Mozgás & Èletmód - Kiskőrös

03/12/2025

„A boldogságot csak az bírja el, aki elosztja.
A fény csak abban válik áldássá, aki másnak is ad belőle."

Hamvas Béla

❤️

01/12/2025

Az anyák soha nem telefonálnak „csak úgy”. 💕
Mindig van ok — még ha apróság is —, hogy hallhassák a gyermekük hangját.

„Igen, anya, megint mi van?” — hányszor mondtuk ezt türelmetlenül?
Én is. Keresgéltem a telefonomat a táskámban, fáradtan válaszoltam, miközben anya arról érdeklődött, melegen öltöztem-e, megvettem-e azt a krémet, és hogy az unoka nem iszik-e túl sok üdítőt.

Azt hittem, felnőtt vagyok, nincs szükségem több tanácsra.
Aztán egy nap láttam egy nőt a buszmegállóban. Állt ott, kezében a telefon, és csendben sírt.

„Segíthetek?” — kérdeztem óvatosan.
Felnézett rám, és halkan mondta:
„Egy hónapja nincs már anyám. Mégis várom, hogy felhívjon. Minden reggel nyolckor hívott, kérdezett apróságokat… én meg sokszor ideges voltam. Csak most értem, hogy szeretet volt az.” 🌷

Aznap este felhívtam anyát.
„Szia, anya…”
„Kicsim, sírsz?” — azonnal megérezte.
Honnan tudta? Az anyák mindig tudják. 💞

Nem, az anyák nem hívnak „csak úgy”.
Ők kapaszkodnak ebbe a hangba, ebbe a kapcsolódásba, ami összetart két szívet.
Amíg ez a hang létezik, sosem vagyunk igazán egyedül. 🌹

❤️

26/11/2025

Mostanában egyre gyakrabban kapom magam azon,
hogy megállok a gyerekeim előtt, és keresem bennük azt a régi arcot.
A kisgyereket, aki valaha az ölemben aludt el,
aki tudta, hol tartom a mesekönyvet, és aki hitt abban, hogy tényleg mindent meg tudok oldani.

Aztán rám néznek, immár majdnem felnőtt szemmel és s hirtelen nem tudom, mikor nőtték ki az időt.
Mikor lett a kézszorításból vállveregetés,
a „mesélj még, anya” helyett „mindjárt hívlak, csak most rohanok”.

Régen azt mondták, élvezzem ki a pillanatot, mert gyorsan elrepül.
És én bólogattam, de nem tudtam mit jelent.
Azt gondoltam, nekem még van időm.
De az idő nem kérdezett,
csak egyszerűen továbbment
és te döbbenten nézel utána
mert megérted, bármennyire is hiányzik, ennek így kell lennie.

És most, amikor már nagyok,
valahogy mégis minden apró emlék visszacsorog.
Egy elfelejtett rajz, egy régi hangfelvétel,
egy illat, amitől ismét megáll benned a lélegzet.

Nem nosztalgia ez, inkább hála.
Hogy volt, hogy lehetett, hogy még mindig van.
Csak másképp.
Csendesebben, mélyebben,
de ugyanazzal a szeretettel, ami akkor tartott meg,
amikor még ők kapaszkodtak beléd.

És ha most épp fáradt vagy,
ha harmadszor kell visszafordulnod a plüssért,
ha hiszti van, ha nincs türelem,
ha úgy érzed, ma sem vagy elég;
hidd el, ez az idő egyszer még hiányozni fog.

Eljön majd a nap, amikor csend lesz a házban,
és rájössz, hogy pont ez a zaj volt az élet.
A maszatos puszik, a kis kezek, a reggeli rohanások,
mindaz, amitől most néha a falra mászol,
ezek voltak a legszebb napjaid.

Őrizd meg őket.
Mert eltelnek, mielőtt észrevennéd,
de a szívedben örökre ott maradnak.

(Todorovits Rea)

24/11/2025

" ==Az ANYA a legmagasabb rang!==

Emberemlékezet óta már csakis az anyák tartják össze ezt a recsegve-ropogva omladozó világot. Nem látjuk, mert halkan, észrevétlenül, természetesen teszik. Sokszor ravaszul és okosan, néha kétségbeesetten és magányosan. (...)

Mivel a sors a szó valódi értelmében, "küldetést" is jelent, az anyák sorsa jelenleg nem kisebb feladat, mint az ember megmentése. =

Az anyák munkája láthatatlan, észrevehetetlen. Olyan, mint a Nap sugárzása : jó, hogy van, de különösebben nem vagyunk hálásak érte. Persze, hogy van. Természetes. Ez a dolga.

És senkinek nem jut eszébe -mert a Nap szüntelenül, némán és elismerést nem várva teszi a dolgát-, hogy nélküle az élet megsemmisülne. "

Müller Péter

19/11/2025

Hangolódunk az ovisokkal is :)
Csak csendben,csak halkan❤️

17/11/2025

Éppen most, valahol, egy édesanya ül egy székben, egy kiságy féle doboz mellett, egy újszülött intenzív osztályon. Figyeli, ahogy egy apró mellkas emelkedik és süllyed. Ismerkedik a gyermekével, próbál felfedezni rajta egy ismerős vonást – de a maszk, ami segíti a baba légzését, eltakarja az arcát.
A világ forog tovább, de az övé megállt – megszűntek a színek. A babája olyan harcot vív, amelyet a PIC-en kívüli világ el sem tud képzelni. És ő is harcol. Csendben, szüntelenül, minden szeretetével.
Egy nap ez az anya majd kilép a PIC ajtaján – szerencsés esetben karjában a babájával –, de soha többé nem lesz ugyanaz az ember. Mert ha egyszer végignézted, ahogy a gyermeked az életéért küzd, megtanulod, mit jelent valójában az erő. És soha többé nem veszel természetesnek egyetlen lélegzetvételt sem.
💜

13/11/2025

Ma lezárultak a 8 hetes Sulira hangoló foglalkozások ;)

Élmènydús heteken és rengeteg közös programon vagyunk túl.

Köszönöm a bizalmatokat és a kitartásotokat🤗

Egy kis kézzel fogható emlékkel és annál több szeretettel engedtem útjára a legújabb csipet csapatot 😎

12/11/2025

Reggel 8:00 óra,Egyéni Ovis Mozgásfejlesztés- Gyerekszáj

B.: “Eszter,nálatok alszik valaki most?”

Én: “Nem,miért kérdezed?”

B.: “Akkor miért van sötèt?”

Én: “Mert elbújt a napocska :)”

B.: “Miért bújt el?”

Én: “Eltakarták a felhők.”

B.: “Ja,igen,ezt hívják úgy,hogy tök!”

Én: 😁😁😁😁
“Nem,ez nem tök.
Ez a köd.”

B.: “Ja tényleg,ezt úgy hívják,köd!!!”

😆😆😆😆😆

Élmènyalapú mozgásfejlesztés 🤗

11/11/2025

Mozgás, játék, mondókák és egy támogató közösség ;)

Kedd 10:00 óra Kisbabás óra
Szerda 10:00 óra Nagybabás óra

🤗

10/11/2025

Élményalapú mozgásfejlesztés ;)

Márton “hét” 🕯️🎇

04/11/2025

Ezen a héten még őszölünk egy keveset,majd szépen lassan bekúsznak a téli ünnepek is az Ovis mozgásfejlesztésekre ;)

Élményalapú mozgásfejlesztés 🤗

31/10/2025

Hétfőtől elèrhető a Szülès utàni regeneràciós alap program ;)

💗 A tested csodát tett – most rajtad a sor, hogy viszonozd neki a törődést 🌿

Nap mint nap találkozom olyan anyákkal, akik a szülés után tele vannak kérdésekkel, bizonytalansággal – és legtöbbször a saját testük kerül a lista legvégére.

Pedig a tested hónapokon át dolgozott, hogy életet adjon. Megérdemli, hogy most ő kapja a figyelmet, törődést és gyengédséget.

A szülés utáni regeneráció nem a „visszatérés a régi formához” –
hanem az új testeddel való újratalálkozás.

Egy folyamat, ahol:

🌸 megerősíted a gátizmod és a hasfalad,

🌸 visszanyered a stabilitásod és a
magabiztosságod,

🌸 újra jól érzed magad a testedben – biztonságosan, tudatosan, lépésről lépésre.

Sok anyuka csak akkor kér segítséget, amikor már fájdalmak, feszülés, derékpanasz vagy szétnyílt hasizom nehezíti a mindennapokat.

Pedig a megelőzés és a tudatos regenerálás hatalmas különbséget jelent – nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is. 🌷

🗓 November 3-án indul a Szülés utáni regenerációs programom,
ahol egyéni formában, kizárólag rád fókuszálva dolgozunk együtt a biztonságos felépülésen, egészen 10 héten keresztül

Ez nem egy gyors „alakformáló” program – ez egy újrakapcsolódás a testedhez, szakmai támogatással, empátiával és teljes figyelemmel.

✨ Ha szeretnéd megadni magadnak (és a testednek) azt a gondoskodást, amit megérdemelsz, várlak szeretettel!

📩 Jelentkezz üzenetben vagy kérdezz bátran – segítek, hogy megtaláljuk a neked legjobb utat a regenerációhoz.

A program November 3.-ától elérhető,és egyéni időpontban kezdhető ;)


́tnyílthasizom