27/01/2023
A mindennapokban hogyan láthatóak számunkra a mai problémák? Amikor benne vagyunk.
A globalizációs folyamatok vagy az elszigetelődés, a társadalmi szolidaritás hiánya, vagy a magányosság érzet, sorolhatnánk, mind „láthatatlan” vagy sajátosan látható veszélyforrások. Vagy hozzászoktunk észrevétlenül, vagy beszűkítenek minket érzelmeink s a reziliencia képességhalmazt vizsgálva felmerülhet, hogy ki hogyan küzd meg ezekkel?
A rezliencia fejleszthető, ami a kitartás és az alkalmazkodás rugalmasságát segíti nehéz körülmények között.
A befelé fordulással, helyzetek és esetek elemzésével, érzések és gondolatok tisztázásával, ezekben szerzett rutinnal, új kihívásokkal, azokban megtalált tanulással, s sok gyakorlással fejlődhetünk. S mivel rugalmas az ember (megszokásban adaptálódik), még ha azt is hiszi sokszor, hogy nem, folyamatosan gyakorlatba kell helyezkedni, s ezáltal alakítható a működésünk. A hozott erős minták, és hiedelmek legyőzése, újragondolása kapcsán is a próbálkozás segíthet. Az érzelmekkel való munkában egy wilsoni gondolat: „az érzések megkérdőjelezhetetlenek, viszont az érzelmek tartósságának megítélése gyakran téves.”
