Sétálj az egészségedért

Kezdőlap
Magyarország
Miskolc
Sétálj az egészségedért

„Ha rossz a kedved, sétálj! Ha utána is rossz a kedved, sétálj még egyet!” Az orvostudomány megalapítójának tartott Hippokratész szavai ezek.

S milyen igaza volt! A híres ókori görög orvos már 2400 évvel ezelőtt is tudta milyen fontos a séta!

05/12/2025

21/03/2025

Mi Nők hajlamosak vagyunk az érzelmi feszültséget evéssel csillapítani. Tehát nem azért eszünk mert éhesek vagyunk hanem azért, mert valamilyen erős érzelmet nem tudunk kezelni (bántalmazás, stressz vagy éppen társasmagány). Azután jön a bűntudat, a lelkiismeretfurdalás és az önostorozás... ami még nagyobb feszültséget generál.

A legnagyobb probléma, hogy nem lett beazonosítva és megoldva a kiváltó ok. Pl csúfoltak gyerekkorodban az iskolában (szemüveg miatt). Időközben pedig súlyosbodtak az okok (párkapcsolat, munka, pénzügyi probléma). A helyzeten tovább ront, hogy ez már zavar is, így az emiatt érzett frusztrációt további evéssel vezeted le. Persze emiatt még jobban haragszol magadra és még többet nasizol. Az ördögi kör pedig bezárul… szeretetéhség, kapcsolatéhség... ráadásul folyton problémád van a súlyoddal.

Gondold végig, hogy az életed melyik területén lehet egyensúlyhiány? Hogyan kapcsolódhat ez az életed egyéb területeihez és miért tekinted olyan fontos értéknek a testsúlyt, a külső megjelenést? Mi lehet most az életkörülményeidben az, ami az evési zavart leginkább fenntartja (például a túl sok stressz és a hajszolt életmód, kevés pihenés)?!

Az egyensúlyhiány párja a kiegyensúlyozottság, azaz mentális egészség❣️légy jelen ittésmost❣️amit pl napi rendszeres sétával vagy éppen szomatikus mozgással tudunk gyakorolni❣️ami a léleknek legalább annyira fontos, mint a testnek❣️az érzelmi evésről nem is beszélve...

Vannak olyan szomatikus gyakorlatok, mint „Ébreszd fel a belső erődet!”, „Tarts önszerető napot!”, „Hozd magad egyensúlyba!”, „Olvaszd el a stresszt”❣️

Mielőtt egod "túlspiri" kategóiába dobja nevetve ezt az információt szeretném kiemelni mennyire fontos, hogy ismerd meg a tested❣️
A szomatikus gyakorlatok különböző típusú mozdulatokkal pedig pont ebben segítenek❣️a szómatosz ('test') nyomán❣️támogatja az embert testi tudatosságának elmélyítésében, traumáinak felszabadításában, valamint mentális egészségi tüneteinek felismerésében és kordában tartásában❣️Szomatikus mozgás lehet légzőgyakorlat, séta, túra, jóga, csi kung, tai chi, de akár tánc is❣️a „szomatikus” görög eredetű szó (mi más?) és azt jelenti: „testi, a testre vonatkozó”.

A szomatikus gyakorlatok lényege a mozgás közbeni tudatosság vagy jelenlét❣️Amikor szomatikus mozgást végzünk, a belső élményeinkre koncentrálunk és nem arra, hogyan néz ki a gyakorlatunk kívülről. Mozgásunkat ilyenkor a belső élményeink irányítják és nem kényszerítjük a testünket, hogy bizonyos módon mozogjon❣️

Szabadítsd fel a rejtett energiáidat a szomatikus testmozgás segítségével❣️Gyere❣️
https://www.facebook.com/events/1589388998402740

08/03/2025

Az, hogy a sétának milyen egészségügyi előnyei vannak nem kérdés❣️oldja a stresszt, serkenti a vérkeringést, jót tesz az agynak, az emésztésnek, erősíti a szívet és az immunrendszert❣️

Ám van egy spirituális hatása is❣️megtanít ittésmost Jelen lenni❣️

Miért is fontos ez?!

A ma embere a hiány állapotában él vagy a vegetál szó találóbb lenne erre a túlélő, eredményüldöző üzemmódra. Hiány van a szervezetében mert nem táplálja megfelelően. Hiány van a szívében mert stressz az állandó agyalás és a (kortizol, adrenalin) hormonok küzdelme... ez a hiány nem enged szeretni, érzelmeket kifejezni... hisz hiány van oxitocin szeretet/kötődés hormonból és boldogság hormonokból (dopamin, szerotonin, endorfin).

S mivel a hasonló hasonlót vonz... azt vonzod ami vagy!

A hiány, elkülönülés, frusztráció elektromágneses frekvenciái teremtik a gondolataidat, hiedelmeidet, futtatja a programokat... ami a múltban tart vagy a jövő miatt paráztat. Szó szerint amikor megdörzsölöd a "kívánságteljesítő csodalámpádat" azt kívánod (azt üzened), hogy nincs, nincs, nincs...

A végtelen lehetőségeket hordozó Kvantummező pedig reagál: "oké, kívánságod számomra parancs", legyen meg a Te akaratod!
S alakítja az Életed (a valóságod) a belső állapotod szerint. Még többet hoz ugyanebből...

Ahogy bent, úgy kint❣️

S ugyanazokba a mintákba ragadsz... a holnap is pont ugyanolyan lesz, mint a tegnap.

Einstein ezt úgy fogalmazta meg, hogy “Az őrültség nem más, mint ugyanazt tenni újra és újra, és várni, hogy az eredmény más legyen.”

Ám amikor a Természetben túrázol ellazulsz❣️átadod magad❣️nem agyalsz❣️nem érzel (ego)kényszert, hogy valamit üldözz (pénzt, sikert, elismerést)❣️termelődnek a dopamin, szerotonin, oxitocin, endorfin hormonok❣️megváltozik a frekvenciád❣️már nem az analitikus elmédből (korlátozott lineáris ok-okozat, akció-reakció modellben) működsz❣️ebben a térben már nem akarsz egyszerűen csak VAGY❣️átállsz az erőből az áramlásba❣️és itt történik a Varázslat❣️immár nem vagy hiányban és nem vársz arra, hogy valaki kívülről megváltoztassa az életed❣️a Természetben, ebben az intelligens Mezőben érzed az inspiráció, az öröm és a bőség, tágasság szabad energiáit❣️összhangban vagy vele❣️

Gyere hát és Sétálj az egészségedért❣️

Soltész Mónika
https://www.egyensulyprogram.hu

03/03/2025

A tested nem ATTÓL öregszik, mert elmúltál 40, 50 vagy 60 éves. Hanem attól, ahogyan táplálod 🙃🫠

Szeretettel várunk❣️👇

25/02/2025

Aki most 10 alkalmas bérletet vásárol ajándékba kapja az állapotfelmérést❣️

Ne várd meg, míg a betegségek elhatalmasodnak❣️Gyere el egy állapotfelmérésre és induljunk el együtt az egészséged helyreállításának útján❣️

🔥 AKCIÓS BÉRLETEK❣️NE HAGYD KI❣️🔥
💰 1 alkalom: 5.500 Ft
💰 5 alkalom: 25.000 Ft
💰 10 alkalom: 45.000 Ft (szabadon variálható kezelések)❣️

A Mofetta kezelésből 15 alkalom egy kúra❣️Sejtaktivátor 5 alkalom❣️Wentong 7 alkalom egy kúra❣️

Bejelentkezés és időpontfoglalás:
Soltész Mónika
+36 20 36 37 330
https://www.egyensulyprogram.hu

14/02/2025

Lépések az egészség felé❣️

Tízezer lépés... nem is olyan sok,
Minden egyes mozdulat egy újabb boldog ok❣️
Friss levegő, lendület, áramló erő,
A tested hálás, ha törődsz vele még a betegség előtt.

Tisztán táplálkozz, ahogy a természet adja,
Bio zöldségek, gyümölcsök az élet forrása.
Cukor, glutén, laktóz ha elhagyod szépen,
A tested fellélegzik, s ragyog majd egészen.

A Mofetta gyógyít, a Wentong akupunktúrával épít,
A Sejtaktivátor pedig a mélyből sejtszinten segít.
A vérkeringés pezsdül, az áramlás lendül, a sejtek újulnak,
Fájdalmak, gyulladások és a gondok elmúlnak.

Ne várj a csodára, Te vagy a kulcs❣️
A változás benned ébred, ha mozdulsz❣️
S ha kell egy segítő kéz ki utat mutat,
Soltész Mónika mindig itt van és példát mutat❣️

💚 https://www.egyensulyprogram.hu💚

13/02/2025

Maradj a jelen pillanat egyszerűségében❣️eljött az idő❣️engedd el, zárd le ami a mélybe húz❣️most szükséges elengedned a haszontalan gondolatokat, a múlton való rágódást, a jövő elé sietést❣️vagyis szabadulj meg a "már nincs" és a "még nincs" irrealitásaitól❣️és azoktól az élethelyzetektől, energiáktól, személyektől is akik már nem járulnak hozzá az életedhez mert nem őszinte❣️elérkezett az idő, hogy beleállj az erődbe❣️élj az egyetlen realitásban a "most"-ban❣️

Hogyan?!

Sétálj az egészségedért❣️ez az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy kicsit kiszállj a fejedből és eltávolodj a gondolataidtól❣️hogyha kimész a természetbe engeded, hogy a tüdőd megteljen friss levegővel, hagyd, hogy a szemed gyönyörködjön az évszak színeiben, az orrod magába szívja a friss illatokat❣️érezd át, ahogy a bőrödet éri a friss szellő, a napsütés, a szél, a hűvös fuvallat❣️

Hunyd le a szemed❣️ez a lehető legegyszerűbb módszer az érzékek befelé fordítására❣️Ha becsukod a szemed, természetesen befelé figyelsz. A legnagyobb káosz vagy pörgés közepette zárd ki a külvilágot néhány másodperc erejéig, engedd, hogy a képi ingerekkel szemben most az összes többi érzéked élesedjen ki❣️ Emlékeztesd magad, hogy itt vagy, a jelenben, a saját testedben❣️Nyugtasd le a gondolatok áramlását a fejedben❣️Sokszor nem is szükséges más ahhoz, hogy ismét két lábbal, erősen, magabiztosan és higgadtan állj a földön❣️

Figyeld meg a lélegzeted❣️amikor úgy érzed, hogy zavarosak a gondolataid, túlterhelt az elméd, elkalandozik a figyelmed, befeszülsz vagy épp ellenkezőleg: teljesen dekoncentrált vagy, fordítsd figyelmed a légzésedre❣️

Soltész Mónika
https://www.egyensulyprogram.hu

Cím

Arany János Utca 11-13
Miskolc
3530

Weboldal

https://www.egyensulyprogram.hu/

Értesítések

Ha szeretnél elsőként tudomást szerezni Sétálj az egészségedért új bejegyzéseiről és akcióiról, kérjük, engedélyezd, hogy e-mailen keresztül értesítsünk. E-mail címed máshol nem kerül felhasználásra, valamint bármikor leiratkozhatsz levelezési listánkról.

A Rendelő Elérése

Üzenet küldése Sétálj az egészségedért számára:

Parancsikonok

Szeretnéd, hogy a(z) rendelőod elsőként szerepeljen az Klinika tematikájú vállalkozások között Miskolc városában?

Megosztás

Kategória

Egészség/wellness oldal