Adrienn.Kühl

Adrienn.Kühl 💎 PERSÖNLICHE BEGLEITUNG 1:1
✨ SCHATTENARBEIT
🧠 (NEURO) MENTALTRAINING
🎧GEFÜHRTE NEURO-MEDITATION

10/11/2025

❗️Manchmal (immer?!?!) versuchst du, das Leben zu kontrollieren –
und merkst, dass genau das dich erschöpft.💔

🗣️ Atme.
🙇‍♀️ Lass los.
Und erinnere dich: Du darfst lernen, mitzugehen. 🌊

&

❌❌❌ Ich verrate dir was Persönliches 👀🫦

Man hat mal gesagt, mein zweiter Vorname könnte -Kontrollix- sein.🤯
Und ich weiß, dieser Drang, alles im Griff zu haben – erzeugt einen unglaublichen Druck. 😨 I FEEL YOU 💛

Und ja… ich tappe da manchmal immer noch rein.
Aber weißt du was?
Ich lerne. Jeden. Tag.

Weil Entwicklung nicht perfekt aussieht –
sondern menschlich. 💗

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Video🎬 behind the scenes mit

⭕️A circle. A journey. A shift.ELA is for women who seek more –in words, in connection, in themselves.⭕️Ein Kreis. Eine ...
06/11/2025

⭕️A circle. A journey. A shift.
ELA is for women who seek more –
in words, in connection, in themselves.

⭕️Ein Kreis. Eine Reise. Ein neues Kapitel.
ELA ist für Frauen, die mehr wollen –
an Tiefe, an Austausch, an sich selbst.

💭😍Curious? | Neugierig geworden?
DM us for infos.
Schreib uns gern für mehr Details.❤️

🙋‍♀️ DU VERÄNDERST MEHR, ALS DU DENKST.🌞 Diese paar Minuten – direkt nach dem Aufwachen.🌜 Kurz vorm Einschlafen.🧠 Dein U...
06/11/2025

🙋‍♀️ DU VERÄNDERST MEHR, ALS DU DENKST.

🌞 Diese paar Minuten – direkt nach dem Aufwachen.
🌜 Kurz vorm Einschlafen.
🧠 Dein Unterbewusstsein ist offen.
— empfänglich.
— veränderbar.

Und doch ignorieren wir sie.
Weil es uns niemand gesagt hat.

Wähle neu – für dich. Und für die, die du liebst. ♥️

Atme tief.
Starte neu.

Und erinnere dich –
an deinen Ursprung.
an deinen Kern.
an das Wundervolle in dir.

I FEEL YOU. 🥰

🤍 Wenn dich dieser Beitrag berührt hat – speichere ihn dir ab.
Als tägliche Erinnerung an dein Highest Self.
Und wenn du mehr willst: Link in BIO.





05/11/2025

💯Du tust alles, damit es allen gut geht.
Aber… wann warst du das letzte Mal dran?🆘

🥺 Du lächelst, obwohl du erschöpft bist.

Du redest dir ein, es sei „nur eine Phase“.

Du glaubst, dass du nur stark bist, wenn du weiterfunktionierst.

Aber weißt du was?
Das ist kein Leben. Das ist Überleben.⚡️

Und wenn du das hier liest,
dann ist es vielleicht dein Zeichen,
dich selbst wieder zu spüren. 🌿

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dein erster Schritt zurück zu dir.
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24/10/2025

💯Du bist mehr als das Chaos um dich herum.
📋Mehr als To-do-Listen, Pflichten und Rollen.
🙇‍♀️Mehr als die Gedanken, die dich klein halten.

🙋‍♀️Du bist Seele. Bewegung. Möglichkeit.
♥️Ein Werden, kein Zustand.

Und manchmal braucht es nur einen Moment der Stille –
um dich daran zu erinnern. 🌿

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16/10/2025

💥 Kein Mindset-Problem.
Ich dachte, ich muss mich nur besser konzentrieren.❤️‍🩹

Aber mein Körper war im Überlebensmodus.🤷‍♀️

Heute weiß ich:
👉 Ich war nicht zu schwach.
👉 Ich war im Daueralarm.

👉 Ich darf sicher sein.

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15/10/2025

✨ Morgen, 16. Okt (Do),18:00 Uhr – Graz
🧘‍♀️ Meditation & kleine Übungen für dein Nervensystem
🎶 Neuro-Effekte, die dich tief entspannen
🌿 In kleiner Runde, ganz bei dir ankommen.

Nur wenige Plätze – meld dich gern! 💌





HÖR AUF, DICH KLEINER ZU MACHEN! 🔥Manchmal vergisst du, dass du dir nichts beweisen musst.Nicht kämpfen. Nicht leisten. ...
02/10/2025

HÖR AUF, DICH KLEINER ZU MACHEN! 🔥

Manchmal vergisst du, dass du dir nichts beweisen musst.
Nicht kämpfen. Nicht leisten. Nicht dich verformen.
Du darfst einfach sein.

DU
BIST
GUT
WIE
DU
BIST

🤍 Wenn du das fühlst, speichere dir diesen Beitrag – als Erinnerung für die Tage, an denen du es vergisst.
Und wenn du mehr willst: Link in BIO.





🌍 du Du kennst das… ?Was du heute denkst, baut heimlich schon an deinem Morgen. 🪄Jeder Gedanke ist wie ein Samen 🌱 – und...
14/08/2025

🌍 du Du kennst das… ?

Was du heute denkst, baut heimlich schon an deinem Morgen. 🪄
Jeder Gedanke ist wie ein Samen 🌱 – und irgendwann blüht genau das, was du heute pflanzt.

Die Frage ist: 🌸 oder 🌵?

💭 Beobachte dich mal einen Tag lang:
Sprichst du liebevoll mit dir?
Oder kritisierst du dich im Stillen immer wieder?

Denn jede Veränderung beginnt im Unsichtbaren –
mit einem einzigen Gedanken, der mutig genug ist,
dich in Bewegung zu setzen. 💃

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🕊 FREIHEIT

🥹DANKE. Für all das, was heute ist.Für das, was sich verändert hat. Für das, was noch kommen darf.Vielleicht kennst du d...
21/07/2025

🥹DANKE. Für all das, was heute ist.
Für das, was sich verändert hat. Für das, was noch kommen darf.


Vielleicht kennst du dieses Gefühl…
Dass du innerlich wächst – auch wenn’s niemand sieht.
Dass du gleichzeitig zweifelst – und trotzdem weitergehst.
Dass du nicht mehr gegen das Leben kämpfst, sondern lernst, mit ihm zu fließen.


Manchmal beginnt Heilung nicht mit Antworten,
sondern mit einer ehrlichen Frage:
Was möchtest du loslassen – oder kreieren – damit dein Leben sich endlich nach dir anfühlt?


💌 Wenn du gerade spürst, dass es Zeit ist, dich dir selbst wieder näher zu fühlen:
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