Diéta Tanoda - Tibay Rózsa dietetikus

15/02/2026

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0Bmk9KVznEXhdGsc7AkH6LJqBp66rmfnZV9ZRFkdp6Vv2GLmjoMb8rpUuv57zrYjXl&id=61579442552397

Mit csinál egy hozzátáplálási tanácsadó (CCFC)?
Például utánajár a szülők között terjedő csecsemőtáplálással kapcsolatos tévhiteknek.

Borosné Bognár Petra a 30 évvel ezelőtti a Nemzeti Egészségvédelmi Intézet „Levelek a szülőknek” című füzete alapján elemezte a napjainkban is közszájon forgó tévhiteket.

A teljes dolgozat linkje:
https://www.ccfc.hu/borosne-bognar-petra-a-90-es-evekben-ajanlas-ma-tevhit-avagy-miert-csinaljuk-most-annyira-maskepp-mint-akkor/

13/02/2026

Nagyon érzem a tavaszt. Pedig még hol van? Ennek az életérzésnek adott még egy töltetet ez a poszt.
Hajrá! kertrészkedjetek majd ti is!

https://www.facebook.com/hobbikert/posts/pfbid0hT7WnFD9gL6ttm9cxYdWSdzCBDyFhsvQrsL8kULAB77sZLCdU9MGytS2Nj3b4nDsl

🌱 A legjobb zöldségpárosok cserépben – több termés, kevesebb gond 🌱

Kis hely? Erkély? Terasz? A konténeres kert nem kompromisszum – csak okos tervezés kérdése. A titok nem a nagyobb cserép, hanem a jó párosítás.

Ezek a kombinációk azért működnek, mert az egyik növény védi, segíti vagy kiegészíti a másikat – miközben együtt több termést hoznak ugyanakkora helyen.

🍅 Paradicsom + bazsalikom
Ugyanazt a meleget és napfényt szeretik. A bazsalikom segíthet távol tartani a levéltetveket és a paradicsom-molyokat. Mély cserép és egyenletes öntözés kell nekik.

🌶 Paprika + körömvirág
A körömvirág a cserép szélén vonzza a levéltetveket és molytetveket, így eltereli őket a paprikáról – gyökérverseny nélkül.

🥬 Saláta + retek
A retek 3 hét alatt szedhető, közben lazítja a talajt. Mire a saláta terebélyesedni kezd, a retek már a tányéron van.

🥕 Sárgarépa + zöldhagyma
A répa lefelé nő, a hagyma felfelé. A hagyma illata összezavarja a répalégy tájékozódását.

🥒 Uborka + sarkantyúvirág
Az uborka kapaszkodik, a sarkantyúvirág lecsüng. A virág magához csábítja a levéltetveket, miközben a méheket is bevonzza a beporzáshoz.

🌱 Bab + borsikafű
A bab nitrogént köt meg a talajban, a borsikafű pedig távol tartja a babbogarakat – és még az ízt is javítja.

🥒 Cukkini + oregánó
Mindkettő napimádó. Az oregánó illata segíthet elfedni a cukkinit vonzó kártevők jelzéseit.

🍆 Padlizsán + kakukkfű
A kakukkfű aromás olajai visszatarthatják a bolhabogarakat, miközben alacsonyan terül, nem árnyékolja a padlizsánt.

🍓 Spenót + eper
A spenót élő mulcsként hűti az eper gyökerét, segít megtartani a nedvességet. Mindkettő szereti a tápanyagban gazdag talajt.

👉 Az első hozzászólásban arról írunk, mikor éri meg egyáltalán konténerben gondolkodni – és mikor nem.

13/02/2026

Vannak még helyek

Szeretnél naprakész, tudományos alapokon segíteni kisbabás családoknak? 👶
Hozzátáplálási tanácsadó - CCFC 👶 képzés következő indulása: 2026. március 16. (Helye: Zoom).
Jelentkezés/infó a info@ccfc.hu címen – gyorsan telik a hely!

09/02/2026

MI jár a fejemben? Vajon hogyan lát az AI az új "őrületben" ?

Így:

26/01/2026

Szeretnél naprakész, tudományos alapokon segíteni kisbabás családoknak? 👶
Hozzátáplálási tanácsadó - CCFC 👶 képzés következő indulása: 2026. március 16. (Helye: Zoom).
Jelentkezés/infó a info@ccfc.hu címen – gyorsan telik a hely!

15/01/2026

Ismét az a megtiszteltetés 🥰 ért, hogy Récsei Noémivel 🎤 a 📻Pátria Rádió műsorában beszélgethetek a januári életmód váltásról.

Gyertek és hallgassatok meg ❗️

2026. január 19-én 15 óra után :)

09/01/2026

Gyertek! Ismét Édesanyák Live ! Ismét egy előadás tőlem is :)

Foglald le az ingyenes helyed!

11/12/2025

Kedves Követőm!
Biztosan olvastad már a hírekben, mert abból nincs kevés, hogy a Nestlé önkéntesen tápszereket hívott vissza.
Mi ennek az oka és mi az igazság a részinformációk között? Utána jártam nektek, hozom a pontos értesüléseket a két termékről!
Itt a cég válasza kérdéseimre:

Kedves Édesanyák! 🤱❤

Az elmúlt napokban több helyen olvashattátok, hogy a Nestlé elővigyázatosságból, önkéntesen visszahívott néhány gyártási tételt két anyatej-helyettesítő tápszeréből. Szeretnék segíteni nektek abban, hogy gyorsan és egyszerűen ellenőrizhessétek, érint-e benneteket ez a visszahívás. ✅

Mit tegyél❓

Ha gyermeked LACTOGEN Harmony 1 vagy BEBA OPTIPro 1 tápszert fogyaszt, nézd meg a csomagolás alján található gyártási számot és a minőségmegőrzési időt. Ha ezek nem egyeznek az alábbi adatokkal, megnyugodhatsz: nincs semmilyen teendőd. ☺️👍

Az érintett termékek adatai:
📦 LACTOGEN Harmony 1 (500 g)
🔢Gyártási tételszám: 53020346BB és 53030346BA
📅 Minőségmegőrzési idő: 2027.04.30.

📦 BEBA OPTIPro 1 (600 g)
🔢Gyártási tételszám: 52870346BB
📅 Minőségmegőrzési idő: 2027.04.30.


Ha a csomagoláson ezek az adatok szerepelnek, ne használd tovább a terméket, és vidd vissza a vásárlás helyére – természetesen visszakapod az árát.

‼️Fontos tudni: A Nestlé eddig nem kapott információt megbetegedésről az érintett termékek kapcsán. Ha babád fogyasztott a fenti azonosítókkal rendelkező tápszerből, és 30 percen vagy 6 órán belül nem tapasztaltál nála súlyos, tartós hányást, hasmenést vagy szokatlan levertséget, ez esetben nincs ok az aggodalomra. Ugyanakkor, ha ilyen jellegű tüneteket tapasztalsz, azonnal fordulj orvoshoz gyermekeddel. 🩺

Tudom, hogy az ilyen hírek aggodalomra adhatnak okot, de szeretném hangsúlyozni: ez a visszahívás elővigyázatossági lépés, és csak néhány gyártási tételt érint. Ha a csomagoláson nem találod a fenti adatokat, teljesen nyugodt lehetsz – a tápszer biztonságosan adható továbbra is.

Ha pedig további kérdésed van, bátran fordulj a Nestlé fogyasztói szolgálatához az info@hu.nestle.com e-mail címen vagy a 06 80 442 881-es telefonszámon.

04/12/2025

Repost....

https://www.facebook.com/Dietatanoda/posts/pfbid0KHzpRM7edm2KuxZ6h8Dn68hXEwV8rEDDmRMaVGE5GVF3TnaHiSg1P152u1E8s5XFl

🎅 Reformáld meg a Mikulás-csomagot! 🎅

Ha te is azt szeretnéd, hogy ne arról szóljon ez az ünnepi időszak, hogy a gyerkőcök kontrollálatlanul tömik magukba az egészségtelen édességet, akkor újítsd meg idén a Mikulás-csomagot! ;)

Íme, mennyi egészséges alternatíva kínálkozik a bolti csokik, cukrok helyett:

💝 cukrozatlan aszalt gyümölcsök
💝 olajos magvak
💝 házilag készített keksz, aprósütemény
💝 gyümölcs
💝 granola
💝 gyümölcslé
💝 házilag készített müzliszelet
💝 házi szörp
💝 házi készítésű gumicukor
💝 házi készítésű szaloncukor

Ne feledkezzetek meg persze arról sem, hogy nem muszáj ehető dolgokat belecsempészni a csizmákba, meglephetitek a gyerkőcöket kis cukiságokkal vagy élményekkel is! 🧸🎨🦸

12/11/2025

Mi jár a fejemben?

Próbálom magam utolérni sőt előre haladni kicsit a dolgokkal élvezni a szabadság utolsó pillanatait.

Az eltűnésem oka sokpontból áll.. végre megjelentek azok a könyvek amikre vágytam és most próbálok olvasni jegyzetelni.. ergo tanulok.
Ennek következtében felülbíráltam néhány ponton az oktatási anyagjaimat is vagyis a héten éppen tanítok.
Megtiszteltetés számomra, hogy a CCFC képzésen résztvevők között számos dietetikus köszönthetünk. Élvezet velük dolgozni.

Közben halad az élet.. megkeresett egy helyi kolleganő egy közös projekthez... reméljük nem csak ötlet marad.

Jöhet a mi tízórai és a mai napi oktatás? Én felkészültem...

09/10/2025

Sziasztok!

Egy kis kutatást végzek a tápszeres és válaszkész tápszeres táplálás kapcsán!

Kérlek segítsetek a kérdőív kitöltésével és megosztásával!

Köszönöm:)
Rózsa

Kedves Anyuka! Tibay Rózsa gyermekekkel foglalkozó dietetikus vagyok a Diéta Tanoda oldal megalapítója. Szeretném segítséged kérni egy rövid kutatásban. Kutatásom célja, hogy anyukák valódi tapasztalatai alapján készítsek egy rövid, közérthető összefoglalót a válaszkész tá...