https://www.facebook.com/767730923085897/

Mesés Gyerekjóga

Kezdolap
Magyarország
Kistarcsa
Mesés Gyerekjóga

Gyerekjóga órák Kistarcsán ovisoknak és alsósoknak. Garantáltan jó szórakozás.😊

23/03/2026

🧘‍♀️ Egy kis bemelegítés játékosan

Nálunk így indulnak az órák 🙂
Egy kis átmozgatás, nyújtózás, ráhangolódás — hogy a gyerekek megérkezzenek testben is, ne csak „beessenek” az órára.

Nem sietünk, nem erőltetünk semmit.
Csak mozgunk, figyelünk, és közben szépen lassan felébred a test.

Innen indul minden. 🤍

20/03/2026

Május végéig tudtok jelentkezni az idei táborainkba. 😊

2026. július 20-24. Gyerekjóga-tábor
2026. július 27-31. Mozgolódó Műhely Tábor

Jelentkezés:
📎 mesesgyerekjoga@gmail.com
📎 06 20 383 4104

Bővebb információ a Mesés Gyerekjóga oldalon!

Köszönöm, ha megosztjátok.

16/03/2026

🧘‍♀️ Mi történik egy gyerekjóga órán?

Az előző posztban megmutattam, hogyan készülök az órákra, és többen írtátok, hogy nem is gondoltátok, mennyi tervezés van mögötte.

Közben meg az órákon sokszor úgy tűnik, mintha „csak játszanánk”. 🙂
És ez így is van… meg nem is.

Van egy íve az egésznek, csak a gyerekek ebből annyit érzékelnek, hogy egyik játékból jön a másik.
Közben meg szépen lassan megérkeznek, feloldódnak, mozognak, aztán a végére valahogy elcsendesednek.

Van, aki azonnal beleugrik mindenbe,
van, aki először csak nézelődik, figyel…
és egy idő után ő is bekapcsolódik.

Nekem ezek a kedvenc pillanataim. Amikor látni, hogy megérkeznek — nem csak az órára, hanem úgy igazából is.

Ha van kedvetek csatlakozni hozzánk, akkor keressetek minket szerdán az Ánanda Stúdióban, vagy írjatok a mesesgyerekjoga@gmail.com email címre. ☺️

14/03/2026

Sokan kérdezik, hogy a gyerekjóga órák mennyire spontánok.
Az igazság az, hogy bár az órákon sok a játék és a nevetés, a háttérben mindig ott van egy átgondolt tervezés.

Leendő gyógypedagógusként és szomatopedagógusként fontos számomra, hogy minden alkalom tudatosan felépített legyen. Ezért minden óra előtt készítek egy óratervet – jegyzetekkel, kis rajzokkal és pózokkal.

Így tudom megtervezni:
🧘‍♀️ hogyan hangolódunk rá az órára
🤸‍♀️ milyen mozgásos játékok következnek
🌬️ milyen légzőgyakorlatok segítik a megnyugvást
🌙 és hogyan érkezünk meg a relaxációhoz

Persze a gyerekek mindig hoznak váratlan ötleteket is – és ez így van jól. A tervezés keretet ad, de az igazi varázs mindig a közös pillanatokban születik. 🤍

A képen egy kis részlet látható abból, hogyan készülök az órákra.

💬 Ti mit gondoltok? Szerintetek mennyit készül egy gyerekjóga oktató egy órára?
Írjátok meg kommentben, kíváncsi vagyok a tippjeitekre! 😊

10/03/2026

☀️🌱 Megérkezett a napsütés 🌱☀️

Ahogy egyre hosszabbak a nappalok, és a nap melegebb sugarakkal simogatja a világot, a gyerekekben is felébred valami. Több a mozgás, több a nevetés, több az energia.

A jógaórákon mi is együtt köszöntjük a tavaszt.
Nyújtózunk a nap felé, mint a frissen kibújó virágok, mély levegőt veszünk, és megérezzük, milyen jó újra feltöltődni a fényben.

A tavasz emlékeztet minket arra, hogy minden újraindulhat:
egy mozdulat, egy játék, egy mosoly… vagy akár egy mély lélegzet.

Engedjük, hogy a napsütés ne csak odakint, hanem bennünk is ragyogjon. ☀️🧘‍♀️🌷

07/03/2026

Idén 4. éve rendezzük meg a táborunkat, már rengeteg kaland és élmény van mögöttünk.

Most hoztam nektek pár képet, hogy beleláthassatok milyen programok is jellemzőek a táborainkra.

☀️ Jógaórák
☀️ Kézműveskedés
☀️ Mozgásnevelés
☀️ Csapatépítés
☀️ Relaxáció
☀️ Közös játékok
☀️ Szabadtéri programok
☀️ Művészeti foglalkozások
☀️ Kirándulás

Idén nyáron csatlakozz hozzánk, hogy e is részese legyél ennek a kalandnak. 😊

📌 Július 20-24. Gyerekjóga-tábor
📌 Július 27-31. Mozgolódó Műhely Tábor

02/03/2026

🌷🌼 Tavaszi BINGO kihívás – játsszatok, mozogjatok, kapcsolódjatok! 🌼🌷

Megérkezett a tavasz, vele együtt pedig a mozgás, a friss levegő és az együtt töltött idő öröme.
Készítettünk egy játékos Tavaszi BINGO-t, amelyben jóga, légzés, kreatív tevékenységek és közös családi pillanatok keverednek.

🧘‍♀️ Nem kell mindent egyszerre teljesíteni.
🌸 Nem kell tökéletesen csinálni.
🤍 Elég, ha kiválasztotok egy mezőt, és együtt megélitek a pillanatot.

Legyen ez egy finom, szeretetteljes kihívás a hétköznapokban:
egy kis mozgás, egy mély lélegzet, egy közös nevetés.

📌 Tipp: nyomtassátok ki, tegyétek ki a hűtőre, és pipáljátok ki, ami már megvolt!

Ha kedvet kaptatok, írjátok meg kommentben: kivel és melyik mezővel kezditek? Sőt a kihívás végén egy szuper fotós montázst is készíthetünk a beküldött képekből!🌷🧘‍♀️✨

27/02/2026

A gyerekjóga órákon sokkal több történik, mint mozgás.
Itt a gyerekek megtapasztalják, milyen egy közösség részeként jelen lenni.

Kéz a kézben állni.
Figyelni egymásra.
Várni, alkalmazkodni, együtt mozdulni.

Apró dolgoknak tűnnek, mégis ezekből épülnek fel a csoportnormák:
– hogy mindenki fontos,
– hogy tisztelettel fordulunk egymás felé,
– hogy együtt könnyebb és biztonságosabb.

Ezek a pillanatok segítik a gyerekeket abban, hogy megtalálják a helyüket a csoportban, miközben megmaradhatnak önmaguknak is.
És közben – észrevétlenül – fejlődik az önbizalmuk, a figyelmük és az együttműködésük.

Ezért szeretjük a közös köröket és a csoportos feladatokat. 🤍🧘‍♀️

23/02/2026

🌿☀️ Miért érdemes nálunk táborozni? ☀️🌿

Mert nálunk a tábor nem csak programok sora — hanem élmény, kapcsolódás és fejlődés egyszerre.

💛 Figyelmet kap minden gyerek
Kis létszámú csoportokkal dolgozunk, hogy mindenki biztonságban, saját tempójában bontakozhasson ki.

🧘‍♀️ Mozgás örömmel, nem kényszerből
A jóga és a játékos mozgás nálunk nem teljesítmény, hanem felfedezés és felszabadultság.

🎨 Kreativitás minden nap
Alkotunk, mesélünk, képzelődünk — mert a fantázia a gyerekkor egyik legnagyobb kincse.

🤝 Közösség és barátságok
A közös játék, nevetés és élmények olyan kötelékeket teremtenek, amik sokáig megmaradnak.

✨ És ami talán a legfontosabb:
A gyerekek itt önmaguk lehetnek. Nem kell megfelelniük — csak jelen lenni, mozogni, nevetni és jól érezni magukat.

Ha olyan tábort keresel, ahol a gyermekedre nem csak vigyáznak, hanem valóban figyelnek is rá, jó helyen jársz. 🤍

21/02/2026

A múltheti farsangunk szuper hangulatban telt! Sokat játszottunk, nevettünk, mozogtunk, kreatívkodtunk és még fánkevésre is jutott idő. 🎊🎪

Ha legközelebb te is szeretnél hozzánk csatlakozni, akkor ne habozz!

Órák: szerdán 17.15-18.15ig 🧘‍♀️
Tábor: július 20-24. és július 27-31. 🧘‍♀️

Néhány pillanatkép! 😊

16/02/2026

Megérkeztek az idei tábor időpontok. 😊

Hamarosan érkezem még több információval, de már addig is várom a jelentkezőket!

2026. július 20-24. Gyerekjóga-tábor
2026. július 27-31. Mozgolódó Műhely Tábor

Jelentkezés:
📎 mesesgyerekjoga@gmail.com
📎 06 20 383 4104

14/02/2026

🌿✨ Valami készül… ✨🌿

Még csak halkan suttogjuk, tervezgetjük, de a nyár már elkezdett formát ölteni nálunk.☀️

Mozgás.
Nevetés.
Kreativitás.
Barátságok.
Sok-sok élmény együtt.

Két különleges hét készülődik – ahol a gyerekek nemcsak mozognak, hanem kibontakoznak, kapcsolódnak, alkotnak és önfeledten játszanak.

🌸 Egy tábor, ahol a jóga mesévé válik.
🌈 Egy tábor, ahol a mozgás szabad és örömteli.

Hamarosan minden részlet kiderül…
Figyeljétek az oldalt! 🤍✨

Cím

Kistarcsa

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Mesés Gyerekjóga új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Kistarcsa városában?

Megosztás

Kategória

Jógastúdió