Teisközénktartozol

24/04/2022

A Női ÖRÖMtánc órákon így is táncolunk:
🤩😍🤗

"Maffy"

19/02/2022

Nagyon fontos dolgot gyakoroltunk a legutóbbi Női ÖRÖMtánc órán: a létezést, azt, hogy JÓ LENNI, nem csinálni semmit. Tapasztalataim szerint ez minden jó dolognak az alapja: az intimitásnak, a jó szexnek, a mélyről jövő kreativitásnak az élet bármely területén, a szabad, intuitív mozgásnak, táncnak, és még az önbecsülésnek is.
Hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy ez milyen könnyű! De az órán (is) kiderült, hogy bizony nem egyszerű elengedni a 'mindig valamit csinálást', a megfelelési-teljesítési kényszert, a bűntudatot, a félelmeket, stb. Mégis sikerült mindenkinek megtapasztalni, hogy ez lehetséges, és hogy milyen gazdag élmények bontakoznak ki abból, amikor látszólag semmit nem csinálunk. És nem is kellett az egészre sok idő: mindössze 15 perc! Mégsincs a hétköznapjainkban ennyi időnk se "csak" létezni! Hogy van ez?!
Az órán segített a folyamatban a biztonságos tér, a ráhangolódás-előkészítés és a párban való "munka." Azt figyeltem meg, hogy sok embernek segít a közösség, hogy meg tudja adni magának a belső engedélyt a puszta létezés örömének megtapasztalására. (Nem véletlenül találták ki a csoportos meditációkat sem.)

09/02/2022

Nagyon örültem, hogy a hétfői ÖRÖMtánc óra után maradtunk még beszélgetni, és így lehetőség nyílt arra, hogy részletesebben megosszuk az órai élményeinket és tapasztalatainkat egymással. Megtudtuk, hogy kinek milyen sikerélményei voltak, mit élvezett a legjobban, mi okozott számára nehézséget, és miben szeretne fejlődni. Rácsodálkoztunk a hasonlóságokra és a különbségekre. 🥰 Felmerültek izgalmas témák, mint például: Tudok-e táncolni? Hogyan lehet szabadon, intuitív módon mozdulni, táncolni, és nem "agyalni" a következő mozdulaton? Hogyan tudjuk jobban aktiválni a jobb agyféltekénket? Hogy vagyunk az érintések adásával és kapásával? Hol vannak a határaink? Mikor mondunk "nem"-et? Honnan erednek a sz*****is problémáink? Sokféle válasszal gazdagodtunk, és én is hasznos visszajelzéseket kaptam azzal kapcsolatban, hogy hogyan tudom még jobban, "csoportra és személyre szabottabban" segíteni mindenki fejlődési folyamatát. 😊💗

04/02/2022

BELSŐ TÁNCOSNŐM: kincskereső út egy (szeretet)teljesebb női lét felé – EGYÉNI TRÉNING
Milyen a viszonyod a testeddel? Elégedett vagy-e a külsőddel? Milyennek tartod a saját mozgásod? Meg mered-e mutatni magad, a NŐt? Milyen a kapcsolatod az érzékiséggel, a szexualitással?

Olyan nőket várok erre az egyéni tréningre, akik szeretnék felfedezni hányféle Nő, nő, NŐ lakik bennük, akik tudni szeretnék, hogyan hagyatkozhatnak a belső forrásaikra ahelyett, hogy csak kívül keresnék a megoldásokat. Várom azokat a nőket, akik szeretnének elfogadóbb kapcsolatba kerülni magukkal, a testükkel és a világgal, és megtalálni azt a NŐt magukban, aki élvezi, hogy NŐnek született.
Ehhez a kutatáshoz elsősorban a táncot, a mozgást hívjuk segítségül más művészetterápiás eszközök (pl. rajzolás, festés, kreatív írás) használatával kiegészítve. A saját mozgásod, a saját impulzusaid szolgálnak kiindulópontként, ezért semmilyen táncos vagy művészeti előképzettségre nincs szükséged ahhoz, hogy belevágj ebbe az izgalmas felfedezésbe.

A kurzus időtartama: 12 hét, heti egyszer 90 perc
Helyszín: Gödöllő

28/01/2022

Azt figyeltem meg a Női ÖRÖMtánc órákon, és azokban a női csoportokban, amiknek tagja vagy vezetője voltam, hogy a legerősebb gyógyító, fejlődést támogató tényező egy csoportban mindig a POZITÍV CSOPORTLÉGKÖR, csoportdinamika és a csoport megtartó ereje. Persze fontosak a tevékenységek, módszerek, gyakorlatok is, de nincs annál felszabadítóbb, mint amikor a csoport azt tükrözi vissza, hogy JÓ VAGY ÚGY, AHOGY VAGY. Ez az érzés pedig segít, hogy többet megmutass magadból, ezáltal sokszor új dimenziókat felfedezve az emberi kapcsolódásaidban és önmagadban is.

19/11/2021

Egy kis Tahiti tánc... A Női ÖRÖMtánc órákon így is táncolunk!!!❤️❤️❤️❤️❤️

Parce qu’on se devait d’exploiter cette magnifique, touchante & inspirante composition musicale de Manuhei TEHAHE, nous avons donc réalisé ce petit clip.Enjo...