31/12/2025
Újévi fogadalmak
Szoktál újévi fogadalmat tenni? Meddig tart a lelkesedés? Volt, hogy beépült a mindennapjaidba a fogadalom úgy, ahogy akartad?
Miért olyan gyakori, hogy elmúlik a lelkesedés? Hogy lehetne valóban, eredményesen teljesíteni a kihívást?
Először is vizsgáld meg a fogadalmadat. Elég pontos? Szereted annyira a célodat, hogy tegyél érte? TÉNYLEG akarod? Reális a cél? Rajtad múlik, hogy eléred-e? Ha ezekre a válasz igen, akkor menj tovább: bontsd lépésekre. (Egy dinnyét sem akarsz egyben lenyelni, igaz? Viszont szeletenként, apránként már ehető.) Mi az, amit MOST meg tudsz tenni? Mi az, amit egy héten belül?
A bukás esélye már benne lehet a cél megfogalmazásában is. Pl.: “sok pénzt szeretnék 😌”. Rendben. Mi a sok? Hogyan szeretnél “sok” pénzt? Le fogsz mondani valamiről? Eladsz valamit? Fizetésemelést kérsz? Másodállást vállalsz? Honnan tudod, hogy elérted a célodat? A “sok pénzért” nehéz tenni. Azzal, hogy pl.: “10%(20-40-60%)-al szeretném növelni a bevételemet” már lehet dolgozni 😉
Vagy esetleg van valami, amit szeretnél megvenni, és arra szeretnél pénzt? Mikor szeretnéd megvenni? Mennyi időd van addig? Havonta/hetente mennyi pénzt kell előteremtened, hogy a kitűzött időpontra meglegyen A Valamid?
…tudom, sok a kérdés… 😅 Adj időt magadnak, hogy átgondold a céljaidat, és megkeresd magadban a válaszokat.
Ebben tudok segíteni 😉 A coaching (többek között) erre is való! Hogyan?
-írj egy üzenetet (tudom, hogy ez sokaknak nehézséget okoz, ha írsz egy pontot, vagy egy “szia”-t, az pont elég ❤️)
-megbeszéljük, hogy mikor tudunk online beszélgetni. Az első beszélgetés 30 percig tart, ez alatt megismerkedünk, és megbeszéljük, hogy tudunk-e együtt dolgozni. Ez a 30 perc semmiféle kötöttséggel/kötelezettséggel nem jár, ingyenes, ha nem vagyok szimpatikus, bátran megmondhatod, hogy nem akarsz velem együtt dolgozni, nincs harag. Sőt! Mindenképpen jelezd, ha úgy érzed, hogy nem én vagyok az embered. Ha nincs meg a kölcsönös szimpátia, kisebb az esély a sikerre…
-ha úgy döntünk, hogy belevágunk, akkor szóbeli szerződést kötünk, és elköteleződünk. Én amellett, hogy melletted leszek, és kísérlek, te amellett, hogy aktívan részt veszel a folyamatban. (Természetesen bármikor azt mondhatod az ülés végén, hogy ennyi elég volt, nincs szükséged több találkozóra!)
-a “folyamat” tőled függ. Attól, hogy mit szeretnél. Lehet, hogy egyetlen coaching ülés alatt (ami 60 perc) megbeszélünk mindent, de az is lehet, hogy 3-5-10 alkalomra van szükséged. Nem célom, hogy elhúzzam az alkalmakat, ha egy alkalom is elég, nem foglak 10x “visszarendelni” 😉
Miben más ez, mintha egyedül, vagy a barátaiddal beszélnéd ezt át? 🤔 Abban, hogy segítek új nézőpontot találni, kívülről, semleges résztvevőként látlak. Biztosan nem fogom megmondani, hogy mit tegyél, vagy hogy hogyan érezd magad. Csak rád figyelek, nem terelem el a beszélgetést más irányba. Kérdésekkel, gyakorlatokkal segítelek, hogy megtaláld a saját megoldásodat, céljaidat. 100%-ban TE vagy a fókuszban! ❤️
Mindegy, hogy sok pénzt szeretnél, vagy elég jó anyává válni, többet mozogni, jó szülésélményt-gyermekágyi időszakot, vagy a párkapcsolatodba vinnél több tüzet… Mindegyikben közös pont A Pozitív Változás 🫶🏻 ha tényleg akarod, segítek 😉❤️
Ha felkeltettem az érdeklődésedet, és szeretnéd 2026-ban TÉNYLEG teljesíteni a fogadalmaidat, írj!
