Faboot Elise

23/12/2025

Az ünnepek időszaka a megállás és az újratöltődés lehetősége.
Köszönjük a bizalmat és hogy a Mentál-Kuckót választották.
Békés, nyugodt karácsonyi ünnepeket kívánunk.

18/12/2025

Mentális egészségmegőrzés, krizisés és szorongás kezelés,
reziliencia növelése, a mentális egészségnek kulcsfontosságú.
Feketéné Elise vagyok. Mentálhigiénés szakembe. Fő feladatom az emberek lelki egyensúlyának támogatása, megerősítése és a mentális problémák megelőzése, életvezetési tanácsok, elakadások, stressz, szorongás vagy krízishelyzetek kezelése, nem terápia,
hanem egy rendkívül hatékony önismeret, mely a klienst
segíti az új nézőpontok megtalálásában, a problémák
megfogalmazásában feldolgozásában és az egészséges
megküzdési stratégiák kialakításában.

Keress bátran.
Bejelentkezés szükséges:
+36/20-9944-192

16/12/2025

Call now to connect with business.

16/12/2025

Mentál-Kuckó
https://mentalkucko-miskolc.hu/

OXIGÉNTERÁPIA – FRISS ERŐ, TISZTA ENERGIA
Töltsd fel tested és agyad tiszta oxigénnel!
Mentál-Kuckó
Miskolc, Déryné u. 4

❗ Tudtad, hogy az alacsony véroxigénszint gyakori oka a fáradékonyságnak, fejfájásnak, alvászavarnak vagy koncentrációhiánynak?

Az oxigénterápia segít:
✔️ javítani a sejtek oxigénellátását
✔️ növelni a fizikai és szellemi teljesítőképességet
✔️ gyorsítani a regenerációt sportolás vagy betegség után
✔️ enyhíteni a fejfájást, migrént, krónikus fáradtságot
✔️ erősíteni az immunrendszert
Kinek ajánlott?
– stresszes életmódot élőknek
– sportolóknak, aktív életet élőknek
– alvászavarral, légzőszervi panaszokkal küzdőknek
– idősebbeknek, akik szeretnék megőrizni frissességüket

📍 Próbáld ki oxigénterápiánkat a belvárosban – tiszta levegő, új lendület!

📞 Foglalj időpontot +36/20-9944-192

16/12/2025

Mentál-Kuckó
https://mentalkucko-miskolc.hu/

VIZUÁLIS RELAXÁCIÓ HÉTFŐ ESTÉNKÉNT MENTÁL-KUCKÓ SÓSZOBÁJÁBAN!

A vizuális relaxáció az egyik olyan terület, amely segít csökkenteni a stresszt és javítani a mentális állapotot a látásra, képekre és vizualizációra alapozva a légzés-szinkronizálásával. a nyugodt környezet megteremtésével.

Minden hétfőn 17:30.tól-18:20 -ig
Bejelentkezés szükséges: +36/20-9944-192

A technika alkalmazásának előnyei:
Csökkenti a stresszt
Fejleszti a koncentrációt
Segít elérni a mélyebb alvást.
Javítja a hangulatot.
Segíti az elengedést
Segít a pozitív gondolkodás kialakításában.
A vizuális relaxációs technikák rendkívül hatékonyak lehetnek a mindennapi életben, különösen akkor, ha valaki gyorsan szeretne megnyugodni vagy lecsökkenteni a napi feszültséget.
A vizuális relaxáció működése

A vizuális relaxáció legfontosabb alapelveit használjuk fel, hogy
azok csökkentsék a szorongást és feszültséget, miközben elősegítik a mélyebb pihenést.
Hogyan alkalmazzuk a vizuális relaxációt?
A légzés szinkronizálása a vizuális képekkel növeli a relaxáció mélységét.
A vizuális relaxáció előnyei:
Stresszoldás: A vizualizáció segít a feszültség gyors levezetésében, mivel a képek elterelik a figyelmet a stresszes gondolatoktól.
2. Fizikai pihenés: A test is ellazul a vizuális képek és a légzés szinkronizálása révén. Az izmok pihenése és a légzés fokozatos lelassulása csökkenti a szívritmust és a vérnyomást.
3. Mentális tisztulás: A pozitív képek segítenek eltávolítani a negatív, zűrzavaros gondolatokat, így a relaxáció végén frissebb, tisztább mentális állapotba kerülünk.
4. Alvássegítő: A rendszeres alkalmazás segíthet abban, hogy a stresszoldás elérhetőbb legyen, így könnyebb elaludni és mélyebb alvást biztosítani. A vizuális relaxációt nemcsak speciális meditációs időszakokban lehet alkalmazni, hanem a mindennapi stresszes helyzetekben is:
Egy nehezebb munkanap után egy rövid vizualizációs gyakorlat segíthet gyorsan lecsillapítani a feszültséget.
A 10 alkalom után, már te magad is képes leszel alkalmazni, nehéz megterhelő alkalmak előtt, vagy bármikor, ha úgyérzed, hogy szükséged van rá.
Bejelentkezés szükséges:
Minden hétfőn 17:30 tól- 18:20-ig.
Feketéné Elise
+36/20-9944-192

16/12/2025

Masszőrt és múkörmöst keresünk a Mentál-Kuckó csapatába!

A Mentál-Kuckó bővülő szolgáltatásaihoz szakképzett, tapasztalt masszőröket és műkörmösőket keresünk, akik szeretnének igényes, barátságos környezetben dolgozni.

✅ Elvárás: szakirányú végzettség, vállalkozói igazolvány, vendégközpontú hozzáállás.

⭐ Előny: nyirokmasszázs / gyógy- / wellness tapasztalat.

Jelentkezés, kizárólag hétfőtől - csütörtökig 17-18 óra között. Telefonos egyeztetés után.
📞 +36 20 9944 192

📍 Helyszín: Miskolc, Déryné u. 4.

👉 Ha Te is szívesen dolgoznál egy exkluzív helyszínen, ahol a szakmaiság és a vendégélmény elsődleges, várjuk jelentkezésed!

16/12/2025

“Akár azt hiszed, képes vagy rá, akár azt, hogy nem, – igazad lesz.”
Henry Ford

Ha úgy érzed, elfáradtál, elakadtál, vagy egyszerűen szeretnél jobban rálátni arra, mi zajlik benned, jó helyen jársz.
A Mentál-Kuckóban ítélkezésmentes, elfogadó légkörben dolgozunk azon, hogy a lelki egészség megőrzése ne teher, hanem természetes része legyen az életednek
Lépések a mentális egészség felé
Szeretettel köszöntelek, örülök, hogy itt vagy.
Ha ezt az oldalt olvasod, jó eséllyel fontos számodra a lelki egyensúly, a belső biztonság vagy éppen egy nehéz élethelyzetben keresel támpontot.
Feketéné Elise vagyok, mentálhigiénés szakember, a Mentál-Kuckó alapítója és vezetője.
A Mentál-Kuckó Miskolcon 2014 óta működik, és célja kezdetektől fogva az, hogy biztonságos, elfogadó és szakmailag megalapozott teret nyújtson azok számára, akik szeretnének tenni mentális egészségük megőrzéséért vagy helyreállításáért.
Munkám középpontjában a lelki egészség védelme, a prevenció, valamint a kísérés áll. Hiszek abban, hogy a mentális egyensúly nem luxus, hanem alapfeltétel a kiegyensúlyozott élethez – legyen szó egyéni nehézségekről, családi helyzetekről vagy életfordulókról.

16/12/2025

Lélektér-Mentál-Kuckó
Miskolc, Déryné u. 4

“Akár azt hiszed, képes vagy rá, akár azt, hogy nem, – igazad lesz.”
Henry Ford

Ha úgy érzed, elfáradtál, elakadtál, vagy egyszerűen szeretnél jobban rálátni arra, mi zajlik benned, jó helyen jársz.
A Mentál-Kuckóban ítélkezésmentes, elfogadó légkörben dolgozunk azon, hogy a lelki egészség megőrzése ne teher, hanem természetes része legyen az életednek

Lépések a mentális egészség felé
Szeretettel köszöntelek, örülök, hogy itt vagy.
Ha ezt az oldalt olvasod, jó eséllyel fontos számodra a lelki egyensúly, a belső biztonság vagy éppen egy nehéz élethelyzetben keresel támpontot.
Feketéné Elise vagyok, mentálhigiénés szakember, a Mentál-Kuckó alapítója és vezetője.
A Mentál-Kuckó Miskolcon 2014 óta működik, és célja kezdetektől fogva az, hogy biztonságos, elfogadó és szakmailag megalapozott teret nyújtson azok számára, akik szeretnének tenni mentális egészségük megőrzéséért vagy helyreállításáért.
Munkám középpontjában a lelki egészség védelme, a prevenció, valamint a kísérés áll. Hiszek abban, hogy a mentális egyensúly nem luxus, hanem alapfeltétel a kiegyensúlyozott élethez – legyen szó egyéni nehézségekről, családi helyzetekről vagy életfordulókról.

16/12/2025

“Akár azt hiszed, képes vagy rá, akár azt, hogy nem, – igazad lesz.”
Henry Ford

Ha úgy érzed, elfáradtál, elakadtál, vagy egyszerűen szeretnél jobban rálátni arra, mi zajlik benned, jó helyen jársz.
A Mentál-Kuckóban ítélkezésmentes, elfogadó légkörben dolgozunk azon, hogy a lelki egészség megőrzése ne teher, hanem természetes része legyen az életednek

Lépések a mentális egészség felé
Szeretettel köszöntelek, örülök, hogy itt vagy.
Ha ezt az oldalt olvasod, jó eséllyel fontos számodra a lelki egyensúly, a belső biztonság vagy éppen egy nehéz élethelyzetben keresel támpontot.
Feketéné Elise vagyok, mentálhigiénés szakember, a Mentál-Kuckó alapítója és vezetője.
A Mentál-Kuckó Miskolcon 2014 óta működik, és célja kezdetektől fogva az, hogy biztonságos, elfogadó és szakmailag megalapozott teret nyújtson azok számára, akik szeretnének tenni mentális egészségük megőrzéséért vagy helyreállításáért.
Munkám középpontjában a lelki egészség védelme, a prevenció, valamint a kísérés áll. Hiszek abban, hogy a mentális egyensúly nem luxus, hanem alapfeltétel a kiegyensúlyozott élethez – legyen szó egyéni nehézségekről, családi helyzetekről vagy életfordulókról.

05/12/2025

MENTÁL-KUCKÓ
VESZTESÉGEINK FELDOLGOZÁSA
Miskolc, Déryné u. 4
https://mentalkucko-miskolc.hu/

Feketéné Elise vagyok, mentálhigiénés (mesterdiplomával rendelkező) szakember aki tevékenységével és a szolgáltatásaival: Kríziskezelés, Munkahelyi és családi bornout kezelés, veszteségek és gyászfeldolgozás (munkahely, kapcsolat, gyász, költözés, házikedvenc elvesztése… stb) esetén nyújtok segítséget a hozzám fordulóknak.
Az emberi életük velejárója, hogy olykor előfordulnak egyéni nehézségek, túlzó terhelések, sőt olykor szomatikus/testi betegségek és fenyegetettség. Ebben az időszakban szükség lehet segítőre aki segít abban, hogy megtaláld helyedet a (családban, munkában, szociálisan, a társadalomban) és megfelelően tud kezelni az eddig megterhelő nehézsége­ket és változásokat.
Weboldalon olvashatsz erről többet.
https://mentalkucko-miskolc.hu/
Ezen kívül lehetőséget kínálunk az igényesen kialakított sószobában a relaxációra szín- és zeneterápiával kiegészítve, ahol a test és a lélek megpihen és újratöltődik. Igy lazulás közben az immunrendszert-erősítő hatását is élvezheted és kiszabadulhatsz a napi gondok hálójából.
Oxigénterápia igénybevételével a szervezeted minden szervét hozzá juttathatod, a megújuláshoz, beleértve az agyat is, mert az oxigén hiány első jele lehet a koncentrációs képesség csökkenése, kimerültség, alacsony stressztűrő képesség, állandó idegesség és fáradékonyság, csökkenhet a fizikai és teljesítőképesség, külsőleg pedig elhízás, súlyfelesleg, ráncos, száraz, rugalmatlan bőr, kollagén hiány, narancsbőr, pattanásos bőr jelenhet meg.
Oxigénterápiánknak elsősorban preventív (megelőző) szerepe van. Segít az egészségünk megörzésében, jó közérzetet ad, és javíthatsz a teljesítőképességeden.
Gyógyítómasszázsok, (nyirokmasszázs, Himaláya vagy Parajdi sómasszázs). A sókövek 84 természetben előforduló ásványi anyagot tartalmaz, behatol -difundál- a bőrön keresztül és azonnal kifejti jótékonyhatását. Ezért belülről építi és erősíti a sejteket és az immunrendszert, csökkentve az izomzat feszülését.
Neked ajánljuk, ha olyan masszázsra vágysz, amely mélyen áthatol a fájó, lemerevedett izmokban.
Zsírbontó, fogyást segítő kezelések
Ha nehezen megy a fogyás és úgy érzed, hogy nem tökéletes a bőröd állapota? Nem tudod mit kellene még tenned, hogy jobb eredményt érj el? Segítünk.
Miért zsírbontó kezelés? Miért nem elég a fogyókúra?
A fogyókúra azonban csak átmeneti eredményt biztosít, folyamatosan meg kell ismételned az eredmény fenntartása érdekében. A TITOK a zsírsejtek számának csökkentésében rejlik.
Nyirokmasszázs
Méregtelenítő kúrák során hasznos kiegészítő kezelés lehet a nyirokmasszázs.
Fontos megelőző/prevenciós módszer az egészség megőrzésére.
A szervezetben folyó, minden gyógyulási folyamatot felgyorsít. Általános közérzetjobbító hatásán túl, relaxál testi, idegi, agyi szinten. A vegetatív idegrendszerben aktivizálja a paraszimpatikus részt, ami nyugodtságot, álmosságot eredményez. A kezeléssel megszüntethető a fejfájás a migrén. Aktivizáljuk vele a védekező, gátló sejteket, amiknek feladata a fájdalom csökkentése.
Itt olvashatsz erről többet: https://mentalkucko-miskolc.hu/

02/12/2025

🎁 MASSZÁZSUTALVÁNYOK – AJÁNDÉKKÁRTYÁK A MENTÁL-KUCKÓBAN Tökéletes ajándék karácsonyra!

1. MÉLYHIDRATÁLÓ és BŐRMEGÚJÍTÓ MASSZÁZS Intenzív táplálás, feszesebb bőr, ragyogó megjelenést bíztosít.

2. CSOKOLÁDÉS TESTMASSZÁZS Luxusélmény a bőrnek – kényeztetés a léleknek

3. ILLOOLAJOS MASSZÁZS langyosan meleg masszázs élmény" egy relaxációs és terápiás masszázs, amely illóolajokat használ a test és a szellem jobb közérzetének elérésére.

4. LÁVAKÖVES MASSZÁZS Relaxáló és gyógyító élmény, ahol selymes vulkanikus köveket használunk a mély izomlazítás, a stresszcsökkentés és a vérkeringés javítása érdekében. Az élményt speciális illóolajok és a kövek kellemes melegsége teszi teljessé, melyek mélyen behatolva segítik a test és a lélek ellazulását.

5. HIMALÁJA SÓMASSZÁZS A himalája sómasszázs egy igazán extra kényeztető masszázs, mely után a bőr, élettel teli puha tapintású lesz.

6. REGENERÁCIÓSés IZOMLAZÍTÓ MASSZÁZS Célzott segítség hát-, nyak-, váll- és csípőfájdalmakra A regenerációs masszázs egy mélyebb, terápiás fókuszú kezelés, amely hatékonyan csökkenti a mindennapi terhelés, ülőmunka, stressz vagy túlterhelés miatt kialakult izomfeszülést.

Tökéletes ajándék karácsonyra!

Mentál-Kuckó – Miskolc, Déryné u. 4.
+36 20 994 4192

Call now to connect with business.