Pszichológus -Szigetköz/Varga Miriam

Pszichológus -Szigetköz/Varga Miriam Hiszem, hogy mindenkiben meg vannak azok az erőforrások, melyekkel olyan életet élhet melyet megálmodott magának gyerekkorában.

Varga Miriam
Krízisintervenciós szakpszichológus jelölt
CBT konzultáns
Autogén tréning és imaginációs gyakorlatvezető
https://g.page/r/CXNvM7UAk3KCEBE/review
ONLINE PSZICHOLÓGIAI
KONZULTÁCIÓ Ez az oldal részben azért is jött létre, hogy megosszak olyan önsegítő technikákat, módszereket, cikkeket, amikkel gyógyíthatjuk saját magunkat, akár a mindennapi stresszről akár a csüggedségről van szó. Olykor van, hogy sötétebben látjuk a világot, vagy nehezebben férünk hozzá erőforrásainkhoz. Ebben tudok én segíteni a legjobb tudásom szerint.

03/11/2025

Ha többféle út kínálkozik számodra,
és nem tudod, melyiket válaszd,
semmiképp se bízd a döntést a véletlenre,
hanem ülj le és várj.

Várj még és még.
Ne mozdulj, ne szólj, csak hallgasd a szíved.
S mikor beszélni kezd hozzád,
állj fel, és menj, amerre visz.

- Susanna Tamaro -

14/10/2025

Pszichológusként nemes feladatnak érzem ezt és hálás vagyok, hogy nap mint nap segíthetek, meghallgathatok , részese lehetek életutaknak🙏:

"Aki a világot meg akarja gyógyítani, annak az embert kell gyógyítania, mert e zavaros, kiúttalan krízisekben erjedő, beteg világtest az ember tükörképe. S aki a jövőt kívánja megváltoztatni, annak, el kell rendeznie a múltat". Szepes Mária

29/09/2025

„Egy dolog biztos az életben: a változás.” 🌱

Nálam is eljött az idő néhány változásra. Hálás vagyok minden kliensnek a bizalomért – ez ad erőt, hogy a lehető legjobb munkát végezzem.

✨ 2025. október 1-től megszűnik a Salonic időpontfoglaló rendszer.
Ezután Google Űrlapon keresztül tudtok majd időpontot kérni hozzám – ez számomra kényelmesebb és hosszú távon praktikusabb, nektek pedig egyszerűbb és átláthatóbb 💛

Az új kliensek ezen az űrlapon keresztül tudnak majd időpontot foglalni.

✨ Péntekenként sajnos nem tudok klienseket fogadni.

✨ 2026-tól már csak heti néhány órában tudok majd dolgozni, melyről később részletesen írok nektek.

Mindezekkel az a célom, hogy továbbra is minőségi figyelmet és támogatást nyújthassak – miközben én magam is megőrzöm az egyensúlyomat és egészségemet. 💛
Miriam.

"Nem vesszük ezeket a dolgokat komolyan. Lehet, hogy valaki rettentően elfáradt, és jót tenne neki fél év fizetett szaba...
25/09/2025

"Nem vesszük ezeket a dolgokat komolyan. Lehet, hogy valaki rettentően elfáradt, és jót tenne neki fél év fizetett szabadság, de ilyen nincsen. Ehelyett halálra dolgozzuk magunkat, miközben nem merjük kimondani: „nem vagyok jól”. Nem beszélhetsz arról, ha elfáradtál, ha depressziós vagy, ha annyira össze vagy zuhanva, hogy az ágyból nem tudsz kikelni, és nem fürdesz már egy hete. Tökéletesek akarunk lenni kívül, belül és teljesítményben is. És nem merjük bevallani, ha valami nem megy."

„Lehet, hogy valaki rettentően elfáradt, és jót tenne neki fél év fizetett szabadság, de ilyen nincsen. Ehelyett halálra dolgozzuk magunkat, miközben nem merjük kimondani: »nem vagyok jól«. Nem beszélhetsz arról, ha elfáradtál, ha depressziós vagy, ha annyira össze vagy zuhanva, hogy az ágyból nem tudsz kikelni, és nem fürdesz már egy hete. Tökéletesek akarunk lenni kívül, belül és teljesítményben is. És nem merjük bevallani, ha valami nem megy.”

👉Litauszky Lilla színésznő megrázóan őszinte vallomása édesapja öngyilkosságáról, a borderline-diagnózisról és a mentális betegségek tabujáról.

🔗Olvasd el Fiala Borcsa interjúját itt: http://bit.ly/3IbuJcL

📷 Fotó: Benkő-Molnár Fanni

16/09/2025
12/09/2025

“A depresszió gyakori, de jól kezelhető pszichiátriai betegség. Nem akaratgyengeség, nem lustaság, hanem jelentős szenvedést okozó kórkép. Nemcsak a beteg, hanem közvetlen környezete is rosszul éli meg, ezért korai felismerése és kezelésbe vétele nagyon fontos” - hangsúlyozta dr. Németh Attila a Nyírő Gyula OPAI pszichiátere, amikor a depresszióról kérdeztük.

Ebből a beszélgetésből osztunk most meg néhány gondolatot - a teljesség igénye nélkül. Célunk, hogy felhívjuk a figyelmet: a depresszió nem szégyen, nem gyengeség, hanem egy betegség, amiről beszélni kell, és amiből van kiút.

🔹 A depresszió az egyik leggyakoribb pszichiátriai zavar. Ne keverjük össze a szerelmi csalódással vagy a szeretteink elvesztése után érzett gyászreakcióval.

🔹 A depresszió egy tartósan – legalább két héten keresztül – fennálló nyomott hangulat, amely nem magyarázható külső tényezőkkel, életeseményekkel.

🔹 A betegség alaptünete – a rossz hangulat mellett – az örömérzés elvesztése. Az illetőt már nem érdeklik a hobbijai, magába zárkózik, egyre kevésbé kommunikál a környezetével. Általában alvászavar, étvágytalanság, fáradékonyság kíséri. Gondolkodásában a pesszimizmus dominál, nemcsak a jövőre, hanem a múltra vonatkozóan is. Súlyosabb esetekben elönti a reménytelenség érzése, az életét értelmetlennek találja és öngyilkossági gondolatok foglalkoztatják. Ezt az állapotot már nem szabad megvárni, sürgősen szakemberhez kell fordulni.

🔹 A depresszió a magyar lakosság 13-15 %-át érinti élete során. Ez az arány nemcsak hazánkra, hanem Nyugat-Európára és Észak-Amerikára is vonatkozik. A betegség visszatérő jellegű lehet. A tavaszi-őszi hónapokban jelentkezik leggyakrabban a depresszió.

🔹 Több formája van. Az ún. bipoláris – kétfázisú – depresszióban a hangulat szélsőségesen változhat. Felhangolt, hiperaktív, mániás állapotok és mély depressziós fázisok váltogatják egymást hosszabb kiegyensúlyozott, pszichésen kompenzált időszakok mellett. Az ún. unipoláris, vagy egyfázisú depresszióban „csak” depressziós epizódok fordulnak elő. Egy-egy epizód között panasz- és tünetmentes állapotban évek telhetnek el, de soha nem lehetünk biztosak benne, hogy nem jön elő újból egy mélypont.

🔹A depresszió gyógyítható kórkép. A terápiás paletta széles, és a Nyírő Gyula Országos Pszichiátriai és Addiktológiai Intézetben nap mint nap látjuk, találkozunk a küzdelemmel, látjuk a nehézségeket, de azt is, hogy a megfelelő támogatással újra visszatérhet az életkedv. Látjuk a szenvedést, de látjuk a reményt is. Mert mindig van kiút, mindig van remény!

🔹 Kihez fordulhatunk segítségért?

👉 Háziorvos
👉 Területileg illetékes pszichiátriai gondozó
👉 Krízisambulancia
👉 Területileg illetékes pszichiátriai osztály
👉 Sürgős esetben: 112

🖼A posztban megjelenített kép egy művészetterápián foglalkoztatott beteg alkotása

Induljon a nap munkával, vidáman 🪷
02/09/2025

Induljon a nap munkával, vidáman 🪷

24/07/2025

A Te belső hangod támogató vagy akadályozó? Növeld az önhatékonyságodat, legyenek építőek a belső monológjaid!

Ha problémával küzdesz, hívd a 137 00 telefonszámot hétfőtől péntekig 17-21 óra között. Ingyenes, anonim, bárki számára elérhető segítség!

Köszönjük a like-okat és a megosztásokat!

Hasonló tartalmakért kövess be!

21/07/2025

💭 Egy gondolat, ami segíthet a szorongásban
A szorongás sokszor azt suttogja:
👉 „Baj lesz.”

Ilyenkor automatikusan elkezdünk a legrosszabb forgatókönyv felé rohanni – anélkül, hogy tudatosítanánk ezt.

De mi lenne, ha megállnánk egy pillanatra, és megkérdeznénk magunktól:
👉 „Mi a legrosszabb, ami történhet?”
és
👉 „És ha nem lesz baj?”

Ez a két kérdés együtt segíthet abban, hogy visszanyerd a belső egyensúlyodat.
Az elsővel keretet adsz a félelmeidnek, a másodikkal pedig nyitsz egy lehetséges, biztonságosabb jövő felé.

Nem a probléma tagadása ez – csak egy új nézőpont lehetősége.
Próbáld ki legközelebb, amikor érzed, hogy elindul benned a feszültség.

Cím

Kisbodak

Nyitvatartási idő

Hétfő 08:00 - 12:00
Kedd 08:00 - 12:00
Szerda 08:00 - 12:00
Csütörtök 08:00 - 12:00
Péntek 08:00 - 12:00

Telefonszám

+36202571411

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Pszichológus -Szigetköz/Varga Miriam új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Pszichológus -Szigetköz/Varga Miriam számára:

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória