01/04/2026
🤰💙 Miért fontos a kismama jóga?
A kismama jóga nem csak mozgás, hanem tudatos felkészülés a várandósságra és a szülésre is.
🧘♀️ Segít csökkenteni a fájdalmakat, enyhíti a derék-, hát- és csípőfeszülést, így a mindennapok is könnyebbé válnak.
🌬️ A légzőgyakorlatok felkészítenek a szülésre, segítenek a fájdalom kezelésében és tudatosabbá teszik a vajúdást, így nagyobb kontrollérzetet adnak.
💪 Erősíti a testet, javítja a tartást, fejleszti a mélyizmokat és támogatja a medencefeneket, ami gyorsabb regenerációt eredményez szülés után.
😌 Csökkenti a stresszt, segít lelassulni, megnyugtat és hozzájárul a jobb alváshoz – kiegyensúlyozottabb kismama = nyugodtabb baba.
🤱 A jóga alatt elmélyül a kapcsolat közted és a babád között, hiszen tudatosan figyelsz rá – a kötődés már a pocakban elkezdődik.
Várunk minden kismamát szeretettel 🩵
Foglalj időpontot, kérdezz bátran, és tapasztald meg, milyen, amikor egy hely csak rólatok szól.
📞 +36 30 887 4108
📍 3530 Miskolc, Arany János u. 2.
📲 Időpontfoglalás:
https://mattesz-baby-spa-miskolc.salonic.hu
📧 matteszbabyspamiskolc@gmail.com