Bagi Tamás Integrál Tanácsadó

04/01/2026

Csodás évkezdési gondolatok Csillától💥

A Balatonon álltam, és néztem, ahogy a jég és a víz egyszerre van jelen.
Merevség és mozgás. - Megállás és áramlás.
Valahogy békésen együtt.

És közben valami egészen egyszerű, mégis új vette kezdetét:
Nem vártam tovább.
Nem halogattam.
Nem igazodtam ahhoz, hogy más mikor érkezik meg.

Figyeltem magamra.
És elindultam.

Egyedül. A saját tempómban.

Furcsa volt, és közben felszabadító.

Régebben sokszor vártam volna.
Kivártam volna.
Talán lemondtam volna magamról.

Most viszont önmagamat választottam, és elindultam. Ott, abban a 40 percben Önmagamért tettem. - Nekem erről szól ez a kép.

Arról a pontról szól, amikor az önismeret már nem csak megértés, hanem cselekvés. Amikor tudod Önmagadat választani, Önmagadért tenni.

Nem nagy döntésekben.
Hanem apró, tiszta lépésekben.

– kimondani, amit eddig magunkban tartottunk
– megtenni valamit egyedül, először
– nem várni tovább a „majd”-ra
– tisztelni azt, ahol most tartunk

Az önismeret itt válik élővé. Amikor elkezdünk aszerint élni, amit már régóta tudunk magunkról, csak talán Önmagunknak se mertük bevallani.

Szóljon a 2026. év most erről. A jég és a víz harmóniájáról.

A belső csendből születő mozdulatról.
És arról, hogy nincs tovább halogatás. Önmagunkat választjuk, és lépünk.

Szeretettel
Kósa Csilla - slowlife coach, integrál pszichológiai tanácsadó

23/12/2025

22/12/2025

Ha értéket találsz itt, kérlek jelezd!
Ajánlással, követéssel, megosztással.
Online térben ebből építkezem.

Kedves Olvasó,
Üdvözöllek oldalamon.

Ahogy a fejlécben is írtam, aktivitásodat kérem.

Személyes márkaépítés fázisában vagyok.

Ez az időszak erőt próbáló és vízválasztó számomra a tanácsadói karriervonalam építésében.

Nagy a "zaj" az online térben, ismerősök kizárva az ügyfélkörömből, így a bizalom és a te aktivitásod az, ami támogat engem a folyamatban!

Nézz körül, és ha tetszik amit képviselek:
--> kövess be
--> ajánlj
--> oszd meg

Köszönöm, Tamás

20/12/2025

Örömmel és hálával osztom meg veletek, hogy megvédtem a szakdolgozatomat Integrál Pszichológia szakon! 🙏

Pont. Megállás. Belégzés.

Közel 10 éve indult el a folyamat, mérföld kő ez most számomra!

Mély hála van bennem azért amit a képzés 3 éve alatt átéltem, közösségben és egyénileg: önismeret, konfrontáció, oldódás, csendes felismerések, és az a fajta ébredő férfi minőség, ami nem harsány, hanem stabil. Erő & érzékenység - ez van most itt igazán💥

Hálás vagyok az Integrál Akadémiának, a tanáraimnak, csoportvezetőknek és az úton lévő társaimnak!😊

Innen megyek tovább - hozzám fordulókkal, valódi kapcsolatokkal, valódi kérdésekkel. Keressetek bizalommal, ajánljatok jó szívvel🙏

Bagi Tamás Integrál Tanácsadó

18/12/2025

☝️Klienseket fogadok 👇

Egyéni ülések, átlátható, biztonságos keretek és tér.

Azzal megyünk ami van, te határozod meg a tempót.

16/09/2025

🎭 „Színház az egész világ...” – hangzik Shakespeare örök érvényű mondata.

A budapesti Kolibri Színház most egy különleges lépést tett: integrál tanácsadót alkalmaznak a munkatársak mentális jóllétének támogatására. 🙏🌱 Ez a kezdeményezés nemcsak a színház világában példaértékű, hanem minden munkahely számára üzenet.

Hiszen valljuk be: a munkahelyeken sokszor szerepeket játszunk. 🤵👩‍💼 A megfelelés, a „jó munkavállaló” álarca, a kimondott és kimondatlan elvárások sokaknál napi szinten jelen vannak. A színház ebben extrém példa, mert ott konkrétan a szerepek megélése a hivatás. De valójában mindannyian hordunk maszkokat.

Amikor azonban a saját értékrendünk és a munkahelyi szerep között szakadék tátong, az óriási belső feszültséget hozhat létre 😔💭 – és hosszú távon kimerítheti az embert.

Ezért is tartom fontosnak Önismereti Tanácsadóként, hogy ez a hozzáállás – a mentális jóllét tudatos támogatása – minél szélesebb körben jelen legyen. 🌍✨ A munkahely lehet egy olyan tér, ahol nemcsak dolgozunk, hanem fejlődünk is, és ahol a szerepeink mellett önmagunkként is jelen lehetünk.

A Kolibri Színház kezdeményezése számomra reményteli példa ❤️🌞. Kívánom, hogy sok vállalat kövesse ezt az irányt, mert a lelki egészség nem luxus, hanem alap. 🙌

🌱 Új sorozat indul a Kolibriben! 🌱

A 2025/26-os évadban havi workshopokkal támogatjuk az integrál pszichológiai tanácsadók szakmai fejlődését és közösségi tapasztalatcseréjét.

🎭 Bizalom, önismeret, közösség – a színház falain belül és azon túl.

https://kolibriszinhaz.hu/integral-pszichologiai-tanacsadoi-workshopok-a-kolibri-szinhazban/

02/08/2025

🌅Férfihét - Szombat
„Csendben vagy – de belül ordít valami.”

A tested már rég jelzi, hogy sok.
Csak te még mindig próbálod jól csinálni.

Ma reggel ne kérdezd, mit kell tenni.
Csak figyelj, hogy mi van benned most.

01/08/2025

🌅 Férfihét - Péntek
„Akkor vagy igazán férfi, amikor nem félsz magadtól.”
A belső munka nem gyengeség.
Az a bátorság, amit nem látnak – de te tudod, hogy ott van.
Ma reggel lehetne az első lépés. Nem kifelé – befelé.

31/07/2025

🌅 Férfihét -Csütörtök
„Nem attól vagy erős, hogy kibírod. Hanem attól, hogy kapcsolódsz.”

A zártság nem véd meg. Csak elszigetel.
Egy idő után már nem is tudod, mit érzel – csak azt, hogy valami nincs rendben.

Ma reggel próbáld meg nem egyedül vinni.
Legalább magad felé nyiss egy ajtót.

30/07/2025

🌅 Férfihét - Szerda
„Nem a világ nyom agyon. Te magad. Mert sosem mondtad ki.”
A tested feszült. Az állkapcsod szorít. A mellkasod szűk.
Ez nem csak fizikai.
Ez a kimondatlan súlya.
Ma reggel ne csöndben legyél, hanem jelen.

29/07/2025

🌅 Férfihét - Kedd
„Nem vesztetted el az erőd. Csak már nem férsz hozzá.”
Mert megtanították, hogy az erő veszélyes.
Most meg inkább elfojtod – és cipeled belül.
De az erő nem bűn.
Az erő: kapcsolat önmagaddal.

28/07/2025

🌅 Férfihét - Hétfő
„Működsz. Tartod. Kibírod. Csak épp nem vagy jól.”
A tested már szól. A feszültség állandó.
De még mindig nem mondod ki...tényleg ezt nevezed erőnek?