https://www.facebook.com/101057428763313/

Your Body Physio & Pilates - Dóra Papp

Kezdőlap
Magyarország
Kisvárda
Your Body Physio & Pilates - Dóra Papp

Papp Dóra e.v. gyógytornász - sportfizioterapeuta, rehabilitációs tréner, pilates oktató

02/11/2025

✨2025. NOVEMBERI TALAJ PILATES ÓRAREND ✨
🚨A feliratkozást megnyitom! Iratkozz fel itt üzenetben / telefonon / helyszínen!🚨
Lépj be Pilates Csoportunkba, ahol minden további információt megtalálsz:
https://www.facebook.com/groups/626437585669680
Formásodnál, vagy csak kiegészítenéd a mindennapjaidat egy kis mozgással? Gyere el az Alakformáló Pilates órára és kerülj közelebb a testeddel kapcsolatos céljaidhoz. Az újonnan csatlakozóknak az első alkalom ingyenes.
Pilates előnye:
- Javítja a testtartást, fejleszti a gerinc mozgékonyságát, növeli a törzs erejét.
- A Pilates egy elme-test gyakorlat, amely fokozza a testtudatot.
- Növeli a hajlékonyságot, valamint az ízületek mobilitását.
- Erősíti és szálkásítja az izmokat (különösen a has, derék, csípő és fenék területein)
- Javítja a koordinációt és egyensúlyt
Helyszín: Kisvárdai Várszínház és Művészetek Háza - Pódiumterem
Belépő: első óra ingyenes utána alkalmanként 2500Ft / fő vagy helyszínen vásárold meg kedvezményes Pilates bérletedet.
Bejelentkezés: +36 30 862 7096 vagy üzenetben
Ui: Ha bejelentkeztél, de mégsem tudsz megjelenni az órán kérlek jelezd nekem a fent megadott elérhetőségek egyikén.
Várlak Sok Szeretettel!
✨Dorka

01/11/2025

✨ NYEREMÉNYJÁTÉK A YB ACTIVE-TÓL! ✨

Szeretnél feltöltődni, megmozgatni magad és közben egy kis extra meglepetést is bezsebelni?

Most 2 szerencsés nyertes gazdagodik egy-egy:
5 alkalmas talaj Pilates bérlettel és egy kényelmes, csúszásmentes Pilates zoknival (35–38 vagy 39–42 méretben)

📅 A játék időtartama: 2025.11.01. – 2025.11.15.
🎁 Sorsolás: 2025.11.16.

Részvétel feltételei:
1️⃣ Kövesd a Facebook oldalamat
2️⃣ Likeold ezt a posztot, oszd meg és kommenteld be hogy milyen méretben szeretnéd a zoknit (35-38 vagy 39-42)

👉 Extra esélyekért: Értékeld a Facebook oldalamat és Oszd meg tapasztalataidat kommentben, ha már jártál nálam Pilatesen vagy gyógytornán

A játék mind Facebookon és Instagramon is fut, így két nyertest sorsolok ki!
Ez a nyereményjáték nem az Facebook által szponzorált tartalom. A résztvevők elfogadják a Facebook használati szabályzatát. A játék magyarországi címmel érvényes.

17/10/2025

✨ÚJDONSÁG✨

Megérkeztek a YB ACTIVE csúszásmentes grip zoknik – stílus, kényelem és stabilitás minden mozdulatban.

✨ Limitált kiadás!

🧦Elérhető méretek: 35–38, 39–42
📅 Október 22-től személyesen megvásárolható a Pilates órák alkalmával
📩 Rendelésedet üzenetben is leadhatod – ne maradj le róla!

Unisex | prémium 100% fésült olasz pamut | Pilates • Jóga • Barre

11/10/2025

✨ Egyre többen fordultok hozzám mozgásszervi panaszokkal, műtét utáni rehabilitációval vagy a tudatos, preventív mozgás iránti érdeklődéssel. Engedjétek meg, hogy bemutatkozzam, és elmondjam, miért lehetsz nálam mindig biztos kezekben, legyen szó akár gyógytornáról, Pilatesről vagy Pilates Reformer óráról. ✨

Papp Dóra vagyok, gyógytornász, sportfizioterapeuta, rehabilitációs tréner, talaj és reformer pilates oktató. 2019-ben végeztem a Miskolci Egyetemen, mint gyógytornász-fizioterapeuta, ezután pedig az első perctől kezdve profi és amatőr sportolók rehabilitációjával és prevenciójával kezdtem el foglalkozni.

Szakmai pályám kezdete óta kiemelt szerepet tölt be a sportolók rehabilitációja és teljesítménymegőrzése, aminek hatására 2018 óta a KISVÁRDA FC rehabilitációs csapatának tagjaként dolgozom, ahol profi labdarúgók felkészülését, regenerációját és jó fizikai állapotának megőrzését segítem.

A prevenció és a tudatos testhasználat fontosságát szem előtt tartva 2023. tavaszán elindítottam csoportos talaj pilates óráimat, ahol a résztvevők biztonságos, mégis kihívást jelentő mozgásformán keresztül fejleszthetik testtartásukat, stabilitásukat és mozgáskoordinációjukat.

2024 tavaszától a Forma Műhely Power Plate & Pilates Stúdióban tartok privát, páros és rehabilitációs Pilates Reformer órákat, ahol a mozgásszervi problémákkal küzdők, a műtét utáni felépülésben lévők és a tudatos, célzott erősítést keresők egyaránt személyre szabott, biztonságos támogatást kapnak.

Munkám során fontos számomra az alapos vizsgálat, a komplex szemlélet, az egyénre szabott rehabilitációs program, valamint a maximális szakmai biztonság és folyamatos fejlődés.

Szakterületem: sportrehabilitáció, prevenció, rehabilitációs pilates

Végzettségeim:
• 2025. Széchenyi István Egyetem - Sportegészségügyi Szakember (folyamatban)
• 2019. Miskolci Egyetem - Gyógytornász-fizioterapeuta Bsc

Továbbképzések:
• 2024. Probody Stúdió - Pilates Reformer Oktató
• 2023. Probody Stúdió - Pilates Oktató
• 2022. MGYFT - Állkapocsízületi diszfunkciók fizioterápiája
• 2021. Probody Stúdió - Jóga szerepe a rehabilitációban
• 2021. Weider Professional Fitness Trainer - Életmód és táplálkozási tanácsadó
• 2021. Weider Professional Fitness Trainer - Sporttáplálkozás, táplálkozás kiegészítés
• 2020. Balance Med Academy - Köpölyterápia
• 2020. Balance Medical Fitness Akadémia - SMR (self myofascial release) a sport és a mozgásszervi rehabilitációban
• 2019. PhysioVit Sport és Rehab Akadémia - Sportfizioterapeuta, Rehabiliációs tréner
• 2019. Balance Mozgás Akadémia - Sportflossing
• 2017. Fitness Akadémia - Aqua Fitness Instructor
• 2016. All Right Bt. - Kinematic Taping Terapeuta

Workshopok:
• 2023. ProBody Stúdió - On-field rehabilitáció - labdarúgók sportba való visszaintegrálása

30/09/2025

✨2025. OKTÓBERI TALAJ PILATES ÓRAREND ✨
🚨A feliratkozást megnyitom! Iratkozz fel itt üzenetben / telefonon / helyszínen!🚨
Lépj be Pilates Csoportunkba, ahol minden további információt megtalálsz:
https://www.facebook.com/groups/626437585669680
Formásodnál, vagy csak kiegészítenéd a mindennapjaidat egy kis mozgással? Gyere el az Alakformáló Pilates órára és kerülj közelebb a testeddel kapcsolatos céljaidhoz. Az újonnan csatlakozóknak az első alkalom ingyenes.
Pilates előnye:
- Javítja a testtartást, fejleszti a gerinc mozgékonyságát, növeli a törzs erejét.
- A Pilates egy elme-test gyakorlat, amely fokozza a testtudatot.
- Növeli a hajlékonyságot, valamint az ízületek mobilitását.
- Erősíti és szálkásítja az izmokat (különösen a has, derék, csípő és fenék területein)
- Javítja a koordinációt és egyensúlyt
Helyszín: Kisvárdai Várszínház és Művészetek Háza - Pódiumterem
Belépő: első óra ingyenes utána alkalmanként 2500Ft / fő vagy helyszínen vásárold meg kedvezményes Pilates bérletedet.
Bejelentkezés: +36 30 862 7096 vagy üzenetben
Ui: Ha bejelentkeztél, de mégsem tudsz megjelenni az órán kérlek jelezd nekem a fent megadott elérhetőségek egyikén.
Várlak Sok Szeretettel!
✨Dorka

31/08/2025

✨2025. SZEPTEMBERI TALAJ PILATES ÓRAREND ✨
🚨A feliratkozást megnyitom! Iratkozz fel itt üzenetben / telefonon / helyszínen!🚨
Lépj be Pilates Csoportunkba, ahol minden további információt megtalálsz:
https://www.facebook.com/groups/626437585669680
Formásodnál, vagy csak kiegészítenéd a mindennapjaidat egy kis mozgással? Gyere el az Alakformáló Pilates órára és kerülj közelebb a testeddel kapcsolatos céljaidhoz. Az újonnan csatlakozóknak az első alkalom ingyenes.
Pilates előnye:
- Javítja a testtartást, fejleszti a gerinc mozgékonyságát, növeli a törzs erejét.
- A Pilates egy elme-test gyakorlat, amely fokozza a testtudatot.
- Növeli a hajlékonyságot, valamint az ízületek mobilitását.
- Erősíti és szálkásítja az izmokat (különösen a has, derék, csípő és fenék területein)
- Javítja a koordinációt és egyensúlyt
Helyszín: Kisvárdai Várszínház és Művészetek Háza - Pódiumterem
Belépő: első óra ingyenes utána alkalmanként 2500Ft / fő vagy helyszínen vásárold meg kedvezményes Pilates bérletedet.
Bejelentkezés: +36 30 862 7096 vagy üzenetben
Ui: Ha bejelentkeztél, de mégsem tudsz megjelenni az órán kérlek jelezd nekem a fent megadott elérhetőségek egyikén.
Várlak Sok Szeretettel!
✨Dorka

31/08/2025

Hálásan köszönöm, hogy egész nyáron velem tartottatok az órákon! A közös gyakorlás, a jókedv és a kitartásotok igazán inspiráló volt számomra, és remélem, Ti is éreztétek, mennyit fejlődtünk együtt.

Szeptemberben új lendülettel folytatjuk – várlak Titeket szeretettel a következő órákon, hogy tovább építsük az erőt, a rugalmasságot és a belső egyensúlyt.

Ha még nem vagy a csapatunk tagja, gyere el, próbáld ki, és tapasztald meg a Pilates jótékony hatásait – kezdőként is bátran csatlakozhatsz!

03/08/2025

✨2025. AUGUSZTUSI TALAJ PILATES ÓRAREND ✨
🚨A feliratkozást megnyitom! Iratkozz fel itt üzenetben / telefonon / helyszínen!🚨
Formásodnál, vagy csak kiegészítenéd a mindennapjaidat egy kis mozgással? Gyere el az Alakformáló Pilates órára és kerülj közelebb a testeddel kapcsolatos céljaidhoz. Az újonnan csatlakozóknak az első alkalom ingyenes.
Pilates előnye:
- Javítja a testtartást, fejleszti a gerinc mozgékonyságát, növeli a törzs erejét.
- A Pilates egy elme-test gyakorlat, amely fokozza a testtudatot.
- Növeli a hajlékonyságot, valamint az ízületek mobilitását.
- Erősíti és szálkásítja az izmokat (különösen a has, derék, csípő és fenék területein)
- Javítja a koordinációt és egyensúlyt
Helyszín: Kisvárdai Várszínház és Művészetek Háza - Pódiumterem
Belépő: első óra ingyenes utána alkalmanként 2500Ft / fő vagy helyszínen vásárold meg kedvezményes Pilates bérletedet.
Bejelentkezés: +36 30 862 7096 vagy üzenetben
Ui: Ha bejelentkeztél, de mégsem tudsz megjelenni az órán kérlek jelezd nekem a fent megadott elérhetőségek egyikén.
Várlak Sok Szeretettel!
✨Dorka

02/08/2025

✨Júliusi hónapunk egy csokorba szedve ✨ Augusztusban találkozunk a megszokott helyen és időben. Az órarendet hamarosan kirakom!

Cím

Kisvárda
4600

Weboldal

facebook.com

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Your Body Physio & Pilates - Dóra Papp új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Your Body Physio & Pilates - Dóra Papp számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Kisvárda városában?

Megosztás

Kategória

Gyógytornász