YogaArt-Holistic Movement Vikivel

03/12/2025

03/12/2025

„A jóga csak nőknek való.” – Az egyik legmakacsabb tévhit.

1. 🧘A jóga útját hosszú ideig főként férfiak járták

• A jóga ősi hagyományaiban a gyakorlók sokáig férfiak voltak – jógik, guruk, tanítók.
• A modern jóga olyan mesterektől indult tovább, mint Krishnamacharya, Iyengar vagy Pattabhi Jois – mind férfiak, akik a gyakorlás mélységeit adták tovább, akik férfi tanítványok generációit inspirálták.

2. 🧍🧍‍♂️A jóga nem a nemhez szól, hanem az emberhez

• A jóga mindenki számára nyitott út: kortól, testalkattól, háttértől függetlenül.
• Az ászanák, a légzés és a meditáció finoman igazodnak ahhoz, aki gyakorolja – férfihoz, nőhöz, bárkihez, aki szeretne közelebb kerülni önmagához.
•A gyakorlás segít abban, hogy:
- könnyebben és szabadabban mozogjunk,
- stabil erőt építsünk,
- könnyebben lélegezzünk,
- csendesebben figyeljünk,
- javítja a mobilitást és a tartást,
- növeli a fókuszt,
- csökkenti a stresszt,
- támogatja a regenerációt és a teljesítményt.

3. 💪A férfiak számára is mélyen támogató

• Sok férfi tapasztal feszültséget, hát- vagy derékfájdalmat , erős stresszt – a jóga ezekre finom, mégis hatékony eszköz.
• Ezért használják ma már sportolók, harcművészek, futók és erősportolók is a regeneráció, a teljesítmény és a fókusz támogatására. A jóga gyakorlása erőt, rugalmasságot, fókuszt és mentális stabilitást ad – ezek nem nemhez kötött tulajdonságok, hanem mindannyiunk szükségletei.

4. 🌎Ma is sok férfi tanít és gyakorol

• A világ sok pontján férfiak ezrei gyakorolják a jógát – sportolók, katonák, művészek, hétköznapi emberek.
• Inspiráló férfi tanítók: David Swenson, Dylan Werner, Rodney Yee, Daniel Lacerda, Tim Miller, Travis Eliot, Eddie Stern és sokan mások.


🧘💬Összegzés: a jóga nem női vagy férfi tevékenység.

A jóga egy finom, belső út, amely segít kapcsolatba lépni önmagunkkal. Bárki, aki harmóniára, mozgásra, mélyebb légzésre és csendesebb jelenlétre vágyik, otthonra találhat benne.

30/11/2025

December ❄️🎄feeling📿🔮🧘🏼‍♀️
⏰Jelentkezz be MOST❗️📩📞

🔸HÉTFŐ: 18.00 Gerinc-és 🕉JógaTHERAPY 💧Flow
🔸KEDD: 17.00 Gerinctherapy-Jóga-Pilates-Fascia ☯️Balance
🔸SZERDA: 18.00 GerincJóga-💪Stability ☯️Yin-Yang🔥

👉YogaArt-Holistic Movement Vikivel👌
Szeretettel várlak a héten is, és hamarosan érkezem az ünnepi órarenddel 🎄🎄🎄

25/11/2025

Nem azért jöttél a Földre, hogy valakivé válj, hanem, hogy emlékezz arra, hogy ki is vagy✨🪷
és hozzá egy bölcsesség a projekció-és játszmamentes élethez👇👇👇