadni.

Mit tehetsz?

⏰ Tervezz plusz időt

⏰ Különböztesd meg a valódi sürgősséget a szokásos rohanástól

⏰ Ismerd el: a gyermek lassúsága nem szándékos, ez a fejlődésének része

⏰ Engedd el a tökéletességet: nem mindig lesz sima a reggel – és ez teljesen rendben van.

👉 Az ingyenes előadásomon megtudhatod, hogyan lehet türelmesebbnek maradni akkor is, amikor szorít az idő.

Link hozzászólásban

09/09/2025

"Miért borulok ki könnyen kisgyermekes anyaként?"

Nem azért, mert „rossz anya” vagy.

Hanem mert a tested, a lelked és az idegrendszered túlterhelt.

⚡ Alváshiány → kimerültség → türelmetlenség...

⚡ A gyermek erős érzelmeihez kapcsolódni nap mint nap nagyon kimerítő...

⚡ A túlzott felelősség, a társadalmi elvárások és a kevés saját idő csak tovább nehezítik a helyzetet...

🥰 A kiborulás nem gyengeség, hanem jelzés.

👉 Ha szeretnéd megérteni, hogyan lehetsz türelmesebb, csatlakozz az ingyenes előadásomhoz!

Link hozzászólásban.