Online dúla, Csapó-Funk Erika, Gyor (2026)

08/03/2026

A nőnap igazából nem a virágokról szól…

Eredetileg a nők összefogását, a női jogokért való kiállást jelent***e.

A szocializmus azonban azt hirdette, hogy a nők már minden jogot megkaptak, nincs miért harcolni, állami és céges keretek között megköszönték, hogy a nők egyszerre dolgoznak, és gyereket nevelnek, és ezért ajándékba csokit és virágot kaptak.

1911-ben (március 19-én) tartották először a nőnapot, Németországban, Ausztriában, Dániában és Svájcban. Nem ünnep volt, hanem politikai demonstráció, a női jogokért.

Néhány random jogi érdekesség:
-Magyarországon 1945 óta van a nőknek a férfiakéval egyenlő választójoga
-1997 óta kezelik külön kategóriaként a házasságon belüli n.mi erœszakot. Addig a házasság ténye egyenlő volt a beleegyezéssel.

-1977-ig Németországban egy feleség csak a férje engedélyével dolgozhatott. Amennyiben ez nem akadályozta a háztartási teendőit…

-Svájcban olyan erős a demokrácia, hogy a férfiaknak kellett szavazniuk arról, hogy kapjanak-e a nők választójogot. 1959-ben leszavazták. 1971-ben elfogadták. De nem mindenhol, Svájcban ugyanis a kantonok saját szabályokat hozhatnak. Az utolsó hely, ahol Európában a nők választójogot kaptak, egy svájci kanton (tartomány), Appenzell Innerhoden. 1990-ben a Svájci legfelsőbb bíróság kimondta, hogy alkotmányellenes az, ha a nők nem szavazhatnak. Egészen addig a kantonbeli férfiak minden alkalommal leszavazták a nőket. A téren, kézfeltartással.

Szerintem a “nőjogok”-nak, mint kategóriának nem is feltétlenül kéne léteznie… ha a világ egyetlen pontján sem gondolták volna soha azt, hogy egy nő bármiben is kevesebb, gyengébb, mint egy férfi, akkor lehet, hogy elegek lennének az “emberjogok”.
Nem, nem vagyunk egyformák.
De egyenlőek 🫶🏻

06/03/2026

Honnan fogom tudni, hogy a babám éhes? Hisz folyton cuppog… 🤔

Valójában nem fontos tudnod, hogy mikor ÉHES… ☺️ a szoptatás, a cicin cuppogás nem csak etetés.

Érdemes reagálni már a korai éhségjelekre, a nyugodt kisbabát lényegesen egyszerűbb mellre helyezni, mint a mérgesen üvöltőt.
Mik ezek a korai éhségjelek?
-mocorogni kezd
-forgatja a fejét
-kinyitja a száját

A következő szint, amikor már nagyon éhes:
-nyújtózkodik
-fokozódik a mozgása
-a kezét a szájába veszi, cuppog

Ha ilyenkor még nem kerül mellre, jön a harmadik fázis:
-sír
-hadonászik
-kivörösödik

Ha idáig eljut, először mindenképpen meg kell nyugtatni, öleléssel, simogatással, duruzsolással, bőr-bőr kontakttal, csak utána helyezd mellre.

A szoptatás nem csak etetés. Az előtej vizes (ami a szopi során először termelődik), így a szomját is csillapítja. Szoptatás alatt olyan hormonok termelődnek, amik nyugtatják, elálmosítják a babát, és téged is ☺️ A baba biztonságban érzi magát a bőrkontaktól, nem mellesleg a hőszabályozásban is szerepet játszik. Emellett oxitocin is termelődik, ami amellett, hogy segíti a kötődést, boldogsághormon is 🥰
A bimbóudvaron található bögyörkék (Montgomery mirigyek) olyan illatot termelnek, amilyen íze a magzatvíznek volt, így a kicsi otthonosan érzi magát 🥰
Mindemellett a kicsi nyála a mellen üzenetet küld az agynak, hogy milyen ellenanyagokra van szüksége, így a tej azt fogja tartalmazni… 🤩 amúgy amikor megpuszilod a babádat, akkor az ajkaidról kerülnek információk az agyadba, hogy mi kell a kicsinek… 🥰

Szóval ha a pici cuppog, mindegy, hogy éhes, szomjas, “csupán” biztonságra vágyik, helyezd nyugodtan mellre ☺️😉

(Ne lepődj meg, szoptatás közben megemelkedik a testhőmérsékleted, és nagyfokú izzadás lehetséges. Nyugi, a kisbabád biztosan nem fog büdösnek találni! 😉☺️ Készíts a kezed ügyébe egy nagy adag vizet (javaslom a kulacsot, kisebb az esélye, hogy leöntsd magadat, és a babádat 😅), nagyon szomjas leszel a szoptatás alatt ☺️ minden mást is készíts oda, ami a te kényelmedet szolgálja: könyv, telefon (feltöltve 😇), távirányító, párnák, takaró, ami neked jó, és ugye az innivaló. A szoptatás nem sprint, sokszor meglehetősen sokáig tart. A te kényelmed is fontos! 🥰)

Ha szeretnél felkészülni a szoptatásra, a gyermekágyas időszakra, ha szeretnél úgy döntéseket hozni, hogy tisztában vagy a lehetséges hosszú távú hatásokkal, keress bátran ❤️
Az első, 30 perces online konzultáció (=kötetlen beszélgetés, ahol megismerkedünk ☺️) teljesen ingyenes, és nem jár kötelezettséggel ❤️

Kísérlek, és nem vezetlek 🥰

03/03/2026

Lehet egyszerre több dolog is igaz?

✨A szülés egy misztérium. Az ég és a föld összeér, kapuk nyílnak, csoda történik. Nem csak baba, anya és család is születik.

😵‍💫A szülést túl kell élni. Sz.r, fáj, de ez van.

🫣Legszívesebben az egész szülést átaludnám. Üssenek ki, mit bánom én, szedjék ki valahogy, aztán adják oda a kicsit.

🤩A szülés volt életem csúcsélménye, megtapasztaltam, hogy mire vagyok képes. Bármikor újra szülnék.

😢A szülés volt életem legrosszabb élménye, rémálmomban se jöjjön elő többé. A gyerek minden szülinapját végigsírom, amikor eszembe jut a születése.

Még sok hasonló megélést írhatnék a skála összes pontjáról. És igen, bizony MIND igaz…

Rengeteg dologtól függhet, hogy hogyan éli meg valaki a szülést. A statisztikák azt mutatják, hogy azok, akik részt vesznek valamilyen független szülésfelkészítőn, pozitívabban.

Mi ennek az oka? A negatív megéléseket ha jobban megpiszkáljuk, sokszor kiderül, hogy a félelem, kontrollvesztettség, az irányítás elvesztése az oka annak, hogy
“nem jó”-“rossz”-“borzalmas”
élmény volt a szülés.
A “tudatlanság”, de nem a lenéző értelemben, hanem abban, hogy az ember lánya nem tudja, hogy éppen mi történik vele, benne… A félelem az ismeretlentől belénk van kódolva, a sötéttől is azért félünk, mert NEM TUDJUK, hogy mi rejtőzik ott. A szülés nem csak ismeretlen, de tudottan fájdalmas is. És ezt a fájdalmat még nem ismerjük, nem találkoztunk vele korábban. (Még akkor is lehet más, új, ha a többedik baba születésére készülünk)
A félelem adrenalin hormon termel, ami gátolja a vajúdást segítő oxitocin termelődését. Nem nyálas, spiri maszlag az, amikor azt mondjuk: a szülést támogatja (gyorsítja), ha a nő biztonságban, szeretve érzi magát, hanem biológiai tény. Ismerek olyat, akinek a vajúdása órákig stagnált, majd megérkezett a férje, ettől biztonságban érezte magát, és azonnal beindult a folyamat… 🫶🏻
A kontrollvesztettség, amikor nem tudjuk, hogy mi történik, nagyon ijesztő lehet. Újra a félelem kerül előtérbe, amikor nem mondjàk el, hogy mi történik, mi fog történni. Amikor pl egy sima vizsgálatra készülünk, ami alap esetben nem fáj; mégis a kínok kínját éljük át, mert méhszájtágítás is történik… a tudtunk, és beleegyezésünk nélkül. Bár a szándék segítő, szeretnék ezzel lerövidíteni a vajúdás hosszát, de az ijedtség által felszabadított adrenalin nem a vajúdás barátja…

Mit tudsz tenni, hogy jó élmény legyen a szülés?
✨Felkészülni✨
Megismerni a lehetőségeidet, a beavatkozások hatásait, előnyeit, hátrányait. Ez sem garancia sajnos semmire… de segít csökkenteni a félelmet, a kontrollvesztettség érzését, a szorongást. Megismerheted az élettani szülés folyamatát, növelheted a kompetenciaérzetedet, a magabiztosságodat. Megtudhatod, hogy milyen nem gyógyszeres lehetőségeid vannak a fájdalom csillapítására.

Ha szeretnél felkészülten, magabiztosan érkezni a szülésedhez, várlak szeret***el egyéni vagy páros online szülésfelkészítésre.

Nálam nincs hülye kérdés 😉

Kísérlek, és nem vezetlek ❤️

(Messengeren megtalálsz ☺️)

Te hogy élted meg a szülésedet?

02/03/2026

Császármetszés

Ez az a fejezet a szülésre felkészítő könyvekben, amit sok leendő anyuka inkább átlapoz, nehogy “bevonzza”. Pedig érdemes erre a lehetőségre is felkészülni, a felkészülés, a rágondolás nem növeli a kockázatokat. Sőt, ha tudod, hogy mi miért, hogyan történik, csökkentheti a szorongás mértékét!

A WHO ajánlása a császármetszésekre kb 10%. Ami azt jelenti, hogy 90%-ban képesek a nők a hüvelyi szülésre. (Egészséges anya, egészséges, időre született baba, komplikációmentes várandósság esetében.)
Ezzel szemben napjainkban 40% felett van a császármetszések aránya… Mi lehet ennek az oka? Hogy lehet elkerülni?

Ha ismerjük a szülés élettani folyamatát, és tisztában vagyunk azzal, hogy ami történik az normális, illetve hogyan lehet mindezt támogatni, az sokat segít. A természetes fájdalomcsillapítás, a mozgás, a testhelyzet változtatás, a beavatkozások elkerülése, a támogató környezet, az, hogy a vajúdó biztonságban és szeretve érzi magát, mind támogatja a hüvelyi szülés lehetőségét. (Érdekesség: kutatások szerint a dúlai jelenlét csökkenti a császármetszés esélyeit 😉)

Ha mégis császármetszésre kerül a sor, akkor sincs világvége 😊 Ez nem jelenti azt, hogy “még erre se vagyok képes”, azt meg főleg nem, hogy “rossz anya” lenne az, aki így ad életet a kisbabájának! …és nem, a “könnyebbik út”-nak sem nevezném…
(És az sem igaz, hogy “ha egyszer császár, mindig császár”! Nagyon sok esetben van lehetőség később komplikációmentes hü.elyi szülésre 🫶🏻)

A császármetszés egy nagy hasi műtét. Amiből felépülni idő. Talán az egyetlen műtét, ami után nem kezelik betegnek az embert, viszont rengeteg az elvárás. Hisz ott egy újszülött, akit el kell látni… Szoptatni, pelenkázni…
Császármetszés után is lehet kérni, hogy bőrkontaktusba kerüljön a kisbaba (amennyiben az anya és a baba állapota ezt lehetővé teszi), ha erre nincs lehetőség, a szőrkontakt (amikor az apuka mellkasára kerül a kicsi) is nagyon jó lehetőség.
Az aranyóráról sem kell lemondani, ha császármetszésre kerülne a sor. Késleltetett aranyórával bepótolható ❤️
A szoptatás támogatása érdekében fontos, hogy a kicsi minél előbb mellre kerüljön. A császármetszés önmagában nem befolyásolja a tej termelődését, ahhoz csupán a méhlepény leválása szükséges. Ez az a “kapcsoló”, ami jelez az agynak, hogy indulhat a tejtermelés 😃 (a szeparáció viszont nem barátja a szoptatásnak… 😥 viszont nem is zárja ki, hogy sikerrel járj!)

Előfordulhat, hogy segítségre lesz szükség (sőt… szinte biztos), hisz ülni, emelni, babát tartani (nevetni, köhögni…) nem túl egyszerű egy műtét után. Nem szépítek: fáj. 😥

Segítséget kérni nem gyengeség, hanem a legnagyobb bátorság ❤️ MERJ kérni, m**d kimondani, hogy mire van szükséged, mire vágysz! A környezeted nem gondolatolvasó ☺️ Az anyukád, a párod, a legjobb barátnőd sem, hiába állnak hozzád nagyon közel… még saját magadnak is nehéz lehet tudatosítanod, hogy mire vágysz igazán… (éljenek a hormonok 🥳🥳😅)

A várandóssággal, a szüléssel, a gyermekággyal, a szoptatással kapcsolatosan felmerülő kérdéseidet, kétségeidet, félelmeidet, elképzeléseidet szívesen átbeszélem veled ☺️
Kísérlek, és nem vezetlek ☺️
(📨Messengeren megtalálsz 😊)

28/02/2026

Mi a különbség a “kenguru” és a “kenguruZÁS” között?

Az egyik határozottan nem ajánlott, a másik határozottan ajánlott…

“Kenguru”-nak (ha nem az állatról van szó🦘, hanem babás, kisgyerekes szövegkörnyezetben fordul elő) azt a hordozóeszközt nevezzük, aminél a kicsi lába között csupán egy keskeny rész van, nagyjából csak a gáttájékot tartja, azon lóg a baba. Helyes hordozás esetén a baba lába nem lóg, hanem térdtől térdig tartva van. Még mindig sok kengurut lehet kapni, bár régóta mondják a szakértők, hogy nem jó. 😔 A helyes hordozóeszköz és a helytelen között árban nincs különbség (van drága kenguru is, és a helyes hordozóeszközök ára is széles skálán mozog).
A “kenguru” nem egy hivatalos kategória, hanem köznyelvi elnevezés. Egy hozzá nem értőt könnyű megtéveszteni az ügyes marketinggel (ebbe én is belefutottam az első gyerekemnél 😔). Nem minden csatos hordozó kenguru, vagy tartozik a “nem ajánlott” csoportba! De minden hordozó, ahol az ülőrész keskeny, a baba lába lóg, nincsenek a térdek alátámasztva, nem jön létre az M-pozíció, az bizony kenguru, akárhogy is nevezik…

A kenguruzás kifejezés többnyire koraszülöttekkel kapcsolatban kerül szóba, és a világon semmi köze a hordozóeszközhöz. Ez egy módszer, amikor a pöttömkék az anyukájuk (apukájuk, gondozójuk) csupasz bőrén pihen, csupaszon, betakarva. A bőr-bőr kontakt segíti a babák keringését, légzését, hőmérsékletét szabályozni, és bizonyítottan fájdalomcsillapító hatású. Valójában sokkal jobb eredményeket, gyorsabb javulást lehet elérni a stabil koraszülötteknél, ha bőr bőr kontaktban vannak a nap nagy részében, mintha inkubátorban feküdnének.
A bőr-bőr kontakt csodálatos hatásai nem csak koraszülötteknél jelentkeznek. Újszülötteknél is ugyanez figyelhető meg, és később is.
(Illetve felnőttként is sokunkra van jótékony hatással az ölelés, bújás, bőr-bőr kontakt 😉 Szóval egyáltalán nem korfüggő!)

28/02/2026

Szoptatásközelben - Balogh-Kovács Márta, laktációs szaktanácsadó gyönyörűen összeszedte 🥰
Köszönöm ❤️

27/02/2026

Nemrég egy csoportban kérdezte valaki, hogy van-e mód arra, hogy egy huszonéves lány kivetesse a méhét, mert biztos benne, hogy soha nem akar gyereket, és a ciklusától is megszabadulna.

A kommentek 99%-a elítélő volt, “majd megbánja”, “20 évesen mit tudja még, hogy akar-e később gyereket”, “egészséges lábat sem vágatunk le”, és hasonlók.

Elgondolkodtam… 🤔

Akár 14-15-16 évesen szedhet a nő fogamzásgátlót, ami beleszól a hormonháztartásába, és kihathat rengeteg mindenre. Sokszor teljeskörű informálás nélkül is felírják tiniknek. (Én pl csak pár éve tudok arról, hogy a tinikori fogamzásgátló hátrányosan hathat a szoptatásra… akár 10-20 évvel később is, mikor aktuális lesz)

2024-ben 1000db 14-19 közötti lányból ~15-nek született gyereke. A 20-24 éves korosztályban 1000-ből ~40-nek.

Jogilag a nagykorúság 18 éves kortól van, de ha korábban házasodik, hamarabb válhat nagykorúvá. Pszichológiailag a felnőttkor kb a húszas éveink közepén kezdődik. Addigra fejlődik ki az agynak az a része, ami a hosszú távú döntéseket tudja mérlegelni.

Magyarországon az egyik legszigorúbb a szabályozás a női sterilizációt illetően Európában. Betöltött 40. életév, VAGY 3 vér szerinti gyerek szükséges hozzá, ÉS 6 hónapos várakozási idő. Ennél szigorúbb szabályok csak Lengyelországban vannak, ahol gyakorlatilag nem lehet orvosi indok nélkül elvégeztetni sem a petevezeték elköttetését, sem a vazektómiát. Családtervezési szempontból nem elérhető a sterilizáció.

Szóval szülni szabad bármikor, de véglegesen meggátolni mindezt nem. Hátha megbánja…

Ha egy 20 éves várandós lesz, általában örömködés van (persze élethelyzettől függően), pedig a gyerekvállalás is egy életre szóló döntés. Ráadásul akkor nem csak a saját életéről dönt, hanem a megszületendő babáról is.

De ha egy 20 éves kijelenti, hogy soha nem akar gyereket… akkor szétszedik, és lehülyézik, hisz ez egy életre szóló döntés. Igaz, ezzel CSAK a saját életére, testére vonatkozik a döntése…

Egyébként a nyitó kérdésre: méheltávolítást nem végeznek kérésre, csak nyomós orvosi indokkal. Ez egy nagy hasi műtét, és orvosi alaptétel, hogy egészséges szervet nem távolítanak el ok nélkül.

Szlovákiában, Csehországban, Ausztriában, Németországban lazábbak a szabályok, de ott is csak a petevezetéket kötik el, így a menstruáció megmarad. A menstruáció megszüntetésére a hormonos spirál lehet hosszú távon megoldás.

Statisztikailag két további csoportba oszthatóak a “nem akarok gyereket” csoport tagjai:
-A “halogatók”, akik MOST nem akarnak gyereket. Közülük később, amikor az élethelyzet úgy hozza, többen lesznek szülők. (És szerintem ők nem is gondolkodnak sterilizáción)
-és a “gyerekmentes identitásúak” csoportja. Ennek a csoportnak a tagjai 10-20 évvel később sem bánják meg a döntésüket.

Általánosságban a 30 éves kor a választóvonal. 30 év alattiaknál (amerikai kutatások alapján) akár 20% megbánhatja, ha elkötteti a petevezetékét, 30 év felett az arány csupán egy számjegyű. Statisztikailag a többség (kb. 85-95%) nem bánja meg, hogy így döntött.
(Itt nagyon nagy a különbség az országok között, Amerikában teljesen mások a szabályok és a lehetőségek, mint Európában. A “megbánási statisztikai kutatások” jelentős része Amerikára vonatkoznak)

Szerintem tök oké, ha valaki nem szeretne soha gyereket. Azt gondolom, hogy ez nem az én dolgom. És nem is az államé…
Ha meg mégis meggondolja magát, az is oké. És akkor is vannak lehetőségei: visszaállító műtét, vagy mesterséges megtermékenyítés. Hisz a petesejtek továbbra is megérnek, csupán az útjuk van elzárva a méh felé.

24/02/2026

“Milyen teát adhatok újszülöttnek? Okoskodók ne válaszoljanak!”
“Melyik bébikompot vegyem? Nem érdekel, ha szerinted nem jó”
“Hogyan altassam oldalt/hason a babámat? A kérdésre válaszolj, nem érdekel, hogy nem ajánlott”
“Milyen pempőt adjak a 3 hónaposomnak? Kioktatást nem kérek!”

Meglehetősen sok hasonló posztot olvastam az utóbbi időben… Az ilyen kérdések számomra azt jelentik: “pontosan tudom, hogy nem jó, amit csinálok (egy okoskodó már említ***e…), de nem érdekel, csakazértis így fogok tenni, mert csak. Én is felnőttem így, nem lett semmi bajom 😌”.

Azok a gyerekek is felnőttek, akik 3 hónaposan csirkepaprikást ettek. Meg akiket beástak derékig a földbe, amíg az anyjuk szedte a kukoricát. Meg akik mákteát kaptak. Vagy pálinkás kenyeret. Az akkori szülők viszont akkor még NEM TUDTÁK, hogy ezek nem tesznek jót… az akkori tudásuk, lehetőségeik szerinti legjobbat igyekeztek adni.

Teljesen más az, ha már valamiről tudjuk, hogy nem jó, és mégis…

Tudjuk, hogy az újszülött számára az első 6 hónapban az anyatej a legjobb. A második legjobb a donortej, a 3. a tápszer. Kizárólagos szoptatás mellett nincs szüksége sem vízre, sem teára.

Tudjuk, hogy a kóstoltatásnak vannak feltételei. Pl.: a nyelvkilökő reflex leépülése, stabil törzstartás, 6 hónapos kor, érdeklődés az ételek iránt.

Tudjuk, hogy a bébikomp nem tesz jót a vázizomzatnak. (Ahogy a kenguruban hordozás, és a kifelé hordozás sem.)

Tudjuk, hogy a babáknak háton javasolt aludniuk. Akkor is, ha a moro-reflex felkelti őket. Háton fekve a nyelőcsőbe folyik vissza a bukás, hason fekve viszont a légcsőbe… (kommentben mutatok erről képet)

Tudjuk, hogy a baba bélflórája, mikrobiomja attól függ, hogy mi kerül bele. Szoptatott babáknál pont az, amire az adott kisbabának szüksége van, hisz az anyukája teje nemcsak tápanyag, hanem élő, folyamatosan változó rendszer, ami támogatja a baba immunrendszerének és emésztésének fejlődését. A donortej fajazonos alternatíva, a tápszer pedig egy fantasztikus, életmentő találmány akkor, amikor nincs más lehetőség. (Ez a bélflóra dolog egy hosszú távú befektetés. A kutatások kimutatták, hogy az első hónapok fontos szerepet játszanak az egészség kialakulásában.)

Mind hibázunk. Én is hibáztam. Az egyik legrosszabb kialakítású kengurut vettük meg elsőre, és kifelé hordoztunk, hisz “úgy szeret nézegetni ☺️” 🫣😕 Sőt! Meg is sértődtem, amikor valaki szóvá t***e, hogy ezt nem kéne… Aztán beláttam, hogy igaza van, a kenguru a szekrény mélyére került, és vettünk rendes hordozóeszközt ☺️
Megvettem az egyik nagyon kedvelt babanevelős könyvet, majd az ösztöneim sikoltoztak, hogy itt valami nem oké… persze alvástréning volt, mint később kiderült. A papírszemétben landolt a könyv, nehogy valaki másnak a kezébe kerüljön.

Hiába bólogat a kommentelők 90%-a egyetértően, ha a hosszú távú tapasztalatok, és kutatások alapján tudjuk, hogy nem jó az az út… Sokféleképpen fel lehet nőni, de miért ne akarnánk a legjobbat megadni, megtenni a gyerekeinkért?

Próbálkozni lehet, szabad, és kell is. Tévedni is szabad; csak az nem hibázik, aki nem próbálkozik. Aztán lehet újratervezni, utánaolvasni, és megpróbálni jobban.

A Végtelen háborúban hangzik el Loki és Thanos között:
Loki: Ezen a téren van némi tapasztalatom
Thanos: …már ha a kudarc tapasztalatnak számít… 😏
Loki: Hát szerintem a tapasztalat az tapasztalat.

A kudarcainkból, tévedéseinkből, hibáinkból is sokat lehet tanulni.

(Fontos: bocsásd meg magadnak, hogy nem tudtad, amit nem tudtál, mielőtt megtanultad volna! 🫶🏻)

Nem kell mindent egyedül kitalálnod. Ha szeretnél kérdezni, keress bátran. Nincs hülye kérdés. Nem az a célom, hogy igazam legyen, hanem az, hogy a babád megkapja a ti élethelyzetetekhez passzoló legjobb indulás lehetőségét.

23/02/2026

“Senki nem halt bele, amikor a dührohamot egy jó időben elcsattanó pofonnal jutalmazták”-írta valaki a Threads-en, ahol ismét szembeállították a poroszos nevelést, és azt, amikor nincs gyerekb.ntalmazás.

Mi történik, ha a dührohamot pofonnal “jutalmazzák”?
Megtanulja a gyerek, hogy nem szabad dühösnek lennie.

Ha picit bővítjük a kört, miket tanít a “jó időben elcsattant pofon”?
-amikor a gyerek nem áll meg a járda szélén, a szülő megijed, és odacsap: ha félsz, üss.

-amikor a gyerek nem akar fürödni menni, mert még játszik, és erővel elrángatják: a te érzéseid, dolgaid nem fontosak, azt, és akkor csinálod, amikor a felnőtt azt mondja. (Persze a felnőtt nem fogja ott hagyni a főzést, telefonozást, filmnézést AZONNAL, amikor a gyerek kér valamit…)

-amikor nem eszi meg a kaját, és ezért csattan a pofon: nem érdekel senkit, hogy mire vágysz. (Ez növelheti a későbbi evészavar kockázatát…. Az is, ha addig nem állhat fel az asztaltól, amíg nem eszi meg.)

-amikor túl sok a program, az inger, és a gyerek “hisztizik” mások előtt: nem számít mit akarsz, mire vágysz, mire van szükséged, felelj meg másoknak.

Hosszasan folytathatnám a sort, hogyan neveli/nevelte bele a gyerekekbe a poroszos, tekintélyelvű nevelés azt, hogy “nem fontos, hogy mit akarsz. Egyes emberek feletted állnak, és azt KELL tenned, amit ők mondanak. Senkit nem érdekelnek a vágyaid, szükségleteid.”

A legtöbb pofon mögött tehetetlenség, ijedtség, eszköztelenség, ledominálás van. Nem szófogadó, illedelmes, tisztelettudó gyerek lesz az, akit verve nevelnek. Hanem a saját szükségleteit elnyomó, rettegő, másoknak megfelelni akaró. Vagy bántalmazó, hisz azt látja, hogy ezt kell tenni. (Nem tudom, mit szólnak azok a szülők, akik pofonnal nevelnek, amikor a gyerek ellent mer mondani; majd évekkel később a gyerek üti meg őket, amikor nemet mondanak neki. Hisz pontosan ezt tanították neki! A hálátlan, pofátlan kölyöknek, aki kezet mer rájuk emelni…)

Mi történik, ha azt tanuljuk meg, hogy nem szabad dühösnek, frusztráltnak, csalódottnak (=“hisztisnek”…) lennünk? Elnyomjuk az érzelmeinket.

Erre nagyon gyakori megküzdési stratégia felnőttkorban az alkohol… “szomorú vagy? Igyál!”, “Elfáradtál a gyerekezésben? Igyál!”, “beszól a főnököd? Igyál!”, “párkapcsolati problémád van? Igyál!”, “összevesztél valakivel? Igyál!”. (És persze igyál akkor is, ha valami jó történt, de ez más téma…)
Ha nem az alkohol, akkor valami szélsőségesbe menekülést tekintik sokan megküzdésnek: vallás, sport, evés, kontrollmánia.
Nőknél gyakori a szorongás, depresszió…

SZABAD dühösnek, frusztráltnak, csalódottnak lenni! A kisgyereknek is, a felnőttnek is. Szabad pl plüssállatot földhöz vágni, belesikítani a párnába. Próbáltatok már úgy toporzékolni, ahogy a gyerekek, amikor valami már nagyon sok? Fantasztikusan levezeti a feszültséget az erős mozgás. A gyerekek ezt még ösztönösen tudják. Aztán kineveljük belőlük. Pedig inkább tanulhatnánk tőlük…

Szabad kiírni a frusztrációt. Kisikítani. Kitáncolni. Kisétálni. Kiventilálni valakinek, aki képes csak meghallgatni, megtartani, és nem akarja azonnal megoldani. (Nem könnyű ilyen embert találni, általában azonnal bekapcsol bennünk a segíteni akarás. Pedig sokszor pont annyi lenne a legnagyobb, legjobb segítség, hogy NEM akarunk segíteni.)

Nem, ez nem azt jelenti, hogy nem kell nevelni a gyerekeket. A keretek, szabályok, határok kellenek, és fontosak. Ahogy a gyerekek érzelmeit, szükségleteit, vágyait figyelembe venni is. És az is, hogy megtanítsuk nekik megélni az érzelmeiket, és azt is, hogy hogyan lehet azokat levezetni.

Miközben mi is megtanuljuk, hisz sokunknak ezt soha nem volt szabad…

(Nem, nem lesz 1-2 pofontól mindenki bántalmazó, vagy szorongó. De az ősbizalom a szülők felé sérül. Úgy születünk, hogy hisszük: a nagy és erős felnőttek megvédenek minket. Nem lenne szabad ennek nem így történnie…)

✨✨✨
Ha szükséged van valakire, aki képes értően figyelni, hallgatni, aki meg tud tartani, amikor sok, keress bátran Messengeren ❤️

21/02/2026

…nem vagyunk elég dühösek…

18/02/2026

A férjemmel nemrég megállapítottuk, hogy annyira jó vagyok önszabotázsból, hogy tanítanom kéne… 🤭

A pszichológusom erre azt mondta, hogy na erről írjak posztot! 😌

És persze halogatom, hisz az önszabotázsban nagyon jó vagyok 😅

Pedig a komfortzóna nem azt jelenti, hogy valami _jó_. Csak annyit, hogy “ismerős”. És az agyunk szívesebben megy az ismerős felé, minthogy az újdonságot válassza.

Kényelmesebb a kanapén ülve megnézni egy sorozatot, mint felöltözni, és kimenni megnézni a farsangi felvonulást. Mert a felvonulás messze van, sokat kell sétálni, hideg is van, a gyerek is BIZTOSAN nyűgös lesz… és valóban hideg volt, messze volt, sokat sétáltunk, a gyereknek is voltak mélypontjai, ennek ellenére NAGYON jól éreztük magunkat.

Elhívtak bingózni. És már jönnek is a gondolatok… hideg lesz, biztos esni fog az eső, kizökkentem a német nyelvből, milyen anya hagyja otthon a gyerekeit azért, hogy bulizzon…? Valójában tudom, hogy nagyon jól fogom érezni magam, ha elmegyek, hisz nem volt még olyan SOHA, hogy ha ezzel a társasággal mentem volna valahova, akkor az ne lett volna jó… de mégis itt köröznek felettem ezek a gondolatok…

Az agyunk, a testünk a túlélésre van programozva. A megszokott jelenti a biztonságot, a túlélést. Bármilyen újdonság veszélyként jelenik meg az agyban, amire a válasz az üss vagy fuss, vagy a lefagyás. Általában a lefagyás hozza ezeket a gondolatokat: úgyse lesz jó, ehhez én kevés vagyok, a hajamismilyen…

Ilyenkor összecsap bennem a két énrészem: az egyik vágyja a társaságot, a kikapcsolódást; a másik maradna itthon. Pontosan tudom, hogy mi történne, ha itthon maradnék: irigykednék azokra, akik ott voltak 🤭 És azt is tudom, hogy mi történne, ha elmennék: nagyon jól érezném magamat… 😅

Mégis nehéz megengednem magamnak, hogy egyedül, a gyerekeim és a férjem nélkül jól érezzem magam. “Milyen anya az ilyen?”, “milyen feleség az ilyen?”-hallom a kis hangokat a fejemben…

De hallom a life-coach énem hangját is…: üres kancsóból nem lehet tölteni. Magadat is tedd rendszeresen töltőre, ne csak a telefonod. A gyerekek már nagyok, szünet is van, élvezni fogják az egyedülestét. A párkapcsolatnak is jót tesz, ha külön is érnek élmények, amikről aztán lehet beszélgetni.

(Nőként még a ciklusunk is belebeszél ebbe. Ovuláció környékén sokkal könnyebben mondunk igent egy programra, majd 1-2 héttel később szívesebben gubbasztanánk a takaró alatt…)

Ti mivel szabotáljátok a saját jóléteteket, fejlődéseteket? Meséljetek, addig én elmegyek hajat mosni, hisz este vár rám a bingó 😌
(Ugye nem én vagyok az egyetlen, aki vitázik önmagával…? 😨😅)

17/02/2026

Cumi, cumisüveg, szoptatás…

Létezik szoptatásbarát cumi, cumisüveg? Milyen előnyei, és milyen hosszútávú hatásai vannak/lehetnek a cuminak, cumisüvegnek?

Nézzük először a tényeket:

🤱🏻A szoptatás evolúciós norma. Ez azt jelenti, hogy ez az “alapbeállítottságunk”, “alapelvárás” évmilliók óta.
🤱🏼A nők kb 5-8%-a nem tud egészségügyi okokból szoptatni.
🤱🏽Az első 6 hónapban az anyatej minden igényét kielégíti a kisbabának, nem szükséges semmivel sem kiegészíteni.
🤱🏾Az anyetej szoptatás közben termelődik.
🤱🏿A szoptatás nem csupán etetés.
🤱🏻A mellen való cuppogás segíti a kicsi nyugtatását, biztonságérzetét, és jótékonyan hat a tej termelődésére.
Minden “egyéb”, ami a baba gyomrába jut (víz, tea, tápszer), megváltoztatja a bélflóráját.
Minden “egyéb”, ami a baba szájába jut (cumi, cumisüveg), hat rá.

🍼A cumi, és a cumisüveg ebbe szól bele. Rövid távon megnyugszik a baba a cumi szopizásától. Rövid távon pikkpakk meg lehet etetni a kicsit cumisüvegből, akár másnak is, akár éjjel is, csökkenhet az anya leterheltsége, babához kötöttsége.

Amikor a kisbaba a műanyag cumin cuppog, a mell nem kap ingert. Minden egyes meg nem kapott inger hat a tej termelésére. Ha a kicsi a cumin komfortszopizik, idővel kevesebb tej fog termelődni. Emellett hat a szájpadlásának a fejlődésére, és a későbbi fogak elhelyezkedésére is.

A cumisüvegnek bármilyen alakja lehet, bármilyen pici luk van rajta, más szopási technikát igény a babától, mint a mell. Illetve bármi is van benne (anyatej, tápszer, víz, tea), az egy homogén, egynemű anyag, míg az anyatej összetétele változik a szoptatás során. Először vizesebb tej termelődik (leves), majd zsírosabb (főétel), végül szinte tejszín sűrűségű (desszert). Az üvegben ezek összekeverednek.

Amikor a kisbaba a megdöntött üvegből kapja az adagját, az ellátás folyamatos. A mellből nem jön mindig ugyanúgy a tej. Mellre helyezéskor csak pár csepp, a szívástól aktiválódik a tejleadó reflex, amikor sugárban spriccel, majd ahogy sűrűsödik, úgy jön lassabban. Amikor csak cummog a cicin, akkor csak pár csepp jut a szájába (vagy beindítja a tejleadó reflexet újra 😅), az üvegből etetés során ez a ciklus nem valósul meg.

Minden, ami a baba szájába kerül, hat az érzékelésére. Imprinting, bevésődés történik, ez olyan, ami a kiskacsáknál is van, amikor kibújnak a tojásból, és az első meglátott dolgot kezdik követni. Ha ez a babáknál az anyamell, akkor az, ha ez egy cumi, akkor az vésődik be. A nagy különbség a kiskacsákhoz képest, hogy nem csupán a legeslegelső dologgal kapcsolódhatnak, később is megzavarhatja őket, ha a mell helyett mást kapnak.

Minden inger, amit nem kap meg a mell, hat a tejtermelésre. Minden cumisüveggel helyettesített szoptatás azt üzeni, hogy nincs szükség annyi tejre. Minden cumin eltöltött cuppogás üzenet, hogy nem kell annyi tej, nincs is itt a baba…

A cumizavar egy létező jelenség. Akár egyszeri cumisüvegből történt pótlás esetén is jelentkezhet, de akár hónapokkal később is, amikor vegyesen kap a kicsi mellet is, pótlást is. Ilyenkor elutasítja a mellett, mérges lesz, feszíti magát, enne, de mégsem kéri a mellet, bekapja-kiköpi, fájdalmas a mellre helyezés. Nem könnyű feladat innen visszaállni a kizárólagos szoptatásra, az is lehet, hogy a szoptatás végét is jelentheti… (ami nem feltétlenül jelenti az anyatejes táplálás végét!)

Ebből következik, hogy valójában nincs szoptatásbarát cumi, se cumisüveg… 🤷🏻‍♀️

Rövid távon gyors segítséget nyújthat, de amennyiben a cél a kizárólagos szoptatás, érdemes mérlegelni a lehetőségeket 😉

Fontos átgondolni a célokat is. Mit is akarunk valójában? Hosszan, kizárólagosan szoptatni? Anyatejjel táplálni? A munkánk, egyéb élethelyzetünkből adódóan néha másra bízni a babánk etetését? A saját mentális épségünk érdekében átaludni az éjszakát, és apára bízni az éjjeli etetéseket? Ez a döntés mindenkinek a sajátja ❤️ Boldog Anya, boldog baba. 😉

Arra is van lehetőség, hogy az etetéseket másra bízzuk időről időre, mégis tudunk hosszan szoptatni? 🤔 igen 😉🤩 vannak szoptatásbarát pótlási lehetőségek is. Előnyük, hogy nem okoznak bevésődést a kisbabánál, hátránya, hogy lényegesen időigényesebb, macerásabb, hosszabb időt vesz igénybe, mint a cumisüveges pótlás. Ilyen például az itatópohár használata, amit anyától függetlenül is lehet használni.
Anyafüggőbb megoldás az SNS készülék (szoptanít), ez inkább akkor opció, ha az anyatej mellé más pótlás szükséges (illetve örökbefogadott újszülötteknél, ilyen esetben előfordul, hogy a mell ingerelése miatt az örökbefogadó anya tejelválasztása is megindul… 🤩). Ez a készülék egy vékony cső, az egyik vége egy tartályban van, amiben az anyatej/tápszer található, a másik végét a mellbimbóhoz rögzítik, így a baba egyszerre kapja be a csövet, és a mellbimbót.

Bárhogyan is döntesz, a döntés a TIÉD! ❤️ Szeretném, ha minden információ a birtokodban lenne, amikor meghozod a döntésedet, ezért írtam ezt a posztot. A te testi-lelki egészséged is fontos!

Ha szívesen beszélgetnél velem erről, vagy “csak” a mentális egészséged megőrzése miatt kiadnád magadból a kétségeidet, félelmeidet, aggályaidat, keress bátran 🥰 az első, 30 perces beszélgetés teljesen ingyenes, megismerkedünk, megbeszéljük, hogy tudunk-e/akarunk-e együtt haladni, nem jár semmilyen kötelezettséggel. ❤️

Kísérlek, és nem vezetlek 🥰

Online dúla, Csapó-Funk Erika

08/03/2026

06/03/2026

03/03/2026

02/03/2026

28/02/2026

28/02/2026

27/02/2026

24/02/2026

23/02/2026

21/02/2026

18/02/2026

17/02/2026

Cím

Weboldal

Értesítések

A Rendelő Elérése

Parancsikonok

Megosztás

Kategória