Titti masszázs

12/12/2025

07/12/2025

Ez a legújabb követőknek szól! Örülök, hogy itt vagytok!

Attila Vörös,
Balàzs Csabika

07/12/2025

Elismerés a szériát teljesítő lelkes rajongóimnak! 🔥

Jànos Németh

04/12/2025

A láb statikai eltéréseinek kimozgatásos korrekciója

A tengelyeltérés, pronációs/szupinációs funkciózavar, illetve a boltozati süllyedés gyakran vezet asszimmetrikus terheléshez, láncreakciós ízületi diszfunkciókhoz, valamint fasciális feszültségekhez.

A manuális mobilizáció, ízületi kimozgatás elősegíti a szalag- és izomegyensúly helyreállítását, a talpi biomechanika optimalizálását, és a kinetikus lánc harmonizálását.

Az eredmény:
funkcionális stabilitás,
terheléseloszlás normalizálódása, fájdalomcsillapodás valamint
hatékonyabb mozgás.

Ha fáj a térded a csípőd, akár lehet, hogy csak ez a probléma.

A rendszeres monitorozás hozzájárul a degeneratív folyamatok megelőzéséhez, valamint a funkcionális mobilitás és stabilitás fenntarthatóságához!

Titti

17/11/2025

Vígh Tímea
Gyógymasszőr & Sportmasszőr

A masszázs számomra nem csupán kezelés.
Ez a hivatásom, a mindennapi szenvedélyem.
Célom, hogy vendégeim ne csak jól érezzék magukat a kezelés alatt, hanem tartós megkönnyebbülést, könnyedséget és valódi javulást tapasztaljanak.

Gyógymasszőrként és sportmasszőrként a civil vendégek mellett hosszú évek óta dolgozom élsportolók között is, így pontosan tudom, milyen fontos a gyors regeneráció, a hatékony fájdalomcsökkentés és a sportteljesítményt támogató technika.

Hat éven át dolgoztam az ETO NBI. női labdarúgócsapata mellett,
az osztrák MMA-sportolók felkészülésében is időszakosan részt vettem.
Jelenleg pedig már több mint két paralimpiai ciklus óta
a magyar Para Asztalitenisz-válogatott masszőreként támogatom a sportolók felkészülését és versenyeit.

Munkám alapja a test működésének mély megértése, az okok feltárása és a precíz, célzott kezelés.
Minden vendégemre teljes figyelemmel fordulok, hogy egyénre szabott technikákkal érjem el a lehető legjobb eredményt,
— legyen szó sportsérülésről, mély izomfeszülésről, mozgásszervi problémáról vagy egyszerűen a regeneráció igényéről.

A célom egyszerű:
Felszabadítani a tested, hogy újra jól érezd magad a saját bőrödben!

Szánj időt magadra.
A tested meghálálja!

Várlak szeretettel:
Titti

07/11/2025

Miért jó a nyirokmasszázs?

A nyirokmasszázs (más néven nyirokdrenázs) egy speciális, gyengéd masszázstechnika,
amelynek célja a nyirokkeringés serkentése és a szervezet méregtelenítő folyamataiban való segítség.
A nyirokrendszer fontos szerepet játszik az immunrendszer működésében és a szövetek közötti folyadékáramlás egyensúlyában.

A nyirokmasszázs során a kezelés első lépése a nyirokcsomók megnyitása, vagyis azok finom, speciális mozdulatokkal történő aktiválása. Ez lehetővé teszi, hogy a test különböző területeiről származó nyirokfolyadék akadálytalanul eljusson a fő nyirokgyűjtő pontokba, majd onnan a keringésbe.

Ez a folyamat biztosítja, hogy a masszázs során a méreganyagok, felesleges folyadékok és salakanyagok valóban el tudjanak távozni, így a kezelés hatékonyan támogatja a szervezet tisztulását és regenerálódását majd a legvégén finom mozdulatokkal lezárjuk a nyirokpontokat.

Főbb hatásai:
• csökkenti a duzzanatokat és ödémákat
• javítja a nyirokkeringést és a sejtek anyagcseréjét
• támogatja az immunrendszert
• gyorsítja a regenerációt műtétek, sérülések után
• segíti a bőr feszességét és rugalmasságát

🛑 Nem ajánlott / ellenjavallt a nyirokmasszázs:

1. Akut fertőzések, gyulladások esetén:
– pl. láz, torokgyulladás, tüdőgyulladás, bőrfertőzés, sebfertőzés
(A masszázs ilyenkor továbbterjesztheti a kórokozókat a nyirokrendszerben.)

2. Rosszindulatú daganatos betegségnél:
– csak orvosi engedéllyel végezhető, mert serkentheti a nyirokáramlást, ezzel a daganatsejtek terjedését.

3. Szív- és keringési problémák esetén:
– például szívelégtelenség, súlyos magas vérnyomás, pacemaker esetén
(a fokozott folyadékáramlás terhelheti a szívet).

4. Akut trombózis, embólia esetén:
– a masszázs leválaszthatja a vérrögöt, ami életveszélyes lehet.

5. Pajzsmirigy-túltengés esetén:
– különösen a nyak területén nem javasolt a kezelés.

6. Terhesség első trimeszterében:
– csak orvosi engedéllyel, később is kizárólag képzett terapeuta által végezhető.

7. Vesebetegség vagy súlyos ödéma szervi eredet esetén:
– mert a szervezet nem tudná kiválasztani a felszabadított méreganyagot és folyadékot

Titti