Gyógytornász Kecskemét - Mozgás és Terápia Rendelő

27/11/2025

Egy újabb képzés...
Már Andit is kereshetitek kismedencei (méh, petefészek, prosztata) problémákkal 😊

Mit is jelent ez pontosan?
🩷 császármetszés heg,
🩷 szülés után,
🩷 endometriózis,
🩷 menstruációs problémák, ciklus problémák, PMS
🩷 petefészek ciszta,
🩷 visszatérő prosztata problémák,
stb.

Időpontfoglalás: https://gyogytornaszkecskemet.booked4.us/public/

Bővebb információ a terápiákról:
www.gyogytornaszkecskemet.hu

15/11/2025

15/11/2025

Sokan érdeklődtök, milyen is nálunk egy csoportos torna. 😊

🤸‍♀️Teljes testet átmozgató,
🤸‍♀️Mobilizáló,
🏋‍♀️Erősítő,
🤸‍♀️Koordinácót, egyensúlyt, testtartást javító,
🤸‍♀️Eszközös ( mindig más),
🤸‍♀️Vidám.

❗Kinek NEM szól?

Ha akut problémával küzdesz,
Ha nemrég estél át műtéten, akkor válaszd az egyéni terápiát! ❗

🫵Kinek szól?:

🌟Ha nincs panaszod, de szeretnéd, hogy ne is legyen (megelőzni mindig könnyebb, mint helyrehozni),
🧎‍♀️Ha ülőmunkát végzel,
🤷‍♀️Ha szeretnél elkezdeni mozogni, de nem tudod, hogyan fogj hozzá,
⏱️Ha van panaszod, de már túl vagy az akut szakaszon,
⏱️Ha műtéted volt, de már túl vagy az akut szakaszon,
🚶‍♀️Ha szeretnéd a testtudatodat javítani,
🧍‍♀️Ha szeretnél a testtartásodon javítani,
🫸Ha szeretnél a fájdalmaidon (nem akut!) csökkenteni,

🫵akkor várunk szeretettel!

Minden foglalkozást gyógytornász vezet, így az órák felépítése is ennek megfelelő. Azt azért ne gondold, hogy nem fogsz elfáradni! 🙃
Figyelünk arra, hogy jól csináld, ha szükséges, korrigálunk, segítünk.❤ Könnyítünk, ha kell, ha pedig úgy látjuk, Neked túl könnyű, akkor nehezítünk a gyakorlaton.😉

Időpontok:
🤸‍♀️Komplex gerinctornák időpontjai:
Hétfő 8.45 és 19.00
Kedd 8.30, 9.30 és 17.15
Szerda 17.30 és 18.30
Csütörtök 17.15 és 18.15
Péntek 8.45
Szombat 8.30 és 9.30

🤸‍♀️Mobilizáló tornák:
Péntek 16.00 és 17.00

Az órák időtartama 55 perc

1 alkalom 4 000 Ft
6 alkalmas bérlet 15 000 Ft (2 hónapig érvényes)
Havi bérlet fix időpontra:
- heti 1 alkalom 10 000 Ft
- heti 2 alkalom 17 500 Ft

🤸‍♀️Kamasz torna:
Szombat 10.30

Az órák időtartama 50 perc

1 alkalom 5000 Ft
6 alkalmas bérlet 21000 Ft (2 hónapig érvényes)

A tornákra csak egy törölközőt kell hoznod, minden eszköz rendelkezésre áll.

Helyfoglalás:

https://gyogytornaszkecskemet.booked4.us/public/

Kérdés esetén írj a gyogytornakecskemet@gmail.com e-mail címre!

Még több információ:

www.gyogytornaszkecskemet.hu

https://www.facebook.com/share/p/1BkUXqou7d/

https://www.facebook.com/share/p/1Bo5QcwVts/

https://www.facebook.com/share/p/1Bqi3m9yaJ/

https://www.facebook.com/share/p/1AgTZ9b1rc/

Videó: saját
Zene: Danosong

13/11/2025

Tartásjavító torna kamaszoknak!

Újabb csoportos torna időpontokat nyitottunk, mert már nem voltak szabad helyek. Köszönjük a bizalmatokat! ❤

Szombaton új óratípus indul.😊
Régóta kértétek, hogy legyen egy tartásjavító torna kamaszoknak.
Szombaton, 10.30-11.20 fog indulni ez az óra, így nem kell hétközben erre időt szakítani és még korán sem kell kelniük. 🙃 A 10-16 éves korosztályt várjuk szeretettel. Bejelentkezés szükséges!

https://gyogytornaszkecskemet.booked4.us/public/

🤸‍♀️Komplex gerinctornák időpontjai:
Hétfő 8.45 és új időpont a 19.00
Kedd 8.30, 9.30 és 17.15
Szerda 17.30 és 18.30
Csütörtök 17.15 és 18.15
Péntek 8.45
Szombat 8.30 és 9.30

🤸‍♀️Mobilizáló tornák:
Péntek 16.00 és 17.00

🤸‍♀️Kamasz torna:
Szombat 10.30

Kérdés esetén írj a gyogytornakecskemet@gmail.com e-mail címre!

02/10/2025

"Hosszú ideje elhúzódó jobb oldali váll panaszokkal kerültem Andihoz. A karomat nem bírtam felemelni, fájt a lapockám is.
A kezelések megkezdése után tüneteim enyhültek, majd teljesen megszűntek. Andi kedves, kitartó, magas színvonalú szaktudásának köszönhetően, ma már fájdalommentesen élek.
Hálásan köszönöm Andi munkáját, és jó szívvel ajánlom mindenkinek.
Jól felszerelt, szép és tiszta környezet, kiváló szakemberekkel."
É.

29/09/2025

Hegkezelés (hegterápia)

A gyógytornászok által végzett hegkezelés célja, hogy:

☝megelőzze vagy oldja a letapadásokat,

☝megelőzze vagy megszüntesse a heg által okozott funkciózavarokat,

☝javítsa a heg rugalmasságát,

☝csökkentse a fájdalmat és feszülést,

☝segítse a környező izmok, inak és fasciák szabad mozgását.

Hogyan zajlik a hegkezelés?

☝A terápia mindig anamnézis felvételével, alapos kikérdezéssel, a heg vizsgálatával kezdődik.

☝Finom mobilizáció: a heg és környezete óvatos mozgatása különböző irányokba. A heg állapotának megfelelő erősségű, különböző irányú manuális fogások alkalmazása.

☝Házi feladat, otthoni önkezelés betanítása: a páciens megtanulhatja, hogyan és milyen gyakran végezzen biztonságos hegmozgatást, illetve milyen gyakorlatok, milyen mozgásforma javasolt.

Mikor kezdhető el?

☝Általában varratszedés után, amikor a seb zárt és nem váladékozik már lehet nagyon óvatos kezelést végezni.

☝A sebgyógyulástól számított 12. héten válik stabillá a heg, innentől lehet nagyobb erővel, bátrabban kezelni. A terapeuta mindig személyre szabottan adagolja az adott ingereket a páciens visszajelzései és a saját szöveti érzékelései alapján!

☝Minél korábban kezdjük, annál kevesebb panaszt fog okozni a heg – de régebbi hegek esetén is javítható a rugalmasság és csökkenthető a panasz.

A heg nem csak „esztétikai kérdés”, hanem funkcionális szempontból is fontos. Ha letapad vagy túl feszessé válik, mozgásbeszűkülést, fájdalmat, szöveti blokkokat, szervi funkciózavarokat okozhat. A gyógytornász által végzett manuális, fasciális hegkezelés hatékony módszer a szövődmények megelőzésére és a már kialakult problémák javítására. A heg rendszeres ápolása, korai mobilizációja és védelme hosszú távon szebb, rugalmasabb és egészségesebb szövetet eredményez.

Hegterápia rendelőnkben is elérhető.
Időpontfoglalás: https://gyogytornaszkecskemet.booked4.us/public/

25/09/2025

Köszönjük a visszajelzést!🩷

"Engem a sors vezérelt hozzátok! Ahogy már beszéltünk róla. Nagyon sok kezelést kipróbáltam.
Gyógytorna. A gyógytornásszal nem találtuk a közös nevezőt. Rideg volt, nem tudott motiválni, ezért ott hagytam
Lökéshullám és manuálterápia. Mindketten egy időben betegedtek meg.
Panaszkodtam Csilla férjének, hogy fáj a derekam és nincs hova mennem.
Ő javasolt Csillát. Csilla pedig Andit.
Andi szerintem szakmailag nagyon felkészült. Mindig megkérdezi mi a problémám és ahhoz talál ki feladatokat.
Sokoldalú. Egészséggel kapcsolatos kérdéseimre mindig kapok Tőle választ. Pl. kiértékelte a CT eredményemet. Ha kellett FDM kezelt stb.
Emberileg kiemelkedő. Mindig van egy kedves szava. Tudja mikor kell egy dicsérő szó, hogy a nehezebb feladatokat is szívesen csináljam.
Nagyon figyelmes és közvetlen. Mindig jókedvűek a foglalkozások.
Rugalmas. Megtaláljuk a mindkettőnk számára megfelelő időpontot a foglalkozásokra.
Munkájának köszönhetően jelentősen csökkentek a derék fájdalmaim. Sőt az erőnlétem is.
Nem véletlenül járok hozzá már egy éve."
L.

22/09/2025

Milyen panaszokkal találkoztunk már, amik mögött egy heg állt és senki nem gondolt rá?

✅Több, mint 30 éves, adhezív, behúzó vakbélműtét hege - komoly derékfájdalom, mely mögött nem találtak semmilyen kiváltó okot. A pácienst pszichológushoz küldték.

✅Több, mint 30 éves, gyönyörű szép (tényleg az volt, nem is látszódott) lágyéksérv műtét heg - prosztata problémák, Achilles panaszok majd Achilles szakadás.

✅Több, mint 10 éves császármetszés heg - gyakori vizelés (óránként).

✅Friss méheltávolítás (belső heg, adhézió, összetapadás) - alhasi fájdalom, mozgásbeszűkülés, testtartás problémák.

✅Méheltávolítás - vállfájdalom, folyamatos hólyagfájdalom, vizelési inger.

✅Császármetszés - erősen fájdalmas menstruáció, nagyon erős vérzés, teherbeesési nehézség.

✅Lábszár traumás törés miatti műtéti heg - boka és láb ödéma, fájdalom, funkciózavar.

✅Crohn betegség miatti bélműtét - bél átjárhatóságának csökkenése, újra műtét vált szükségessé a hegesedés miatt. Az újabb műtét utáni hegkezelés hatékonyságát objektíven alátámasztotta a terápia utáni vastagbél tükrözés.

✅ Bokaműtét utáni fájdalom, mozgásbeszűkülés.

✅ Császármetszés után kezdődő csípőízületi fájdalom, mozgásterjedelem csökkenés.

És lehetne még sorolni...

Hegkezelés rendelőnkben elérhető.

Időpontfoglalás: https://gyogytornaszkecskemet.booked4.us/public/

18/09/2025

Újabb elégedett Páciens☺️

"A rendelőt kislányom gerincferdülése miatt kerestük fel. Kis Andrea gyógytornásznő vállalta el a kezelését, és maximális segítőkészséggel állt neki a gyógykezeléshez.
Nagyon jól kijött a lányunkkal, és ügyesen, hozzáértően megtanította neki azokat a gyakorlatokat, amiket a gerincferülés korrekciójához szükségesnek látott.
Mi nagyon elégedettek vagyunk a kezelés menetével, csak ajánlani tudjuk Andreát és ezúton is köszönjük a segítségét!"
Ferenc

15/09/2025

Hogyan befolyásolható a hegesedés?

A heg érési folyamata akár 1–2 évig is eltarthat, ezalatt sokat tehetünk a kedvezőbb funkcionális és esztétikai eredményért:

☝Sebvédelem, fertőzés elkerülése – a jó alapfeltétel.

☝Feszülés csökkentése – műtéti seb esetén a sebvonal tehermentesítése.

☝Napfény elleni védelem – magas faktorszámú fényvédővel (SPF 50), mert a friss heg könnyen pigmentálódik.

☝Hidratálás (kívül-belül), speciális krémek és szilikon tapaszok – ezek csökkenthetik a heg kiszáradását és túlzott kollagéntermelését. Elegendő folyadékfogyasztás, gyulladáscsökkentő táplálkozás.

☝Korai mozgatás és hegterápia – főleg műtétek, nagyobb sebek után, gyógytornász irányításával.

Folyt.köv.

Hegkezelés elérhető rendelőnkben.
Időpontfoglalás: Időpontfoglalás: https://gyogytornaszkecskemet.booked4.us/public/