Tóth Dóri egészségpszichológus

Tóth Dóri egészségpszichológus *

🤍🪽
12/11/2025

🤍🪽

🙏🤍🪽🦪✨
10/11/2025

🙏🤍🪽🦪✨

🪞 Beragadás a testképbe, vagyis amikor az agy nem frissíti a tükörképet. Előfordul, hogy a testünk megváltozik, de az el...
04/11/2025

🪞 Beragadás a testképbe, vagyis amikor az agy nem frissíti a tükörképet.

Előfordul, hogy a testünk megváltozik, de az elménk még mindig a régi képet őrzi.
Mintha egy múltbeli fotót néznénk újra és újra és hinnénk, hogy még mindig azok vagyunk, akik azon a képen voltunk. Ez az allocentrikus zár jelensége: amikor a testemlékeink lassabban követik a valóságot, mint maga a test.
Akár fogyásról, hízásról, akár testi traumáról van szó... a belső testkép nem mindig frissül automatikusan.

A cél, hogy a belső kép és a valóság újra találkozzon. 🩷

☕🤎🐻🍂
31/10/2025

☕🤎🐻🍂

A kényszeres evés gyakran az érzelmi feszültség, a szorongás vagy a hiányérzet átmeneti enyhítésére szolgálhat, egy hely...
29/10/2025

A kényszeres evés gyakran az érzelmi feszültség, a szorongás vagy a hiányérzet átmeneti enyhítésére szolgálhat, egy helytelen megküzdési mód. Amikor megtanuljuk felismerni és megérteni ezeket a belső folyamatokat, fokozatosan visszatérhet a valódi kontroll, nem is az étel, hanem valójában az érzéseink fölött.

27/10/2025

Amikor kilépsz picit a történetedből, és megfigyelőként tekintesz önmagadra, teret adsz annak, hogy az automatikus érzelmi reakciók helyét tudatos válaszok vegyék át.
Ez a finom, de lényegi perspektívaváltás segíthet Téged abban, hogy jobban ráláss a benned zajló folyamatokra, amelyek segíthetnek a pozitívabb kimenetelben.

A body checking, vagyis a testellenőrzés sokszor észrevétlenül épül be egy krónikus diétázó mindennapjaiba: egy pillantá...
23/10/2025

A body checking, vagyis a testellenőrzés sokszor észrevétlenül épül be egy krónikus diétázó mindennapjaiba: egy pillantás a tükörbe, egy „vajon híztam/fogytam?” kérdés, egy ruha próba csak azért, hogy megnyugodjon az illető stb. Ezek a szokások hosszú távon torzíthatják a testképet és fokozhatják a testtel való elégedetlenséget, az e téma köré szerveződő szorongást.
A gyógyulás egyik kulcsa az, ha tudatosítjuk ezeket a mintákat, tudatosan formáljuk akár szakember segítségével pozitív irányba a testképet és elkezdünk egy kedvesebb, elfogadóbb kapcsolatot építeni a testünkkel. 🤍🕊️

A falászavar vagy túlevéses zavar (Binge Eating Disorder, BED) egy étkezési rendellenesség, amelyet visszatérő falásroha...
17/10/2025

A falászavar vagy túlevéses zavar (Binge Eating Disorder, BED) egy étkezési rendellenesség, amelyet visszatérő falásrohamok és az evés feletti kontrollvesztés jellemez, kompenzátoros viselkedés nélkül. Sokszor az érzelmi feszültség, stressz vagy belső üresség áll a háttérben, az evés ilyenkor az érzelemszabályozás eszközévé válik.

A pszichológiai támogatás segíthet megérteni az érzelmi hátteret és kialakítani egy kiegyensúlyozottabb kapcsolatot az étellel és önmagaddal.

✨ Kedves Érdeklődők! ✨A magánrendelésem időpontjai 2025 decemberéig beteltek sajnos.Új pácienseket leghamarabb 2026 janu...
02/10/2025

✨ Kedves Érdeklődők! ✨
A magánrendelésem időpontjai 2025 decemberéig beteltek sajnos.
Új pácienseket leghamarabb 2026 januárjától tudok fogadni.

Hálás vagyok a belém vetett bizalomért, megtiszteltetés számomra, örül a lelkem. 🤍

"úgy csillog a nagy víz,ahogyan még soha.Lepkeszirmú fénybenfürdetem a lelkem.Ragyog körülöttemIstennek mosolya.” 🤍🪽🌊(K....
26/08/2025

"úgy csillog a nagy víz,
ahogyan még soha.
Lepkeszirmú fényben
fürdetem a lelkem.
Ragyog körülöttem
Istennek mosolya.” 🤍🪽🌊
(K. B.)

Cím

Kecskemét

Weboldal

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Tóth Dóri egészségpszichológus új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Tóth Dóri egészségpszichológus számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória