Bea Life&Fitness

Kezdőlap
Magyarország
Esztergom
Bea Life&Fitness

A Bea Life&Fitness célja, megtanítani finomakat enni - tudatosan élni - örömmel mozogni. A mi feladatunk, hogy mindezt észrevegyük! Köszönöm szépen a bizalmadat!

Az Élet egy 🎁 Ajándék
🫶 Csodálatos hivatásommal szeretném segíteni a mindennapjaidat!👌Célom, megtanítani finomakat enni, programjaimmal Életre szóló Életmódváltást nyújtani, megszerettetni a mozgás, és az Élet minden pillanatát! ❤️
Ölelés 🫶 Beatrix Kovácsné Pekár Beatrix vagyok, üdvözöllek a Bea Life&Fitness Facebook oldalán! ❤️
Csodálatos hivatásommal, mozgással, életmód tanácsadással és motivációval segítem a mindennapjaidat! Fantasztikus programjaival Életre szóló Életmódváltást nyújtani, megszerettetni a mozgást és az Élet minden pillanatát! Az Élet csodálatos ❤️ tele van lehetőségekkel, mindenben ott rejlik a tanulás, a fejlődés. A Bea Life&Fitness Élet Érzésen keresztül szeretném megmutatni neked, hogy az Élet egy Ajándék! Köszönöm, hogy velem tartasz! Bea Life&Fitness mottója: Higgy Magadban és az Élet is Hinni fog Benned! Az Élet egy Ajándék! Nagy ölelés
Beatrix

05/12/2025

🥰 Csodás napot és hétvégét kívánok! Puszi pacsi 🤗
Beatrix & Barátod
Bea Life&Fitness
Beatrix Kovácsné Pekár
Makarska Bea Life
Az Élet egy 🎁 Ajándék

rajongók

04/12/2025

🫴 Nincs elég energiád?
🫴 Levertnek érzed magad?
🫴 Hamar ingerült leszel?
🫴 Nincs türelmed a gyermekedhez?
🫴 Puffadsz?
🫴 Nincs elég energiád az edzéshez?
🫴 Nem eszel és mégis hízol?
🫴 Hormonális / anyagcsere problémáid vannak?
🫴 Nem jó a vérképed? .....Ezt a sort még sokáig írhatnám kedves Barátom!

Igen❗az étkezés az egyik nagyon fontos tényezője mindannak amiket az előbb felsoroltam.
Azt már tudjátok, sokat olvashattatok tőlem, hogy testi + lelki síkon kell elsajátítani a tudatos életmódot.
🙌 Táplálkozás + Mozgás + Lélek harmóniája
❗ Tapasztalataim a csodálatos hivatásomban, az elmúlt 3 évben nem az a probléma, hogy sokat esznek az emberek....sokkal inkább az, hogy nem, folyton fogyókúráznak, 'éheznek'.....
Amikor esznek, akkor sem a jó minőségű ételeket, hanem olyanokat, amik gyorsan ott vannak kéznél vagy csak salátákon élnek.

🫶 Igen, ez a nagy helyzet. Lehet a lisztet, a cukrot meg minden ilyesmi alapanyagot hibáztatni, leszólni a hagyományos étkezést....jómagam azt vallom, tanítom a programjaimban.
🫴 Egye meg az Életmódváltó azt finom nagymama sütit vagy egy kis édességet, ha megkívánja, lelkiismeretfurdalás nélkül.
A tudatos életmódba belefér, egy jól összerakott heti menübe amiben van elég zöldség, gyümölcs, rost, fehérje, zsír + rendszeres mozgás & edzés..... SIMÁN BELEFÉR.

❗A bevitt táplálék adja az energiát a szervezetünknek, a minden napjainkhoz. Ha nincs elegendő táplálék, nincs elegendő energia....ez ennyire egyszerű.
A koplalás semmire sem megoldás, hosszútávon komoly következményei lehetnek.
🫶 Egyél jól, mozogjál, építsd tudatosan az Életedet - Önmagad.
Ebben segítek neked én, a Bea Life&Fitness, az Élet Érzés amiket a programjaimom keresztül tanítok.

Az Élet egy 🎁 tegyél minden nap azért, hogy életed Boldog - F**t legyen.
Örömmel segítek neked is, keress bátran. Együtt megyünk végig ezen a csodálatos úton. 🥰
Ölelés
Beatrix & Barátod

Beatrix Kovácsné Pekár
Fitness - Life coach
Életmód blogger
Mentor
Bea Life&Fitness
Életre szóló Életmódváltás - Online Életmódváltó programok

További információkat ezeken az elérhetőségeken kérhettek:
📩 https://bealifeandfitness.com/
📩 info@bealifeandfitness.com
📩 WhatsApp és Viberen:
+ 36 70 279 4202
+ 385 99 220 0341
📩 Bea Life&Fitness Facebook & Instagram oldalain privát üzenetben

Facebook:
Az Élet egy 🎁 Ajándék
Makarska Bea Life

Instagram:

03/12/2025

🫶 " Ez a világ nem más, mint vászon a képzeletünk számára. "

🫴 Bea Life&Fitness Életre szóló Életmódváltás 🫶 Ébreszd fel a benned élő csodát ❤️
🫴 Online Életmódváltó programok minden korosztály számára

Kovácsné Pekár Beatrix
Fitness - Life coach
Életmód blogger
Mentor

Instagram:

Facebook:
Bea Life&Fitness
Beatrix Kovácsné Pekár
Makarska Bea Life
Az Élet egy 🎁 Ajándék

rajongók 🥰

01/12/2025

Drága Barátaim! 🥰

Picit megkésve.... 🫶
A novemberi nyertes, akit szeretnék megajándékozni egy 3 hónapos komplett Életmódváltó programmal:
Marietta Méhes ❤️

Hálásan köszönöm neked, hogy itt vagy, aktív követő vagy. Szívből gratulálok a nyereményedhez. 🥰 Privátban felveszem veled a kapcsolatot.
Imádni fogod a program minden pillanatát! 🫶

🙌 Köszönöm szépen mindenkinek, aki itt van, követ és aktív! Együtt, veletek alkotjuk a Bea Life&Fitness Élet Érzést. ❤️

Ölelés puszi pacsi 🤗
Beatrix

Beatrix Kovácsné Pekár
Fitness - Life coach
Életmód blogger
Mentor
Bea Life&Fitness
Életre szóló Életmódváltás - Online Életmódváltó programok

További információkat ezeken az elérhetőségeken kérhettek:
📩 https://bealifeandfitness.com/
📩 info@bealifeandfitness.com
📩 WhatsApp és Viberen:
+ 36 70 279 4202
+ 385 99 220 0341
📩 Bea Life&Fitness Facebook & Instagram oldalain privát üzenetben

Motivációs közösségi oldalunk:
Az Élet egy 🎁 Ajándék

Instagram:
📌 azelet_egy_ajandek
📌 bealifeandfitness

29/11/2025

8629 új követőm lett, 91 bejegyzést hoztam létre és 4590 reakciót kaptam az elmúlt 90 napban! Köszönöm mindenkinek a folyamatos támogatást. Ezt nélkületek nem sikerült volna elérni. 🙏🤗🎉

Beatrix Kovácsné Pekár
Fitness - Life coach
Életmód blogger
Mentor
Bea Life&Fitness
Életre szóló Életmódváltás - Online Életmódváltó programok

További információkat ezeken az elérhetőségeken kérhettek:
📩 https://bealifeandfitness.com/
📩 info@bealifeandfitness.com
📩 WhatsApp és Viberen:
+ 36 70 279 4202
+ 385 99 220 0341
📩 Bea Life&Fitness Facebook & Instagram oldalain privát üzenetben

Facebook motivációs közösségi oldalunk:
Az Élet egy 🎁 Ajándék

Instagram:
📌 bealifeandfitness
📌 azelet_egy_ajandek

29/11/2025

Imádok enni ❤️ ahogy érzem a számban az ízeket 🙌 az energia amit adnak az ételek 🙌 ez maga a Bea Life&Fitness Élet Érzés
🫴 Örömmel élni & táplálkozni & mozogni

Recept ajánló:
Airfryerben készült csirkecomb filék zöldséges rizzsel + parmezánnal

Bea Life&Fitness, az Élet egy 🎁
Puszi pacsi 🤗
Beatrix

26/11/2025

🫶 Csodálatos Hölgyek - Anyukák, akik életébe betekinthettek, megmutatják az Életmódváltásukat.

Szeretném bemutatni nektek őket. Anita, Szabina, Márti, Szilvia, Edit 🫴 olyan Mentor Programban vesznek részt, ahol testi - lelki síkon dolgozunk együtt....
Facebookon, Instagramon is olvashattok tőlük beszámolókat. 🫶

Célom, hogy megmutassuk mindenkinek: 🫴 Az Élet egy 🎁
🫴 Az Életmódváltás egy csodálatos lehetőség, nem a megvonásokról szól, hanem a tudatos életmódról, arról, hogy pozitív szemlélettel éljünk meg minden pillanatot.

Bea Life&Fitness Életre szóló Életmódváltás 🫶

Beatrix Kovácsné Pekár
Fitness - Life coach
Életmód blogger
Mentor
Bea Life&Fitness
Életre szóló Életmódváltás - Online Életmódváltó programok

További információkat ezeken az elérhetőségeken kérhettek:
📩 https://bealifeandfitness.com/
📩 info@bealifeandfitness.com
📩 WhatsApp és Viberen:
+ 36 70 279 4202
+ 385 99 220 0341
📩 Bea Life&Fitness Facebook & Instagram oldalain privát üzenetben

Facebook motivációs közösségi oldalunk:
Az Élet egy 🎁 Ajándék

Instagram:

23/11/2025

🫶 Legnagyobb tanítóm a saját élettapasztalatom....

🙌 Drága Barátaim jómagam hiszek abban, hogy mindenkinek van egy élet feladata, amivel érkezik ide, erre a csodálatos Világra!
Az, hogy ki tud - e teljesedni és rálel - e....csakis azon múlik, képes - e a belső gyermekkel összedolgozni. Ő az aki ott él a lelkünkben, aki a belső iránytűnk!

🫴 Ahhoz, hogy összhangba kerülj a benned élő csodával, le kell lassulni és elfogadni, hogy minden okkal történik az Életedben. Ha erőlködsz, tiltakozol, túl pörgeted magad, azzal messzebb kerülsz a valódi önmagadtól!
És tudod....azt gondolom, hogy a felismerések azok amik segítik az előrehaladásunkat.

🫴 Mit jelent a felismerés? Azt, hogy amikor valami történik veled, mondanak olyat ami bánt....azt is képes vagy szeretettel fogadni, tanulni belőle. Azt mondani: " Köszönöm neked Élet, ezt most azért kaptam, mert valamit tanítani szeretnél nekem! "
Nem hibáztatsz másokat, nem kritizálsz, nem tolod el....hanem egyszerűen elfogadod, csendben, és megtanulod azt amit becsomagolt neked ajándékba az Élet.

🙌 Hogy jön képbe az Életmódváltás a fogyás....miért fontos az, hogy a bennünk élő csodával összhangban legyünk?
Hiszek abban is, hogy a táplálkozás, a mozgás, a fogyás, az átalakulás, a gyógyulás....a Boldog - F**t Élet akkor tud Életre szóló, öröm és varázslatos lenni, ha lelassulsz, harmóniát teremtesz!
Például amikor a "zsírra", a "súlyfeleslegedre" nem ellenségként tekintesz, hanem barátként, szeretettel, elfogadással!
Amikor küzdesz ellene akkor nem vagy összhangban a benned élő gyermekkel, bünteted őt, negatív érzésekkel töltöd meg az Életmódváltásod útját...

❤️ Amikor szeretettel, elfogadással, barátként, megértéssel és hittel éled meg a minden napjaidat, a cuki kis plusz kilóidat.... melegséget - nyugalmat érzel, akkor vagy az utadon és lesz a fogyásod - átalakulásod Életre szóló és örömteli!

🙌 Az Élet egy 🎁
Ez nem azt jelenti, hogy minden tökéletes vagy nincs kihívás az Életünkben....hanem azt, hogy gyakoroljuk, beépítjük ezt a fajta szemléletet a minden napjainkba!
Csodaként tekintünk önmagunkra, bennünk élő gyermekre és mindenkire!
❤️ Ez maga a Bea Life&Fitness Élet Érzés
Ölelés 🫶 Beatrix

Beatrix Kovácsné Pekár
Fitness - Life coach
Életmód blogger
Mentor
Bea Life&Fitness
Életre szóló Életmódváltás - Online Életmódváltó programok

További információkat ezeken az elérhetőségeken kérhettek:
📩 https://bealifeandfitness.com/
📩 info@bealifeandfitness.com
📩 WhatsApp és Viberen:
+ 36 70 279 4202
+ 385 99 220 0341
📩 Bea Life&Fitness Facebook & Instagram oldalain privát üzenetben

Facebook motivációs közösségi oldalunk:
Az Élet egy 🎁 Ajándék

Instagram:
📌 azelet_egy_ajandek
📌 bealifeandfitness

22/11/2025

Rövid időre 🫴 csak nyárra - csak az esküvőre - csak az Új Éves fogadalomért fogyni könnyű....
👇👇👇
Mert ez az amikor gyorsan sokat....aztán pedig visszajönnek a kilók.

A gyors fogyás helyett válaszd a hosszútávú - Életre szóló Életmódváltást.
👇👇👇
A fogyás mellett megtanulsz tudatosan élni, megismered önmagad, a szervezetedet....és amikor ráérzel arra, hogy milyen fantasztikusan 🫴 F**tnek - Boldognak érzed magad....mindig erre az állapotra fogsz vágyni....
Miért?
❤️ Mert elindulsz egy olyan úton, ahol már nemcsak a fogyás, a tested kinézete a fontos, hanem az is, hogy a lelkedben, odabent ki vagy. Olyan csodákat fedezel fel magadban, amik folyamatos átalakulásra, fejlődésre motiválnak.

🫶 A Bea Life&Fitness nemcsak Életmódváltás, egy Élet Érzés is, amit, ha egyszer - kétszer megtapasztalsz....életed része lesz, mert jól esik....feltölt.... önmagad lehetsz....egy varázslatos út.

🫴 Kedves Barátom lépj rá erre a csodálatos útra, légy saját életed alkotója.
Örömmel segítek neked is. 🫶 Az Élet egy ajándék 🎁 Ébredj fel, Ébreszd fel a benned élő csodát 🫶
Beatrix & Barátod

Beatrix Kovácsné Pekár
Fitness - Life coach
Életmód blogger
Mentor
Bea Life&Fitness
Életre szóló Életmódváltás - Online Életmódváltó programok

További információkat ezeken az elérhetőségeken kérhettek:
📩 https://bealifeandfitness.com/
📩 info@bealifeandfitness.com
📩 WhatsApp és Viberen:
+ 36 70 279 4202
+ 385 99 220 0341
📩 Bea Life&Fitness Facebook & Instagram oldalain privát üzenetben

Facebook motivációs közösségi oldalunk:
Az Élet egy 🎁 Ajándék

Instagram:

rajongók

20/11/2025

"Sziasztok! Nagyon új vagyok a csoportban. Olyan szerencsés voltam, hogy októberben én nyertem meg Bea fantasztikus ajándékát! Röviden bemutatkozom Nektek! Tiriczné Szabó Szilvi vagyok. Van kettő csodálatos gyermekem. 15 éves nagylányom és 8 éves kisfiam teszik széppé napjainkat. Óvónőként és óvodavezetőként is dolgozom. Ez sok ülő munkával jár és kisebb adag stresszel is.
A mozgás sajnos szép lassan elmaradt az életemből. Bea ajàndéka nagyon jókor érkezett az életembe. Lassan 43 éves leszek és most nagyon nem jól érzem magam a bőrömben. Nagyon várom, hogy hétfőn csatlakozzam Hozzátok. Az ételekre vagyok nagyon kíváncsi,a fotók nagyon biztatóak! Nagyon sok motiváló üzenetet, és képet látok Tőletek!" Tiriczné Szabó Szilvia
🥰🫶🥰

Csatlakozz a Facebook oldalunkhoz:
👇👇👇
Bea Life&Fitness
🙌 Légy követő / aktív / lelkes rajongó ezen az oldalamon...tarts velem, és légy te az a szerencsés aki nyer egy csodálatos ajándékot 🎁
🫴 3 hónapos Online - Életre szóló Életmódváltó programot, mely személyre szabott étrendet + otthoni edzésprogramot + motivációt tartalmaz.

Hajrá
Puszi pacsi 🤗 Beatrix

Beatrix Kovácsné Pekár
Fitness - Life coach
Életmód blogger
Mentor
Bea Life&Fitness
Életre szóló Életmódváltás - Online Életmódváltó programok

További információkat ezeken az elérhetőségeken kérhettek:
📩 https://bealifeandfitness.com/
📩 info@bealifeandfitness.com
📩 WhatsApp és Viberen:
+ 36 70 279 4202
+ 385 99 220 0341
📩 Bea Life&Fitness Facebook & Instagram oldalain privát üzenetben

Instagram:

Facebook motivációs közösségi oldalunk:
Az Élet egy 🎁 Ajándék

rajongók 🥰

20/11/2025

Recept ajánló 👌
Fincsi - gyors - egészséges 🙌
Halas - tojásos avokádó 🥑 krém

Hozzávalók:
✓ 1db nagyobb avokádó
✓ 2db főtt tojás
✓ Rio mare tonhal olíva olajban 160 grammos ( pici olajat használunk fel belőle a szószba)
✓ só
✓ apróra vágott vöröshagyma

🫴 Pirítóssal / grissinivel / puffasztott rizzsel....bármivel fogyasztható. Egyik alkalommal például a kaliforniai paprikát kettévágtam, kimagoztam és megtöltöttem mindkét felét szósszal, kenyér helyett igazán fincsi volt. 😋
ℹ️ 3 napig ettem ezt az adagot.
Még a kislányom is megkóstolta és azt mondta, ilyet fog enni, hogy sok energiája legyen az edzésen....☺️ Nagy kedvence lett.
Reggelire javaslom a fogyasztását, egész napodat megdobja energiával.

Jó étvágyat kívánok hozzá! 😄 Mert enni jó.... Puszi pacsi
Beatrix

Beatrix Kovácsné Pekár
Fitness - Life coach
Életmód blogger
Mentor
Bea Life&Fitness
Életre szóló Életmódváltás - Online Életmódváltó programok

További információkat ezeken az elérhetőségeken kérhettek:
📩 https://bealifeandfitness.com/
📩 info@bealifeandfitness.com
📩 WhatsApp és Viberen:
+ 36 70 279 4202
+ 385 99 220 0341
📩 Bea Life&Fitness Facebook & Instagram oldalain privát üzenetben

Facebook motivációs közösségi oldalunk:
Az Élet egy 🎁 Ajándék

Instagram:

Cím

Esztergom

Weboldal

https://bealifeandfitness.com/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Bea Life&Fitness új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Bea Life&Fitness számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Esztergom városában?

Megosztás

Bea Life&Fitness Élet Érzés :-)

Üdvözöllek a Bea Life&Fitness Élet Érzés oldalán! :-) Kovácsné Pekár Beatrix vagyok csodálatos hivatásommal, mozgással, életmód tanácsadással és motivációval szeretném segíteni a minden napjaidat! :-) Célom megtanítani finomakat enni, diétáimmal-szolgáltatásaimmal Életre szóló Életmódváltást nyújtani, megszerettetni a mozgást és az Élet minden pillanatát! :-) Az Élet csodálatos, tele van lehetőségekkel, mindenben ott rejlik a tanulás, a fejlődés….a mi feladatunk, hogy mindezt észre vegyük! :-) A Bea Life&Fitness Élet Érzésen keresztül szeretném megmutatni neked, hogy az Élet egy Ajándék! :-) Köszönöm szépen a bizalmadat! :-) Mosolygós napot kívánok! :-) Mottónk: „Higgy Magadban és az Élet is Hinni fog Benned! Az Élet egy Ajándék! :-)