Daróczy Anna - dúla

02/03/2026

Tudtad?

27/02/2026

"A szülés a megnyílás, a gyermekágy a visszarendeződés időszaka."
És legalább olyan meghatározó az anya-baba páros későbbi életminősége szempontjából!

Kezdjük az elején... Készítettem egy kis összefoglalót a gyermekágy alatt zajló testi folyamatokról - legközelebb a legfontosabb lélektani változásokkal folytatjuk.
(A szoptatással kapcsolatban külön posztsorozattal készülök.)
Ha hiteles információkat, józan és gyengéd kommunikációt keresel, jó helyen jársz. :)

21/02/2026

EGYÜNK-E KÉT EMBER HELYETT KISMAMAKÉNT?
LEHET-E ENNI A VAJÚDÁS ALATT?
KERÜLJÜK-E A K-BETŰS ZÖLDSÉGEKET SZOPTATÁS IDEJÉN?

Csütörtök este Ádám Judit dietetikus, perinatális szaktanácsadó volt a NAGY BELÉPŐ vendége. A táplálkozást érintő kérdésekről beszélt – a megfoganás (vágyá)tól a hozzátáplálásig. Ajánlom, ha hiteles, szélsőségektől mentes, józan ajánlásokat hallanátok egy táplálkozástudományban és várandósság-szülés-születés témakörében egyaránt jártas szakembertől.
Nemsokára én is jövök itt az oldalon a szoptatással kapcsolatos posztokkal - ha addig is szeretnétek megtudni, kerülni kell-e szoptatás alatt a K betűs vagy bármilyen egyéb ételeket, hallgassátok meg! 😊

"Már a fogantatásra készülő pár táplálkozása is meghatározó lesz az újszülött egészségére nézve." A NAGY BELÉPŐ utolsó részében Ádám Judit dietetikus a vendégünk! Fogadjátok szeretettel!❤️

(link az első hozzászólásnál)

18/02/2026

Egy klasszikus "ezt most csak úgy itt hagyom" poszt. Hátha ismerős...
Kártya: .moderngoddess Gyermekágy és anyaság

16/02/2026

Sziasztok!
Hétvégén volt a Kicsi Kincsek Vására. Gyönyörű helyi kézműves termékekkel és kecskeméti babás-mamás szolgáltatókkal, álarckészítéssel és meglepikkel.
Én a képen látható arzenált vittem, hogy biztosan legyen miről beszélgetnünk. :) Segítőtársamat egyelőre csak kölcsönbe kaptam, de biztosan felbukkan még...

11/02/2026

Sziasztok!
Február 14-én szombaton 14-17 óráig személyesen is megismerkedhetünk Kecskemét belvárosában a Katona József Könyvtárban!
Gyertek el a Kicsi Kincsek Vásárára, ha szeretnétek kötetlenül beszélgetni, kapcsolódni, a gyermekágyi időszakról, a gyermekágyas és dúlai támogatásról kérdezni.

Nem mellesleg remek alkalom kicsit körbenézni várandósként vagy kisbabás anyukaként a helyi alkotó-vállalkozó anyukák közösségében, de akkor is szívből ajánlom, ha igazi kézzel készült ajándékot keresel magad vagy más újdonsült édesanyák számára!

Akik ott lesznek még (többek között):
Alexandra's.pictures
Zöld Misszió Csomagolásmentes Bolt
Csilli Makramé
Perlenna - beads&scraps
F.A.A.V.-orite
Pintér Woods

05/02/2026

"Amikor életemben először megszülettél, én másodszor is megszülettem kicsim."
Vincent Cuvellier-Charles Dutertre (Vivandre, 2006)

02/02/2026

Nos, ha valami szinte csak névtelen kérdések formájában, zárt anyacsoportokon belül jelenik meg a szüléssel-várandóssággal-gyermekággyal kapcsolatban, az a kismedencében található szervek problémáival kapcsolatos...
Pedig, ahogy az interjúban is elhangzik, hihetetlenül sok nő életminőségét befolyásolja, és a közhiedelemmel ellentétben nem elég állapotfelmérés és visszajelzés nélküli online tornákat végezni, hanem megfelelő szakemberhez (urogynekológushoz, illetve erre specializálódott gyógytornászhoz) kell menni a kisebb panaszok esetén is.
Amit még kiemelnék az interjúból: a GYERMEKÁGY megtartása kiemelten fontos a regeneráció szempontjából.
Érdemes meghallgatni!

Kommentbe beteszem még egy erre a témára specializálódott gyógytornász-perinatális szaktanácsadó ismerősöm kutatását, melyben azt vizsgálja, milyen összefüggés van a várandósság alatti felkészülés és a szülés utáni medencefenék problémák között. Ha 6-12 hónapja szültél, segítsd egy kitöltéssel, hogy minél több ismeretünk legyen erről a területről!

Itt a NAGY BELÉPŐ kilencedik része Fekete-Ligeti Cintia gyógytornász-fizioterapeutával!🔥 https://youtu.be/dR6iBf9VCHg

26/01/2026

A GYERMEKÁGY IDEJE ALATT..... mire van szüksége az újszülött babának?
🌸Szeretve, táplálva és megtartva lenni... mire van szüksége az újszülött ANYÁNAK?
🌸Szeretve, táplálva és megtartva lenni.

20/01/2026

Szeretettel ajánlom a Nagy belépő sorozat minden részét!
Ez a második évad első része, de visszahallgatható az első évad is.

Itt a NAGY BELÉPŐ második évada!🥰
Vendégünk ezúttal Szelényi Nóra pszichológus, perinatális szaktanácsadó, a Budapesti Perinatiális Központ egyik szakmai alapítója.

🔥 Premier ma 19:00 órakor!

👉 Ha még nem iratkoztál fel a YouTube csatornámra: https://www.youtube.com/?sub_confirmation=1

18/01/2026

Szoptatás és (jeges)medvék 🐻‍❄️🐻

🐻‍❄️ A Nyíregyházi Állatpark jegesmedvéi világhírűek lettek. És bár esznek már szilárd táplálékot, még mindig szopiznak, egy éves korukban is. (Kommentben lesz link a videóhoz.)
🐻‍❄️ Tudtátok, hogy a jegesmedve teje az egyik legzsírosabb tej az emlősök között? 31% a zsírtartalma. A sarkvidéki éghajlaton élő állatoknak szükségük van zsírra, hogy kibírják az extrém hideget.
🐻‍❄️ Minden emlős tejének az összetétele alkalmazkodik az adott faj szükségleteihez.

Kép: pixabay

15/01/2026

Sziasztok!

Gyermekágyas dúlaként és senior maminbabásként is szeretettel ajánlom figyelmetekbe a Maminbaba Kecskemét alkalmait Adorján Liza vezetésével, ha:
-várandósan vagy gyermekágy után kisbabával szeretnétek mozogni (természetesen egészségi állapototok függvényében)
-közösséget kerestek hasonló élethelyzetben lévőkkel
-szupermotiváló edzővel szeretnétek mozogni
-egy kis változatosságra vágytok a mindennapokban (tematikus hetek)
-szerettek vagy szeretnétek táncolni
-kipróbálnátok a hordozást

Ne riasszon vissza, ha:
-nem tudjátok pontosan mikor vagy éppen ebben az időpontban szokott aludni a babátok: a kicsik 99,99%-a perceken belül elalszik a hátatokon a ritmus, a mozgás és a testközelség hatására, akkor is, ha még sosem volt hordozóban
-nem jártatok táncolni
-nem sportoltatok eddig rendszeresen
-nem szoktatok hordozni (Liza hordozási tanácsadóként szakszerűen a hátatokra varázsolja a babát)
-nincs hordozótok (benne van az alkalom árában )
-szoptatni vagy etetni szeretnétek előtte/közben/utána (ez alap, hiszen mindenki kisbabával jön, de ha félrevonulnátok egy kicsit, arra is szokott lenni lehetőség)

Egy kis személyes, annak, aki elolvasta eddig. :) Az első babámmal anno Budapest másik végébe tömegközlekedtünk, hogy részt tudjunk venni az alkalmakon, miután egyszer belekóstoltunk, mert akkoriban épp nem volt közelebb. A másodikkal Kecskeméten már akkor jelentkeztem Lizánál, mikor letelt a gyermekágyas időszak, mert nagyon örültem, hogy a közelemben heti kétszer is van ilyen lehetőség. :)

Így, hogy mindenkinek megülte a bejgli, zserbó, töltött káposzta stb. a gyomrát…

Robbantsuk be a turbinákat a 2026-os évben!

Január 5-i héten indulunk is!

Itt vannak a várva várt részletek az év első játékával kapcsolatban:

MaminbaBINGO

2026. január és februárban teljesítsd a kihívásban szereplő feladatokat, szerezz meg 11-ből 10 X-et, a Bingo végén pedig gyűjtsd be a jól megérdemelt nyereményeket!

Feladatok:
✖️szerdai óralátogatás
✖️csütörtöki óralátogatás
✖️új anyuka
✖️új kismama
✖️post
✖️story
✖️oldal értékelés
✖️duplázás
✖️bérlet vásárlás
✖️5 alkalom zsinórban
✖️farsangi buli

A feladatok természetesen a Maminbaba Kecskemét órákkal és Lizával (velem) kapcsolatosak.

Jutalom a Bingot teljesítőknek:

🩷minden résztvevő között, aki megszerezte a 10X-et, kisorsolásra kerül egy 5 alkalmas bérlet

🩷50% kedvezménnyel vásárolhatod meg az első tavaszi bérletedet a farsangi bulin

🩷Maminbabás ajándékcsomag

A Bingo szelvényeket minden órán átveheted.
A nyereményjáték február 27-én a Maminbaba Kecskemét Farsangi buliján zárul, ahol a sorsolás és bérletvásárlás is lebonyolításra kerül.

Remélem, ez a kis játék mindenkit, régieket és teljesen újakat is motivál abban, hogy velem Maminbabázzanak! 💕