Fit with Orsi

Fit with Orsi Üdvözöllek az oldalamon! Orbán Orsolya vagyok személyi edző, életmód és táplálkozási tanácsadó.

🎄✨ A szeretet ünnepén ajándékozz valódi törődést. ✨🎄Karácsonykor mindannyian arra vágyunk, hogy valami igazán különleges...
28/11/2025

🎄✨ A szeretet ünnepén ajándékozz valódi törődést. ✨🎄

Karácsonykor mindannyian arra vágyunk, hogy valami igazán különlegeset adjunk annak, aki fontos nekünk. Valamit, ami nem múlik el egy hét alatt… Valamit, ami erőt ad, motivál, és segít egy magabiztosabb, egészségesebb élet felé lépni.

Éppen ezért idén a legszebb ajándék lehet egy olyan meglepetés, ami testet, lelket és önbizalmat is támogat:

❤️ 5 alkalmas személyi vagy páros edzés bérlet
– kedves, bátorító gesztus azoknak, akiknek csak egy apró lökés hiányzik a kezdéshez.

❤️ 10 alkalmas személyi vagy páros edzés bérlet
– igazi szeretetteljes befektetés egy hosszabb útra, ahol látható fejlődés, több energia és új lendület vár.

❤️ Bármelyik személyre szabott étrend csomag
– az ajándék, ami nap mint nap velük lesz: támogatja az egészséget, új szokásokat teremt, és megkönnyíti az életmódváltást.

❤️Bármelyik limitált karácsonyi csomag- igazi gondoskodás a maximális fejlődésről.

A szeretet ünnepén nincs is szebb, mint gondoskodni arról, aki fontos neked.
Ezek az ajándékok nem csupán szolgáltatások – egy új kezdet lehetőségét adod át velük.

✨ Idén lepd meg szeretteidet olyan meglepetéssel, ami hosszú távon is velük marad.
✨ Erőt, egészséget, önbizalmat és támogatást ajándékozol – szívből.

🎁 Ajándékozz élményt, törődést és motivációt.
Ajándékozz fejlődést. 🎁

🎓✨Back to School✨🎓Iskolakezdési fitnesz & életmód akció gimnazistáknak és egyetemistáknak! Kezd az új tanévet lendületes...
13/08/2025

🎓✨Back to School✨🎓
Iskolakezdési fitnesz & életmód akció gimnazistáknak és egyetemistáknak!

Kezd az új tanévet lendületesen, ne csak a jegyeid legyenek rendben, hanem a közérzeted és az energiaszinted is. 📈

✅ Gyors, könnyen beépíthető ötletek
✅ Jobb közérzet és több energia a hétköznapokra
✅ Egészséges szokások stresszmentesen

Back to Fit School e-Book most csak 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ Ft

💥Exkluzív diákajánlatok csak szeptember 30-ig. 💥

✅ 4 hetes edzés-és étrendprogram diákoknak, személyre szabva ➖2️⃣0️⃣% kedvezménnyel
✅ Első alkalmas konzultáció ➖5️⃣0️⃣% kedvezménnyel
✅ Hozd el a barátod/barátnőd, és mindketten ➖2️⃣0️⃣% kedvezményben részesültök
✅ Ajándék letölthető diák fitness napló - segít egyensúlyban tartani a tanulást és az egészségedet

📚 Túl sok a tanulás? Kevesebb az időd magadra?
Nálam gyors, hatékony és fenntartható megoldásokat kapsz, kezdőként és haladóként egyaránt.

💡 Mert a jó jegyek mellett a jó közérzet is jár!
📩 Írd meg kommentben vagy privát üzenetben, hogy „SULI2025”, és e-mailben küldöm neked!
📍Online és személyes lehetőségek
📍 Személyi edzés
📍Személyre szabott étrend tervezés
📩 fitwithorsi@gmail.com

Köszönöm a megértést és az együttműködést!Ha bármilyen kérdésed van, bátran írj nekem! 🤍
16/06/2025

Köszönöm a megértést és az együttműködést!
Ha bármilyen kérdésed van, bátran írj nekem! 🤍

Ajándékozz egészséget anyának! Minden anya megérdemel egy kis törődést – és most ti is, akik nap mint nap helytálltok, e...
25/04/2025

Ajándékozz egészséget anyának!

Minden anya megérdemel egy kis törődést – és most ti is, akik nap mint nap helytálltok, erősek vagytok, és közben szeretettel gondoskodtok másokról. Anyák napja alkalmából szeretnék visszaadni egy picit ebből a törődésből: hoztam nektek egy szeretettel összeállított nyereményjátékot!

Nyeremény:
🌺 4 hetes személyreszabott étrend 🥗
🌺 5 alkalmas személyi edzés vagy 4 hétre szóló otthoni edzés program 💪🏼
🌺 Letölthető egészséges napindító receptcsomag🍳
🌺 Letölthető 1 hetes öngondoskodási e-book💆🏻‍♀️

Részvételi feltételek:
🌺 kövesd a Fit with Orsi Instagram/Facebook oldalamat
🌺 likeold ezt a posztot
🌺 kommentben írd meg, hogy mit szeretsz legjobban az édesanyádban/ miért szeretsz édesanya lenni

❗️Plusz esély: oszd meg storyba és jelölj meg

Sok sikert mindenkinek 💝

⏳Játék időtartama: 2025.04.25.- 2025.05.03.
🍀Sorsolás: 2025.05.04.-én

Formába hoználak – akár online, akár személyesen!Személyi edzőként, életmód- és táplálkozási tanácsadóként segítek elérn...
24/04/2025

Formába hoználak – akár online, akár személyesen!

Személyi edzőként, életmód- és táplálkozási tanácsadóként segítek elérni a céljaidat – nem csak testben, de fejben is!

Amit kínálok:
– Személyre szabott edzéstervek
– Táplálkozási tanácsadás, étrendtervezés
– Mozgáselemzés, tartásjavítás
– Teljes életmódváltás támogatása

Személyesen?
Keress Keszthelyen a Mátrix Gym-ben, ahol közös edzésekkel dolgozunk a céljaidért!

Inkább online?
Akkor is számíthatsz rám – online coaching keretében is végigkísérlek az utadon!

Itt az idő, hogy magadért válassz.
Keress bizalommal, és kezdjük el együtt!

14/04/2025

Ma szeretnék megállni egy pillanatra, és beszélni valakiről, aki hatalmas lépést tett önmagáért.👏🏼

Van egy vendégem Oláh Judit , aki hosszú idő után, hatalmas bátorsággal és elszántsággal úgy döntött, hogy változtatni szeretne. Nem volt könnyű dolga. A túlsúly nem csak fizikai teher, hanem sokszor mentális, érzelmi, sőt társadalmi súlyt is hordoz – és ő mégis úgy döntött, hogy szembenéz vele. Felállt, eljött, és megtette az első lépést.💪🏼
Sokan nem is gondolnák, mekkora erő kell ahhoz, hogy valaki egy ilyen helyzetben belépjen egy edzőterembe. Mekkora lelki munka áll mögötte, milyen félelmekkel, szégyenérzettel, önbizalomhiánnyal kell megküzdeni nap mint nap. De ő nem hátrált meg. És én végtelenül büszke vagyok rá.
Nem a külső számít. Nem a mérleg mutatója. Hanem az, hogy elindult. Hogy minden egyes edzésével erősebb lesz – nem csak testben, hanem lélekben is. Hogy elkezd hinni magában, és újra felfedezi, mire képes.
Ez nem egy gyors út. Lesznek nehéz napok, lesznek visszaesések. De már nem egyedül kell végigmennie rajta – mert én itt vagyok vele, támogatva minden lépését.🫂

Ez a történet nem csak az ő sikere – hanem inspiráció mindannyiunknak. Hogy sosincs túl késő elkezdeni. Hogy minden apró döntés számít. Hogy bátorság nem a félelem hiánya, hanem a cselekvés annak ellenére.

Köszönöm, hogy engem választottál, és hogy részese lehetek az utadnak. Büszke vagyok rád – nagyon.❤️❤️‍🩹

Húsvéti meglepetés tőlem, Neked!🐰🐥A tavasz a megújulásról szól – és miért ne kezdhetnéd egy kis extra kedvességgel önmag...
14/04/2025

Húsvéti meglepetés tőlem, Neked!🐰🐥
A tavasz a megújulásról szól – és miért ne kezdhetnéd egy kis extra kedvességgel önmagad felé?🎁
Húsvét alkalmából egy különleges akcióval szeretnék Neked kedveskedni:
-20 % személyre szabott étrend esetén
-10% konzultáció esetén

Lepd meg magad (vagy valakit, akit szeretsz), és induljon a tavasz feltöltődve, mosollyal és lendülettel!

Az akció érvényes: 2025.04.15. - 2025.04.21. között

Boldog Húsvétot kívánok sok szeretettel🐰

́smotiváció ́lyreszabott ́lyreszabottétrend ́letmód ́séhezésnélkül ́s ́skönnyedén

Meghoztam nektek a medvehagymás kis kuglófok recepjét 🌱Hozzávalók:- 200 g cottage cheese- 2 tojás 🥚- 70 g zabliszt - Fél...
09/04/2025

Meghoztam nektek a medvehagymás kis kuglófok recepjét 🌱

Hozzávalók:
- 200 g cottage cheese
- 2 tojás 🥚
- 70 g zabliszt
- Fél csomag sütőpor (6 g)
- 30 g reszelt light trappista 🧀
- Kb egy maréknyi medvehagyma
- Ízlés szerint fűszerek (én most sót, borsot, fokhagymaport használtam)

Elkészítés:
1. Az összes összetevőt kimérjük egy tálba majd botmixerrel össze pépesítjük. (Ezt megtudod tenni turmixgép segítségével is)
2. Ezután szilikonos mini kuglóf formába kanalazzuk. (Ha nincs mini kuglóf formád, muffin forma is teljesen helyt áll.)
3. Majd 200 *C-ra előmelegített sütőbe 25-35 percet sütjük.

Ha esetleg megcsinálod kérlek dobj egy üzit, hogy hogy ízlik 🥰
Fogyaszd egészséggel 🥰

Ha szeretnél mégtöbb ilyen finomsággal találkozni, és így életmódot váltani, fogyni, hozni stb. akkor jelentkezz hozzám személyre szabott étrendre.
Jelentkezés:
💻 www.fitwithorsi.hu
💌 fitwithorsi@gmail.com

Mindenki jól akar kinézni, büszkén tükörbe nézni, elégedettnek lenni a testével… nos a legtöbb ember egyetlen egy dolgot...
07/04/2025

Mindenki jól akar kinézni, büszkén tükörbe nézni, elégedettnek lenni a testével… nos a legtöbb ember egyetlen egy dolgot viszont hibázik… értelmetlen, sanyargató fogyókúrába kezd… 4 egyszerű kérdést hoztam nektek, amivel felismerhetitek, hogy ti is ebbe a hibába estetek bele…

❌Te sem bírod hosszabb távon betartani a “diétákat”?
❌És előfordult már veled is, hogy a kezdeti sikerek után egyszerűen megállt a fogyásod? Már alig ettél valamit, a súlyod mégsem csök­kent?
❌Vagy egy eredményes fogyókúrát követően súlyod jojózni kezdett, és vissza­híztad a leadott kilókat?
❌Esetleg érezted már úgy, hogy hiába mozogsz sokat, mégsem fogysz eléggé?
❌ Egyre jobban elkeseredsz és szorongsz?

Ha igen a válaszod a kérdésekre, és van még motivációd akkor ennek együtt véget vetünk! 🚫

Személyre szabott étrendnél amit kapsz tőlem:
✅ Hamar beilleszthető minden téren a mindennapjaidba
✅ Nincs jojó effektus
✅ Nem kell koplalnod/éhezned
✅ Minimális testmozgással is jó eredményeket érhetsz el
✅ Nincs semmilyen speciális alapanyag (XY lisztkeverékek, cukorhelyettesítő stb.)
✅ Tápanyagdús és változatos ételek
✅ Nincs nagymértékű izomveszteség
✅ Nem káros a mentális egészségedre ( nem alakul ki evési zavar, szorongás stb)
✅ Nem alakulnak ki hormonális problémák

Felkeltettem érdeklődésedet? 🥰
Jelentkezz bátran: 👇🏼
💻 www.fitwithorsi.hu
💌 fitwithorsi@gmail.com

́smotiváció ́séhezésnélkül ́kúra ́ta ́szségesélet ́letmód ́trend

Sziasztok, össze szedtem nektek azokat az időpontokat amikre még tudtok jelentkezni áprilisban🗓️🌷Márcsak 8️⃣ hét van vis...
05/04/2025

Sziasztok, össze szedtem nektek azokat az időpontokat amikre még tudtok jelentkezni áprilisban🗓️🌷

Márcsak 8️⃣ hét van vissza a nyárig, addig még tökéletesen van időtök elkezdeni a programot☺️

Egyik étrendem sem tartalmaz semmilyen speciális alapanyagot, mindent betudtok hozzá szerezni egy szupermarketben. 🚫

Mit is tartalmaz a személyre szabott étrend?
🌷 Vitaminajánlás
🌷 Bevásárlólista
🌷 Táplálkozási tudásanyag
🌷 Étkezésenként 15-35 féle étel, recepttel
🌷 Édességek, amiket nyugodtan be tudsz illeszteni akár egy kis étkezésre
🌷 6 hetes segítség, ha elakadnál vagy plusz motivációra lenne szükséged

Jelentkezni a weboldalon/e-mail címen keresztül tudtok:
💌 fitwithorsi@gmail.com
💻 www.fitwithorsi.hu

́smotiváció ́séhezésnélkül ́szségeséletmód ́szségesélet

‼️‼️‼️
04/04/2025

‼️‼️‼️

03/04/2025

Miben segíthetek neked mint életmód és táplálkozás tanácsadó? 🫐🍒🥗
Szeretném neked bemutatni 5️⃣ ponton keresztül szeretett munkámat.

Segítek abban, hogy olyan étrendet alakíts ki, ami tényleg hozzád illik, figyelembe véve a céljaidat, életmódbeli szokásaidat és egyéni igényeidet.

1️⃣Személyre szabott tanácsokkal segítek: Figyelembe veszem az életkorodat, testsúlyodat, aktivitásodat és azt, hogy mit eszel, hogy olyan étrendet készítsek, ami valóban a te igényeidnek felel meg.🥗
2️⃣Segítek a céljaid elérésében: Akár fogyni szeretnél, izmot növelni, energikusabbnak lenni, vagy valamilyen egészségügyi problémát (pl. cukorbetegséget) kezelni, segítek egy olyan étrend megalkotásában, ami ezt segíti.🧾
3️⃣Tudományos alapú, megbízható tanácsokat adok: Mindig naprakész vagyok a legújabb kutatásokkal, így biztos lehetsz benne, hogy az általuk ajánlott étrend valóban hatékony és egészséges.🧪
4️⃣Hosszú távra szóló életmódbeli változást javaslom: Nem csak diétákat kínálok, hanem segítek neked abban, hogy egy fenntartható, egészségesebb életmódot építhess be a mindennapjaidba.📈
5️⃣Támogatlak és motivállak: Ha elakadnál vagy nehezebben menne a változás, én ott leszek, hogy támogassalak és segítsek a céljaid elérésében.🎯

Egy táplálkozástanácsadó tehát nemcsak az étkezési szokásaidat segít formálni, hanem egy egészségesebb, tudatosabb életmódot is kínál, amit könnyen beilleszthetsz a mindennapjaidba.

Jelentkezz hozzám bátran, hogy segítsek neked elérni a céljaid. 💝

Cím

Lesenceistvánd

Telefonszám

+36305124565

Weboldal

https://www.fitwithorsi.hu/#

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Fit with Orsi új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Fit with Orsi számára:

Parancsikonok

Megosztás

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategória