Nagy-Németh Anna - Személyiségfejlesztő terapeuta

03/12/2025

🌿 Ma a figyelem a jelenbe érkezett meg.
Nem gondolatokon keresztül, hanem az érzékszerveinken át.
Látni. Hallani. Érezni. Itt lenni.

Ez volt a 3. lépés a
24 lépés befelé – Advent másképp kalendáriumban.

👉 Holnap egy még csendesebb irány következik: az ellazulás.

A testhez fordulunk, a feszültségekhez, ahhoz, amit egész nap hordozunk magunkkal — sokszor észrevétlenül.
Egy gyengéd, vezetett testpásztázós gyakorlattal érkezem.

Ha szeretnél még csatlakozni az ingyenes adventi kalendáriumhoz, itt tudod megtenni:
🔗 https://nemethanna.hu/adventi-kalendarium/

December 24-ig minden nap érkezik egy újabb értékes levél egy meghívással, hogy közelebb kerülj az adventi időszakban önmagadhoz!

🎁 + NYEREMÉNYJÁTÉK
Egy 2 fő részére szóló tavaszi kártyás erdőfürdő élményt sorsolok ki december 29-én azok között, akik feliratkoztak, lájkolták a facebook oldalam, kommentelték valamelyik nyereményjátékot is hirdető poszt alá, hogy kivel jönnének el a kártyás erdőfürdőzésre és megosztották valamelyik posztot.

Engedd szabadon önmagad!
Anna
(30) 500 6041
info@nemethanna.hu

24 lépés befelé Adventi kalendárium Advent másképp: rohanás helyett kapcsolódás Idén megengedheted, hogy az advent ne csak a rohanásról szóljon. Ezzel a kalendáriummal a fókuszod a kintről a bentre vált – minden nap tehetsz vele egy lépést önmagad felé.Nem feladatokat kapsz, h...

02/12/2025

Ma a "24 lépés befelé" adventi önismereti kalendárium második napja indult el.

Ez a nap nem a nagy felismerésekről szól, hanem arról az egészen finom pillanatról, amikor észreveszed, hol van a figyelmed.

Ezek a napok finoman, halkan, belül mozdítanak.

Ha szeretnél idén egy olyan adventet,
ami nem csak a rohanásról szól, és szeretnél egy kicsit közelebb kerülni önmagadhoz, bármikor csatlakozhatsz:

👉 https://nemethanna.hu/adventi-kalendarium/

🎁 + Nyereményjáték
December 29-én egy 2 fő részére szóló tavaszi kártyás erdőfürdő élményt sorsolok ki.
A sorsolás feltételei:
- iratkozz fel az adventi kalendáriumra,
- kövesd be a facebook oldalam,
- oszd meg a nyereményjáték posztját,
- írd meg kommentbe, hogy kivel jönnél a kártyás erdőfürdő élményre.

Ha decemberben befelé lépsz – tavasszal együtt lélegezhetsz fel egy Szeretteddel!

Engedd szabadon önmagad!
Anna

(30) 500 6041
info@nemethanna.hu

24 lépés befelé Adventi kalendárium Advent másképp: rohanás helyett kapcsolódás Idén megengedheted, hogy az advent ne csak a rohanásról szóljon. Ezzel a kalendáriummal a fókuszod a kintről a bentre vált – minden nap tehetsz vele egy lépést önmagad felé.Nem feladatokat kapsz, h...

01/12/2025

Az advent könnyen válik a „még el kell intézni” időszakává.

A határidők, a listák, a megfelelés egyre sűrűsödnek – miközben talán pont most lenne a legnagyobb szükségünk arra, hogy kicsit jelen lehessünk.

Ma elindul a "24 lépés befelé" ingyenes adventi, önismereti kalendárium.

Az első lépés, hogy megérkezz!

Még lehet csatlakozni:
👉 https://nemethanna.hu/adventi-kalendarium/

Ha pedig részt vennél a NYEREMÉNYJÁTÉKBAN is, akkor íme az infók:

🌿 NYEREMÉNYJÁTÉK – TAVASZI ERDŐFÜRDŐ KÉT FŐRE 🌿

HOGYAN VEHETSZ RÉSZT A SORSOLÁSBAN?
1️⃣ Kövesd a facebook oldalamat
2️⃣ Oszd meg ezt a posztot (-storyban is lehet)
3️⃣ Írd kommentbe annak a nevét, akivel jönnél
4️⃣ Iratkozz fel az adventi kalendáriumra:
👉 https://nemethanna.hu/adventi-kalendarium/

🎁 NYEREMÉNY
TAVASZI KÁRTYÁS ERDŐFÜRDŐ 2 FŐ RÉSZÉRE – velem

(a nyereményjátékban csak azok vesznek részt, akik mind a négy lépést teljesítik)

📅 Sorsolás: 2025. december 29.
📩 A nyertest e-mailben értesítem

Nagy-Németh Anna
Személyiségfejlesztő terapeuta, érzelmi intelligencia fejlesztő
(30) 500 6041
info@nemethanna.hu

24 lépés befelé Adventi kalendárium Advent másképp: rohanás helyett kapcsolódás Idén megengedheted, hogy az advent ne csak a rohanásról szóljon. Ezzel a kalendáriummal a fókuszod a kintről a bentre vált – minden nap tehetsz vele egy lépést önmagad felé.Nem feladatokat kapsz, h...

30/11/2025

🌿 NYEREMÉNYJÁTÉK – HA DECEMBERBEN LÉPSZ ÖNMAGAD FELÉ - TAVASSZAL EGYÜTT LÉLEGEZHETSZ FEL EGY SZERETTEDDEL 🌿

December 1-jével indul az ingyenes adventi önismereti kalendáriumom:
24 lépés befelé – Advent másképp: rohanás helyett kapcsolódás
– nem „feladatokat” ad
– hanem naponta egy finom meghívást arra, hogy közelebb kerülj önmagadhoz

👉 Az első 5 nap a jelenlétről szól
👉 A következő napok az érzésekről, gondolatokról és mintázatokról
👉 Pár nap erejéig foglalkozunk a kapcsolatokkal - önmagadhoz és másokhoz
👉 A végén az erőforrások, a belső egyensúly és a stabilitás kapnak helyet

Ha szeretnéd idén nem csak várni az ünnepet – hanem meg is érkezni benne, akkor
itt tudsz feliratkozni:
🔗 https://nemethanna.hu/adventi-kalendarium/

🎁 NYEREMÉNY

TAVASZI KÁRTYÁS ERDŐFÜRDŐ 2 FŐ RÉSZÉRE GYŐRÚJBARÁTON – velem

💚 HOGYAN VEHETSZ RÉSZT A SORSOLÁSBAN?

1️⃣ Kövesd az oldalamat
2️⃣ Oszd meg ezt a posztot (storyban is lehet)
3️⃣ Írd kommentbe annak a nevét, akivel jönnél
4️⃣ Iratkozz fel az adventi kalendáriumra:
👉 https://nemethanna.hu/adventi-kalendarium/

(a nyereményjátékban csak azok vesznek részt, akik mind a négy lépést teljesítik)

📅 Sorsolás: 2025. december 29.
📩 A nyertest e-mailben értesítem

Talán nem több időre van szükségünk.
Csak más fókuszra –
a kintről a bentre.

🌲 Várlak most az adventben — és tavasszal az erdőben is.

Engedd szabadon önmagad most az adventi időszakban és tavasszal a természetben is!

Nagy-Németh Anna
Személyiségfejlesztő terapeuta, érzelmi intelligencia fejlesztő
(30) 500 6041
info@nemethanna.hu

24 lépés befelé Adventi kalendárium Advent másképp: rohanás helyett kapcsolódás Idén megengedheted, hogy az advent ne csak a rohanásról szóljon. Ezzel a kalendáriummal a fókuszod a kintről a bentre vált – minden nap tehetsz vele egy lépést önmagad felé.Nem feladatokat kapsz, h...

28/11/2025

Az advent gyakran a rohanásról szól. A listákról, a feladatokról, az elvárásokról.

De mi lenne, ha idén mást is megengedhetnél magadnak?

INGYENES adventi önismereti naptár:
✨ 24 lépés befelé – Advent másképp: rohanás helyett kapcsolódás ✨

– nem feladatokat ad
– nem vár el teljesítményt
– finom meghívásokkal segít saját magad felé

Az első öt nap a jelenbe érzekésről szól.
A következő napok az érzéseid, gondolataid, szükségleteid megértését segítik.
Az utolsó előtti szakaszban a mintázatokat és a kapcsolódásokat vesszük górcső alá.
Közvetlenül az ünnep előtt pedig már a stabilitás, erőforrások és belső egyensúly lesz a fókuszban.

Ha szeretnéd idén nem csak várni az ünnepet, hanem szeretnél igazán megérkezni az ünnepbe, akkor csatlakozz az ingyenes adventi kalendáriumhoz:
👉 https://nemethanna.hu/adventi-kalendarium/

Feliratkozás után e-mailben fogod megkapni december 1. és 24. között a napi meghívásokat és az önismereti füzet egyes fejezeteit.

🌿 Idén indítsd belülről az ünnepet!

Engedd szabadon önmagad!
Anna
+36305006041
info@nemethanna.hu

15/11/2025

Még pont időben vagy, hogy ma 8:50-re ideérj a győrújbaráti Gyermektáborhoz, ahonnan indul a mai kártyás erdőfürdő.

A köd megfelelő festői környezetet teremt az elengedéshez!

Várlak szeretettel!
Anna

+36305006041
info@nemethanna.hu

̋ ̋fürdőzés ́s

10/11/2025

🍂 Kártyás Erdőfürdő – november 15. | Az elengedés útján 🌲

Az erdőfürdő nem túra, és nem arról szól, hogy teljesítened kéne bármiben is.

Ez egy vezetett, élményalapú önismereti, kapcsolódási tér, ahol a természet és a kártyák finom meghívásai segítenek lelassulni, megérkezni, és meghallani a saját belső hangodat.

A kártyákon nem üzenetek vagy feladatok várnak, hanem meghívások – apró inspirációk, amiket te döntesz el, hogyan valósítasz meg. Az is rendben van, ha egy adott meghívást egyáltalán nem fogadsz el.

A természet tükröt tart, inspirál, és gyakran válaszokat ad a benned mozgó kérdésekre – csendben, szavak nélkül.

✨ Mit kapsz ettől az alkalomtól?

Lassulást és mentális pihenést a természet támogatásával

Érzelmi megkönnyebbülést, ami nem erőfeszítésből, hanem engedésből születik

Inspirációt és belső tisztánlátást – a természet és a kártyák finom útmutatásán keresztül

Szabad választást: te döntöd el, mihez kapcsolódsz, és mit engedsz el

Ez az alkalom neked szól, ha szeretnél pár órára kiszállni a hétköznapokból, és megtapasztalni, milyen, amikor nem kell tenni semmit – csak lenni. 🌿

📅 Időpont: november 15. 9:00-11:30
🎴 Téma: Elengedés
🌲 Helyszín: Győrújbarát
🕊 Jelentkezés: info@nemethanna.hu

Lassulás. Inspiráció. Belső válaszok – a természet ölelésében.

Engedd szabadon önmagad!
Anna

+36305006041

31/10/2025

Túl sokszor hisszük, hogy akkor leszünk elég jók, ha még kicsit jobban igyekszünk.

Emiatt szinte mindenkit magunk elé helyezünk.

De mi lenne, ha most először nem próbálnál több lenni — csak önmagad?

Az Elég a “nem vagyok elég”-ből workshopon együtt kezdjük el lebontani a csökkentértékűség falait, és megtanuljuk, hogyan lehet szeretettel fordulni önmagunk felé. 🌱

Ha magadra ismersz, szeretettel várunk.

Ha jelentkeznél, írj vagy hívj:
+36305006041
info@nemethanna.hu


́lyiségfejlesztés

30/10/2025

Ma hatan fürödtünk meg az erdő csendjében – a legfiatalabb résztvevő mindössze öt éves volt 🙂.

Hálás vagyok ezért a pár óráért: a nyitott tekintetekért, a megosztott tapasztalásokért, a mosolyokért, a lassulásért, amit együtt engedtünk meg magunknak.

A teázáskor mindannyian elengedtünk valami olyat, ami már nem szolgál minket! Megható és felemelő volt a pillanat! 💚

Ürmös Porta, köszönöm a teát, testnek és léleknek is gyógyító volt!

Az erdő ma újra megtanított arra, hogy a jelenléthez elég egy kis kíváncsiság és a nyitott szív. 🍃

Hamarosan jövök újabb kártyás erdőfürdő időponttal!

Addig is nézd meg a november 15-ei Elég a nem vagyok elég-ből workshop eseményét és regisztrálj 🙂! Beteszem az első hozzászólásba a linket.

Engedd szabadon önmagad!
Anna

(30) 500 6041
info@nemethanna.hu